It's up to you.

それはあなた次第です。

You crying about something that happened to you when you was a kid?

子供の頃にあったことで泣いてるのか？

You ain't even no kid no more.

お前はもう子供じゃないんだぞ

You're a grown man.

大人なんだから

Take full ownership.

完全な所有権を取得します。

The stupid stuff you're doing.

くだらないことをしているのは

Your parents that make you play No video games on what you crying about?

あなたが泣いているものにビデオゲームをしないようにするあなたの親？

So what?

だから何？

Your daddy wasn't there?

お父さんはいなかったの？

Your mama ended up getting married.

お前のママは結局結婚したんだな

What you crying about?

何を泣いているの？

He went to work every day.

彼は毎日仕事に行っていました。

He never beat you.

彼はあなたに勝てなかった

He never abuse you.

彼はあなたを虐待したことはありません。

Your mama did the best she knew how to do what you crying about.

お前が泣いていることをママが頑張ってくれたんだよ

You grew up in the house.

家の中で育ったんですね。

What your ground About what the hell are we all waiting for?

あなたの地面は何ですか？何を待っているんですか？

It started attacking life, waiting for the stars to align.

星が揃うのを待って、生命を攻撃し始めました。

No matter how many years you've lived up till now, no matter how many years you have yet to live in the time you've had on this planet, No, no matter matter How much of that time wasted over and over and over.

今まで何年生きてきても、まだ何年も生きていなくても、いや、その時間を何度も何度も何度も無駄にしても。

Right now is the moment you have when you want to succeed.

今は、成功したいと思った時の瞬間です。

As bad as you wanna breathe, young man.

息をするのと同じくらい悪いぞ、若者よ

Then you will be successful in any area of your life cream.

そうすれば、あなたのライフクリームのどの部分でも成功することができます。

It's too cold where you live with two hot where you live It doesn't rain too much.

あなたが住んでいるところは寒すぎる あなたが住んでいるところは暑すぎる それはあまり雨が降らない。

Now it's time for some real talk.

さて、そろそろ本題に入りましょう。

Life's a real big picture When I was young all those things got my head black Not smart enough.

人生は大局的なものだ 私が若かった頃は 頭が真っ黒で頭が働かなかった

Single Mom.

シングルマザー

All that bullshit owns face in my head.

くだらないことが頭の中にあるんだ

If you're allowing people in things and situations join space in your head you're losing You wake up in the morning and you're dreading going to work.

あなたは物事や状況の中で人々を許可している場合は、あなたが失っているあなたの頭の中でスペースを結合しています あなたは朝起きて、あなたが仕事に行くことを恐れている。

Do you do something else?

他にも何かやってるの？

Do something else and those are hard decisions to make.

何か他のことをして、それは難しい決断です。

But when you make those decisions, it's a very liberating experience.

でも、そういった決断をすると、とても解放感があります。

I had no money.

お金がなかったんです。

I had no things.

私は何も持っていませんでした。

We had TV.

テレビがありました。

We had no refrigerated, nothing as kids.

子供のように冷蔵も何もありませんでした。

But it was rich because I had a dream.

でも、夢があったから豊かだった。

You're gonna get your ass kicked.

お前のケツを蹴られるぞ。

We're gonna get the shit kicked out of us.

俺たちがやられてしまうんだよ

You gotta get up.

立ち上がらないと

You gotta have faith that the one thing you wanted to happen oftentimes is the best thing that never happened.

起こって欲しかったことが 起こらなかったのが一番だと信じてくれ

So have faith.

だから信仰を持ってください。

Just keep that in mind.

それだけは覚えておいてください。

Keep plugging away.

塞ぎっぱなしにしておけ

Three o'clock in the dog.

犬の三時。

Oh, morning.

あ、おはようございます。

I'm doing it every day at three o'clock in the morning.

毎日朝の3時にやってます。

I'm telling you all the breakthrough.

突破口を全てお伝えしています。

I'm gonna break these boys.

俺はこいつらを壊すつもりだ

Why?

なぜ？

Because where they come from, they couldn't get up at three o'clock in the morning.

彼らの出身地では、朝の3時に起きられなかったからだ。

They wanted to.

彼らは望んでいた

They smarter than me.

彼らは私より賢い

They come from privilege.

彼らは特権から来ている。

They got the language, They got the cold.

彼らは言葉を得た、彼らは寒さを得た。

They got the roof.

彼らは屋根を手に入れた。

They grew up in it.

彼らはそこで育った

But they will not get up earlier to me, they will not put out more content to me.

でも、私には早起きしてくれないし、私にはこれ以上のコンテンツを出してくれない。

Life's one big hand game.

人生は一つの大きな手のゲームだ

You play with yourself.

自分で遊ぶんだな。

If you lose, it's because you allow life to get in your head.

負けたら命を許してしまうからです。

Stay hard.

頑張れよ

So get ready for my plane yesterday on the NFL football player comes up to me You have got has cast your question.

昨日の飛行機の準備をしていると、NFLのサッカー選手が私に近づいてきて、あなたの質問に答えてくれました。

How do you keep that dog mentality?

どうやって犬のメンタリティを保つの？

E?

E?

Let me ask you a question.

質問させてください。

When you were younger, what did you wanna be?

若い頃は何になりたかったの？

He said, The NFL football player.

彼が言うには、NFLのアメフト選手。

But once I got there, I lost that dog in town.

でも、一度行ってしまうと、街中でその犬を見失ってしまいました。

He had a finish line in his brain.

彼の脳裏にはフィニッシュラインがあった。

Guess what a true dog mentality.

真の犬の精神性を推測してみてください。

I'm a dog at home.

家では犬を飼っています。

He never gets full is not enough He made to the NFL beating M V P.

彼は決して満たされないだけでは十分ではありません 彼はM.V.P.を破ってNFLに行った。

Not enough you run a five K, but a 10-K be afraid to fail anything I've ever attempted.

あなたは5Kを走らせるほどではないが、10Kを走らせても失敗を恐れていた。

I was always willing to fail in the movie business.

映画の仕事は失敗してもいいと思っていました。

I remember that you picked script many times.

何度も台本を選んでいた記憶があります。

You think this is a winning script?

これが勝ち組の脚本だと？

But then, of course, you find out later when you do the movie that it didn't work and the movie goes in the toilet.

でも、もちろん、映画をやってみて、うまくいかなかったことが後でわかって、映画がトイレに行ってしまうんです。

Now we have seen my movies.

今、私の映画を見ました。

I mean Red Sonja, Hercules in New York, Last action heroes, those movies spent in the toilet.

レッドソニアとかニューヨークのヘラクレスとかラストアクションヒーローとか、トイレで過ごした映画のことだよ。

But that's okay, because they're the same time I made movies like Terminator and Conan and True Lies and Predator and Twins that went through the roof so you can't always win.

でもいいんだよ、ターミネーターやコナン、トゥルー・リーズやプレデターやツインズみたいな映画を作ったのと同じ時期だから、いつも勝てるとは限らないんだよ。

But don't be afraid of making decisions.

しかし、決断することを恐れてはいけません。

You can't be paralyzed, the fear of failure or you would never push yourself.

失敗の恐怖で麻痺していたり、失敗の恐怖であったり、自分を追い込むことはできません。

Saturday night.

土曜の夜。

1:45 a.m. I just wrapped a phenomenal work out here in the Iron Paradise.

午前１時４５分 アイアンパラダイスで 驚異的なワークアウトをしました

Got after it hard core, hardest workers in the room.

堅実な仕事をしていて、部屋の中でも最も働き者が多い。

It's how we do it.

それが私たちのやり方です。

The number one question that I'm asked everywhere I go around the world is always How is it that I stay so motivated?

世界中どこに行っても必ず聞かれる質問の第一位は、どうやってモチベーションを維持しているのかということです。

What are the motivating factors in my life that keep me in this psychological space?

この心理的な空間に身を置いている私の人生のモチベーションの要因は何か？

Um, number one will be gratitude.

えーと、1番は感謝の気持ちです。

I try and find a way to be grateful for every single thing I have.

私は、自分が持っているすべてのものに感謝する方法を見つけようとしています。

Every single day wins losses, loved ones, you name it.

毎日が勝ち負け、愛する人、あなたの名前を付けて。

My life wasn't always this way.

私の人生はいつもこんな風ではなかった

It was much different many moons ago.

何ヶ月も前とはだいぶ違っていました。

So these days, I'm grateful to the bone for everything.

だから最近は骨の髄まで感謝しています。

The other thing is hungry.

もう一つは、お腹が空いていること。

You always hear people say, Well, it's about being number one about being at the top.

いつも言われていることですが、トップになるにはナンバーワンになることが大事だということです。

Or how about this?

それともこれはどうでしょうか？

You always gonna find somebody out there is gonna work harder?

いつも誰かを見つけるつもりなのか？

Well, I don't know that that might be bullshit, but I know no one is gonna be hungrier than I am.

まあ、それはデタラメかもしれないが、俺より腹をくくる奴はいないだろう。

I believe in winning the battle against yourself.

自分との戦いに勝つことを信じています。

People say, Why do you say that?

人は、なぜそんなことを言うのかと言う。

Because there's a lot of things you can control when you wake up about making your bed, Make your bed.

なぜなら、あなたがベッドを作ることについて目覚めたときにコントロールできることがたくさんあるからです、あなたのベッドを作ってください。

Make sure your house is clean.

家の中がきれいになっているか確認しましょう。

Make sure you get your breakfast.

朝ごはんはしっかり食べてね

Make sure your shower shave whatever you're doing.

シャワーで何をしていても剃るようにしましょう。

Control that don't hit the snooze button.

スヌーズボタンを押さない制御。

You wake up in the morning time when you own all this stuff because once you leave your house world, then gets at you.

あなたは朝の時間に目を覚ますときに、一度あなたの家の世界を残しているので、このすべてのものを所有しているときに、その後、あなたを取得します。

And that's why I believe not getting more time.

だからこそ、時間が増えないことを信じています。

Checking your phone immediately.

すぐにスマホをチェック。

Everybody does that.

誰でもそうだよ

They get up first.

彼らが先に立ち上がる。

They do to gather phone.

彼らは電話を集めるためにやっています。

Booth may be bad news on there.

ブースは悪いニュースかもしれない

So how did your day start off?

今日はどうやって始まったの？

I don't go to the gym.

ジムには行かない

E.

E.

Don't make my bed.

私のベッドを作るな

You're caught up now on that phone.

今はスマホに追いついてますね。

That's how your day starts.

それがあなたの一日の始まりです。

You lost control.

あなたはコントロールを失った

So once you win that once you win that battle in the morning time, then what?

朝の時間帯の戦いに一度でも勝てば、その後は？

You go out now you've won.

勝ったと思って外に出ろ

You go outside your house, you may lose your job.

家の外に出ると仕事がなくなるかもしれません。

You may have a bad hit, but you want something.

当たりは悪くても何か欲しいものがあるでしょう。

So you're going into battle, having already won something, having already won.

つまり、すでに何かを勝ち取って、すでに勝っている状態で戦いに臨んでいるわけですね。

So then, if you this news, But you go out, you just defeated already.

だから、このニュースを聞いて、しかし、あなたが出て行く場合は、あなたはすでに敗北しています。

You're behind the power curve now.

今はパワーカーブに遅れをとっている

You want something?

何か用か？

You feel better about yourself.

自分のことをよく理解しているように感じます。

It's now you're able to take these hits along the way when what you can.

それは今、あなたができることができるときに道に沿ってこれらのヒットを取ることができるようになりました。

The most important thing is that you have a vision.

何よりも大切なのは、ビジョンを持つことです。

Did you have a cold?

風邪をひいていませんでしたか？

Because without that vision and without that core again, you're drifting around and you're never gonna end up anywhere.

だって、そのビジョンがなくて、また芯がないと漂流して、どこにも行き着かないんだから。

People don't become successful.

人は成功者にはなれない。

Just accident, you know, I mean, maybe the guy that found gold in California and started the gold rush.

カリフォルニアで金塊を見つけて ゴールドラッシュを始めたのは 偶然だよ

But don't count on that.

しかし、それをあてにしないでください。

That's the one in a in a lifetime kind of a situation.

一生に一度のシチュエーションだな。

So you've got to really have a specific order to me to have that vision that I want to be.

だから、自分がなりたいビジョンを持つためには、本当に具体的な注文が必要なんですね。

Mr.

旦那

Universe, they didn't want to be the greatest bodybuilder of all time.

ユニバース、彼らは史上最高のボディビルダーになることを望んでいませんでした。

That was a great vision and that specifically to look like Reg Park and to be up there on that stage and to lift the trophy overhead and to win the championship over and over and over again.

それは素晴らしいビジョンであり、特にレジパークのように見えるように、あのステージに上がって、頭上にトロフィーを持ち上げて、何度も何度も何度も何度もチャンピオンシップを勝ち取るためのものだった。

So that was a great core.

それはそれで素晴らしい芯だったんですね。

You have to have a corner.

角がないとダメなんだよ。

It doesn't have to be that specific core, but it has to have some core.

その特定のコアである必要はないが、何かしらのコアを持っていなければならない。

This is why I always recommend to people sit down, take your time and start thinking about why do you want to work out?

だからこそ、私はいつも人には座って、時間をかけて、なぜワークアウトをしたいのかを考え始めることをお勧めしています。

What is your goal?

あなたの目標は何ですか？

And then you can be as crazy as it is.

そして、それに負けず劣らずのキチガイぶりを発揮する。

It could be, You know, I want to impress girls.

それは、女の子に感動を与えたい、ということかもしれません。

If that's your goal, so be it.

それが目的なら、それはそれでいい。

but it motivates you.

でも、それがモチベーションになるんです。

So somebody just asked me a cool question, said D.

それで誰かがクールな質問をしてきたんですが、Dが言ったんです。

J.

J.

You're on top.

お前がトップだ

Where could you possibly go from here?

ここからどこに行くつもりなんだ？

And you always talk about out working your competition.

そして、あなたはいつも競争相手のことを話しています。

Who's your competition?

競争相手は？

It's a great question.

いい質問ですね。

Thank you for the compliment, by the way.

ところで、お褒めの言葉ありがとうございます。

Unfortunate enough to be on top.

トップになるのは不幸なことだ

But any time you reach the top, you always want to make sure that you have the desire to raise the bar and take the brash ring the places it's never been.

しかし、いつでも頂点に到達したときには、バーを上げて、今までなかった場所にブラッシュリングを持っていきたいという気持ちがあることを確認しておきたいものです。

That's the key with being on top.

それがトップに立つためのポイントです。

Just because it's never been done doesn't mean it can't be done on in terms of competition.

やったことがないからといって、競争の観点からやってはいけないというわけではありません。

Great question.

いい質問だ

Everyone's my competition.

誰もが私の競争相手です。

But a fundamental key that I've learned over the years is I'll share with you.

しかし、私が長年学んできた基本的な鍵は、私があなたと共有することになります。

My number one competition is me.

私の一番の競争相手は私です。

It's always you versus you.

それはいつもあなた対あなたです。

You gotta be the one to get up every morning, be disciplined.

毎朝起きて律儀にしろよ

Put in the consistent daily hard work.

一貫した毎日のハードワークを投入。

Because that gained success.

それが成功を収めたからだ。

No coach, no trainer, no mentor.

コーチ、トレーナー、メンター。

No boss can do it.

できる上司はいません。

You versus you back when I was growing up, the song came out.

君対君は俺が大人になった頃に歌が出てきたんだよ

All I need is a miracle.

必要なのは奇跡だ

Well, guess what?

さて、何だと思う？

That miracle ain't coming.

奇跡は来ない

There is no perfect time to start.

完璧な時間はありません。

You gotta start now with changing your life.

今から人生を変えることから始めないと

Wrong being tested in life.

人生で試されるのは間違っている。

And guess what.

そして、何だと思う？

This is one test you can't cheat on.

これはごまかしの効かないテストです。

We all have our own test.

みんな自分のテストをしています。

Some of us row piece.

何人かは列を作っている。

So much depressed.

そんなに落ち込んでいるのか。

Some of these secure in the military.

そのうちの何人かは軍で確保されています。

This big old rucksack on the back have batteries, water, extra gear.

背中のこの大きな古いリュックサックは、電池、水、余分なギアを持っています。

You extra gear is a shit you're dealing with the life on.

お前らの余計な装備は生活の上での対応が糞だな

The only way to overcome it is for you and you alone to face it, you have to do your best work when you're at least motivated.

それを克服するには、自分と自分だけが向き合うしかない、少なくともやる気があるときには全力で仕事をしなければならない。

So those days you don't wanna do it.

だから、やりたくない日があるんですよね。

Guess what you gotta do.

何をするか考えてみてくれ

Stay hard.

頑張れよ

Today is 24 hours and we sleep six.

今日は24時間で6つ寝る。

Now, I know there's some out there that say Whoa, I need eight.

８つ必要だと言う人もいるだろうが

Well, I say to sleep little faster because the bottom line is we have six hours of sleep.

まあ、もう少し早く寝ろと言っているのは、要するに6時間の睡眠時間があるからだ。

24 hours are available.

24時間対応しています。

So have 18 hours now available toe your work, your family, your hobbies.

仕事や家族、趣味に合わせて18時間使えるようになりました。

What was it like being homeless?

ホームレスになったのはどんな感じだったんだろう？

I don't remember.

覚えていません。

What was it like eating out of trash cans?

ゴミ箱の外で食べるのはどんな感じだったんだろう？

I don't remember.

覚えていません。

I ain't on that.

それには乗らない

Let me tell you all the hardest part of my life.

私の人生で一番大変だったことをお話しましょう。

The hardest part of my life was not being homeless.

人生で一番つらかったのは、ホームレスにならなかったこと。

I had no dreams of no goals.

私には目標のない夢はありませんでした。

I didn't want nothing eating out of trash cans One of the hardest thing I've ever done.

ゴミ箱から食べるものは何もいらなかった 今までで一番大変だったことの一つです。

The hardest thing I ever did was get my g d go to college, study every dog on day and still fail.

今までで一番大変だったのは、ＧのＤが大学に行って、その日のうちに全ての犬の勉強をして、それでも失敗したことです。

That's hard.

難しいですね。

That's hard.

難しいですね。

When you're writing a paper for 34 weeks, you turn it in and you still get a two point.

34週分の論文を書いている時に、それを提出しても2点。

Oh, that's hard.

ああ、それは難しい。

It's hard when you're in a library and you study it and you read and you take the test and you get a 55.

図書館で勉強して読んで受験して55点になったら大変だな

That's hard.

難しいですね。