You can push yourself to limits.

限界まで自分を追い込むことができます。

No one just turns up to.

誰も顔を出さない

Jim is actually animal.

ジムは実は動物です。

You've got to develop it.

開発しないとダメなんだよ。

Having that self believe that you can achieve anything if you if you work towards it and you didn't get a lot of time, you can achieve anything you want you want achieve in life.

それに向かって努力すれば何でも達成できると信じているその自分を持つことで、多くの時間を得ることができませんでしたが、人生で達成したいと思うことは何でも達成できるのです。

I was very overweight.

とても太っていました。

I was very self conscious.

自意識過剰でした。

Didn't like the way I look.

見た目が気に入らなかった。

I hated exercise.

私は運動が嫌いでした。

I'd have McDonald's four or five times a week.

週に4、5回はマクドナルドを食べています。

Remember, I'd go to KFC, Ammon, order family bucket of KFC and eat all the skin and leave all the chicken.

覚えておけよ、KFCに行ってアモン、ファミリーバケツを注文して皮を全部食べて鶏肉を全部残す。

Yeah, I just literally love junk food.

ジャンクフードが大好きなんだ

I have to sacrifice going out for meals with friends because I want to stay on my nutrition track.

栄養面に気をつけたいので、友人との食事に行くことを犠牲にしなければなりません。

I've gotta sacrifice just going to a friend's house because I might have to get in bed for a certain time.

友達の家に行くだけでも犠牲にしないといけない時間帯があるかもしれないからね。

And so I get my nine hour sleeps and I can train the next day.

それで9時間睡眠をとって、次の日のトレーニングができるようになりました。

I've gotta train 4.5 hours, four hours a day on that takes a lot of sacrifice payable.

4.5時間の訓練をしないといけない、1日に4時間は犠牲を払う必要がある。

Teoh be in the right condition to be able to do that belief is something that is so important.

Teohは、その信念を実行することができるように適切な状態であることは、非常に重要なものです。

I've always had a very strong belief that I can one day complete the CrossFit games.

私は、いつかクロスフィットの試合を完走できるという強い信念を持っています。

Police Lucas, Khobar.

警察のルーカス、ホーバー

Exact George.

正確にはジョージだ

Yes.

そうですね。

Yeah, yeah.

ああ、そうだな。

Well, failure is something everyone goes through.

失敗は誰にでもあることだ

I've been through lots of failures in my cross it career.

私はクロスイットのキャリアの中で、たくさんの失敗を経験してきました。

One was last year.

一つは去年のこと。

I was very close.

とても親近感が湧きました。

Thio qualifying for the CrossFit games last year.

昨年のクロスフィットの試合で予選を行ったティオ。

And there's one worker that cost me that spot.

その場所を犠牲にした一人の労働者がいる

Everyone's gonna failures, but it's how you learn from how you progress on that.

誰でも失敗はするけど、その上でどうやって進歩していくかが勉強になるんだよね

That makes a difference.

それは違います。

So you should never be scared of failure.

だから失敗を恐れてはいけない。

You just gotta willing to learn from from the failures that you have in life.

人生の失敗から学ぼうと思えばいいんだよ

You never wanna be last, anything you do.

何をするにしても最後にはなりたくないだろう。

But I think that's a natural part of life, and you're gonna come last in in certain aspects of life.

でもそれは当たり前のことだと思うし、人生のある面では最後に来るんじゃないかな？

But I think you can learn a lot from coming last in in anything and you've got to use use the unknown from it.

でも、何事においても最後に来ることから多くのことを学べると思うし、そこから未知のものを使っていかないといけないと思います。

Remember, lots of times at school, if we have swimming lessons are trying fake.

学校では、多くの時間を覚えて、私たちは水泳のレッスンを持っている場合は、偽物をしようとしています。

I had a cold or something, so I didn't have to go through and take my top off.

風邪をひいていたりしていたので、スルーして上半身を脱ぐことはありませんでした。

I remember a lot of times being at home.

家にいることが多かったのを覚えています。

If my parents had friends round, I'd always run upstairs and just kind of hideaway if I had my top, because I was so embarrassed of how I looked very overweight, not confident in my own body.

親が友達を丸め込んでいたら、自分の体に自信がなくて太っているように見えるのが恥ずかしくて、いつも上を走っていて、上を持っていたらただの隠れ蓑になっていました。

Remember, my dad was trying to get me to lose weight for many years.

覚えておいてください、私の父は何年も前から私を痩せさせようとしていました。

Andi, my mom was always like, Oh, he's fine.

アンディ、私の母はいつも「彼は元気よ」って言ってたわ。

He's perfect, like never do anything wrong in my mom's eyes on.

彼は完璧だよ 母の目には何も間違ったことはしていない

Then my dad said, We'll give you a goal to work towards, and if you do, it will get you the PlayStation two that you've always wanted.

そうしたら父が言ったんです、「目標に向かって頑張ろう」と。

So I really wanted to place into other times.

だから、他の時代にも入れたいと思っていました。

Is that right?

そうなんですか？

I'm just gonna eat a little bit less junk, Andi.

ジャンクなものを少し減らして食べようと思っています、アンディ。

I reckon the weight will drop off.

体重が減るのは間違いない。

So after the after a month, we weighed myself loss and weight, comment how much weight I lost, but I felt really good and proud of myself.

ということで、1ヶ月後に自分の減量と体重を測ってみたところ、どれくらい痩せたかコメントしていましたが、とてもいい感じで、自分を誇りに思いました。

It was the first time I'd ever to set a goal on, then work towards and achieved it.

目標を立てて、それに向かって努力し、達成したのは初めてのことでした。

I was starting toe like the way I looked because I looked a little bit less overweight, so I was wearing different clothes.

少し太りすぎているように見えたので、違う服を着ていたので、つま先のような感じでスタートしていました。

I was gonna live it more confident my body.

もっと自信を持って生きようと思っていました。

So that was like the kick start to my fitness journey.

それがフィットネスの旅のキッカケになったんだ。

Yeah, really important toe set goals put things in place to achieve those goals and then take them along the way.

本当に重要なのは、目標を設定して、その目標を達成するために物事を配置して、道に沿ってそれらを取ることです。

I think once you achieve the little goals, it really gives you a massive, confident boost.

小さな目標を達成すると、自信に満ちた大きな後押しをしてくれると思います。

It keeps you motivated on it makes you feel extremely proud.

それはあなたのモチベーションを維持し、それはあなたを非常に誇りに感じさせます。

And it doesn't let you get stale because you always achieving a goal, feeling great about yourself and then work towards next goal.

そして、それはあなたが常に目標を達成し、自分自身について素晴らしい感じて、次の目標に向かって動作するため、あなたが陳腐化させることはありません。

I'll put markers that I made me towards a tick off, and it's just it's just a little little mental trick that if you're doing a 10 round workout, 10 round seems a lot and you think about do 10 rounds, this workout is gonna take forever.

10ラウンドのワークアウトをしている場合は、10ラウンドが多いように思えて、10ラウンドを行うことを考えると、このワークアウトは永遠にかかるだろうということを考えると、それはちょうどそれだけで少し精神的なトリックです。

But if if you just take one round a time, do one round to get off, then I'm just thinking about next round to get off.

でも、1回1ラウンドやって降りるだけなら、次のラウンドで降りることを考えているだけなんです。

You kind of breaking a workout down instead of just seen it as a 10 round kind of the whole workout.

ワークアウトを10ラウンドのように見るのではなく、ワークアウト全体を分解するようなものです。

So momentous.

とても重要なことだ

It's a lot easier.

随分と楽になりました。

I see it.

私はそれを見ています。

Everyone is Thio, make sure enjoy the process and to run your own race.

誰もがチオであり、プロセスを楽しみ、自分のレースを実行するようにしてください。

So I mean by that is when I was on my fitness journey on to lose in the way I lost it.

つまり、それは私が失った方法で失うために私のフィットネスの旅に出ていたときのことです。

It was a long process, but that was right for me that someone might see me doing crazy.

それは長い過程だったが、狂ったようなことをしているところを誰かに見られるかもしれないというのが、私にとっては正解だった。

My ring muscle ups doing them out of volume.

私のリングマッスルアップは、ボリュームのない状態で行っています。

I'm doing every single day, twice a day and they might want to jump into that straight away.

1日2回毎日やっているので、すぐにでも飛び込みたいと思われるかもしれません。

Whereas that's been an eight year process for me to be able to get to that point, you're just seeing the end result of eight years of hard work, and I always just say, You've got to run your own race.

それが８年間のプロセスであったのに対し、ここまで来ることができたのは、８年間の努力の結果であり、私はいつも「自分のレースは自分で走れ」と言っています。

I've been doing this for eight years.

8年前からやっています。

I could never have done this.

こんなことは絶対にできなかった。

Eight years ago, I had to build it to this workload.

8年前は、この仕事量に合わせて作らなければならなかった。

I'm about to get my body condition to it.

そろそろ体調を整えたいところです。

I didn't just jump straight into it is taken 78 years.

いきなり飛び込んだわけではなく、78年もの歳月がかかっている。

You've gotta run your own race.

自分で走れよ

You've got to be willing to put the time into the process day in, day out.

毎日、毎日、時間をかけてプロセスに取り組む姿勢が必要です。

Even if you're doing pull up instead of muscle, that that doesn't matter.

筋肉の代わりにプルアップをしていても、それはどうでもいいことです。

you just know one day you'll build up to that level that I'm at on.

いつか私のようなレベルに 達する日が来ると思っています

Did you gotta, most importantly, enjoy the process and make sure you're doing it for the right reasons.

何よりも大切なのは、プロセスを楽しんで、正しい理由でやっているかどうかを確認しなければならなかったのですね。

So on my fitness journey, PlayStation two was what first got me into it, and that was that first goal that work towards.

フィットネスの旅の中で、最初にプレイステーション2にハマったのは、それが最初の目標だったんです。

But I didn't really get into the fitness center and really start enjoying it until I want to do it for myself.

でも、フィットネスセンターに入って、自分のためにやりたいと思うまで、本当に楽しみ始めたわけではありませんでした。

So that external goal was great.

その外部目標が大きかったんですね。

But once I got it, are kind of I could have easily just said, I'm gonna go back to eating again because I needed something else, someone to give me to work towards right.

でも、一度それを手に入れたら、簡単に言えたかもしれないけど、また食べることに戻るつもりだから、何か他のものが必要だったから、誰かに与えられて、右に向かって働くようになった。

Some people are just born with a strong mentality, but then it's also something you can you can develop throughout your career.

生まれつき強いメンタルを持っているだけの人もいますが、そうなると、それもまたキャリアを通して成長できるものなのです。

So I definitely wasn't as mentally strong as I am now.

だから、今ほど精神的に強くなかったのは間違いない。

Seven years ago, just because that everyday pursuit of coming into the gym working hard, you can push yourself to limits.

7年前、ジムに来ることのその日常的な追求が懸命に働いているだけで、あなたは限界まで自分をプッシュすることができます。

That resilience and strong mindset is definitely something you can you can work on on.

そのレジリエンスと強いマインドセットは、間違いなくあなたが取り組むことができるものです。

I think it's an element of fitness that I think a lot of people don't focus too much on because you could have exactly the same athletes fitness.

全く同じアスリートのフィットネスを持っている可能性があるので、多くの人があまり注目していない要素だと思います。

Why strength wise?

なぜ強さが賢明なのか？

But if one's mentally stronger and willing to go into those dark places, they're gonna do better across it than the other one.

でも、精神的に強くて、暗い場所に行く気があれば、他の人よりも、その向こう側の方がうまくいくんじゃないかな。

So it's definitely something you should focus on, and you should spend time developing that strong mindset.

だから、それは間違いなくあなたが集中すべきことであり、その強いマインドセットを開発するために時間を費やすべきです。

And it's just that mental strength to be able to keep pushing every single time you come into the gym and not letting yourself slack during your sessions.

そして、ジムに来るたびにプッシュし続けることができる精神的な強さと、セッション中に自分自身を怠けさせないことです。

So I could easily come into the gym picking easy rep scheme, completed super easy and then go home and carry on like that.

だから簡単にジムに入って、簡単な反復練習をして、超簡単に終わらせて、家に帰って、そんな感じで続けられるんです。

Whereas me mentally I'm always trying toe progress and we're trying to push my limits, always have to do an extra reps somewhere or do something a little bit faster on.

精神的には常につま先で進歩しようとしていて、自分の限界に挑戦しているのに対し、いつもどこかで余分なレップをしたり、少し速く何かをしなければならない。

I think that that's just that's built inside me.

それは自分の中に組み込まれているだけだと思います。

That definitely helps with in CrossFit and definitely helps you go to those dark places.

それは間違いなくクロスフィットに役立ちますし、間違いなく暗い場所に行くのに役立ちます。

But it's definitely developed over the years, so it's definitely something you can work on.

でも、それは間違いなく長年かけて発展してきたものなので、絶対に取り組めるものです。

No one just turns up.

誰も現れない

The gym is absolutely animal.

ジムは絶対に動物です。

You've got to develop it, and that's the that goes to the same with your mental attitude as well.

それを開発しなければならない、それはあなたの精神的な態度にも同じことが言えます。

Oh, shoot for the moon because even if you miss, you'll be amongst the stars.

月に向かって撃つんだ 失敗しても星の間にいるからな

So I remember having that on my goes board and that's me means aim.

だから碁盤に書いてあったのを覚えていて、それは私のことを意味しています。

Aim so high that even if you don't get to that point, you've achieved so much getting to that point.

目指せ、そこまでいかなくても、そこまで到達したことがあるくらいの高みを目指す。

So if some people are quite scared to aim high and they just sit low goals because they just wanna make sure 100% they achieve it, then they'll achieve it.

だから、一部の人々は高い目標を目指すことをかなり恐れていると、彼らはちょうど彼らがそれを達成するために100％を確認したいので、彼らはそれを達成しますので、彼らは低い目標を座っている場合。

But then they could have missed out on so many other areas in life for so many of the opportunities because they were a bit scared.

でもそれならば、彼らは少し怖くて人生の他の多くの分野のチャンスを逃してしまったかもしれません。

Aim that high because they might have achieved it.

達成しているかもしれないからこそ、そこまでの高さを目指せ。

So I've always been like I said in 2013 when I first saw the CrossFit games straight away, I said, I want to compete across of games, whereas a lot of people could have said right.

2013年に初めてクロスフィットの試合を見た時に言ったように、多くの人が正しいと言っていたのに対し、私は試合を横断して競技をしたいと言いました。

I just want to compete a local comp, but I wanted to set my goals so high that all that journey leading up to that would have led to so many different opportunities and so many career options on Guy was never scared.

私はただ地元のコンプを競いたいのですが、私は目標を高く設定したいと思っていたので、それに至るまでのすべての旅は、非常に多くの異なる機会とガイに非常に多くのキャリアの選択肢につながっているだろうと思います決して怖くはありませんでした。

Tiu set that goal and never scared to not achieve it.

ティウはその目標を掲げ、それを達成しないことを決して恐れなかった。

Because I knew even if it didn't achieve it, there was lots of lots of goals I would have picked off along the journey s.

達成できなくても、旅の途中で拾った目標がたくさんあったから。

So I think that what there is always something that I lived live by.

だから、私はいつも何かがあって生きていると思います。

I'm very fortunate.

私はとても幸運です。

Thio achieve the goal that I'll accept all those seven years ago.

7年前のすべてを受け入れるという目標を達成した。

Yeah.

そうだな

Yeah.

そうだな

Thank you for watching guys.

見てくれてありがとう

A massive thank you to Zack and Zack.

ザックとザックに大感謝。

Jim Beef a gym in Leicester.

ジム・ビーフはレスターにあるジム。

The link is in the description.

リンクは説明文にあります。

And if you wanna follow Zach, head over to his instagram again, I'll put a link below.

ザックをフォローしたい人は 彼のインスタグラムへどうぞ 下にリンクを貼っておきます

Yeah, If you want to see the behind the scenes of this video on previous videos, check out our block channel on.

そうそう、以前の動画でこの動画の舞台裏を見たい方は、ブロックチャンネルをチェックしてみてください。

If you want to see the full interview of Zack, then goto our interview channel linking description on.

あなたがザックの完全なインタビューを見たい場合は、その後、私たちのインタビューチャンネルのリンクの説明をゴト。

Also, if you want to support projects like this in the future, please consider becoming a YouTube member at Mulligan Rivers.

また、今後もこのようなプロジェクトを支援したいという方は、マリガンリバーズのYouTube会員になることをご検討ください。

And also you can check out some of our marks like the hardest worker in the room with numerous T shirt.

また、多数のTシャツで部屋の中で最も働き者のような私たちのマークのいくつかをチェックすることができます。

Also, we've just had another thing.

あと、もう一つあったんです。

T shirt drop called heavy metal.

ヘビーメタルと呼ばれるTシャツドロップ。

Really cool design.

本当にかっこいいデザイン。

All of them will be opposed to below, as always, have a blessed and productive day peace.

それらのすべては、いつものように、祝福された生産的な日の平和を持っている、以下に反対されます。