There it goes!

そうだ！

This thing is a tiny, unpredictable monster.

こいつはちっちゃくて予測不能な化け物だな。

I'm Abby, and I have bitten my nails for my entire life.

私はアビーで、ずっと爪を噛んでいました。

I've tried sitting on my hands,

正座をしてみました。

wearing that gross bitter nail polish, fake nails,

あのキモい苦いマニキュアをつけて、フェイクネイル。

dating a boy who cared about what my nails looked like,

私の爪の形を気にしてくれる男の子と付き合っていました。

that didn't work.

それはうまくいかなかった

I've tried everything.

全部試してみました。

So, I'm gonna try wearing this Pavlok 2 bracelet

ということで、このパブロク2のブレスレットをつけてみます

to shock myself into giving up nail-biting.

爪噛みを諦める自分にショックを与えるために

I'm hoping that this will at least decrease

せめてこれで減ることを期待しています。

the rate in which I bite my nails,

爪を噛む率。

if not stop it completely.

でない場合は完全に停止します。

Let's check it out!

チェックしてみよう！

Right off the bat, it looks like a Fitbit.

すぐに、Fitbitのように見えます。

Add a habit.

癖をつける。

We wanna stop nail biting.

爪を噛むのを止めたい

And so, I can set it to vibrate

振動させるように設定することができます

every time I lift my hand to my mouth,

口元に手を上げるたびに

or beep or zap me.

ビープ音が鳴るか、ザップが鳴るか

We should probably make it zap me, right?

ザップにした方がいいんじゃないかな？

'Cause that's why we're doing this.

そのためにやってるんだから

(gasps)

（あえぎ）

There it goes!

そうだ！

Yup, when my finger goes to my mouth, it's gonna zap me.

うん、指が口に行くと、ザッピングされそうだ。

I don't like that at all.

全然好きじゃないんですけどね。

I'm gonna do this for the next two weeks.

これから2週間はこれをやるつもりです。

It's day one of wearing the Pavlok 2.

パブロック2を履いて1日目。

There it goes. It's very excited to see me.

それが出てきました。私を見て興奮しています。

I really, really wanna bite my nails right now.

今すぐにでも爪を噛みたいわ

But I also don't wanna be electrocuted.

でも感電したくないんだ

So, I guess this is a pretty good deterrent.

これはかなりの抑止力になるんですね。

Bad.

悪いな

Unfair.

アンフェア。

But I haven't bitten my nails,

でも、爪を噛んだことはありません。

which is actually very impressive.

これは実際には非常に印象的です。

I just don't know how much credit I would give the bracelet.

ただ、ブレスレットにどれだけの信用を与えられるかわからない。

I never got used to it.

慣れることはありませんでした。

It was an electric shock.

電気ショックでした。

Every time I was doing something,

何かをするたびに

I got shocked probably 10 times as many times

私はおそらく10倍のショックを受けました。

for things that weren't biting my nails than were,

爪を噛んでいないもののために

because it just can't tell a difference

区別がつかないから

between when I'm touching my mouth

口を触っている間に

and when I'm just having my hands at a vertical angle.

と、手を垂直にしている時に

So, there's a digital manual for this thing,

デジタルマニュアルがあるんですね。

but I might be old, I guess.

が、私は年をとっているのかもしれませんね。

I need my paper manual so that I can flip through it,

紙のマニュアルが必要なので、めくりながら読めるようにしてほしい。

really touch it, feel it, learn it.

本当に触って、感じて、学んで。

So, I haven't accessed that.

だから、アクセスしていない。

So I have no idea how to troubleshoot

トラブルシューティングの方法がわからない

some of the glitches that I'm seeing,

私が見ている不具合のいくつかは

and I especially don't know

とくに知らない

what the safety concerns for this guy are.

この男の安全性はどうなっているのか

I really wanna get the friend remote working

私は本当に友人のリモートワーキングを取得したい

because one of the things I was excited about

なぜなら、私がワクワクしていたことの一つが

with this wearable

このウェアラブルで

was other people holding me accountable.

他の人が私に責任を押し付けていた

I had a few coworkers try this on.

何人かの同僚に試着してもらいました。

Oh!

うわああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

Oh, I didn't care for that at all!

あ、全然気にしてなかったですよ～。

Ow!

痛っ！

The shock count is automatic,

ショックカウントは自動で行われます。

but the times-you-bite- your-nails count and the

でも、爪を噛む回数は数えるほどで

times-you-feel-like-you're- going-to-bite-your-nails count

爪を噛みそうになる回数を数える

you have to manually input yourself.

は自分で手動で入力しなければなりません。

And I don't wanna do that.

そして、それはしたくない。

I'm a little lazy. I don't have time.

ちょっと怠け者です。時間がないんです。

And then, the automatic one is also counting

そして、自動の方もカウントされている

all the times that it shocks me for no reason.

意味もなくショックを受けることばかり。

So, it's a little inaccurate.

だから、ちょっと不正確なんだよね。

I don't really have a need for that part of the app.

アプリのその部分は本当に必要ないですね。

After we started this experiment,

この実験を始めてから

I saw an ad on Facebook saying that this thing

Facebookの広告で見たんだけど、これって

will break a habit in one week.

は1週間で習慣を断ち切ることができます。

I'm still pretty focused on my fingers.

まだ指に力が入っています。

I am very aware that I want to bite them.

噛みつきたくなることを強く意識しています。

So, I don't think my habit's broken yet.

だから、まだ習慣は壊れていないと思います。

Honestly, this thing is just

正直なところ、これは

reminding me that you don't wanna bite your nails,

爪を噛みたくないことを 思い出させてくれる

you shouldn't do that,

やめた方がいいですよ

you're trying to break this habit,

この習慣を断ち切ろうとしている

and so every time I feel it on my wrist,

ということで、手首に感じるたびに

electrocuted or not,

感電してもしなくても

I am aware that I shouldn't do this.

してはいけないと自覚しています。

So, I don't think we need to shock ourselves.

だから、自分自身にショックを与える必要はないと思います。

No! More! Electricity! In my body!

駄目だ！もっと！電気だ！私の体に！

We're done.

終わったわ

I don't think I used it right,

使い方が悪かったと思います。

but I used it successfully because I have fingernails.

が、爪があるのでうまく使えました。

But I don't think my brain was rewired,

でも、脳が再配線されたとは思えない。

as the product promises.

商品のお約束のように

I think it was probably user error.

おそらくユーザーのミスだと思います。

There's meditation involved,

瞑想が絡んでいます。

there's, like, accountability activities,

説明責任のある活動があるんだ

which are just, like,

といった感じのものです。

writing down the negatives and positives

書き取り

of doing your habit.

あなたの習慣をすることの

I don't need to do that; it should just be easier.

そんなことしなくても、もっと楽になるはずなんだけどね。

I don't think I would buy this.

これは買わないと思います。

I don't think it's worth a purchase.

買う価値はないと思います。

It did work, but I don't know how much credit I can give

うまくいったけど、どこまで信用していいのかわからない。

to the actual device

実機に

as much as I can give to just having a reminder at all.

リマインダーを持っているだけでいいのです。

So, I would just go to Michaels and buy a string.

だから私はマイケルズに行って紐を買うだけです。