and this is how I do my twist out.

これが私のツイストアウトのやり方です。

(upbeat music)

(アップビートな音楽)

Okay, so I've just gotten out of the shower.

さて、シャワーから出てきたところです。

I washed my hair and I have my four twists in.

私は髪を洗って、4つのツイストを入れています。

So while I was in the shower, this is what I used to wash.

そこで、シャワーを浴びている間に、これで洗っていました。

I use this Mielle Rosemary Mint.

このミエルのローズマリーミントを使っています。

It's sulfate-free.

サルフェートフリーです。

It gives you a nice tingle.

心地よい刺激を与えてくれます。

And it's infused with biotin, which helps with growth.

そして、成長を助けるビオチンが配合されています。

Normally I'm not too consistent with shampoos.

普段、私はシャンプーにあまり一貫性がありません。

This one bottle will last me maybe six months.

この1本で半年くらいは持ちます。

I use very little shampoo when washing my hair.

私は髪を洗うときにシャンプーをほとんど使いません。

So we started with this.

ということで、まずはこれでスタート。

And then I conditioned with Aussie's 3 Minute Miracle Moist.

そして、オージーの「3ミニッツミラクルモイスト」でコンディショニング。

This is my go-to product.

これは私のお気に入りの製品です。

If I don't have this product, I don't wash my hair.

この製品がないと、私は髪を洗わない。

I started using this

これを使い始めたのは

when I went to my stylist to cut off my permed ends.

パーマをかけた毛先をカットするためにスタイリストのところに行ったときのこと。

This is what she used.

これは彼女が使ったものです。

And since then I've been using it.

それ以来、ずっと使っています。

So this is one of my favorite products to use in my hair.

だからこれは、私の髪に使うお気に入りの製品の一つです。

It just helps with detangling and moisture.

ただ、デタングリングと保湿には効果があります。

So the first thing I'm gonna do

だから、まず最初にやることは

out of the shower is wet my hair.

シャワーを浴びて髪を濡らす。

I like to make sure that my hair is very wet

私は、髪が非常に濡れていることを確認するのが好きです。

when styling it.

スタイリング時に

It just makes it easier for me.

それだけで、私は楽になりました。

And I like to start with the back two sections.

そして、私は後ろの2つのセクションから始めるのが好きです。

So I'm just, I'm gonna go ahead

だから、私はただ、私は先に進みます。

and pin these two sections up.

で、この2つの部分をピンで固定します。

I'll save these two for last.

この2つは最後に残しておきます。

(relaxed music)

(リラックスした音楽)

Okay, now that it's nice and wet,

さて、いい感じに濡れてきましたね。

I'm gonna separate the twists

ツイストを分離すると

and apply my products that I'm using today.

と言って、今日使っている製品を塗る。

Oh, I also wanted to let you guys know,

あ、あと皆さんにお知らせしたいことがあります。

so while I'm in the shower,

シャワーを浴びている間に

I use a Denman brush like this to detangle,

私はこのようなデンマンブラシを使ってデタングルしています。

along with the conditioner,

コンディショナーと一緒に

and that's the best method for me.

というのが、私にとってはベストな方法です。

So I'll be using this Alaffia Leave-In.

そこで、このアラフィア・リーブインを使ってみます。

It's the Beautiful Curls Curl Activating

Beautiful Curls Curl Activating」です。

Leave-In Conditioner.

Leave-In Conditioner（リーブインコンディショナー）。

I love this brand 'cause it is plant-based and cruelty-free.

私がこのブランドを好きな理由は、植物由来でクルエルティフリーだからです。

Take about this much.

このくらいの量を取る。

And apply it all over.

そして、それを全体に塗る。

(relaxed music)

(リラックスした音楽)

And next I'll be using Shea Moisture's

そして次に使うのはシアモイスチャーの

Curl Enhancing Smoothie.

Curl Enhancing Smoothie（カール エンハンシング スムージー）。

This is another one of my go-tos.

これも私のお気に入りの一つです。

This just gives me a lot of definition

これだけで、かなりの精細感が得られます

when I'm doing my twist outs.

ツイストアウトをしているときに

(upbeat music)

(アップビートな音楽)

Apply a little bit more water. (spray bottle spritzing)

水を少し多めに塗る。（スプレーボトルで噴霧する

Now when I'm out of the shower

今、私がシャワーを浴びているとき

and detangling my hair like this,

と、こんな感じで髪をデタンギングしています。

I like to use Tangle Teezer's Thick and Curly.

私はTangle TeezerのThick and Curlyを愛用しています。

This is not their original brush.

これは彼らのオリジナルブラシではありません。

They have the Thick and Curly version,

シックとカーリーの2種類があります。

which has slightly larger and longer bristles.

の方が、やや大きくて長い毛を持っています。

And I feel like it works well in my hair.

そして、私の髪にも効果があると感じています。

It's just easier to handle than the Denman.

ただ、デンマンよりも扱いやすいです。

Next, I'm gonna apply a little bit

次は、ちょっとした応用です。

of Aussie's Miracle Coils Stretching Cream.

オージスのミラクルコイルストレッチクリームの

This is with cocoa butter and Australian macadamia nut oil.

ココアバターとオーストラリア産マカデミアナッツオイルを使用しています。

And it smells really good.

そして、とても良い香りがします。

I use about this much.

私はこれくらいの量を使っています。

(upbeat music)

(アップビートな音楽)

Okay, next I add a little bit of moringa oil.

さて、次にモリンガオイルを少しずつ加えます。

This is by Charm Essentials.

これはCharm Essentialsによるものです。

This was actually just sent to me by them and I love it.

これは実は彼らから送られてきたばかりで、とても気に入っています。

I got this less than a month ago and it's almost done.

買ってから1ヶ月も経っていないのに、ほぼ完成しています。

So I'll just put a little bit in the root.

なので、根っこの部分に少しだけ入れておきます。

This also helps stimulate growth

また、成長を促す効果もあります。

and it just smells delicious.

と、とにかく良い香りがします。

I really love that.

それが本当に大好きです。

So I'm gonna brush it a little bit more.

なので、もう少し磨いてみます。

And then this is the gel I use.

そして、これが私の使っているジェルです。

So this is by Eco Style and this is their Olive Oil Gel.

これは、エコスタイルの「オリーブオイルジェル」です。

I found this early on when I started doing my hair.

これは、私が髪の毛の手入れを始めた頃に見つけたことです。

So I was just looking for a gel

だから、私はちょうどゲルを探していました。

that would mix well with my other products.

また、他の製品との相性も考慮しています。

And a lot of gels, they cause like flaking

また、多くのジェルはフレーキングの原因となります。

and things like that.

などと言っていました。

And this is the gel that actually worked for me.

そして、実際に私に効果があったのがこのジェルです。

So I've been using it for a very long time.

だから、とても長い間使っています。

No complaints about it.

不満はありません。

(upbeat music)

(アップビートな音楽)

I use a lot of gel.

ジェルをたくさん使います。

(upbeat music continues)

(アップビートな音楽が続く)

With natural hair, you always want to start detangling

地毛の場合は、まずデタングリングから始めたいものです。

from the ends on up.

端から上に向かって

I'm gonna separate this section into two,

このセクションは2つに分けて説明します。

and then twist this smaller section first and go to other.

そして、この小さい部分を先にねじってから、他の部分に行きます。

So this is a style that I normally do

これは、私が普段行っているスタイルです。

whenever I wash my hair.

髪を洗うたびに

It just keeps my hair detangled.

ただ、私の髪の毛をデタントしてくれます。

And if I'm going somewhere,

そして、どこかに行くときは

it just helps me to have a nice defined twist out.

綺麗なツイストアウトができるようになりました。

So here we are.

だからこそ、ここにいる。

It's just a two-strand twist.

ただの2本立てのツイストです。

(upbeat music)

(アップビートな音楽)

So if I'm not doing a twist out,

だから、もし私がツイストアウトをしていなければ

sometimes I'll do a braid out

たまには三つ編みにしてみたり

and that's just a three-strand twist braid

それも、3本のねじり編みで

and that gives you nice crinkles

そうすると、いい感じのシワになります。

when you take it out once your hair is dry.

髪が乾いてから取り出すときには

But it just takes a little longer.

ただ、少しだけ時間がかかります。

So this is my twist.

そこで、これが私の工夫です。

And then I'm gonna do that to my whole head.

そして、それを頭全体に行うのです。

Okay, moving on to the second section.

さて、第2部に移ります。

So I applied my leave-in,

そこで、私はリーブインを塗りました。

I applied my Curl Enhancing Smoothie and my oil.

Curl Enhancing Smoothieとオイルを塗りました。

I'm going to go in with my gel now.

今からジェルを持って入ります。

I'm gonna add a bit more water and then twist again.

もう少し水を足してから、もう一度ひねってみます。

(relaxed music)

(リラックスした音楽)

So it took me about nine years

だから、9年くらいかかったんです。

to grow out my hair to this length.

この長さまで髪を伸ばしたいと思っています。

At about the three-year mark,

3年目くらいから

I cut off my perm and so my fro was like,

私はパーマを切ってしまったので、髪の毛はこうなりました。

my hair was maybe this long.

私の髪はこのくらいの長さだったと思います。

And then I had a smaller fro.

そして、フロが小さくなりました。

So even though I'm a Guinness World Record holder,

だから、ギネス世界記録を持っていても

at the moment, I feel like one of my favorite phases

今のところ、私の好きなフェイズの一つのように感じています。

for my hair was that shorter length.

私の髪の長さが短かったため

It was just so manageable.

ただ、それはとても扱いやすいものでした。

It took less time to dry.

乾くまでの時間が短くなりました。

I loved it.

気に入りました。

And like, at that point, when I did decide to cut my hair,

そして、その時点で、髪を切ろうと決めたときのこと。

there's no way you could have told me

伝えられるはずがないと思います。

that I would be a Guinness World Record holder at all.

私がギネス世界記録になるとは全く思っていませんでした。

Like, I was so confused with my natural hair

ように、地毛で迷っていたので

coming from a straight texture,

直線的なテクスチャーからの

just learning how to deal with it.

ただ、それに対処する方法を学んでいるだけです。

Some people ask me if I see any difference in myself,

自分に何か変化があったのかと聞かれることがあります。

like with natural hair versus without.

のように、地毛の場合とそうでない場合とでは

And I definitely would say that it's taught me patience.

また、忍耐力を身につけることができたと言っても過言ではありません。

Situations like that, when you have tangles

そのような状況で、絡みがあると

and just really taking your time to detangle them.

そして、時間をかけて丁寧にほぐしていきます。

like you don't know how bad

あなたがどれだけひどいかを知らないように

sometimes I just want to yank them out,

時には、引きずり出したくなることもあります。

but you have to take your time with your hair.

しかし、髪の毛には時間をかけなければなりません。

So growing up, I had natural hair.

だから、子供の頃は地毛でした。

Like my mother, she used to do my hair.

私の母のように、私の髪をよくやってくれました。

I can imagine, it was just very thick and unruly,

想像するに、とにかく太くて手に負えない感じでした。

the way it is now, but I love it so much.

今の状態でも、とても気に入っています。

So when I was around in junior high school,

だから、私が中学生くらいの時には

a lot of my friends had straight hair.

私の友人の多くは直毛でした。

And like, a lot of the things that I saw in the media.

そして、メディアで目にした多くのこともそうでした。

Some of my inspiration for wanting straight hair

私がストレートヘアにしたいと思ったきっかけの一部

were artists like Aaliyah or Tia and Tamera Mowry.

は、AaliyahやTia and Tamera Mowryなどのアーティストでした。

I convinced my mother.

私は母を説得した。

I was like, I have to have straight hair.

私は、ストレートヘアにしなければならない、という感じでした。

So she let me perm my hair.

そこで、彼女は私にパーマをかけさせてくれました。

And I think it kind of took a lot off of her plate.

そして、彼女の負担を軽減することができたと思います。

But I kept my hair straight for about 10 years.

しかし、10年ほど前からストレートヘアを維持していました。

And it wasn't until I went to college

そして、大学に入ってからは

or after college that I decided to go back natural.

とか、大学に入ってから自然に戻ろうと思いました。

Okay, so my back sections are done,

さて、これで私のバックセクションは完成しました。

and then I'm gonna twist the rest of my hair.

と言って、残りの髪をねじってしまいます。

(relaxed music)

(リラックスした音楽)

For people just starting out on their natural hair journey

地毛の旅を始めたばかりの方へ

or just struggling with the process,

または、プロセスに悩んでいるだけです。

I think what worked for me was just having that patience

私がうまくいったのは、その忍耐力があったからだと思います。

and taking time to understand my hair.

と、私の髪を理解するために時間をかけてくれました。

I listened to my hair, if that makes sense.

私は髪の毛に耳を傾けたのですが、意味があるのでしょうか？

For me, I know I have a sensitive scalp,

私の場合、頭皮が敏感であることはわかっています。

so I didn't manipulate it a lot.

ということで、あまり操作しませんでした。

And I still don't.

そして、今でもそう思っています。

Like, once I do these twists,

例えば、このツイストをしたら

well, normally I'll probably keep them in for a week,

通常は、1週間は保存しておくと思います。

but I have something to do today.

しかし、今日はやることがある。

So I'm probably gonna diffuse them and then let them out.

なので、たぶん拡散させてから外に出すと思います。

But just very low manipulation styles.

ただ、非常に低い操作性のスタイルです。

I keep my hair in a high pineapple or a high puff

私は髪をハイパイナップルかハイパフにしています。

a lot of the times, keeping the twists in,

は、多くの場合、ひねりを加えたままである。

keeping it moisturized, just not changing it too much

潤いを保ちつつ、あまり変化させないこと。

or expecting it to act a certain way

あるいは、ある種の行動を期待する

because everyone's hair is different.

なぜなら、人の髪はそれぞれ違うからです。

I think earlier on, I would watch YouTube

初期の頃は、YouTubeを見ていたと思います。

and kind of see other people's hair

他人の髪の毛を見てしまったり

and kind of expect the same results as them.

そして、彼らと同じような結果を期待しています。

And then you just have to realize that that's not the case.

そして、そうではないことに気づくしかありません。

Now we're in the front.

今、私たちは正面にいる。

I like to take a little more time with this area

このエリアではもう少し時間をかけたいと思っています。

'cause this is the area that's gonna be showing the most.

ここが一番の見せ場になるからね。

Add a little extra gel

ジェルを少し追加

and make sure this twist is very defined.

そして、このねじれが非常に明確であることを確認してください。

(relaxed music)

(リラックスした音楽)

Okay, we're all done.

よし、これで終わりだ。

Finally.

最後に

Now I'm gonna go diffuse for a little bit.

今度は少し拡散してみます。

My twists are in.

私のツイストが入っています。

Wait till you see where they end up once they're dry.

乾いた後の仕上がりを見てみましょう。

I'll be using my blow dryer on the cool setting.

ドライヤーはクールに設定して使います。

And then I have my diffuser on.

そして、ディフューザーをつけています。

So I'm gonna take care of that for a while

暫くの間、私はそれを引き受けます。

and then I'll be back with the end results.

と言って、最終的な結果を報告してくれます。

(relaxed music)

(リラックスした音楽)

Hi, we're back and my hair is fully dry now.

こんにちは、私たちは戻ってきて、私の髪は今完全に乾いています。

So now I'm going to show you the products I put in

それでは、私が入れた製品をご紹介します。

to separate it and how I style it after my hair is all out.

を分けて、髪の毛を全部出した後のスタイリングをしています。

First, I make sure that my hair

まず、私は髪の毛を

and my fingers are nice and moisturized.

と指先がいい感じに潤っています。

So I'm using EDEN BodyWorks Jojoba Manoi Oil.

そこで、EDEN BodyWorksのホホバ・マノイオイルを使っています。

And this this just helps prevent frizz

縮毛矯正にも効果があります。

when I'm taking the twists out.

ツイストを外している時に

So I'm squirting it right into my fingers.

だから、指にすぐに吹き付けています。

And then...

そして・・・。

Okay, so we added one coat.

さて、それでは1回分のコートを追加しました。

I'm gonna tie up the front section,

フロント部分を縛ります

and clip it.

とクリップします。

And I'll start with this back section here.

そして、まずはこの後ろの部分からです。

Add a little more oil.

オイルを少しずつ足していく。

(relaxed music)

(リラックスした音楽)

Okay.

なるほど。

So my hair is all out.

だから、髪の毛は全部出ています。

Now I'm gonna show you how I fluff it up

今度は私がどのようにふわふわさせているかをお見せしましょう

and get some more volume, and then style.

で、もう少しボリュームを出してから、スタイルを決めます。

So I already fluffed out this section.

だから、この部分はもうふわっとしています。

I separated the twists and you can see the difference

撚りを分けてみると、その違いがよくわかります。

between this side and this side.

こちら側とこちら側の間に

So I'm gonna show you what I did here.

そこで、私がここで何をしたかをお見せしましょう。

So you grab a piece of hair and you just separate it.

だから、髪の毛を掴んで、それを分離するのです。

(relaxed music)

(リラックスした音楽)

And the reason we added the oil

そして、オイルを追加した理由は

is so that we can have more volume and less frizz.

は、ボリュームを出し、縮みを抑えるためのものです。

(relaxed music)

(リラックスした音楽)

I really love how this is coming out.

このような形になったことをとても嬉しく思います。

Normally my hair is way, I have way more shrinkage,

普段の私の髪は、もっともっと縮れています。

but I feel like because I used

使っていたからこその感覚だと思います。

the Miracle Coils Stretching Cream,

ミラクルコイルのストレッチクリームです。

like, my hair normally is like, at my shoulders.

普段の髪は肩につくくらいです。

This product is really good.

この製品は本当に良いです。

All right, I'm gonna continue to separate off-camera.

よし、このままカメラの外でセパレートするぞ。

Okay, let's pin this behind my ear.

よし、これを耳に挟んでおこう。

Just take a bobby pin.

ボビーピンを取るだけ。

I like to take two and make like an X shape

私は、2つを取ってXの形にするのが好きです。

so that they stay.

残ってくれるように。

Behind the ear.

耳の後ろ。

And pin.

そしてピン。

Pin it in an X shape so it stays.

それをX字型にピンで留める。

Okay, for the last part.

さて、最後の部分です。