Oh my God, I freaking love tell, except for the fact that they donate anti LGBT Q and also pro Gun organization.

反LGBT Qとプロの銃組織を寄付していることを除けば、私はフリーのテルを愛しています。

Me, too.

俺もだ

It's like if Urban outfitters were musical, especially because urban and anthropology and free people are owned by Republican conservatives who profit off a female Democrats and donate their money to similarly hateful groups.

アーバンアウトフィッターズがミュージカルだった場合のようなもので、特にアーバンと人類学と自由人は、女性の民主党から利益を得て、似たような憎しみに満ちたグループにお金を寄付する共和党保守派が所有しているので、そのようなものです。

Oh, here comes green.

ああ、緑が来た。

Wow, you really went all out with your flower crown.

うわー、本当に花冠で頑張ったんだね。

Do you think it's a bit much about booby?

ブービーについては、ちょっとやりすぎかな？

Actually, my flower crown is historically accurate.

実は私の花冠は歴史的に正確です。

What are you talking about here?

ここで何を言ってるんだ？

Let's jump to the 16 hundreds and colonial Spain, Mexico and other Spanish colonies where they had the most remarkable funerary portrait of deceased nuns.

彼らは死んだ修道女の最も顕著な葬儀の肖像画を持っていた16百と植民地時代のスペイン、メキシコと他のスペインの植民地にジャンプしてみましょう。

And you have to jump job now.

そして、今すぐジャンプジョブをしなければなりません。

This is where flower crowns came from.

花冠の由来はここにあります。

Though it may seem creepy, thes Portrait's played an important role in remembering these nuns who, in a society where most political and social power was controlled by men, exerted a good deal of influence and authority as leaders of their convent communities.

それは不気味に見えるかもしれませんが、thes Portrait'sは、ほとんどの政治的、社会的な力が男性によって制御されていた社会では、影響力と権限の良い量を行使したこれらの修道女を覚えている上で重要な役割を果たした彼らの修道院のコミュニティの指導者として。

You there like dead?

死んだようにそこにいるのか？

Oh my God, Mitch, Get away from the dead lady babies drunk Mommy.

ミッチ 酔っ払ったママに近寄らないで

Really?

そうなんですか？

I've time traveled for you guys.

お前らのためにタイムスリップしてきたんだ

And I think this is what you dio God, you're hopelessly basic.

これがダイオウグソの神様って絶望的に基本的なんだよな

Okay, let's just jump back.

よし、飛び降りよう。

Tory E, wait.

トーリーE、待って。

Hello?

もしもし？

My colleagues acting is reacting.

同僚の演技が反応しています。

Two things that are happening in the moment.

今まさに起きている2つのこと。

You may say something or not, but ultimately it's about pretending.

何かを言うか言わないかは別にしても、最終的にはふりをすることです。

So for our first exercise, I'd like everyone to tell me about a childhood game.

そこで最初の演習では、皆さんに子供の頃のゲームの話をしてもらいたいと思います。

They played well when we were kids.

子供の頃はよく遊んでくれました。

We used to pretend we were orphans.

孤児のふりをしていました。

My God, I had a character who was a princess that needed to be evacuated from a castle.

なんと、お城から避難させる必要のあるお姫様キャラがいたのです。

Sort of like Anastacia.

アナスタシアに似てる

Oh, my God.

何てこった。

I used to do that to I'd sit outside in the rain, pretend I was scrounging for food.

雨の中外に座って食料を調達していたフリをするためによくやっていました。

I bet orphans don't play that game.

孤児はそんなゲームしないんだろうな

I think orphans play the game where they pretend they have two loving parents that they're growing up in a financially stable, emotionally regulated, middle class nuclear family.

孤児は経済的に安定した感情的に規制された中流階級の核家族の中で育っていることを二人の愛すべき両親がいるふりをするゲームをするんだと思うよ

Well, I guess I'll just shut the hell up now, even by my cats.

まあ、今は猫にも黙ってるだろうな。

Wow.

うわー

Okay, But my point is that hearing I'm too much is a trigger for me.

私が言いたいのは、「やりすぎた」と言われるのが引き金になっているということです。

And very often I take it personally and become hysterical.

そして、非常によく個人的に受け止めて、ヒステリックになることがあります。

Think of a time when someone did or said something and you just exploded.

誰かが何かをしたり言ったりした時のことを考えて、自分が爆発した時のことを考えてみてください。

You were like, out of control.

君は手に負えなくなっていた

And then in a few hours, you calm down and you kind of realized her reaction was intense and you apologized to those you took it out on.

そして数時間後には落ち着いて、彼女の反応が激しいことに気付いて、八つ当たりした人に謝罪したんですね。

Sound familiar?

聞き覚えがある？

My therapist says that when it's hysterical, it's historical.

セラピストが言うには、ヒステリックな時は歴史的なものだそうです。

This is a fun phrase to explain a middle.

ミドルを説明する楽しいフレーズです。

A hijacking, which is a personal emotional response that is immediate, overwhelming, very often an overreaction to what's actually happening because it's triggered a much more significant emotional threat.

ハイジャックは 個人的な感情的な反応で 即座に圧倒されます 非常に多くの場合 実際に起こっていることに対して 過剰反応を起こします それははるかに重要な感情的な脅威を 引き金にしているからです

So being rational when you're a Magdala has been hijacked is impossible because you're in fight or flight mode, were unable to act rationally again until our Magdala calms down and no longer perceives a threat being present.

だからマグダラがハイジャックされた時に理性的であることは不可能なのです。あなたは戦うか逃げるかのモードにいるので、マグダラが落ち着くまで理性的に行動することができず、もはや脅威が存在していると認識できなくなっていました。

However, there is a way to deal with this.

しかし、これには対処法があります。

Make a list.

リストを作る。

Identifying your biggest triggers.

あなたの最大の引き金を特定すること。

Becoming familiar with them will immediately depersonalize the triggering situations that you're in.

それらに慣れることは、あなたがいるトリガーとなる状況をすぐに非人格化することになります。

So on my list I have when I feel like my character is being attacked, when I feel like I'm not being heard or my opinion is being dismissed and when I'm told that I'm too sensitive or too much awareness alone will not prevent hijacking, but it can help you realize that it's happening.

だから私のリストには、自分のキャラクターが攻撃されていると感じたとき、意見を聞いてもらえない、意見を否定されていると感じたとき、過敏になりすぎていると言われたときなど、意識するだけでは乗っ取りは防げませんが、それが起きていることに気づくことはできます。

And then you can withdraw yourself from the situation so you don't say things or break things or be mean or however you manifest emotional distress.

そして、あなたは物事を言ったり、物事を壊したり、意地悪をしたり、どのようにして感情的な苦痛をマニフェストすることはありませんので、状況から自分自身を撤回することができます。

I know when I'm in the middle of the hijack, I absolutely should not send text messages.

乗っ取られた時に絶対にメールはしない方がいいのはわかっている。

So I put my phone on airplane mode or throw it away.

なので、私はスマホを飛行機モードにするか、捨てるかしています。

I mean, like, far like none of the trash, Just like throw it into the air and that is a good decision.

つまり、ゴミのどれでもないように、空気中に放り込むように、それは良い判断だと思います。

Cut outsmart the Invicta.

インビクタをカットアウトして

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