Harper.

ハーパー

And it was revelatory.

そして、それは啓示的なものだった。

Hallelujah, baby, Let's dive right in.

ハレルヤ、ベイビー、飛び込もうぜ

There are seven types of boundaries.

境界線には7つの種類があります。

One physical.

1つの物理的な。

Don't touch May to property.

メイには手を出すな

Don't touch my stuff.

私のものに触るな

Three.

3つだ

Sexual, Don't Touch Me or My stuff and sexual can also include the language and ideas around sexuality.

セクシャル、私や私のものに触らないでください、とセクシャルはまた、セクシュアリティを取り巻く言語や考え方を含むことができます。

For instance, how someone decides to talk to you about sex for emotional relational boundaries, which we respect by how we care for others and by making space for them to have their own emotional experiences.

例えば、誰かが感情的な関係性の境界線のためにセックスについて話をすることをどのように決めるか、それは私たちがどのように他人を気遣い、彼らが自分の感情的な経験を持つためのスペースを作ることによって、私たちは尊重しています。

Five.

5つだ

Intellectual boundaries your thoughts, beliefs, ideas and how they are respected.

知的境界線 あなたの考え、信念、アイデア、そしてそれらがどのように尊重されているか。

Six.

６つだ

Spiritually your belief systems and finally, seven time boundaries demands made on you, or that you make on others involving time.

スピリチュアルにあなたの信念のシステムと最終的には、7つの時間の境界線は、あなたに行われた要求、またはあなたが時間を含む他の人に作ること。

Every boundary also has three versions rigid, where nothing gets through that boundary ever permeable, where everything you get through that boundary all the time and finally flexible, which, of course, is the ideal boundary because it comes from us listening to our internal voice, the one that wants to both protect us and have us experience growth.

すべての境界はまた、3つのバージョンを持っています剛体、何もあなたがすべてのものは、すべてのあなたがその境界を介してすべての時間を取得し、最終的には柔軟な、もちろん、それは私たちが私たちの内なる声を聞いてから来ているので、理想的な境界である透過性、その境界を介して取得し、私たちは両方の私たちを保護し、私たちは成長を経験させたいと思っているもの。

The book asks you to really examine how boundaries were first demonstrated and modeled for you.

この本は、境界線がどのようにして最初に示され、あなたのためにモデル化されたかを本当に検証することを求めています。

So where did your boundaries actually come from?

では、実際に境界線はどこから来たのでしょうか？

As a kid, I often got the message that I should have permeable physical boundaries.

子供の頃は、透過性のある物理的な境界線を持つべきだというメッセージをよく受けました。

Give your aunt a hug on.

叔母にハグしてあげて

I could definitely see me reenacting these dynamics with my own kids.

自分の子供たちと一緒にこの力学を 再現するのが目に見えています

Kiss me on your lips, kiss me, kiss me on your lips.

唇にキスして、キスして、唇にキスして。

After figuring out the origin of your boundaries, Harper asked us to really examine how we respect those belonging to other people.

あなたの境界線の起源を見つけ出した後、ハーパーは、私たちがどのように他の人に属しているものを尊重するかを本当に検討するように求めました。

So this requires you to really think about sometimes that you have possibly violated somebody else's boundaries.

だから、これは本当に時々、あなたがおそらく誰か他の人の境界線を侵害していることを考える必要があります。

Like, you know, when I violate my brother's intellectual ones.

弟の知的なものを侵害した時のように

Everything you think is the stupidest thing I've ever heard.

お前の考えることは全て馬鹿げている。

I didn't even finish talking.

話も終わらなかった。

You didn't need Thio and I have definitely not respected some emotional relational boundaries back in my youth.

あなたはティオを必要としていなかったし、私は青春時代に感情的な関係の境界線を尊重していなかった。

Dude, you're overreacting.

大げさだな

Okay?

いいですか？

Whatever happened doesn't justify this reaction.

何があったとしても、この反応は正当化されない。

But the book is an excellent way to really look at our relationships to boundaries and get a more comprehensive understanding of where they came from, if they're working and how to build better ones.

しかし、この本は、私たちの関係性と境界線を本当に見て、どこから来たのか、それが機能しているのか、より良いものをどうやって構築するのか、より包括的な理解を得るための優れた方法です。

Harper's final Nugget of knowledge is to ask us to get clear on our values and then create boundaries around them.

ハーパーの最終的な知識のナゲットは、自分の価値観を明確にして、その周りに境界線を作ることを求めています。

So if your value is honesty, make a boundary fade.

だから、自分の価値観が正直者ならば、境界線を薄くしましょう。

Do this, just make me look fat.

これをやって、私を太って見えるようにしてください。

Yes, thank you so much for respecting my white lie boundary, babe.

はい、私の白い嘘の境界線を尊重してくれてありがとうございます。

No problem, babe.

問題ないわ

Learning how to honor the boundaries of others and ourselves will lead to healthier relationships, better interpersonal communication and more fulfillment.

他人と自分自身の境界線を尊重する方法を学ぶことは、より健全な人間関係、より良い対人コミュニケーション、そしてより充実感につながります。

I'm Anaconda and thank you so much.

アナコンダです、本当にありがとうございます。

The audible for sponsoring today's video audible helps you get more stories and information through the gift of found time, allowing you to listen while commuting, cooking or exercising.

今日の動画オーディブルのスポンサーになるためのオーディブルは、発見された時間をプレゼントすることで、より多くの話や情報を得ることができ、通勤中や料理中、運動中に聞くことができます。

A recent Pew study actually found that 27% of adults have not heard a single book in the past year that is up 19% since 2011.

最近のPewの調査では、2011年から19％増加している過去1年間に、27％の大人が1冊の本を聞いたことがないという結果が実際に出ています。

Lack of time was cited as the main reason why so, with audible, you'll have no excuse.

時間の不足が主な理由として挙げられていたので、オーディブルがあれば、言い訳はできません。

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私はAudibleと提携し、30日間のAudibleトライアルを提供しています。

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I just finished this book, Your boundaries, which really helped me realize which boundaries of mine are very rigid or permeable and just allow me to create more flexibility in my life, which has already led to more authentic and like, sort of feeling loved in relationships and feeling loved with myself, with friends and with family.

私はちょうど私が本当に私の私の境界は非常に硬いか浸透性であり、ちょうど私はすでに関係の中で愛され、自分自身と友人と、家族と一緒に、愛された感じのような、より本物につながっている私の人生の中でより多くの柔軟性を作成することができますどの境界を実現するのに役立ったこの本、あなたの境界を終えました。

And also like a little certain someone that I'm like romantically involved with.

それと、ちょっとした特定の人が好きで......恋愛関係にあるような。

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