You need to go under the ocean.

海の中に入って

You need to go into the darkness into the pain.

闇の中の痛みに入り込む必要があります。

That's where you will discover the true gift of the self.

そこに真の自己のギフトを発見することができます。

If you never go below the surface, then you will never discover the truth of who you are.

あなたが表面の下に行かないならば、あなたは決してあなたが誰であるかの真実を発見することはありません。

You will only vibrate on the higher frequencies.

高音域だけ振動するようになります。

What should I do?

どうすればいいの？

Where shall I put the attention?

どこに注目しようかな？

Don't put it nowhere.

どこにも置かないで

Nowhere.

どこにも

Don't put the attention Nowhere surrendered.

注目を置かないでください どこにも降伏していません。

My world with degree means I do several things I don't want to do each day.

学位のある私の世界は、毎日やりたくないことをいくつかやっていることを意味しています。

Like I go for a run of the dog Do Brazilian jiu jitsu.

私は犬の実行のために行くようにブラジリアン柔術を行います。

I pray and I meditate on forever plunging myself in the cold liquid Thanks.

私は祈り、私は永遠に冷たい液体の中に身を沈めることを瞑想しています。

Toe whim.

つま先の気まぐれ。

Half feel like I've not done my day.

半分は自分の一日が終わっていないような気がします。

They do eat e think I used to be quite lazy when I was signing on and taking drugs the whole time I couldn't really be bothered to do anything.

彼らは、私がサインをして薬を飲んでいた時、私はかなり怠け者だったと思いますが、私は本当に何もすることができませんでした。

Don't you basically think I'd like Thio not go anywhere ever again or do anything else?

基本的にチオは二度と行かないでほしいとか何もしないでほしいとか思わないの？

Like what about the rock and Mark Walberg getting up at three in the morning to do exercises and going cryo chambers and all those.

ロックやマーク・ウォルバーグが朝３時に起きて運動して冷凍室に行ったりとか

I mean, that's that's why I suppose they're so successful, their absolute willingness to get up at three AM I love to be cozy.

つまり、それは彼らが成功している理由だと思います。彼らの絶対的な意欲は、私は居心地が良いのが大好きです。

Don't you just want to be sort of cozy and snug with a nice cold Easter egg or cozied up under a little?

冷たいイースターエッグを食べたり、ちょっとした下敷きになりたいと思いませんか？

Do that and just watch things.

それをして、ただ見ているだけ。

Sometimes when you're actually doing that, don't you feel a little bit anxious and depressed like you should be doing something else?

実際にそれをやっていると、他のことをやっていた方がいいのではないかと少し不安になったり、落ち込んだりすることがありませんか？

Dream of individualism and heroism that somehow resource from your inner self.

あなたの内なる自己から何らかの形で資源を得る個人主義と英雄主義の夢を見る。

You make manifest these glorious on heroic lives work and endeavor the apex of human achievement.

あなたは英雄的な生活の仕事にこれらの栄光を明らかにし、人間の達成の頂点に努めています。

But then he sounds like a cat and dog.

でも、そうすると猫と犬のように聞こえるんです。

I don't think we're not doing anything at all.

全く何もしていないわけではないと思います。

Look at them and they're still is about, basically is good as you.

彼らを見て、彼らはまだ約ですが、基本的にはあなたのように良いです。

But I suppose what you don't want to do is lethargically sluggishly, slouched on a couch, inert, hopeless, surrendered my will, Absolutely thought Awakening is I'd like to go back to sleep now.

しかし、私はあなたがしたくないことは、無気力にだらだらと、ソファの上でだらだらと、不毛な、絶望的な、私の意志を降伏させていると思いますが、絶対的に私は今すぐ眠りに戻りたいと思っていた覚醒です。

I'd like to stay in bed.

寝ていたい。

I think all sorts of mad, crazy narcissistic things about myself.

私は自分のことを狂ったように狂ったナルシスト的なことばかり考えています。

But that ain't the person I'm interested in building.

しかし、それは私が作りたい人ではない。

When you're building a house, how would you if you go right, this is the room that I'll sit and crying.

家を建てるときに、右に行くとどうでしょうか、この部屋は座って泣いてしまいます。

This is the room where the where the burglars who eventually smashed the window and come in if you plan for that house, that's the house that you're going to create.

その家を計画するならば、最終的に窓を叩き割って入ってきた空き巣が入ってきた部屋、それがその家を作ることになるのです。

A person I want to become is free from those kind of lateral comparisons about our cool I am around.

私がなりたい人は、私たちの周りにいる私たちのかっこよさについての横の比較のようなものから解放されています。

Nice.

いいね

My haircut is, they say that guilt is because of what you have done, and shame is because of who you are.

私の髪型は、罪悪感は自分がしたことが原因であり、恥は自分が何者であるかが原因であると言われています。

I felt guilty about a lot of things I've done in the past to feel like I could have been a better person.

もっといい人になれたかもしれないと思うために、過去にやってしまったことに罪悪感を感じていました。

I should have behaved better.

もっとうまく振る舞うべきだった。

I've also dealt with a lot of shame, feelings of worthlessness, low self esteem, the way out of shame for May has Bean Thio Address is where possible incidents in the past, where I feel my behavior was not as it should have Bean to ask for forgiveness and to be willing to forgive others for being less than perfect.

私はまた、恥の多くを扱ってきました、無価値の感情、低自尊心、5月のための恥のうちの方法は、ビーンチオアドレスを持っていますどこで私は私の行動は、それが許しを求めるためにビーンを持っている必要がありますように、過去の可能な事件ではなかったと感じる場所であり、完璧な未満であることのために他人を許すために喜んでいる。

I think that one's reality is a result of your intention and your attention.

人の現実は、自分の意思と注意力の結果だと思います。

Well, what's the point in doing anything?

何をしても意味がないだろ？

I think it's okay to relax.

のんびりしていていいと思います。

I think it's okay to rest.

休んでもいいと思います。

I think it's necessary to spend time in quiet communion with your true self so that your conscious activity isn't entirely governed by thinking mind that you have time to get in touch with you.

あなたの意識活動が完全にあなたと接触する時間があることを考える心に支配されていないように、あなたの本当の自分との静かな交わりの中で時間を過ごすことが必要だと思います。

In true, it's true itself.

真では、それは真そのものです。

Your emotional self.

感情的な自分

It's good to be rest for and in repose by.

休息のためにも、安静にしているのもいいですね。

For me, it is important.

私にとっては大事なことです。

Have discipline.

規律を守れ

Don't take enough of people's ideals about what you should be doing.

自分がやるべきことについて、人の理想を十分に汲み取ってはいけない。

Of course I'm lazy because I'm not, you know, sort of roaringly successful stockbroker or on the upper free AM doing push ups in the cryo chamber.

もちろん俺は怠け者だからな、轟音のように成功した株の仲買人とか、冷凍庫の中で腕立て伏せをしているフリーダムの上の方とか、そういうのはしていない。

But do find your own standards and abide by them.

しかし、自分の基準を見つけて、それを守るようにしてください。

Do take advice and counsel from those you admire and help and let them help you to establish a routine that you could live by because I suppose laziness is only relevant if you feel like you're not fulfilling your potential because some animals don't do back or all, they don't seem to bother them.

あなたが尊敬する人からアドバイスやカウンセリングを受けて、助けて、彼らはあなたがあなたがあなたの可能性を満たしていないように感じる場合にのみ関連していると仮定するので、私は怠惰は、いくつかの動物が戻ったり、すべてをしないので、彼らはそれらを気にしていないようですので、あなたがによって生きることができるルーチンを確立するためにそれらを助けるようにしてください。

Anxiety is fear in three syllables.

不安は3つの音節で恐怖を表します。

Fear is awareness.

恐怖は意識である。

Fear is potentially wisdom in your fear.

恐怖は潜在的に知恵になる

There could be truth in anxiety.

不安の中にも真実があるかもしれない。

There could be truth.

真実があるかもしれない。

We don't wanna live lives of continue anxiety.

不安を抱え続けるような生活はしたくない。

Do we?

私たちに？

That feeling in your gut?

その感覚は？

I check in with myself each morning and I say, Oh, where is the fear?

毎朝自分自身をチェックして、「ああ、どこに恐怖があるんだろう？

Where is it?

どこにあるの？

What is it that I visit my life being like, What is it that I want to achieve thes things These events, parties, gatherings It can feel sort of sad to not be included.

私は私の人生のようなものであることを訪問することは何ですか、私はこれらのイベント、パーティー、集会、それは含まれていないことが悲しいの並べ替えを感じることができます達成したいことは何ですか？

The answer is not to try and be included in things.

答えは、物事に含まれようとしないことです。

Three answer is Thio.

3つの答えはチオ。

Address the sadness The fear of missing out is a illusory thing is a distraction from the truth of the disconnection within.

悲しみに対処する 見逃しの恐怖は幻想的なものであり、内なる断絶の真実から目をそらすものである。

You maintain as your priority your connection with who you truly are on your own personal and ethical code.

あなたは、あなた自身の個人的かつ倫理的なコード上で、あなたが本当に誰であるかとの接続を優先的に維持します。

I've always felt this even Price being invited to sort of swanky stuff, I thought I bet it ain't no good.

プライスが高級な場所に 招待された時もそうだったが...

Really.

本当に

All I ever really wanted was nullifying pleasure that obliterates consciousness.

私が本当に欲しかったのは、意識を消し去る快楽を無効化することだった。

But that's a supposed because I'm a drug addict.

でも、それは私が麻薬中毒者だからということになっています。

I've always wanted things that sort of smash you out of awake nous.

覚醒した頭を叩き潰すようなものが欲しかったんだ

But that is because I deeply and essentially crave a transcendent state that is truer than the variants of material reality which were forced to endure.

しかし、それは私が深く、本質的に、耐えざるを得なかった物質的な現実の亜種よりも真実味のある超越的な状態を切望しているからです。

I have to necessarily let go of four.

必然的に４を手放さなければならない。

We narrative eyes, this feeling of fear.

私たちの語りかけるような目、この恐怖感。

We've those with the tendency to addiction, the tendency to the invisible realm, the spiritual realm, those of us that are disillusioned with the material world.

我々は依存症の傾向がある者を持っている 見えない領域への傾向がある 精神的な領域 物質的な世界に幻滅している 我々のものだ

We have a tendency to fear because we're trying to intuit incense.

お香を直感しようとしているため、恐怖心を抱く傾向があります。

People don't talk enough of the ambivalence of mindfulness, the cost of being awake, the cost of continually seeing on observing every single gesture on how close spirituality sits.

人々は、マインドフルネスの両義性、目を覚ましていることのコスト、継続的にどのように近い精神性が座っているかについてのすべての単一のジェスチャーを観察する上で見てのコストの十分な話をしません。

The superstition fear is energy, as surely as craving is yearning, and all yearning could be used to drive you to pull you closer to the truth of who you are.

迷信の恐怖はエネルギーであり、渇望が憧れであるのと同じくらい確かに、すべての憧れは、あなたが誰であるかの真実にあなたを近くに引っ張るためにあなたを駆動するために使用される可能性があります。

So fear contains wisdom in it.

だから、恐怖には知恵が含まれている。

Asked to see that don't narrative eyes the fear with your mind that this is merely mad fear migrating around in my mind, creating unnecessary narratives of terror.

恐怖の不必要な物語を作成し、これは単に私の心の中で周りに移行する狂った恐怖であることをあなたの心で恐怖を物語の目をしないことを確認するように求められた。

The fear of missing out foam oh is the daft acronym suggests, is a is a illusory thing.

泡を逃すの恐怖ああ愚かな頭字語が示唆している、幻想的なものです。

It's a distraction from the truth of the disconnection within you.

自分の中の断絶の真実から目をそらします。

It's like people feel a bit ashamed of being lonely.

寂しさを恥ずかしいと感じる人が多いようです。

I used to be really lonely to quite late in life.

昔は、かなり遅くまで寂しい思いをしていました。

Actually, I suppose loneliness implies that you're not happy with your own company.

実は、孤独というのは、自分だけが幸せではないということを暗示しているのではないでしょうか。

My solution to that for a long while was to use drugs.

私の長い間の解決策は、薬を使うことでした。

When I was alone.

一人になった時

It was only a temporary solution.

一時的な解決策に過ぎなかった。

What I ever then done, because I learned to be on my own in a more peaceful and harmonious way just by trying it.

私はそれをしようとするだけで、より平和的で調和のとれた方法で自分自身であることを学んだので、私は今まで、その後何をしました。

It's a sort of thing you have to have practice with.

練習しないといけないようなものです。

If you're on your own and it's a choice, it could be okay.

一人暮らしで選択の余地があるなら、それはそれでいいのかもしれません。

But human connection it's so important.

でも、人と人とのつながりはとても大切です。

It's so important to have a group identity.

集団のアイデンティティーを持つことはとても重要です。

It is said that grief is the price we pay for love if we're gonna love people and adore them, that grief is an unavoidable consequence of that.

人を愛し、人を慕うならば、悲しみは愛の代償だと言われていますが、悲しみはその結果として避けられないものです。

Everyone has the capacity for awaken nous when you get the things your culture tells you you should be doing and you experience them now, you know, now you know you can stop chasing the carrot because you've had a buyout.

誰もが、あなたの文化があなたに言うべきことを得て、あなたがそれを経験したとき、あなたは今、あなたが知っている、あなたは今、あなたが買収されたので、ニンジンを追うのをやめてもよいことを知っているときに、ヌースを覚醒させる能力を持っています。

It takes a while to recognize on what this is the emotional cost on me the spiritually cost on other people.

これが何のための感情的なコストであるかを認識するのに時間がかかります 私に精神的なコストが他の人にかかっている。

The fact that is preventing me from becoming a father from becoming a husband from settle in from becoming rooted from becoming actually whole from becoming a man from becoming connected.

父親になることを妨げているのは、夫になることを妨げているのは、定住することを妨げているのは、根っこになることを妨げているのは、実は全体になることを妨げているのは、つながっていることを妨げているのです。

But it resonates with swing.

でも、スイングには響きます。

Someone is willing to sacrifice themselves is because it temporarily makes us recognize when someone's, like, willing to die for what they believe in.

誰かが自分自身を犠牲にしても構わないと思っているのは、それが一時的に私たちに認識させるので、誰かのように、彼らが信じているもののために死んでも構わないと思っています。

Malcolm X knew he was gonna die for doing that, and he did it anyway.

マルコムXはそのために死ぬことを知っていて、とにかくやった。

Gandhi had a good sense that he was gonna die.

ガンジーは死にそうな予感がした。

He did it anyway because what he believed in was more important than what he was as an individual.

個人としての自分よりも、何を信じているかの方が重要だからです。

I think that when that happens, it reminds us it puts breath into us.

そうなった時、それは私たちに息を吹き込むことを思い出させてくれると思います。

It reminds us we have the capacity for greatness on.

それは、私たちが偉大な能力を持っていることを思い出させてくれます。

We are not just contained by our body.

私たちは、ただ体に含まれているだけではありません。

We are these streams of energy in that moment back.

私たちは、その瞬間に戻って、これらのエネルギーの流れです。

There is no disconnection between Connor McGregor in that crowd.

あの群衆の中でのコナー・マクレガーの断絶はありません。

There is a oneness of purpose in that single punch punching for all of them.

その一撃必殺のパンチングには目的の一体感があります。

In that moment, I was so lonely for so long, you know, you were famous and stuff just lonely evenings and addictive behaviors indulge to try to placate my own loneliness.

その瞬間、私はとても長い間孤独だった、あなたが知っている、あなたは有名だったし、ちょうど孤独な夜と中毒性のある行動は、私自身の孤独を和らげようとするために耽溺しています。

Or we can all reach out and join communities, places where we can be honest.

あるいは、みんなで手を伸ばして、コミュニティに参加して、正直になれる場所に参加することもできる。

We must try to find the wisdom within fear.

恐怖の中にある知恵を見つけようとしなければなりません。

Don't read.

読んではいけません。

Too many newspapers don't pay too much attention to the superficial gloss glazed across reality.

現実を横切る表面的な光沢に注意を払わない新聞が多すぎる。

The odd polarity that leads really nowhere.

本当にどこにも通らない奇妙な極性。

Just disruption frequency broadcast across the mainframe.

メインフレームを横断して放送されているだけのディスラプション周波数。

Stay deep.

深みにはまって

Stay true to yourself, observed the wisdom within your fear and pray that you will meet your guides.

自分自身に忠実であり、恐怖の中にある知恵を観察し、あなたがあなたのガイドに会うことを祈ります。