You wanna try this challenge with me?

私と、このチャレンジをやってみますか？

Hi, I'm your English coach Christina, and welcome to Speak English With Christina, the best place to become confident in business English step by step.

私は、あなたの英語コーチのクリスティーナです。Speak English With Christinaへようこそ。一歩ずつ、ビジネス英語の自信をつけるのに最高の場所ですよ。

Last time we talked about creating a good environment that makes it easy to become confident in English.

前回は、英語に自信をつけやすくなる、良い環境の作り方について話しました。

And we started with the two-minute rule to see that, yes, you can do English every day, even if you're busy.

そして、2分ルールを始めましたね。そうです。忙しくても、英語を毎日勉強できるんです。

If you just start small to build those habits, feel good about yourself, and get that positive momentum going.

小さなことから初めて、習慣づけて、気分を良くして、ポジティブな勢いをつければ大丈夫です。

And today, I'm gonna give you the exact plan plus all of the resources that you need for free to jumpstart your good English habits.

今日は、それに向けた正確なプランと、良い英語習慣を活性化させるために必要な資料を、全て無料で提供します。

Now, I've created this free six-day plan with all of the activities and exercises and the tools that you need to create that good environment to do English every day and to see that, yes, you can do that.

私が、この無料の6日間プランを作ったのですが、その中に、アクティビティや練習問題、英語を毎日勉強する良い環境作りに必要なツールを盛り込んでいます。そうです、あなたもできるんですよ。

And, I'm gonna demonstrate the plan in this episode, and then over on social media like my LinkedIn profile and Facebook page, I will remind you each day to do these activities.

今回のエピソードで、そのプランを実践してみましょう。それから、私のリンクトインやフェイスブックなどのSNSで、これらのアクティビティのリマインダーを、毎日投稿します。

So, if you haven't gotten the plan yet, go to christinarebuffet.com/habits and get your plan.

プランをまだ手に入れていないという人は、christinarebuffet.com/habits で入手してください。

It's totally free.

完全に無料ですよ。

And I would love for you to do this with me.

私と一緒に、これをやってもらいたいです。

All right, day one.

さて、1日目です。

We could even start today.

今日始めることもできますね。

Today, you're just going to prepare to make it easy for you to do English each day this week.

今日は、今週毎日、英語を勉強しやすくなるような準備をします。

Go and get your plan on christinarebuffet.com

christinarebuffet.comでプランを手に入れて、

Decide where you will do these activities, uh, this week.

今週、これらのアクティビティをどこでするか、決めましょう。

Maybe at your, at your desk - like my desk back there - maybe at your dinner table, maybe in your favorite chair.

自分のデスクや―私のデスクは後ろにありますが―ディナーテーブル、お気に入りのイスでできるかもしれません。

Decide where you'll do it.

どこでやるかを決めます。

Collect the things that you'll need this week.

今週必要なものを集めましょう。

So, you'll need a pen.

ペンが必要ですね。

You'll need some flashcards, which you can create from paper, and you'll need, of course, that plan that I created for you.

フラッシュカードも必要です。これは紙で作れます。それからもちろん、私が作ったプランです。

So print it out or download it, and put it in your learning space, the place where you're going to learn.

プランを印刷かダウンロードして、学習スペース、勉強する場所に貼りましょう。

And then on your Six-Day English Habits Starter Plan, write your intention for tomorrow.

そして、6日間英語習慣スタータープランに、明日の意向を書きましょう。

And this is, "I will read Christina's story at the time and at the place."

つまり、「クリスティーナの話を○時に、○で読む」といったことです。

And then, check off day one on the checklist that I prepared for you and congratulate yourself because you have taken the first step to becoming good at business English.

そして、私が用意したチェックリストの1日目をチェックして、お祝いしましょう。ビジネス英語が上達する、第一歩を踏み出しましたよ。

And that's all that you have to do for day one.

1日目にやるのは、これだけです。

I'm sure you can do it, and then say, okay, I did it, good for me.

きっとできますよね。そして、「できた、頑張った！」と言えますね。

On day two, just read the story that I wrote for you.

2日目は、私が書いた話を読みましょう。

And that's it; that's all you have to do.

それだけです。それが全てです。

That is your goal for day two.

これが2日目のゴールです。

Just read that story.

話を読むだけです。

And if you want something a little more, well, underline the phrasal verbs that you find.

もう少しやりたいという人は、見つけた句動詞にアンダーラインを引きましょう。

Write your intention for day three, which is, "I will create my flashcards at time, at place."

3日目の意向を書きます。「○時に、○でフラッシュカードを作る」

Collect your blank cards, get your pen, get the story, and prepare for the activity of day three.

白紙のカードを集めて、ペンと話を手にとって、3日目の準備をします。

And, of course, feel good about yourself because you completed day two.

もちろん、2日目を完了できたのですから、良い気分でいましょう。

That's two days in a row for you.

これが、2日間連続の内容です。

On day three, you are going to create your flashcards.

3日目は、フラッシュカードを作ります。

So you'll take one card and just write one phrasal verb on each card from the story, just, just the verb, like right there.

カードを1枚とり、話の中から、句動詞を1つ書きます。動詞だけですよ。ここに。

And, then you can also print or download my definitions of the phrasal verbs.

それから、私が準備した句動詞の定義も、印刷やダウンロードできます。

They're in that Six-Day English Habits Starter Plan, and you'll need those for day four.

6日間英語習慣スタータープランに入っています。それを4日目に使います。

So, prepare for day four.

さて、4日目の準備をしましょう。

Put everything, put your cards with your phrasal verbs, put your pen, and put the definitions in your learning space, and write your intention for day four.

全ての物―句動詞を書いたカード、ペン、句動詞の定義を、学習スペースに置きます。4日目の意向を書きましょう。

Then, again, feel good because you have just completed day three.

3日目を終えて、良い気分でいましょうね。

That's three days in a row.

これが、3日間連続の内容です。

You're on a roll.

とんとん拍子ですね。

Now, for this episode, I just wanted to go through days one, two, and three.

今回のエピソードでは、1日目、2日目、3日目だけを説明したかったんです。

We're starting small so that it's easy for you to do.

やりやすいように、小さなことから始めます。

Then, uh, on... Friday, uh, Friday I will check in with you and demonstrate days four through six so that you can do those days

それから…金曜日に、皆さんの様子をチェックして、4日目から6日目までのデモを行います。

And, just, you know, stick with me for these six days, together we're gonna jumpstart your good English habits this week.

6日間、一生に頑張りましょう。そして今週、良い英語習慣を活性化させましょう。

You can become confident, like, for real, even if you're busy and even if you had difficulties learning English in the past.

たとえ忙しくても、そして、過去に英語を学ぶのに苦労したとしても、本当に、自信を持てるようになりますよ。

Uh, you saw the activities for days one, two, and three - they're super short.

1日目、2日目、3日目のアクティビティを見たでしょう―すごく短いです。

I have, you know, got everything explained for you step by step, clearly and concretely over in the Six-Day English Habits Starter Plan.

1ステップずつ、はっきりと具体的に、6日間英語習慣スタータープランで説明しています。

It's at christinarebuffet.com/habits, and you can start with day one today.

christinarebuffet.com/habits でご覧いただけます。1日目を、今日から始められますよ。

And then, of course, follow me on LinkedIn and Facebook.

そしてもちろん、私のリンクトインとフェイスブックもフォローしてくださいね。

The links are below so that I can remind you to do your activities each day.

リンクは下にあります。毎日のアクティビティーの、リマインダーができますよ。

And we're gonna jumpstart your English habits this week, and I'm looking forward to it.

今週、皆さんの英語習慣を活性化させましょう。楽しみですね。

I'll see you next time.

また、次回会いましょう。