Our hands suffer from the loss of elasticity and aging.

私たちの手は、ハリを失うことや、加齢などに悩まされています。

It happens because they are exposed to photoaging and to daily aggression, like using dish soap, and frequently washing your hands.

それは、光による肌の老化や、食器用洗剤の使用や頻繁に手を洗うというような、日々の刺激によって起こります。

These two things together can affect your skin.

この 2 つはどちらもお肌に影響を与えてしまいます。

The most common harms are wrinkles, reduction in the thickness of the skin, and sunspots.

最もよくあるのは、シワができたり、皮膚が薄くなったり、シミができたり…など。

Did you know that most people don't do anything to slow down this process?

皆さんはご存知ですか？ほとんどの人は、そういった老化を抑えるための対策をしていないんです。

Most people don't take care of their hands with the same attention they have to their faces.

たいていの人は、顔ほど気を使って、手のお手入れはしません。

So, if you wish to lessen the appearance of old hands, you can use these simple and efficient homemade medicines.

ということで、手が老けて見えないようにしたい方は、これからお教えするシンプルで、よく効く、自家製の保湿剤を使うといいですよ。

Here are the main five homemade solutions for wrinkly hands.

こちらが手のシワに効く 5 つの自家製保湿剤です。

1. Lavender Essential Oil

①ラベンダーエッセンシャルオイル

Lavender oil is very efficient to treat wrinkles.

ラベンダーオイルはシワのお手入れにとても効果的。

Its high levels of antioxidants protect the skin from the harmful free radicals, and also from UV radiation.

高レベルの抗酸化物質が、有害なフリーラジカルや紫外線照射から肌を守ってくれます。

Mix four or five drops of lavender essential oil in two tablespoons of warm extra virgin olive oil.

4 ～ 5滴のラベンダーエッセンシャルオイルを、人肌に温めたエキストラバージンオリーブオイル大さじ2杯に混ぜます。

Massage your hands in the morning, right after your bath.

朝と、入浴後すぐに手のマッサージをしてください。

Do it again before going to sleep every day.

毎晩寝る前にも行いましょう。

2. Ripe banana

②熟したバナナ

A ripe banana is an amazing thing for wrinkly hands, thanks to its moisturizing properties.

熟したバナナは手のシワに驚くほど効果的です。これは、バナナの保湿効果のおかげ。

Rich in vitamins A, B, and E, iron, magnesium, zinc, and potassium, it helps with the rejuvenation of the skin, and also fights wrinkles.

ビタミンA、B、E、鉄分、マグネシウム、亜鉛、カリウムが豊富で、お肌の若返りを促進し、シワとも闘ってくれるんです。

Mash one ripe banana and apply the resulting paste on your hands.

熟したバナナをつぶして、ペースト状になったバナナを手に乗せます。

Let it act for 30 minutes, and rinse with warm water.

そのまま 30 分間置いて、ぬるま湯で洗い流しましょう。

Do it once a day.

1 日に 1 回やってみてください。

3. Aloe Vera

③アロエベラ

Aloe vera is also very efficient to treat wrinkles.

アロエベラもまた、シワのお手入れにとても効果的です。

It has moisturizing agents that help retain the water on skin, and also prevent the signals of premature aging, like wrinkles.

アロエベラが持つ保湿成分が肌の水分を保ち、シワなどの早期老化を防いでくれるのです。

Aloe vera gel also contains polysaccharides that stimulate skin regeneration.

また、多糖体も含んでいるので、皮膚の再生も促進してくれます。

Remove the gel of a fresh aloe vera leaf.

生のアロエベラの葉からゼリー状の果肉を取り出します。

Apply it on your hands with a gentle massage.

それを手に取り、優しくマッサージします。

Leave it on your skin for 15 minutes, and rinse with warm water.

そのまま 15 分置いて、ぬるま湯で洗い流します。

Do it once a day.

1 日 1 回行いましょう。

4. Avocado

④アボカド

Another fruit that can keep your hands soft and wrinkle-free is avocado.

柔らかく、シワのない手を保ってくれるもう 1 つの果物がアボカドです。

Avocado is rich in antioxidants, and also has powerful antiaging properties that can undo your wrinkles and keep your hands soft.

アボカドは抗酸化物質が豊富で、強いアンチエイジング作用もあります。シワを減らし、手を柔らかく保ってくれます。

It also improves collagen production, which will keep your skin tight and elastic.

コラーゲンの生成も促進してくれるので、引き締まったハリのある肌を保ってくれるんです。

Use avocado oil to massage your hands daily before going to sleep.

アボカドオイルを使って、毎日眠る前に手のマッサージをしましょう。

Let it stay overnight, and wash your hands in the morning.

一晩オイルは落とさず、朝になったら手を洗ってください。

5. Olive oil

⑤オリーブオイル

Olive oil has many culinary uses, but this healthy fat can also keep your hands very soft and free of wrinkles.

オリーブオイルは調理に多く使われますが、(オリーブオイルに含まれている)体に良い脂質が手を柔らかく保ち、シワから守ってくれます。

It nourishes the skin, and its high levels of vitamin E, together with the essential fats, will stimulate collagen production and reduce wrinkles.

オリーブオイルは肌に栄養を与え、豊富に含まれるビタミンEが必須脂質とともにコラーゲンの生成を促進し、シワを減らしてくれるのです。

Besides that, this oil is also good to keep the signals of premature aging away.

さらに、オリーブオイルには早期老化の兆候を抑えるのにも効果的です。

Apply olive oil on your hands and massage it for five to 10 minutes.

オリーブオイルを手に取り、5 ～ 10分ほどマッサージをします。

After that, wear cotton gloves to keep your hands moisturized.

その後、綿の手袋をはめて、手を保湿した状態に保ちます。

Do it every day before going to bed.

毎晩、寝る前に行ってください。

The next morning, wash your hands with warm water.

朝になったら、ぬるま湯で手を洗います。

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