your phone needs to have been backed up

あなたの携帯電話は、バックアップされている必要があります

on iCloud or your desktop.

をiCloudまたはデスクトップに保存します。

We'll be taking you through the simplest

最もシンプルな方法で

recovery method, through iCloud.

復旧方法は、iCloudを介して

Open settings on your phone.

スマホの設定を開きます。

Tap your name at the top.

一番上にある自分の名前をタップします。

Select "iCloud."

"iCloud "を選択します。

Scroll down and select "iCloud Backup."

下にスクロールして "iCloudバックアップ "を選択します。

There, you'll see when your last backup was.

そこに、最後のバックアップがいつだったかが表示されます。

Next, go back to the main settings menu.

次に、メインの設定メニューに戻ります。

Select "General."

"一般 "を選択してください。

Scroll down and select "Reset."

下にスクロールして「リセット」を選択します。

Choose "Erase All Content and Settings."

すべてのコンテンツと設定を消去する」を選択します。

From the screen that pops up,

ポップアップされた画面から

choose "Erase Now."

を選択します。

You may lose some newer data on your phone,

スマホの新しいデータが消えてしまうこともあるかもしれません。

depending on how recent your backup was.

バックアップがどのくらい最近のものかによります。

Your iPhone will now reset to factory conditions.

これであなたのiPhoneは工場出荷時の状態にリセットされます。

After, you'll see the iPhone's initial welcome screen.

その後、iPhoneの初期ウェルカム画面が表示されます。

Follow the prompts until you get

を取得するまで、プロンプトに従ってください。

to the Apps & Data screen.

をクリックして、Apps & Data画面に移動します。

Choose "Restore from iCloud Backup."

"iCloudバックアップからの復元 "を選択します。

Choose which backup you want to restore from the list.

リストから復元するバックアップを選択します。

Pick the version that had the text you want to restore.

復元するテキストがあるバージョンを選択します。

Your phone will now repopulate all backed-up data.

お使いの携帯電話には、すべてのバックアップデータが再入力されます。

You should now be able to find your deleted text.

これで削除されたテキストを見つけることができるはずです。