The things that have happened in the past, the things that aren't happening right now let it go.

過去に起こったこと、今は起こっていないことを手放す。

If you want to be free, stop locking yourself into the prison of your past.

自由になりたいなら、過去の牢獄に閉じこもるのはやめましょう。

If you want to see the light, stop holding yourself in the darkness of your past.

光を見たいなら、過去の闇の中で自分を抱え込むのはやめましょう。

If you really want to move on, release the heavy weight from your back.

どうしても前に進みたいのであれば、背中から重たいものを解放しましょう。

If you don't want them toe win, let it go.

爪先勝たせたくないなら放っておけばいい。

Move on and create your best life.

前に進んで、最高の人生を創造してください。

You will never allow a thief to enter your home and live there rent free.

泥棒が家に入ることは絶対に許さないし、家賃もタダで住めます。

So why do you allow thoughts that steal your joy toe?

ではなぜ、あなたの喜びをつま先で盗む思考を許すのでしょうか？

Enter and live inside your mind?

心の中に入って生きていく？

Let it go.

放っておいて

Had a moment of confrontation.

一瞬の対決の時があった。

Let it go.

放っておいて

Don't allow it to live in your mind Stealing the joy from the rest of your day Someone did you wrong?

心の中でそれを許さないで 一日の残りの時間から喜びを奪う 誰かが間違ったことをしたのか？

Let it go.

放っておいて

They will were, um, or of your life if you allow them to invade your mind like a virus, which will only affect the quality of your life in every other area, the best revenge is always moving on.

彼らは、うーん、またはあなたの人生のだったでしょう、あなたは彼らがあなたの心に侵入することを許可する場合は、ウイルスのように、他のすべての領域であなたの人生の質に影響を与えるだけで、最高の復讐は、常に上に移動しています。

Letting go.

手放すこと。

Showing your ego is brave enough toe.

自我を見せることは、つま先に勇気を与えることです。

Let go showing you are strong enough to enjoy your life toe.

あなたの人生のつま先を楽しむのに十分な強さを示していることを解放します。

Live your life fully, regardless of what happens or who isn't doing the right thing by you.

何が起こっても、誰があなたによって正しいことをしていないかに関係なく、完全にあなたの人生を生きる。

Let them have their accident somewhere else.

どこかで事故を起こさせてあげてください。

Life hasn't gone as planned.

人生は計画通りにはいかない。

It doesn't for anyone.

誰のためでもない

Move on.

進め

Focus on the good.

良いことに集中してください。

Those who live amazing lives haven't gotten lucky.

すごい生き方をしている人は、運に恵まれていない。

When things don't work out, they move on quickly and focus on the next positive.

物事がうまくいかないときは、すぐに前に進み、次のポジティブなことに集中する。

They dropped the negative like a hot potato, and focus on what they can do today to get in a better state.

芋づる式にネガティブを落とし、より良い状態になるために今日できることに集中する。

They don't seek sympathy from family and friends.

家族や友人に同情を求めない。

They focus on what is good in their life and let go of the negatives.

彼らは自分の人生の中で良いことに集中し、ネガティブなものを手放します。

Don't cheat on your future with your past.

過去のことで未来をごまかしてはいけません。

It's over.

終わったんだ

Commit to your future and it will be a strong, healthy one.

自分の未来にコミットすれば、それは強くて健康的なものになります。

If you don't let go of your past, your future will suffer.

過去を手放さないと未来が苦しくなる。

Understand this very important fact?

この非常に重要な事実を理解していますか？

You are the one who suffers most when you hold on to resentments.

恨みを持つと一番苦しむのはあなたです。

When you seek revenge, you are the one who wins when you do let go, Richard Carson once said.

復讐を求めるときは、手放したときに勝つのは自分だ、とリチャード・カーソンはかつて言っていました。

The key to a good life is this.

良い人生を送るための秘訣はこれです。

If you're not going to talk about something during the last hour of your life.

人生の最後の時間に何かを話すつもりがないなら

Don't make it a top priority during your lifetime.

生きている間に最優先にしてはいけません。

Maybe we should all take that advice.

そのアドバイスを受けるべきかもしれません。

Your eagle will tell you once everything is perfect.

全てが完璧になったら、あなたの鷲が教えてくれるでしょう。

Then I'll be happy.

ならば、私は幸せになる。

But your soul knows the truth.

しかし、あなたの魂は真実を知っています。

Be happy.

幸せになってください。

Then Everything is perfect.

ならば、すべてが完璧です。

No life circumstances won't be perfect.

人生の状況が完璧になることはありません。

But if you can get into the right space, you can then get to the understanding that everything happens for a reason and be at peace with that.

しかし、あなたが適切な空間に入ることができれば、その後、すべてのことは理由があって起こるという理解に到達し、それと平和になることができます。

So be happy.

だから幸せになってください。

Do whatever it takes to find your happy.

自分の幸せを見つけるために必要なことは何でもやってください。

Not because everything is good, but because you see the good in everything.

すべてが良いからではなく、すべてのものの中に良いものがあるからです。

Not because every circumstance is a miracle, but because you see the miracle in life itself.

すべての状況が奇跡だからではなく、人生そのものに奇跡が見えるからです。

Albert Einstein once said There's only two ways to live your life.

アルバート・アインシュタインはかつて言った 人生には2つの方法しかないと

One is as though nothing is a miracle and the other is as though everything is.

一つは何もないことが奇跡であるかのように、もう一つは何もないことが奇跡であるかのように。

I know what space I wanna live in.

自分が住みたい空間を知っている

What about you?

あなたはどうなの？

Forgiveness is giving up the hope that the past could be any different.

赦しとは、過去が少しでも違ったものになるようにという希望をあきらめることです。

I think for myself.

自分で考える。

And I know many of you you think forgiving means accepting what has happened to you.

許すとは自分の身に起きたことを 受け入れることだと思っている人も多いと思いますが

Well, it is accepting that it has happened to you not accepting that it was okay for it to happen.

まあ、それはあなたに起こったことを受け入れているのであって、それが起こっても大丈夫だったことを受け入れているのではありません。

It is accepting that it has happened.

起こってしまったことを受け入れているのです。

And now what do I do about it?

どうすればいいの？

Forgiving is giving up the hope, not holding on, hoping, wishing that it could have been any other way than it actually Waas, giving up the hope that the past could be any different.

赦すことは、希望を放棄することであり、それが実際にワスよりも他の方法であったかもしれないことを願って、上に保持していない、願っている、過去が異なる可能性があるという希望を放棄することです。

And when I got that, I think it took me toe the next level of being a better person because I don't hold grudges for anything or any situation.

それを手に入れた時、私は何かにもどんな状況にも恨みを抱かないので、より良い人間になるための次の段階に進んだのだと思います。

And neither should you.

そして、あなたもそうすべきではありません。

It's letting go so that the past does not hold you.

過去に囚われないように、手放すことです。

Prisoner does not hold you hostage.

囚人は人質にはしない

Yes, that's the story of two months on a pilgrimage.

そう、それは2ヶ月間の巡礼の話です。

On they come across in a village.

彼らは村で遭遇します。

They come across a young, a 17 year old girl with a long kimono trying to cross a very muddy road.

彼らは、長い着物を着た17歳の少女が泥だらけの道を渡ろうとしているのに出くわします。

But she's not daring to step into the mud.

しかし、彼女は泥の中に踏み込む勇気はありません。

So one month picks her up, carries her across the road through the mud, puts her down and saw the monks walked on in silence for another four or five hours, just practicing normal silence and then, after four or five hours, they're getting close to their destination.

それで一ヶ月が彼女を拾い上げ、泥の中を道を横切って運び、彼女を寝かせて、僧侶たちがさらに4、5時間黙々と歩き続けているのを見て、ただ普通の沈黙の練習をして、4、5時間後には目的地に近づいているのです。

One monk says to the monk who had picked up the girl Oh, you know, you shouldn't have done that because the monks are not supposed even to touch women.

あるお坊さんがナンパしてきたお坊さんに言うんですよ......あ、あのね、お坊さんは女性に触れることすら禁止されているんだから、そんなことしちゃダメなんですよ。

So you really shouldn't have picked up a girl.

だからナンパは本当にやめた方がいい。

You're not supposed to do that.

そんなことをしてはいけない。

The other monks says, Oh, are you still carrying that girl?

他のお坊さんが言うには、「あ、まだあの子を抱っこしているの？

I put her down hours ago.

数時間前に彼女を降ろした

So Thea other month was still carrying the girl the event in his head.

だからテアの他の月はまだ彼の頭の中で女の子のイベントを運んでいた。

Four hours later, four hours he was walking with this burden, right?

4時間後の4時間、彼はこの重荷を背負って歩いていたんですね。

They chose the reluctance off the human mind to let go of the past.

彼らは過去を手放すために、人の心の消極性を選んだのです。

Mm.

うむ

It's easy to blame those that have wronged us for just about everything that is wrong with our life.

私たちの人生のすべてが間違っていることを、間違っている人たちのせいにしてしまうのは簡単なことです。

If it wasn't for them, I will be happy.

彼らのためにならなかったら、私は幸せになるだろう。

If it wasn't for them, I will have more money.

彼らがいなければ、私はもっとお金を持っているでしょう。

If they didn't do this, I would be where I want to be.

こんなことしてくれなかったら、自分の居場所になってしまう。

Most people get so caught up in blame, and they continue to blame and sabotage their own life.

大抵の人は非難に巻き込まれて、自分の人生を非難したり妨害したりし続けている。

Long after the person has grown from their life, most people hold on to the blame because it's easier than moving on.

その人が人生から成長してから長い間、ほとんどの人は、前に進むよりも簡単なので、非難をしがみついています。

Those who take responsibility for their life and are wanting to move on and put the past behind them are much more likely to gain freedom, success and happiness.

自分の人生に責任を持ち、前に進みたい、過去を後回しにしたいと思っている人は、自由、成功、幸せを手に入れる可能性が高くなります。

Now, this does not mean there aren't horrible people in the world that have done wrong by others.

さて、これは他の人が悪いことをした恐ろしい人がいないという意味ではありません。

It is not condoning others behavior.

他人の行動を容認しているわけではありません。

It is taking back the power they have from you.

それは、彼らがあなたから持っている力を取り戻すことです。

When you are the one suffering long after they're gone, who wins?

彼らがいなくなった後もずっと苦しんでいるのは自分の方だとしたら、誰が勝つのか？

If you keep blaming them, who wins?

責め続けたら誰が勝つの？

If you move on, forget about them and create the best life and success you could ever imagine.

前に進めば、彼らのことは忘れて、自分が想像できる最高の人生と成功を創造してください。

Who is if you move on?

前に進むなら誰？

Who wins?

誰が勝つの？

If you forget about them, take back your power.

忘れてしまったら、自分の力を取り戻しましょう。

Blame them for what they have done.

彼らがしたことを非難してください。

But don't blame them for what you haven't done.

でも、やっていないことを相手のせいにしてはいけません。

Blame them for what they've done, but bless them for making you stronger for making you better showing you exactly what you don't want.

彼らがしたことを非難するが、あなたを強くしてくれたことを祝福して、あなたが望んでいないことを正確に示してくれたことを祝福してほしい。

You can blame the world for bringing them into your life, but then get grateful for all the lessons it taught you all the strength it gave.

あなたの人生にそれらをもたらすために世界を非難することができますが、その後、それはあなたにそれが与えたすべての強さを教えてくれたすべてのレッスンに感謝することができます。

You know in your heart if they knew better, they would do better.

彼らがもっとよく知っていれば、彼らはもっとよくするだろうと心の中でわかっているはずだ。

How good does it feel to take that baggage off your shoulders to focus on building your future?

肩の荷を降ろして、未来を築くことに集中できるとは、どんな気分でしょうか？

What a blessing.

なんという祝福でしょうか。

Let go!

放して！

Move forward!

進め！

Never look back.

決して振り返らないこと。

The best revenge is not taking any ravines.

一番のリベンジは谷間を取らないことです。

It is simply moving on with your life, creating the best version of yourself.

それは単に自分の人生を進めていくことであり、自分のベストバージョンを作ることです。

Mhm.

Mhm.

Yeah, yeah!

イェーイ！