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There's two conversations going on in your head once trying to talk you out of it, and the other one's trying to talk you into it on you start listening mawr to the one that's trying to talk you into it, unless to the one that's talking you out of it.
そこには2つの会話があなたの頭の中で起こっている一度それからあなたを説得しようとしていると、他の1つはあなたがそれにあなたを説得しようとしている1つにあなたがそれにあなたを説得しようとしている1つにmawrを聞き始める上で、それからあなたを話している1つにしない限り。
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Definitely at the beginning, there's a lot of fear that comes up like you're a big deal of your survival.
間違いなく最初の頃は生き残りをかけたような恐怖が出てきますよね
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Brain is really kicking in because you really, um every part of you is is trying toe rationalize the safety aspect because obviously you only jump because you know it's safe, right?
脳みそが本当に蹴り込まれているのは、あなたのすべての部分が安全面を合理化しようとしているからです。明らかにあなたはそれが安全だと知っているので、ジャンプするだけですよね？
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So for me, it's a matter of just coming down, centering myself, really focusing in on my breathing, which is aspect of this that I really love because it really forces me into that state of of my fullness and pure awareness.
私にとっては、下に降りて、自分自身を集中させ、呼吸に集中することが大切なのです。
