I mean, is it the golden ratio of one's face?

というか、顔の黄金比なのかな？

Are admirable inner qualities?

立派な内面の資質なのか？

Or is it the level of your compassion?

それとも思いやりのレベルなのか？

How do we measure the beauty of ourselves when we're constantly bombarded with the conventions of unrealistic beauty in everyday life?

日常生活の中で、非現実的な美しさの慣例に絶え間なく砲撃されているとき、私たちはどのようにして自分自身の美しさを測定するのでしょうか？

Probably some.

多分、何人かは。

Too bad it's not vegan.

ヴィーガンじゃないのが残念。

Actually, it is.

実はそうなんです。

Well, it's probably horrible for the planet.

まあ、地球にとっては恐ろしいことかもしれませんね。

No, actually, it's sustainably minded.

いや、実際には持続可能性に配慮したものだ。

What?

何だと？

Look, some of us care about being both aesthetically appealing and ethically conscious.

いいか、美意識と倫理観の両方を気にする人もいる。

Okay?

いいですか？

I could be both a handsome devil and an advocate for the environment.

イケメン悪魔にも環境擁護派にもなれるのに

I can make women beautiful on the outside while still appreciating that its what's on the inside that counts.

私は女性の外見を美しくすることができますが、その一方で、内面を大切にしていることに感謝しています。

Don't put Doc in a corner, huh?

ドクを窮地に追い込むなよ？

Cool.

かっこいい

Okay, also, I have terrible news.

それと...それと...恐ろしいニュースがあるんだ

I think that there are three ingredients to being the most beautiful.

一番美しくなるためには、3つの要素があると思います。

You.

お前だ

The first is, of course, inner beauty.

1つ目は、もちろん内面の美しさです。

Do me a favor and just close your eyes.

頼むから目を閉じてくれ

Go ahead.

どうぞ

I'll wait seriously.

真面目に待ってます。

Just close your eyes.

目を閉じて

Okay, Now imagine that you are your best self.

さて、今、あなたが最高の自分だと想像してみてください。

You're radiating You're glowing.

君は輝いている 君は輝いている

You're beautiful.

君は美しい

What does that look like?

どんな感じなんだろう？

Is it the traits that you embody?

あなたが体現しているのは特性なのでしょうか？

Maybe you're more fearless.

あなたの方が大胆不敵なのかもしれません。

Are you more creative?

あなたの方が創造的ですか？

Do you care less about the validation of others and thus are more free?

あなたは他の人の検証をあまり気にしないので、より自由なのですか？

Are you pursuing a dream that you once thought improbable?

一度はありえないと思った夢を追いかけていませんか？

Take some time here to really figure out who this person is and then become them by cultivating the values that this person has taking courageous creative risks in your life and embodying the kind of human being that you respect, admire and love.

ここで時間をかけて、本当にこの人が誰であるかを把握し、この人が持っている価値観を養うことによって、あなたの人生の中で勇気ある創造的なリスクを取り、あなたが尊敬し、賞賛し、愛する人間の種類を体現することによって、彼らになるためにここにいくつかの時間がかかります。

And then, of course, out of beauty, something that is highly underrated is making exercise, sleep and nutrition a priority.

そして、美容はもちろんのこと、何かと過小評価されているのが、運動と睡眠と栄養を優先させていることです。

I know, I know.

わかってますよ、わかってますよ。

I'm always talking about that in therapy.

セラピーではいつもそんな話をしています。

But you know what?

でもね

Just feeling good on the inside will have you radiating beauty on the outside like a mother.

内面が気持ちいいだけで、外面は母親のような美しさを放っています。

I cannot stress enough how these daily little habits go a long way towards a healthier, stronger and that's more beautiful.

私はこれらの毎日の小さな習慣が、より健康的で、より強く、より美しいものに向けて長い道のりを行く方法を十分に強調することはできません。

You, and without her beauty also comes like our look right.

あなたは、そして、彼女の美しさなしでも私たちの外観のように右に来る。

How we present ourselves to the world finding an aesthetic that feels authentic to who you are is so important and just feeling beautiful, especially when you emphasize your strengths.

私たちが世界に自分自身をどのように提示するかは、あなたが誰であるかに本物を感じる美学を見つけることは非常に重要であり、特にあなたの強みを強調する場合は、単に美しいと感じています。

For me, that's having hella good hair.

私にとっては、髪の毛は最高だよ。

I mean, I'm a Leo.

つまり、私は獅子座なんです。

I'm really into astrology, so obviously I'm incredibly proud of my main.

占星術に凝っているので、明らかに自分のメインが信じられないくらいに

Finally, the third ingredient of beauty is adjacent beauty.

最後に、3つ目の美容成分は「隣接美容」です。

So we have inner, outer and adjacent and adjacent.

内側と外側と隣接と隣接があるわけですね。

Beauty means being intentional about the external factors that surround you, whether that's supportive friends, fulfilling work or nurturing your home and work space so that it feels inspiring and empowering and makes you really excited to be where you are and if where you are is planet Earth.

美しさとは、自分を取り巻く外的要因に意図的に取り組むことです。それがサポートしてくれる友人であっても、充実した仕事であっても、家や仕事場がインスピレーションを与え、力を与えてくれると感じ、自分が今いる場所が地球であるかどうかを本当にワクワクさせてくれるような環境になるように。

That also includes being conscious about your impact on the environment by making micro lifestyle changes that have a macro effect.

それは、マクロ的な効果のあるミクロなライフスタイルの変化を行うことで、環境への影響を意識することも含まれています。

Adjacent beauty is about creating the kind of life that you don't want to escape from and making an effort to change whatever it is that you don't like.

隣接する美しさとは、逃げ出したくない生活を作り、嫌なことは何でも変えようと努力することです。

I think it's so easy for us to get stagnant and misery or negativity instead of making an effort to change, and I get it.

変わろうと努力するどころか、停滞して不幸になったり、ネガティブになったりしてしまいがちなんですね、わかります。

The simplest solutions are not always the easiest to implement, but the alternative is to move through your temporary life feeling miserable, hopeless, unfulfilled and not having great hair.

最もシンプルな解決策は、常に実行するために最も簡単なものではありませんが、代替案は、悲惨な、絶望的な、満たされていない、素晴らしい髪を持っていないと感じてあなたの一時的な生活を移動することです。

Don't stand I'm Anaconda and thank you so much to love, beauty and planet.

Don't stand I'm Anaconda and thank you so much to love, beauty and planet.

For sponsoring today's video, the U.

今日の動画のスポンサーには、U.

N said, We only have 11 years until climate change is irreversible, so we all have to do our part to prevent the apocalypse.

Nさんは、気候変動が不可逆的なものになるまであと11年しかないので、私たちは皆で黙示録を防ぐために自分たちの役割を果たさなければならないと言っていました。

But we can look cute as all hell doing so.

でも、そうすることで可愛く見えるんです。

Love, Beauty and planet believe that beauty and its environmental impact should be inseparable.

Love, Beauty and planetは、美しさと環境への影響は切り離せないものであるべきだと考えています。

They've created six unique collections of shampoos, conditioners, styling products, body washes and more that not only make you feel like your most beautiful self, but also give a little love to the planet.

シャンプー、コンディショナー、スタイリング剤、ボディウォッシュなど、6つのユニークなコレクションを生み出しました。

They're certified vegan.

ビーガンの認定を受けています。

Do not test on animals or die Paraben and silicone free Plus There, in shower bottles, are created from 100% recyclable materials and are recyclable.

動物でテストしないでくださいまたは死ぬ パラベンとシリコンフリーのプラスは、シャワーボトルで、100％リサイクル可能な材料から作成されており、リサイクル可能です。