so sometimes I even sleep in jeans and a gown

時にはジーンズとガウンで寝ることもあります

and what I'm wearing, in a bathing suit, in my robe.

と、水着姿の私が着ているものを、ローブの中に。

I barely ever wear even pajamas

パジャマもほとんど着ない

it's like, everything but pajamas.

パジャマ以外は何もかも

Hey everyone, it's Lele

皆さん、レレです。

and this is everything I do in a day.

と、一日の中でこれだけのことをしています。

[upbeat music]

[アップビートな音楽]

I have very unrealistic goals for myself,

私は自分自身に非常に非現実的な目標を持っています。

so what I do is I put my alarm at 7.am

だから私は7時に目覚ましをセットします。

because I think I'm gonna wake up

目が覚めると思うから

and I don't really wake up at 7.am.

朝の7時には起きないし

7.am, don't wake up, 8.am, don't wake up, 9.am, I wake up.

午前7時、目を覚まさない、午前8時、目を覚まさない、午前9時、目を覚ます。

So, 10.am I wake up because my dog wakes me up

♪犬に起こされて目が覚めたんだ

with his little kisses.

彼の小さなキスで

The first thing I do when I check my phone,

スマホをチェックするときにまずすること。

I go on Instagram, see my text messages, my calls.

インスタグラムを見たり、メールを見たり、電話をしたり。

When I first check my phone,

最初にスマホをチェックするとき

I'm always looking at that person

私はいつもその人を見ている

that I wanted them to text me, but they didn't text me.

メールして欲しかったのに、メールしてくれなかったこと。

I always check my phone I'm just like,

いつもスマホをチェックしている......そんな感じです。

did he text me, did he text me?

彼は私にメールしたの？

And they never do, so.

そして、彼らは決してしない、だから。

I'm quarantining with my mom and my dog.

ママと犬と一緒に隔離しています。

My little schedule of my day, there's at least one hour

私の一日の小さなスケジュールは、少なくとも1時間はある

there where I fight with my mom,

あそこでママと喧嘩してるんだ

I don't know which one that is, depends on the mood.

気分次第でどれがどれだかわからない。

At 10.am, 10.30, I go out, take Toby on a walk

午前10時、10時30分、外に出て、トビーを散歩に連れて行く。

then I come back.

その後、私は戻ってきます。

11, I do work outs and I work out

11、ワークアウトをして体を鍛える

with my trainer, Diana, Diana Maux

トレーナーのダイアナ（ダイアナ・モー）と一緒に

and we do it every morning,

と毎朝やっています。

we try not to do it at night time.

夜の時間帯はなるべくしないようにしています。

I usually don't do exercises, but right now in quarantine

普段は運動はしないのですが、今は隔離されています。

there's nothing else to do but eat.

食べていくしかない。

I'm doing like, butt exercises, I'm doing a lot of squats,

お尻の運動、スクワットをたくさんやっています。

I'm running, I'm doing push ups, working on abs.

走ったり、腕立て伏せをしたり、腹筋を鍛えたりしています。

I'm doing also like, cellulite removal

私はまた、セルライトの除去のようなことをしています

like, she does like massages on my cellulite right here

彼女はここのセルライトを マッサージするのが好きなんだ

'cause I have a lot of cellulite.

セルライトが多いからだよ

I hope I continue my work out after quarantine,

隔離後もワークアウトを続けていければと思っています。

but I can guarantee you after quarantine, I'm gone.

隔離した後は 私はいないと保証できる

I'm gonna travel like, to five countries.

私は5カ国を旅するつもりです。

12.pm, I usually love to eat.

12.PPM、普段から食べるのが大好きです。

So before the quarantine, when I wasn't healthy,

隔離前は健康じゃなかった時に

I would eat pasta during the day all day,

日中は一日中パスタを食べていました。

so three plates of pasta during the day, every single day

だから、毎日毎日、日中に3皿のパスタを食べて

for the rest of my life like, I would always eat pasta,

私は一生パスタを食べ続けた

milanese, pasta, pasta, pasta, pizza.

ミラノ風、パスタ、パスタ、ピザ

I'm so Italian oh my God, pasta with coca cola every day.

私はイタリア人だから......あぁ、毎日コカコーラのパスタ。

Now, my trainer took everything out of my kitchen

トレーナーは台所から全てを持ち出した

and my freezer and now everything I eat is somehow healthy

私の冷凍庫に入れておいて、今では食べるものすべてが何となくヘルシーになった。

like, there's just water and lemonade.

水とレモネードだけだよ

Everything is protein, everything has no sugar,

すべてがタンパク質で、すべてが糖分ゼロ。

there's just fruits everywhere, salads.

どこにでも果物があるし、サラダもある。

It's so sad, I'm so sorry, but it's hard.

悲しくて仕方がないけど、辛いです。

I feel amazing, but I feel like I want sugar.

凄いと思うけど、砂糖が欲しくなってしまう。

I usually post around like, 12.30

いつも12時30分頃に投稿してます

or like 11.30, around them.

11時30分とか、その辺で。

So what I do is, when I wake up it's 10

目が覚めたら10時になってる

so I'm like, preparing myself

だから、私は準備をしているようなものです。

or like, preparing whatever I have to post

とか、投稿するものは何でも準備して

and then after I post usually I'm very mellow

投稿した後は、いつもはとてもまろやかになります

when it comes to like, social media,

イイネ！となると、ソーシャルメディア

I already posted, I do stories.

すでに投稿していますが、ネタにしています。

I always do a good morning story.

いつも朝のおはなしをしています。

Every single time I wake up I'm like, good morning

目が覚めるたびに、おはようございますと言っています。

and every time I go to sleep I'm like, goodnight.

と、寝るたびに「おやすみ」と言っています。

When I do like, stories I try to be like, very positive,

私が好きなときは、私は非常に肯定的なようにしようとする物語。

I work out, but I don't like working out

鍛えているが、鍛えるのが好きではない

so I always take a picture of like, my pasta.

だからいつもパスタの写真を撮るんだ

I'm always doing videos with my dog,

いつも愛犬と一緒に動画を撮っています。

so I'm always like, showing everybody

だからいつもみんなに見せてるんだ

how my dog like, runs around, how he's like, crazy.

私の犬はどうやって走り回っているのか、どうやって狂っているのか

When there's a friend

友達がいるときは

I always do some stories with my friend

私はいつも友人と一緒に何かの話をしています。

and then sometimes I do Tbts which is easier,

そして、時々Tbtsの方が簡単なこともあります。

I just do a lot of stories about like, the past,

過去の話ばかりしているだけです。

before quarantine.

隔離の前に

Sometimes I actually go through my mentions

時々、私は実際に私の言及をスルーします。

and see if someone's posted about my songs,

誰かが私の歌について投稿してくれたかどうか見てみましょう。

so I do repost a lot of my mentions

だから、私は私の言及の多くを再投稿します。

and then what I do is I invite my friends over,

そして、私は友人を招待しています。

I tell them a specific time when they should come over,

私は彼らが来るべき特定の時間を伝えています。

maybe like, they'll usually come at two, one

多分、彼らは通常、2つ、1つで来るだろう。

to do some videos.

をいくつかの動画にアップしました。

We do TikTok, Instagram videos

私たちはTikTok、インスタグラムの動画から

and before I would be like, YouTube videos.

と私が好きになる前に、YouTubeの動画。

That usually takes like three hours to do videos.

普通は3時間くらいで動画ができますよね。

I've been actually very normal when it comes to social media

ソーシャルメディアに関しては、実はごく普通のことをしてきました。

not too much, not too little,

多すぎず少なすぎず

I'm just more focused on like, actually working on myself

自分のことに集中しています

now that I have time to work on myself

暇ができた今

during this quarantine and just you know,

この隔離の間、あなたは知っています。

just waiting for my documentary to come out.

私のドキュメンタリーが出てくるのを待っているだけです。

The documentary is a unfiltered, unfiltered Lele Pons,

ドキュメンタリーでは、レレポンズの無節操な姿が描かれています。

you're gonna see a part of me that no one has seen before.

誰も見たことのない私の一部を見ることになります。

It's about my disorders, I have Tourettes, OCD,

私の障害についてですが、私は強迫性障害、強迫性障害を持っています。

ADHD and depression

ADHDとうつ病

and I talk about how I cope with it,

と対処法を話しています。

how I manage to control my OCD

私の強迫性障害の対処法

and my journey throughout all these years

そしてこの数年間の私の旅路

that I've been with OCD.

強迫性障害と付き合ってきたこと

I've been diagnosed since I was very, very young,

幼い頃から診断されていたのですが

I've had OCD, or I've known that I've had OCD

強迫性障害を持っていたことがある、または強迫性障害を持っていることを知っていたことがある

for about more than 10 years.

約10年以上の間

So besides all the normal things that I do,

だから、私が普通にしていること以外にも

like walking my dog, brushing my teeth, getting up,

犬の散歩、歯磨き、起床のように。

I also have to struggle with my OCDs,

私も強迫性障害と格闘しています。

so I try to stop doing so many rituals

儀式をやめようとしています

and I was afraid to tell my team about my OCD.

と、自分の強迫性障害のことをチームに伝えるのが怖かった。

It got to a point that it got really bad

それは、それは本当にひどいことになった。

and I stopped my treatment, that my team started noticing

私が治療を止めたことで、私のチームが気付き始めたのは

like, hey like, what's going on?

どうしたの？

What's going on with you?

どうしたの？

I told them, I suffer from OCD, Tourettes

強迫性障害で悩んでいることを話しました

and many other things.

などなど、いろいろなことが書かれています。

They kind of like, took a step back

彼らは一歩下がって

and they wanted to learn more.

と、もっと勉強したいと言っていました。

My friends also came to visit me,

友達も遊びに来てくれました。

they wanted to learn more about OCD.

強迫性障害についてもっと知りたいとのことでした。

It was pretty amazing to see how they supported me so much.

ここまで支持されているのは、かなり驚きでした。

Throughout the day I do normal things,

一日中、私は普通のことをしています。

but I also struggle a lot

でも、私も苦労しています

with controlling some of my urges that I have.

私が持っている衝動を制御することで

For example, touching things.

例えば、物に触れること。

When I go to the bathroom and I brush my teeth

トイレに行って歯磨きをすると

I have to turn off the sink three times,

流しを3回も消してしまう。

I have a lot of thoughts that keep me very awake at night

夜中に目が覚めないように考えていることがたくさんある

and then in the morning they come back.

と言って、朝になると戻ってきます。

So on that note, I have therapy at least four times a week,

その点、私は週に4回以上は治療をしています。

so I would usually have therapy around two.

なので、通常は２時頃にセラピーを受けていました。

I usually take a like, a small nap around

私は普段から、ちょっとしたお昼寝をしています。

from four to five, sometimes from four to seven,

4から5まで、時には4から7まで。

but I'm gonna say four to five right now, I'm embarrassed.

でも今は４〜５と言うと恥ずかしいな

I always invite a friend over, a girlfriend over

私はいつも友人を招待し、ガールフレンドを招待する

at night to watch old, old movies.

夜は古い古い映画を見るために

I love watching old movies during the night,

夜中に昔の映画を見るのが好きです。

so she comes around like, eight,

だから彼女は８歳くらいになる

this is like, something that happens every night.

これは毎晩のようなものだ

Titanic has always been my favorite movie, always will be,

タイタニックはずっと好きな映画で、これからもずっと好きです。

I see it at least two times a month.

月に2回以上は見ています。

Greese, I love greese.

グリース、大好きです。

I saw Gone with the Wind, which is amazing.

風と共に去りぬ」を見ましたが、これはすごいですね。

Oh, forgot the Godfather, West Side Story.

あ、ゴッドファーザー、ウエストサイドストーリーを忘れていました。

I saw Casablanca the other day, I liked it, it was cool.

この間見た「カサブランカ」、かっこよかったし、好きだったんだけどね。

I just, I like Gone with the Wind better.

風と共に去りぬ」の方が好きなんだ

I love sleepovers, I love my friends

お泊り会大好き、友達大好き

to come over at night time, so that's what we do.

が夜の時間帯に来てくれるので、それを利用しています。

I usually talk to my family from Italy

普段はイタリアから来た家族と話しています。

because at night time they're like waking up around like,

夜になると目が覚めるみたいだから

11, they're waking up and in Italy,

11は目を覚ましてイタリアで

so I talk to them for a while.

と言われたので、しばらく話しかけています。

Once I talk to almost everybody that I can talk to

一度、私が話すことができるほぼすべての人と話すことができます。

because many don't even answer 'cause they're like,

多くの人は返事すらしないからだ

we can't, we can't be talking everyday, you know?

毎日話しているわけにはいかないんですよ。

I usually go to sleep when no one else is awake basically,

基本的に誰も起きていない時に寝ることが多いです。

so I go to sleep, there's nothing else to do.

だから寝るしかないんだよ

Yeah, I usually go to sleep realistically, two,

ああ、いつもは現実的に寝るんだ、２。

but I try to go to sleep at 12

でも12時には寝るようにしています

and that's pretty much my day.

それが今日の私の一日だった

Thank you Vanity Fair for having me,

ヴァニティ・フェアに感謝します

this is everything I do in a day.

これが私の一日の全てです。

Love you guys.

愛してるよ