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  • Let's cut right to the chase.

    本題に入りましょう。

  • For most people, budgeting just doesn't work.

    ほとんどの人にとって、予算を組むだけではうまくいきません。

  • You may be.

    そうかもしれません。

  • Follow your budget for a few days or a few weeks, but soon you forget about your budget and stop tracking the flow of your money and there goes your budget.

    数日や数週間は予算に従っていますが、すぐに予算のことを忘れてしまい、お金の流れを追うのをやめてしまい、予算がなくなってしまいます。

  • And that's because the reality is most of your budget is fixed.

    そして、現実はほとんどの予算が決まっているからです。

  • You can't really do anything about it without making major life decisions.

    人生の大きな決断をしないと本当にどうしようもないですよね。

  • Your rent is your rent.

    あなたの家賃はあなたの家賃です。

  • Your phone bill is your phone bill.

    電話代はあなたの電話代です。

  • Your car payment is your car payment.

    車の支払いは、あなたの車の支払いです。

  • But the focus of today is the fact that many people struggle with the little ongoing frequent purchases, like eating out delivery services or shopping.

    しかし、今日の焦点は、外食の宅配サービスや買い物など、ちょっとした継続的な頻度の高い買い物に苦戦している人が多いという事実です。

  • So let's tackle each one of those individually.

    だから、一人一人個別に取り組んでいきましょう。

  • First, let's talk about eating up in my research, along with some colleagues, I found that eating out is one of the biggest financial regrets that people have the Onley other expenses even less satisfying than eating out our bank fees for eating out.

    最初に、私の研究で食べ尽くしについて話しましょう、いくつかの同僚と一緒に、私は、外食は、人々が外食のために私たちの銀行の手数料を外食よりもさらに満足していないオンリー他の費用を持っている最大の金融後悔の一つであることがわかりました。

  • Instead of making a financial budget where you tell yourself, you're only going to spend $100 a month on eating out, let's focus on what I call a frequency budget instead So instead of focusing on the amount of money that's much harder to track and sometimes even impossible to track, let's focus on limiting the number of times that you go out to eat.

    外食に月に100ドルしか使わないと自分に言い聞かせるような予算を立てるのではなく、私が「回数予算」と呼んでいるものに焦点を当ててみましょう。

  • You'll have a much easier time saying no and tracking your budget.

    ノーと言って予算を追跡するのがずっと楽になります。

  • Now I understand that we are all social humans and eating out.

    社会性のある人間で外食しているということがよくわかりました。

  • It's such a social activity.

    そんな社会活動です。

  • And if that's what you're craving, I have some tips to make sure you can hit two birds with one stone instead of eating out, Go and have a picnic with friends.

    そして、それはあなたが渇望しているものであれば、私はあなたが外食の代わりに一石二鳥を打つことができることを確認するためのいくつかのヒントを持っている、行くと友人と一緒にピクニックを持っています。

  • Sign up for workout class, or do any of the 100 social activities that you conduce without having to spend 50 to $70 night.

    ワークアウトのクラスにサインアップしたり、50から70ドルの夜に50を費やすことなく、100の社会活動のいずれかを行うことができます。

  • If you plan it right, you can still satisfy your social craving and still save your wallet A lot of money.

    きちんと計画を立てれば、社会的な渇望を満たしつつも、お財布には大金が貯まります。

  • Now let's talk about delivery services.

    それでは、宅配サービスの話をしましょう。

  • A recent investigation found that those who order through a delivery app end up spending anywhere from 7% to 91% more than those who dined in, thanks to the pile of miscellaneous charges and fees.

    最近の調査では、配達アプリを介して注文した人は、どこでも7%から91%以上の雑費と手数料の山のおかげで、食事をした人よりも多くを費やしてしまうことがわかりました。

  • In fact, the same item can be more expensive on the app than in the restaurant right now, you may be ordering out more frequently.

    実際には、同じ商品でも今のレストランよりもアプリの方が高額になることもあるので、頻繁に注文している方が多いかもしれません。

  • One analysis found that with the addition of delivery APS, fast food is no longer something associated with a quick bite on the go.

    ある分析によると、デリバリーAPSの追加により、ファストフードはもはや外出先でのクイックバイトに関連したものではなくなっています。

  • Given the added baggage that comes with these delivery APS, My top tip here is to delete the apse from your phone.

    これらの配信APSが付属している追加の荷物を考えると, ここで私のトップのヒントは、あなたの携帯電話からapseを削除することです。

  • Now, if deleting it is to permanent or too extreme, you can still change your environment by making as many speed bumps as you can to slow down.

    さて、削除するのが恒久的なものになってしまったり、あまりにも極端なものになってしまった場合でも、できるだけ多くのスピードバンプを作って速度を落とすことで、環境を変えることができます。

  • The pace of purchases may be lengthy app toe a debit card with a small, preset amount of money.

    購入のペースは、あらかじめ設定された少額のデビットカードのつま先に長いアプリかもしれません。

  • You can also delete the app after every purchase so that it's not enticing you at all hours.

    また、購入後にアプリを削除することができるので、何時でも誘惑に負けないようにすることができます。

  • Now let's talk about shopping.

    では、買い物の話をしましょう。

  • Let me be clear.

    はっきりさせてくれ

  • I'm not saying that you should never go shopping.

    買い物に行ってはいけないと言っているわけではありません。

  • What I am saying is that I encourage you to buy the things that bring you happiness.

    何が言いたいかというと、幸せになれるものを買うことをお勧めします。

  • Research has shown that when you spend money on others, when you spend money on experiences and when you spend money on the things that save you, time, thes expenses make you happier.

    人にお金をかけるとき、経験にお金をかけるとき、自分の節約になるものにお金をかけるとき、時間の節約になるものにお金をかけるとき、出費になるものにお金をかけると、より幸せになれるという研究結果が出ています。

  • And I know retail therapy may seem great, but researchers have found that spending the same amount of money on someone else even as little as $5 can make you happier.

    そして、私は小売療法が素晴らしいように思えるかもしれませんが、研究者たちは、5ドルでも他人に同じ金額を使うことで、より幸せになれることを発見しました。

  • So get that T shirt for your friend instead of yourself.

    だから、自分ではなく、あなたの友人のためにそのTシャツを取得します。

  • Make a donation to a place that you really love and support, or by an experience for yourself.

    あなたが本当に愛し、応援している場所に寄付をしたり、自分自身の体験によって寄付をしてください。

  • Try something for the first time, and if you're overwhelmed and you're burning the candle at both ends, know that it's okay to invest in something that will free up your time.

    初めて何かを試してみて、あなたが圧倒されているとあなたは両端でキャンドルを燃やしている場合は、それはあなたの時間を解放する何かに投資することは大丈夫だということを知っています。

  • Hire local high schooler to mow your lawn or get someone to clean your house.

    地元の高校生を雇って芝生を刈ってもらったり、家の掃除をしてもらったりしましょう。

  • Thes.

    テス。

  • Maybe a little pricey, but the time you save will be worth every penny.

    少し割高かもしれませんが、あなたが節約した時間は、すべてのペニーの価値があるでしょう。

  • By making these small changes to your discretionary spending, you can not only spend less but actually get more happiness and satisfaction from your spending.

    このような小さな変化を自分の裁量支出に加えることで、支出を減らすだけでなく、実際に支出からより多くの幸せと満足感を得ることができます。

  • It could mean a life with fewer guilty pleasures and less regret.

    それは、罪悪感の少ない人生、後悔の少ない人生を意味しているかもしれません。

  • Now who wouldn't want that?

    誰が欲しくないの?

Let's cut right to the chase.

本題に入りましょう。

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予算を守れない?代わりにこれらの調整を試してみてください|あなたのお金とあなたの心 (Can't stick to a budget? Try these tweaks instead | Your Money and Your Mind)

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    林宜悉 に公開 2021 年 02 月 04 日
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