Guinea Bissau can see a first wash your hands.

ギニアビサウは最初に手を洗うのを見ることができます。

Take a jug of warm water, add a heap spoonful of smooth peanut butter and give it a good mix.

暖かい水の水差しを取り、滑らかなピーナッツバターのヒープスプーンを追加し、それを良いミックスを与える。

Do remember to make sure that no one eating this is allergic to nuts.

これを食べている人がナッツアレルギーでないことを確認することを忘れないでください。

Add vegetable stock powder, tomato paste, sata on.

野菜のストックパウダー、トマトペースト、サタオンを加える。

Mix it, mix it, mix it at dry time on ground, close into the jug, then grind in 4 to 5 twists off black pepper.

それを混ぜて、それを混ぜて、地面に乾燥した時間でそれを混ぜて、水差しに閉じて、黒胡椒をオフに4〜5ツイストで挽く。

Peel the papers, skin off a garlic clothes and carefully crush it in a garlic crusher.

紙を剥き、ニンニクの衣の皮を剥き、ニンニク粉砕機で丁寧に潰します。

Scrape off the crushed garlic with a spoon and added to the mixture, then mix it.

砕いたニンニクをスプーンでこすり落とし、加えて混ぜる。

Mix it, mix it.

混ぜて、混ぜて。

Brush the inside of the casserole dish with vegetable oil on and empty a tin of cooked green lentils into a sieve and rinse them with cold water.

キャセロール皿の内側に植物油を塗ってブラッシングし、調理したグリーンレンズ豆の缶をふるいに入れて空にし、冷水で洗い流します。

Tip the lentils into your casserole dish.

レンズ豆をキャセロール皿に入れます。

Carefully trim the ends off spring onions and cut them into small pieces.

ネギの端を丁寧に切り落とし、細切りにします。

Now add them to the casserole dish.

今度はそれらをキャセロール皿に追加します。

Pull the leaves and stalks off fresh parsley and put them into a mug.

新鮮なパセリの葉と茎を引き抜き、マグカップに入れます。

Carefully chop them up and add them to your dish.

丁寧にみじん切りにして、お料理に加えてください。

Pour over the source.

ソースを注ぐ。

You made earlier on you guessed it, mix it, mix it, mix it, put the lid on and ask a grown up to put it into the oven for you.

先に作ったものを当てて、混ぜて、混ぜて、混ぜて、蓋をして、大人に頼んでオーブンに入れてもらう。

When the cancer has cooked and slightly called, it's ready to eat.

がんもが調理して少し呼ばれたら食べごろです。

The lentils and source have cooked together perfectly, and you can add some extra parsley on top for decoration.

レンズ豆とソースは完璧に一緒に調理され、あなたは装飾のために上にいくつかの余分なパセリを追加することができます。

Please make sure that no one eating this is allergic to any of the ingredients in the recipe.

これを食べる人が、レシピの材料にアレルギーを持っていないことを確認してください。

This is a my World kitchen green recipe to be eaten often.

よく食べるマイワールドキッチンのグリーンレシピです。