字幕表 動画を再生する
good afternoon and good afternoon guys greetings from Busan South Korea
こんにちはとこんにちはみんな 韓国釜山からのご挨拶
actually just outside of Busan we are at Beomeosa temple (범어사) it is a big Buddhist
実は釜山のすぐ外にいます 梵魚寺(범어사)それは大仏教徒です
temple here and we're actually going to be experiencing a temple stay in Korea
ここにある寺院 韓国での寺院滞在を経験している
what's going to be awesome is we're going to be having dinner here and then
何がすごいことになるだろう私たちです ここで夕食をとるつもりです
we're going to be staying overnight and also having breakfast it's a total
私たちは一晩滞在するつもりです 朝食をとることもトータルです
immersive experience I can't wait to check it out let's go inside
私が待つことができない没入型の経験 チェックアウトする
so the first thing we do at the temple is take off our shoes and then we're
だから私たちが神殿で最初にすること 靴を脱ぐと
gonna put on a uniform and our clothes right so David what's up what you're
制服と私たちの服を着るつもり そうデビッドは何をしているの?
doing just got my clothes yeah we gotta go change into them yeah this is where
私の服を持ってやった 彼らに変えに行く
the next 24 hours not 12 but the sliding doors just in front of us so that's
次の24時間は12ではなく滑り ちょうど目の前のドアなので
where we changed I'm looking good it feels great man it's such a comfortable
私たちが変わったところ私はそれがよさそうだ 偉大な人だと思う
shirt fortunately it fit last thing to do is to change out of my shorts Welcome to the Beomeosa (범어사) Temple Stay Program
シャツの幸運にもそれは最後のものにフィット Beomeosa(범어사)Temple Stay Programへようこそ
I am the supporting monk for the program takes about five years to become a monk
私はプログラムを支える僧です 僧侶になるには約5年かかります
here in Korea and I am on my last year for the two days you guys are here we
ここ韓国で、私は去年です 二日間あなたたちはここにいる
have arranged different programs to kind of help you guys to let you guys
別のプログラムを種類に合わせて配置した みんなを助けてくれるように
experience the Korean culture as well as the temple culture to go over the rules
韓国文化を体験する ルールを超える寺文化
that you have to know they're just basically common sense stuff not too
あなたは彼らがただのことを知っている必要があります 基本的に常識的なものもそうではありません
difficult so the first rule that we have is that in the temple you you have to be
難しいので、最初のルールは 神殿では、あなたがいなければならないということです。
quiet normally it's called Bugan and it means no speaking at all and this is
静かなのはBuganと呼ばれる まったく話さないことを意味し、これは
because for months we have these intensive training periods once in the
何ヶ月もの間、 集中トレーニング期間
summer once in the winter it's a three-month period where the monks kind
夏に一度冬に 修道士が優しい3ヶ月
of focus on their studies so right now the monks are busy doing their their
今研究に焦点を当てている 修道士は彼らのやり方で忙しい
studies the second rule is please organize your shoes when you come in so
2番目のルールを勉強してください あなたが来たときあなたの靴を整理する
for this building for example if you look outside the door there's a wooden
たとえばこの建物の場合 ドアの外側を見ると木がある
floor the wooden floor is not for shoes so please don't come up on the wooden
木の床は靴用ではありません だから木に来ないでください
floors with your shoes on but the center door has a nickname in
靴を履いた床 しかし、中央のドアにはニックネームがあります。
Korea we call it a Gong which translates to royal door or a Kings door and the
韓国私達はそれをゴングと呼びます 王家の扉や王家の扉や
reason they call it that is because back in the past Korea had a king and the
彼らがそれを呼んでいるのはそれが理由です 過去に韓国は王を持っていた
king would have multiple wives and the wives would all try to have sons and
王は複数の妻を持ち、 妻はみんな息子になろうとします
then they would have they would try to make their son become the next
それから彼らは彼らがしようとするだろう 息子を次の子にする
okay and so in that during that process you know a lot of the princes of the
その過程で大丈夫です あなたは王子の多くを知っている
sons ended up killing each other so what a lot of the sons did the princess did
息子たちはお互いを殺してしまった 息子の多くは王女がやったの
back then was in order to avoid that kind of bloodshed they would come to the
当時はそれを避けるためでした 流血のようなもの
temple shake their head and become monks and so back then Dora there are a lot of
寺院は頭を振って僧侶になる そして当時のドラはたくさんあります
monks who were formerly princes only the monks who were princes who had royal
かつては王子だった僧侶は 王子を持っていた王子だった僧侶
blood can enter an exit through the center door and then the other doors the
血液は 中央のドア、そして他のドア
monks that would be using would be based on what their class was before they
使用することになる僧侶は、ベースになります 彼らのクラスは彼らの前に何だったのか
became a monk so that's why we call it the royal doors so now today we don't
それが私たちがそれを呼ぶ理由です 王室の扉なので今日はそうではありません
have classes we don't have princes today the doors that are used is decided upon
今日は王子がいないクラスがある 使用されるドアは決まっています
how long you've been a monk the center door the royal door is usually for the
中心部の僧侶だったか ドアロイヤルドアは通常
head monk of this temple we want you guys to have a comfortable time the
このお寺の僧侶があなたに欲しい 快適な時間を過ごすために
program itself is designed so that you guys can kind of experience things in a
プログラム自体はあなたのように設計されています みんなで体験できることがあります
relaxed manner a lot of people seem to think that the temple is some kind of
リラックスしたマナー多くの人がそう 寺院はある種のものだと思う
very strict very solemn place but it really is not so you know you guys can
非常に厳格な非常に厳粛な場所がそれ 本当にそうではありませんので、皆さんはあなたができることを知っています
just relax just have fun so next I have to explain to you how to bow so we have
ただリラックスするだけで楽しい時を過す お辞儀をする方法をあなたに説明するために
a certain way of bowing here first began we're not going to be stepping on the
ここで最初にお辞儀をする特定の方法が始まりました 踏み込むつもりはない
fishes you're gonna have the cushion in front of you for the entire ceremony for
あなたがクッションを持っているつもりの魚 あなたの目の前で
the entire evening ceremony and when you're doing any number of bows you're
夜の儀式全体とその時期 弓をいくつでもやっている
always going to be in the hapjeong position so the hapjeong is basically
いつもハプジョンにいる ハプジョンは基本的に
gonna put your hands together and then you're also going to put your feet
手を合わせて あなたはまたあなたの足を置くつもりです
together as well and the reason why we do this is because this was actually
一緒にいる理由 これは実際にそうだったからです
something that they did 2500 years ago when the Buddha was alive this was a
彼らが2500年前にしたこと 仏が生きていたとき、これは
posture that showed respect to the monks the second purpose was that back then
僧侶たちを尊重した姿勢 第二の目的は当時のことでした
this was a way of showing that they were unwilling to harm the other person it
これは彼らがそうであることを示す方法でした 他人に害を及ぼしたくない
was a way of showing friendliness so when you have your hands together you
親しみやすさを示す方法だった 手を合わせているとき
can't hold a weapon right I'm gonna show you guys the first bow so
武器を正しく持てない 私はあなたに最初の弓をみんなに見せるつもりです
you're gonna go on your knees then you're gonna put your hands on the
あなたは膝の上に行くつもりだ 手をのせて
cushion then your forehead flip your hands over you're gonna raise them up
それからあなたの額はあなたの裏返し 手をあげるあなたはそれらを上げるつもりだ
just pull all the ears just below the ears then you're gonna put them back
ちょうど真下にすべての耳を引く 耳、あなたはそれらを元に戻すつもりだ
down lay and stand off so we just had a meeting greet with the monk that is
横になってスタンドオフして ある僧侶との挨拶
gonna be with us during our entire time that we're at the temple stay and it was
私達の間ずっと一緒にいるつもりです 私たちは神殿に滞在していて
really interesting because we learned how to do a hapjeong and a few
私たちが学んだので本当に面白い ハピジョンといくつかのやり方
different bows and he explained the program that we're gonna be doing I'll
別の弓と彼は説明しました 私たちがやろうとしているプログラム
go more into detail with that later but for the time being we're gonna do a
後で詳しく説明しますが、 とりあえず私たちはやるつもりです
little tour and then have some dinner
ちょっとしたツアー、そして夕食
the temple has three nicknames its Sun charitable time come don't own in harm
寺院は3つのニックネームを持っている 慈善の時は害を及ぼすものではない
to time so it basically it's to show how
時間に 基本的には
important the temple is and so that's why we have the nickname here and then
神殿は重要なので ここにニックネームがあるのはなぜ
here we have the name of the mountain dong hun and then the name of the temple
ここに山の名前があります ドンフンと寺の名前
Beomeosa (범어사) all the temples will always have the name of the mountain that it's
Beomeosa(범어사)すべての寺院はいつでも それがあるという山の名前を持っている
built in and the name of the temple and to explain the names kumudam Han
建てられた寺院の名前 クムダム・ハンの名前を説明する
basically means golden well mountain and it's the name of this mountain
基本的にゴールデンウェルマウンテンとは それはこの山の名前です
and the reason why it's called the golden well mountain is because long
と呼ばれる理由 ゴールデンウェルマウンテンは長いから
before this temple was built the locals that lived here they had a legend and
この寺院が建設される前に地元の人々 ここに住んでいた彼らは伝説を持っていた
the legend was that near the top of this mountain there's a big stone pillar and
伝説はこれの上の近くのそれだった 山には大きな石の柱があり、
but the top is concave so water gathers there and so they believed that there
しかし上は凹面なので水が集まる そこでそして彼らはそこにいると信じていた
was a golden fish from heaven that came down and lived inside that well and if
来たのは天からの黄金の魚でした その井戸の中に住んで
you drank the water from that well you could be cured of any illness that's the
その井戸から水を飲んだ であるどんな病気でも直すことができる
legend that the locals had
地元の人が持っていたという伝説
to get to the main part of the temple we have to pass through three different
寺院の本部へ行く 3つの異なるを通過する必要があります
gates I think the most interesting one for me was the second gate that was the
門私は最も面白いものだと思う 私にとっては2番目の門でした
one with it was like the for everything before Heavinly Kings that write off
それがあるものはすべてのもののようでした 重く王が償う前に
evil spirits from the Buddha world right for now we're in the third gate I don't
仏の世界からの悪霊 今のところ私たちは3番目の門にいます
know the meaning behind this one but this is the last gate right now let's
この背後にある意味を知っているが これが今の最後の門です
enter the temple listen to the temple so here we are in the dining hall and
神殿に入る神殿を聞く ここで私たちは食堂にいます
apparently we're gonna be dining on the mats on the floor which is fascinating
どうやら私たちは食事をするつもりです 魅力的な床の上のマット
can't wait to do it part of um Jung is the traditional way for Korea monks to
それをするのを待つことができない 韓国の僧侶たちの伝統的なやり方
have meals this is something that we do here at the temple every every meal
食事をとるこれは私たちがすることです ここではあらゆる食事毎に寺院で
basically you know breakfast lunch dinner and so it's just a traditional
基本的にあなたは朝食の昼食を知っています 夕食なので伝統的なものです
way of eating back then Buddha would have actually just one bowl and he would
当時の食事の仕方 実際にはボウルが1つだけで、
go out into town once a day and beg for food they would go around seven houses
一日一回街に出かけて頼む 彼らは7つの家の周りに行くだろう食べ物
and whatever they got that was their meal for the day they would come back
彼らが手に入れたものは何でも 帰ってくる日の食事
they would put all the meal into one spot so that tradition kind of carried
彼らはすべての食事を一つにするでしょう 伝統のようなものが
over and here in Korean temples we don't beg for food Buddhism is not like the
ここ韓国の寺院では 食べ物を頼む仏教はのようなものではありません
state religion or the country's religion so if we went out begging we probably
国家宗教または国の宗教 だから私たちが物乞いをしに出かけたら私たちはおそらく
wouldn't be able to survive basically we kind of have meals here inside the
基本的に私たちは生き残れないだろう ここに食事があります
temple yeah but you're going to be using these bowls which is called puddle and
寺院そうだけどあなたは使うつもりです 水たまりと呼ばれるこれらのボール
these are like the traditional bowls that's supposed to symbolically
これらは伝統的な鉢のようなものです それは象徴的になるはずです
represent the bowl that the Buddha used and so we have four inside and I'm going
仏が使用したボウルを表します そして私達は4つの内部を持っていますそして私は行きます
to show you how to use each one top cover basically you're just gonna fold
各トップの使い方を紹介します カバー基本的にあなたはただ折るつもりだ
it like this you're gonna put the spoon and the chopsticks and this you're gonna
このようなスプーンを置くつもりだ そしてお箸とこれはあなたがつもりだ
put it on your lap then you're gonna take the cover off you put the cover on
あなたの膝の上にそれを置くと、あなたはつもりだ あなたはカバーを置くカバーを外します
the side as well on top of the on top of the cover then you're gonna lift up your
側の上にもの上にも カバーしてから持ち上げるつもりだ
puddle and then you're gonna unfold the bottom part so this is your mat yes then
水たまり、それからあなたは展開するつもりです 底部なのでこれはあなたのマットですはい
you're gonna put the puddle on the bottom left corner and then you're gonna
あなたは水たまりを置くつもりだ 左下隅、そしてあなたはつもりだ
take the first one you put it on top you have to put the second
最初のものを それを上に置くと、2番目に置く必要があります
one on the top right corner the third one right then you're gonna take out the
右上3つ目の1つ それなら、あなたは
spoon and chopstick then you're gonna put them on the second
スプーンと箸 それから、それらを2番目に置くつもりです
bowl over here on the top right then you're gonna pick the the cover for the
それからここの一番上のボウル あなたはのためにカバーを選ぶつもりです
spoon and put it on top and then you're gonna put this this is for you washing
スプーンで一番上に置くと、あなたは これを置くつもりこれはあなたが洗うためのものです
your bowls you're gonna put it on top as well the the largest one is for rice the
あなたのボールはあなたがそれを上に置くつもりだ 一番大きいのは米です。
second largest one the one on the right side is for the broth the one where you
2番目に大きいもの、右側のもの 側はブロス用です
have the spoon here is for the water and then the last one is for side dishes
ここにスプーンがあります それから最後のものはおかず用です。
normally before we start I have to tap three times but this is my first time so
通常は開始する前にタップする必要があります 3回ですが、今回が初めてです
I forgot so I'm going to tap three times now we do have power I'm gonna tap once
忘れたので3回タップします 今私たちは一度タップするつもりだ電源があります
and we're gonna distribute the food yes you're gonna get your rice bowl and
そして私たちは食べ物を配るつもりですyes あなたはあなたの丼ものを手に入れるつもりです
you're just gonna hold it off and once it's about one third full you're gonna
あなたはただそれを延期するつもりだそして一度 それはあなたが行くつもりだ三分の一についてです
shake your bowl like this so that means that you had
ボウルをこのように振る あなたが持っていたこと
so first up I am grabbing some rice
だから最初に私はいくつかの米をつかんでいます
largest bowl here the second Bowl is going to be for the various side dishes
ここで最大のボウルは2番目のボウルです いろいろなおかずに行きます
that are coming soon okay next up we're having something that's a little bit
それはもうすぐ大丈夫です ちょっとしたことがある
similar to join jongsu it's got seaweed this ball put a little
jongsuに参加するのと似ています それはこのボールが少し入れて海藻を持っている
bit into here I put that next to my rice and I believe when the side dishes come
ここにちょっと私はそれを私の米の隣に置きます おかずが来ると私は信じています
that's what I'm going to put it on top of the soup as well
それは私が一番上に置くつもりですものです スープも
you're gonna take have a number of bites and then you're gonna put your bowl back
あなたはいくつかの刺されを取るつもりだ それからあなたはあなたのボウルを元に戻すつもりです
down but you're not gonna do is you're not gonna keep holding onto the bowl as
ダウンしますが、あなたはあなたがするつもりではありません のようにボールを握り続けるつもりはない
you eat so in Korea here we say that's impolite so you're gonna pick your bowl
韓国ではこんなに食べます 失礼なので、あなたはあなたのボウルを選ぶつもりです
up you're gonna eat and when you eat you're gonna cover your mouth you know
あなたが食べるつもりとあなたが食べるときまで あなたはあなたが知っているあなたの口を覆っているつもりです
you're gonna cover your mouth with their bowl like this so you're not going to
あなたは彼らの口であなたの口を覆います このようなボウルはあなたがするつもりはないので
eat like this you're not gonna eat like this you can just kind of just lightly
このように食べるあなたはのように食べるつもりはない これはあなたがただ軽くだけのようなことができます
cover your mouth and you're gonna eat like this and then once you eat then
あなたの口を覆って、食べに行くよ このようにして食べたら
you're chewing you're gonna put your bowl back down and just kind of chew
あなたが噛んでいるのはあなたが置くつもりです ボウルに戻って噛む
like this and then when you have to eat again you pick up your ball again same
このようにそしてあなたが食べなければならないとき 再びあなたは再びあなたのボールを拾う
thing so next up we have a banchan course and that goes directly into the
それで次はバンチャンがあります コースとそれは直接に
season so it looks like these are potatoes kind of pickled cucumbers
季節なので、こんな感じです キュウリの漬物
kimchi soybean and then we have yellow radish
キムチ大豆それから黄色い だいこん
alright man what a meal oh my god what did you think it was incredible I mean
大丈夫男は何の食事ああ私の神は何を 信じられないと思いましたか
silent eating 101 exactly who we filled our bowls we had the main one was rice
私たちが主に持っていたのは私達が私達のボールをいっぱいにした人を丁度101黙って食べること
and then we had side dishes with some it was sort of like a soybean tape like
それから我々はそれと一緒におかずを持っていた 大豆テープのようなものだった
miso type of soup Duane Jeong and yeah we ate it silently you're supposed to
みそタイプのスープDuane Jeongとそう 私たちはあなたがするべきであると静かにそれを食べました
lift the bowl up close to your face and it's like it's all about modesty not
ボウルを顔の近くまで持ち上げます。 それはすべてが謙虚さについてではないようなものです
making any any noises 20 minutes no no yeah and you're sitting down and dislike
音がするまで20分 うん、あなたは座って嫌いだ
communal position yeah and it really hurts after a while no and like our legs
共同体位そうだね しばらくして痛くないし、私たちの足が好き
are cramping of it's a serious cramping and then what happens is you clean your
それは深刻なけいれんです そして何が起こるか
bowls at the end and because we're far from experts ended up having to wash it
私たちは遠いので、最後にボウルズ 専門家からはそれを洗うことになった
a bit came back dried it assembled the whole thing and brought it basically
少し戻ってきて乾いた 基本的に全部
just put it away and yeah that was our first basically Buddhist traditional
ただそれを片付ければそれは私たちの 最初の基本的な仏教の伝統的な
Buddhist meal here in Korea yeah it was really amazing food was super delicious
ここ韓国での仏教の食事 本当に素晴らしい食べ物は超おいしかったです
you know really organic yeah really the hardest part was being quiet yes and now
あなたは本当にオーガニックを知っている 最も困難な部分は、はいそして今静かだった
we have to be really quiet
私たちは本当に静かでなければなりません
alright man so we just had an experience that we could fill it was called the
大丈夫男なので私たちは経験を積んだ それを埋めることができた
evening chanting ceremony 15-minute like procession yeah basically we got up down
夕べの詠唱式15分 行列ええ基本的に私達は起きた
on our knees bow up down bow then they the monk and the lady next to us like to
私たちの膝の上でお辞儀をする 私たちの隣の僧侶と女性は好きです
like a song yeah and then he brings a bell yeah it
歌のように ええ、それから彼はベルを持ってきます
was long yeah it was fascinating yeah it was really
長かった それは本当にうれしいですね
really enjoyed it also realized I need to work on my flexibility well I start
本当に楽しかった 私の柔軟性にうまく取り組むために私は始めます
doing some more stretching pretty hard on your knees I thought yeah and now we
もう少しストレッチをする あなたの膝の上で私はええと今考えた
have about 20 minutes and we're going to our next activity
約20分後に 次の活動
yeah we're gonna learn how to do 108 bows -wow and we're gonna do together like
そうやってやり方を学ぶつもりだ108 弓 - うわーと私たちは一緒にやるつもりだ
some beads under 108 beads number 108 so in Buddhism we say that a person has six
108ビーズ番号108以下のビーズ 仏教は私達が人に6人持っていると言う
ways that he or she can interact with the world so we see with our eyes we
彼または彼女がやり取りできる方法 私たちの目で見ている世界
hear with our ears we smell with our nose we taste with our mouth we feel
私たちの耳に聞こえる 鼻私たちの口で味わう
with our skin and we think with our minds so when we use these six senses these
私たちの肌で、私たちは私たちの心で考えます だから私たちがこれらの6つの感覚を使うとき
six organs you make two kinds of false views so the first one is in terms of
2種類の偽を作る6つの臓器 そのため、最初のビューは
good and evil so something's good something's not good something's neither
善と悪なので何かが良い 何も良くない何もない
good nor not good the second one is in terms of personal preference so
2番目のものが入っているのは良くも悪くも 個人的な好みの条件はそう
something you like something you don't like something you neither like nor
嫌いなもの嫌いなもの 嫌いなものも好きでもない
dislike so there's six senses six organs and then there's three and three which
嫌いなので、6つの感覚6つの器官があります それから3と3があります
is another 6 so 6 times 6 is 36 and then you're going to multiply that by 3 which
もう6であるので6×6は36であり、 これに3を掛けます
is a concept of time so past present and future basically the timeframe is an
これまでの現在の時間の概念です 将来の基本的な時間枠は
infinite type thing because if you consider a past life present life future
無限型なので 過去の人生を考える現在の人生未来
life so within this infinite time frame 36 times 3 is 108 and so originally the
この無限の時間枠の中でそう人生 36×3は108で、元々は
idea is that every time you do a bow you're contemplating on each of the 180
アイデアはあなたが弓をするたびに あなたは180のそれぞれについて熟考している
false views at the beginning we have to start with a half bow
私たちがしなければならない冒頭の誤った見解 半弓で始める
right so the half bow is going to be three taps and then for each tap you
右半分の弓はそうなるだろう 3回タップしてからタップするごとにあなた
guys are going to do one full bow you go down do the hand motions come back up
みんな一杯にするつもりです 手の動きが戻ってくるのですか
before the last bow before the 108 bow I'm going to give a verbal comment I'm
108弓の前の最後の弓の前 私は口頭でコメントをするつもりです
going to say this is the last bow and then I'm going to tap you guys are gonna
これが最後の弓だと言うつもりです それから私はあなたをタップするつもりですみんながするつもりです
go down do the hand motions and then for the last bow you have to do the extra
手を動かしてから 最後の弓はあなたが余分をする必要があります
step right so the one extra step while you're doing that extra step I'm going
一歩踏み出しながら あなたは私が行っているその余分なステップをやっています
to give two more taps I'm going to go then when you hear the two times you
もう2回タップする それからあなたが2回あなたが聞くとき
have to finish the last one the last step the extra step and you have to
最後のものを最後に仕上げなければならない 余分なステップを踏むとあなたがする必要があります
stand up
立ち上がる
my experience overall oh my gosh it was really intense
私の全体的な経験 本当に激しい
yeah you know after like the first 50 I just lost myself in my own mind keep
ええ、あなたは最初の50 Iのように後に知っている 自分の心に迷った
count at all I know it makes me realize how out of shape I am I need to go back
私はそれが私を実現させることを知っている 体調を崩して戻る必要がある
on a fitness program that was interested that was now we do what hundred and 108
興味のあったフィットネスプログラムについて それは今私たちが何百と108やっていた
beads and you're gonna have one beat that's larger than the rest with a top
ビーズとあなたは1ビートを持っているつもりだ それはトップと他のものよりも大きいです
so that's called the mother bead you're gonna use it a lot you're gonna set it
だから、それはあなたがマザービーズと呼ばれています あなたはそれを設定するつもりあなたはそれをたくさん使うつもりです
aside and then there's one for decorative purposes so you're also going
さておきそれからのためのものがあります 装飾的な目的なので、あなたも行きます
to use that last so you consider it a sonnet or not so what you can do is you
それを最後に使うように ソネットかどうかそうではないあなたができることはあなたです
can count to make sure you have a hundred and eight beats either before
あなたが持っていることを確認するために数えることができます どちらかの前に百八つのビート
you start or after you finish so it just went through a process of making a
あなたが開始または終了した後それだけで を作る過程を経た
bracelet or you can also put as a necklace yeah so it's 108 beads and
ブレスレットまたはあなたはまたとして置くことができます そうネックレスそうそれは108ビーズであり、
usually what people do in other temples is what they do is it's 108 bows but
通常他の寺院で人がすること 彼らがすることはそれが108弓だということですが
after each bow put together to put one bead into like the band right answer huh
各弓の後に1つを置くために一緒に入れた バンドのようにビーズ正しい答えハァッ
yeah but they sort of simplified a big interesting a lot of people were
ええ、でも彼らはある種の単純化された大きな おもしろかった
complaining cuz it legs apart because yeah once you've done it you stay on
クズそれは離れて足を不平を言う ええあなたはそれをやったらあなたはとどまる
your knees and you do it so I mean once you do that whole process but all
あなたの膝とあなたはそれをするので、私は一度意味 あなたはそのプロセス全体を行いますが、すべて
together it takes like a long 20 minutes right through the two activities I was a
一緒に20分くらいかかる ふたつの活動を通して、私は
part two of what we did yeah really cool good man it's nice right
私たちがやったことのパート2 いい男だよね
so even give the accommodations Chris pretty comfy I have to say giant
クリスにも宿泊施設を与えるクリス かなり快適私は巨大と言わなければならない
sleepover like they say like firm mattresses are good for your back yeah
彼らは会社のように言うようなsleepover マットレスはあなたの背中にいいですね
yeah they say yeah that's true yeah and we are firmly on the ground
うん彼らはうんそれは本当うんと言う 我々はしっかりと地面にいる
good morning good morning we made it through the night here at the temple
おはようおはようございます ここの夜は寺院で
stay yes what'd you think it was good but there was some mosquitoes buzzing in
はい、あなたはそれが良かったと思いますか しかし、賑やかな蚊がいました
my ear I got four in the morning I mean the drums started at 4:30 that's right
私の耳私は午前中に4つを得た ドラムは4:30に始まったそうです
so that that's the only time I woke up though this is the first time I made it
だから私が目覚めたのはそれが唯一の時だ 私がそれを作ったのはこれが初めてですが
to the night oh is it great acting my best leave here yeah and then we heard
夜にああそれは私の演技は素晴らしいです ここで最高のままにしておくと、その後、我々は聞いた
the drumming and then an hour later now it's it's like five o'clock and we were
ドラミングとその後1時間後 それは五時のようなもので、私たちは
woken up it's time to get up we have things to do lights were turned on and
目が覚める目が覚める ライトをすることはつけられ、
yeah this is the start of the day goes go let's do it well I was just informed
ええ、これは一日の始まりです 私はちょうど知らされた
that they have coffee so I think I'm gonna go have a coffee and looking in
彼らはコーヒーを飲んでいるので私は私が思う コーヒーを飲みに行きます。
the screen here I've got Wolverine hair so I think it's also time for a shower
ここのスクリーン私はウルヴァリンの髪を持っています。 だから私はシャワーの時間でもあると思います
gonna do both of those things one of the most common ways to do Samatha
両方のことをするつもりです Samathaを行うための最も一般的な方法
meditation is you focus on an object so let's say it's like this dot here so
瞑想はあなたが物に集中することです それで、それがここでこの点のようであると言いましょう
you'll look at it and you'll concentrate on it and you meditate if you focus on
あなたはそれを見て、あなたは集中するでしょう それに焦点を当てるなら、あなたは瞑想します
one object as you as you meditate then that object is supposed to become bigger
その時あなたが瞑想している時に一つの物 そのオブジェクトは大きくなるはずです
and bigger covers your entire feel of you that's like samatha meditation so
そしてより大きいあなたの全体の感触をカバー あなたはサマサの瞑想のようなものです
you're basically concentrating on one thing the other way of meditating is
基本的に1つに集中している 瞑想の他の方法は
called Vipassana meditation the Vipassana meditation is basically letting go of
ヴィパッサナ瞑想と呼ばれる 瞑想は基本的に手放すことです
meditation you sit and you meditate all kinds of thoughts will will arise right
あなたが座る瞑想とあなたがすべてを瞑想する 思考の種類が正しく発生します
so you'll have all these different kinds of thoughts and so if the Vipassana
だからあなたはこれらすべての異なる種類があるでしょう 思考などのヴィパッサナ
meditation the practice is letting go of those thoughts so you're not holding on
実践が手放す瞑想 それらの考えなのであなたはつかまえていない
to them you really analyze the way the body thinks that might think you'll
彼らにあなたは本当に方法を分析する 体はあなたが思うかもしれないと思う
notice that it goes from one place it's very radish it's very chaotic you
1か所から行くことに注意してください それは非常に大根ですそれは非常に混沌としています
won't focus on one line of stock your mind doesn't work like you know what am
1行の在庫に集中しません 何を知っているかのように心が動かない
I gonna have for breakfast what am I gonna do after breakfast what a living
私は朝食に私は何を持っているつもりです 朝食後に何をするつもりだ
death what am I gonna do after that the way the mind works is kind of like okay
死私はその後何をするつもりです 心の働き方は大丈夫のようなものです
what am I gonna have for breakfast whatever I do yesterday what was that
私は朝食に何を持っているつもりですか 昨日何をしてもそれはなんですか
song that I was thinking of two days ago you know it's very chaotic but practice
2日前に考えていた曲 あなたはそれがとても混沌としていることを知っていますが練習します
of the pisano meditation is to not hold on to one thoughts you're basically
pisano瞑想の目的は成り立たないことです 基本的に考えて
letting go of anything so if the thought arises you just let it pass as quickly
考えているなら何でも手放す あなたはそれをただちに通過させます
as possible without holding on through so these are the two main types of
通り抜けずに可能な限り だからこれらは二つの主なタイプの
meditations I think we're going to go with somewhat of Education except we're
私たちは行くつもりだと思う 私たち以外は多少教育を受けて
not going to look at something we're gonna focus on breathing so breathing is
私たちがいるものを見に行くつもりはない 呼吸に集中するつもりなので呼吸は
actually the most basic way to do meditation gonna breathe in and then
実際に行う最も基本的な方法 瞑想を吸い込んでから
breathe out and then that's gonna be what they're gonna do it again
息を吐き出したら 彼らは再びやるつもりです
we then read out this gonna be - so you're gonna go from 1 to 5 and then 5
私達はそれから読みに行くつもりです - そう 1から5、そして5から
to 1 except the one rule is you think about something else other than the
1つのルール以外は1にすると思います 以外の何かについて
number you're gonna go back to 1 the goal is to go from breathing in to out
1に戻る番号 目標は、息を吸い込むことから吐き出すことです。
and then counting without having any other thoughts in between and then if
そして何もせずに数える その間の他の考え
you have some other thought for example ok I'm a little
あなたは他の考えを持っています わかりました
then you go back to one so right now we're doing a morning meditation there
それならあなたは今すぐに戻ってきます 朝の瞑想をしている
are a number of different styles that you could do but the one that we're
いくつかの異なるスタイルがあります あなたはできるが私たちがいるということ
gonna be focusing on is on our breath and we're doing it outside because it's
焦点を合わせるつもりは私たちの息の上にある それは私たちが外でやっているからです
such a nice morning we started off with a morning meditation and it was
とても素敵な朝 朝の瞑想とそれは
fascinating because basically we were expected to just focus on numbers
基本的に私たちは 数字だけに注目する
counting to five sabri thing in one breathing out as I look to and anytime
5つのサブリものを1つに数える 私が見ているといつでも息を吐き出す
you focus on anything else like if I thought crept up then you go back to one
私のように他のことに集中する しわが寄ったと思ったらそれから1つに戻ります
yeah the main thing is that you literally only see that in your mind
うん主なことはあなたです 文字通りあなたの心の中でそれだけを見る
right nothing else is coming in but then I saw that camera I was like oh the
他には何も入ってこない 私はああのようなカメラだった
camera yeah the one again anyways the setting was great because we actually
カメラええ、とにかくもう一度 私たちは実際に
went outside for a little bit just it's so calm in the morning huh yeah yeah
ちょっと外に出ただけで 朝はとても落ち着いて
some peaceful nice breeze birds chirping looking over this mountain it's
さえずりいくつかの平和的な素敵なそよ風の鳥 この山を見渡す
incredible oh my gosh yeah like this has just been a phenomenal stay anyways it
信じられないかも とにかく驚異的な滞在でした
is time for breakfast apparently it's a buffet
朝食の時間です。 ビュッフェ
so guys we have a buffet breakfast we've gone back to the same dining hall and
だから私たちは私たちが持っているビュッフェ式朝食を持っている 同じ食堂に戻って
it's just a vegetarian extravaganza and you can put as much as you want on the
それは菜食主義の祭典です あなたが好きなだけ置くことができます
plate which is amazing just take a look here as a combination of vegetables and
見てみるだけで素晴らしいプレート ここで野菜の組み合わせとして
fruit we've got kimchi over here we've got
フルーツ ここでキムチを食べた
rice we've got like a fruit salad and what appears to be a male
フルーツサラダみたいな米 男性のように見えるもの
you know broccoli so it's just a super healthy way to start the day I'm gonna
ブロッコリーを知っているのでスーパーだけ 一日を始めるための健康的な方法私はつもりです
try a little bit here I want to try the kimchi looks so good oh my gosh
ここで少し試してみてください キムチはとても良さそう
and the other thing I should mention too is that everything is organic and
そして私が言及しなければならない他のこと すべてが有機的であり、
locally sourced and that just makes the experience even more authentic and
地元で調達された さらに本格的な体験を
healthy Oh
健康的なああ
kimchi so them potent spicy and let me try the broccoli which is just a
キムチなので辛くて効き目があります ただのブロッコリーを試してみてください
wonderful way to start the morning so part of the fascinating experience about
朝を始めるための素晴らしい方法 についての魅力的な経験の一部
dining here is that you've wash your own dishes afterwards which makes a lot of
ここでの食事は自分で洗ったということです その後料理がたくさん
sense I mean it's just a very respectful thing to do so let's go do that go a
センスそれはただ非常にうやうやしいということです やることそれを行こう行こう
walk into here and turning on the water nice wash pad pour yourself into that a
ここに入って水をつける 素敵なウォッシュパッドはそれに自分自身を注ぐ
little bit on the pad a little bit on the on the place
少しパッドの上少し その場で
power washing - right once you're done kind of shake it a bit
パワー洗浄 - 右 少し振ったら、少し振って
let it drip-dry slightly and we actually bring chopsticks in the pleat back to
それを少しドリップドライさせてください プリーツに箸を戻す
the dining hall area and there was a stack of pleats but we've already been
食堂エリアとそこにありました プリーツの積み重ね
collected so I'm gonna put my hair and that's it so next up we're visiting a
収集したので私は私の髪を置くつもりだ それはそれでそう次は私達が訪問している
smaller temple actually there's ten of these that surround the main temple
小さな寺院は実際には10 本堂を囲むもの
what's fascinating about this area is that this particular temple had a
この分野の魅力は何ですか この寺には
founder of martial art that became quite popular and famous in Korea now it's
かなりになった武道の創始者 今韓国で人気があり有名です
moved its headquarters since then but at the time this was the headquarters for
それ以来、本社を移動しましたが これが本部だった時
that martial arts another thing that's fascinating is that
その武道 魅力的なもう一つのことはそれです
you can see some mythical characters from different eras of Korea's past I
あなたはいくつかの神話のキャラクターを見ることができます 韓国の過去のさまざまな時代から
think it dates back to its shamanism period
それはそのシャーマニズムにさかのぼると思います 期間
so the final program we had here at the temple is just very casual tea with some
だから私たちがここで持っていた最後のプログラムは 寺院はちょうどいくつかの非常にカジュアルなお茶です
oranges and we got to talk to the monk a lot just ask him questions about
オレンジと私たちは僧侶と話をするようになった たくさんの質問をするだけ
whatever we had on our mind which is fantastic a very fun way to end the
私たちの頭の中にあるものは何でも 最後に幻想的でとても楽しい方法
program here overall the temple state was phenomenal we absolutely loved it
ここでプログラム全体的な寺院の状態 私たちは絶対にそれを愛した驚異的でした
the program they put together was very special we got to experience what it was
彼らがまとめたプログラムはとても それが何であるかを体験することができた特別な
like to be a monk here in the temple in South Korea we also eat some fantastic
ここの寺院で僧侶になりたい 韓国私たちはまた、いくつかの素晴らしい食べ物
Korean food all vegetarian we got to try meditation we got to do a whole bunch of
韓国料理、ベジタリアン向け 私たちはたくさんの瞑想をすることができました
different things if you're coming to South Korea and you're looking for
あなたが来ているならば別のこと 韓国とあなたが探している
something to do especially an experiential stay like this highly
特にすること このような体験的な滞在
recommend doing a temple stay in Korea if you enjoyed this video please give it
韓国での寺院滞在をお勧めします あなたがこのビデオを楽しんだならば、それを与えてください
a thumbs up subscribe to our Channel Samuel and Audrey subscribe to david
私たちのチャンネルを購読する SamuelとAudreyはdavidに加入しています
channel and we will see you with more food and travel adventures here in south
チャンネルと私たちはあなたともっと会いましょう ここ南の食べ物や旅行の冒険
korea
韓国
you
君は