I am such a treat to wake up to, you have no idea.

目が覚めるのが楽しみで仕方がありません。

(mellow pop music)

(メロウポップス)

I have combination skin, really dry around the cheek area

私は混合肌で、頬の周りは本当に乾燥しています。

and very oily here on my T-zone, which I think

私のTゾーンのここはとてもオイリーです。

happens to a lot of people, and I used to suffer

多くの人に起こることだし、私も昔は苦しんでいた

from cosmetic confusion.

化粧品の乱れから

I was using 13 products a day, twice a day.

1日2回、1日13品を使っていました。

Sometimes I'd add a couple,

たまには足してみた。

just in case I missed out on something.

念のために

And I've really pared down my routine

そして、私は本当に私のルーチンを減らしました。

to just three key products.

の3つの主要な製品だけにしました。

So between my cleansers and my skincare,

だから洗顔料とスキンケアの間に

it's probably about five or six products I use every day

毎日使うのは5～6品くらいかな

but I am heavy on high tech tools.

しかし、私はハイテクツールに重きを置いています。

Everyone's told me I should be using a cleansing oil,

みんなにクレンジングオイルを使った方がいいと言われています。

which really helps melt off your makeup, as your first step.

これは本当にあなたの最初のステップとして、あなたの化粧を溶かすのに役立ちます。

So rather than doing a two-step cleansing,

だから、二段階のクレンジングをするよりも

I combine my oil and my gel cleanser.

私はオイルとジェルクレンザーを組み合わせています。

So one drop of oil and a drop of this gel cleanser.

オイルを1滴とこのジェルクレンザーを1滴。

The gel cleanser has a little bit of exfoliating

ジェルクレンザーは角質を少し落として

and it's very gentle.

と、とても優しいです。

There's a lot of debate about whether you should dampen

を減衰させるべきかどうかについては、多くの議論があります。

your face before you start taking off your makeup.

メイクを落とす前のお顔。

So I try to use as little water as possible.

なので、なるべく水を使わないようにしています。

So I massage my cleanser and then rather than using

なので、私はクレンザーをマッサージしてから使うのではなく

too much water to rinse off my face, I use a muslin cloth.

水分が多すぎて顔を洗い流すのが大変なので、モスリンの布を使っています。

This is the thinnest muslin cloth that I've ever found

今までで一番薄いモスリン生地です。

and I put on some spa cleansing water,

と、スパのクレンジングウォーターをつけてみました。

which is like a Micellar water, from Koh Gen Do.

ミセル水のようなもので、玄道晃からのものです。

So you wipe it off and be really gentle with your face,

だから拭き取って、本当に優しい顔をしているんですね。

I can't stress that enough.

それを強調することはできません。

You only have one face, okay?

顔は一つしかないんだよ？

I'm very methodical, as you'll see.

見ての通り、私はとても几帳面です。

Trust me, it pays to be methodical 'cause it's your face.

信じてくれ 几帳面なのがいい 君の顔だからな

But do you see how you've avoided using water

でも、水を使わないようにしたのはわかりますか？

but really cleaned your face?

でも、本当に顔がきれいになったの？

And when I do wear eye makeup, which I have on today,

そして、今日つけているアイメイクをすると

I will use the Almay makeup wipes,

アルメイのメイク拭きを使ってみようと思います。

but they're really small.

と言っても、本当に小さいです。

But it really takes off everything.

しかし、それは本当にすべてを奪う。

I use the gentle version, oil free,

私はオイルフリーの優しいバージョンを使っています。

because I have lash extensions.

なぜなら、私はまつ毛エクステをしているからです。

You have to be really careful.

本当に気をつけないといけませんね。

Spent a lot of money on those lash extensions,

そのまつげエクステに大金を使った。

you don't wanna rip them off.

彼らを引き剥がしたくないだろう

I have several different routines,

私はいくつかの異なるルーチンを持っています。

depending on my skin's needs.

自分の肌に合わせて

If I'm traveling and there's a lot of pollution,

旅先で公害が多いとしたら

like New York City or one of the bigger cities,

ニューヨーク市や大都市の一つのように。

then I use my Ultra Sonic Deep Pore Cleanser.

その後、私はウルトラソニック ディープポア クレンザーを使っています。

This is like a Samurai blade.

侍の刃のようなものです。

Always dampen your skin before you use

使用する前に必ずお肌を湿らせてから

your Ultra Sonic blade

ユー・ウルトラソニックブレード

because you really wanna get in there.

あなたは本当にそこに入りたいから

So this is when I like my Evian mister.

エビアンのミスターが好きな時はこんな感じですね。

I buy one of these small ones, it's like an ounce

私はこの小さいのを1つ買って、それは1オンスのようなものです。

and it lasts me months.

それが数ヶ月続きます。

Just a light spritz.

軽く振りかけるだけ。

The reason you want damp skin is it provides a small barrier

湿った肌にしたい理由は、それが小さなバリアを提供してくれるからです。

between the Ultra Sonic Ion Cleanser and your skin.

ウルトラソニックイオンクレンザーとお肌の間に

I've been using this for about a year, I got it in Japan

日本で手に入れて1年ほど使っています。

and it's so satisfying when you go around your nose

と鼻息を荒くして満足しています

and it cleanses everything, you see blackheads of course.

そしてそれはすべてをきれいにします、あなたはもちろん黒ずみを見ています。

You do turn red so I recommend doing this at night.

赤くなるので、夜にやるのがおすすめです。

I wanna just scrape up.

刮目したい。

And I do about three swipes per area,

そして、私は1エリアにつき3回ほどスワイプしています。

so I divide my face into a quadrangle.

と言われたので、顔を四角に割ってみました。

Three swipes on the bottom, three swipes on the top

下に3本、上に3本のスワイプ

and really get that chin.

そして、本当にその顎を手に入れる。

You know, the reason we have congestion around the skin --

皮膚の周りがうっ血しているのは...

what I've been told, I'm not a doctor or anything,

言われてみれば、私は医者でもなんでもない。

although I call myself Doctor Mommy --

私はドクターママと名乗っていますが...

is because we're constantly touching our faces,

は、常に顔を触っているからです。

so I'm a handphobe.

ということで、私は手癖です。

I do not touch my face.

顔は触らない。

So when you touch your face constantly or if you have

そのため、常に顔を触っているときや

food allergies or any kind of hormonal stuff,

食物アレルギーとかホルモンの関係で

that's when it gets really congested.

それは、それが本当に混雑するときです。

So I just discovered a new tool,

そこで、新しいツールを発見しました。

which I'm really excited about.

それがとても楽しみです。

This is the Hollywood EGF from Georgia Louise,

ジョージア・ルイーズのハリウッドEGFです。

who is the celebrity facialist.

芸能人のフェイシャリストは誰なのか

(tool buzzing)

(ツールブザー)

So I love this tool because the micro needling part

だから私はこのツールを愛しています。

is disposable, so you don't have to worry about bacteria

は使い捨てなので、雑菌の心配がありません。

getting into your skin and there's a galvanic current

お肌の中にガルバニック電流が流れている

that really helps induce collagen.

それは本当にコラーゲンを誘導するのに役立ちます。

It's all about that.

それが全てです。

And since I'm traveling, I'm a little tired,

しかも旅行中なので、ちょっと疲れています。

I'm gonna use this and just gently,

これを使ってそっとしておく。

really gently go over your skin.

本当に優しくお肌の上から

And it doesn't hurt, I promise.

痛くないよ 約束する

The reason Georgia Louise came out with this

ジョージア・ルイーズが出てきた理由は

was because a lot of us are using,

は、多くの人が利用しているからです。

we're just over treating our skin,

お肌のお手入れをしすぎているだけです。

and there are some tools out there

道具がある

are actually too strong for our skin types.

は、実は私たちの肌タイプには強すぎるのです。

So this has a cover that protects it

これにはカバーが付いていて

and it limits how deep it can go.

そして、それは深さを制限しています。

I've been doing micro needling at my doctor's office

診察室でマイクロニードリングをしていると

for about 12 years.

約12年間。

It's really changed my skin because any kind of trauma

本当に肌が変わったのは、どんな種類のトラウマでも

you do to your skin, it kinda activates your collagen growth

あなたの肌には、それはあなたのコラーゲンの成長を活性化するかのようなものです。

and so far, I'm loving it.

そして今のところ、私はそれを愛しています。

You only need to use it once a week.

週に一度だけ使えばいいのです。

After I clean my face, this is when I do my rolling.

顔をきれいにした後、ローリングをするときです。

This is what I do every single night.

これは私が毎晩やっていることです。

My favorite roller, Refa, and I love this one

お気に入りのローラー、リファ、これは大好きです。

because it has so many functions.

なぜなら、それは多くの機能を持っているからです。

Like you have your eye roller, which is what we've seen,

アイローラーを持っているように、それを見ていると

but it also has a jawline sculpting function.

が、アゴのラインを整える機能もあります。

So I just do about three rolls.

だから3巻くらいやってます。

I think the rule of thumb is just three,

経験則は3つだけだと思います。

if you don't know how many times you should roll.

何回転げばいいのかわからない場合は

And then of course you have the eye roller.

そして、もちろんアイローラーも。

And then for your forehead.

そして、おでこにも。

Upwards and outwards, anything you do,

上にも下にも、何をするにも。

even when you wash your face.

顔を洗っても

And this is something my grandmother taught me, gua sha.

そしてこれは祖母が教えてくれたものだ グァーシャ

That's why this Refa has all these functions.

だからこそ、このリファはこれだけの機能を持っているのです。

This is lymphatic drainage.

リンパドレナージュです。

Especially all of us with our tech neck,

特にテックネックの私たち全員が

we're constantly looking down.

私たちは常に下を見ています。

And finally, the pointed edge is where you do

そして最後に、尖ったエッジは、あなたが行う場所です。

accupressure points.

鎮静剤のツボ。

Just follow the lines of your face.

顔のラインに沿って

The bone structure, go up.

骨の構造は、上に行く。

If you wanna define your cheekbones.

頬骨をはっきりさせたいなら

I used to use 13 products a day, twice a day.

以前は1日2回、13品を使用していました。

Now I've pared it down to just three products.

今は3つの商品に絞り込んでいます。

And so I developed U Beauty Resurfacing Compound

そして、私はUビューティーリサーフェシングコンパウンドを開発しました。

with one of the top medical grade labs in Italy.

イタリアでもトップクラスの医療グレードのラボを持つ。

I thought to myself, we put a man on the moon,

月に人を乗せたんだと思った。

why can't we create one really great product,

なぜ、本当に素晴らしい商品を一つ作れないのか。

not to replace all the products in the world,

世の中の商品を全部買い換えるのではなく

but how about just six of them?

でも、6人だけではどうでしょうか？

So the Resurfacing Compound is your toner,

リサーフェシングコンパウンドはあなたのトナーですね。

your glycolic and multi hydroxy acids,

あなたのグリコール酸とマルチヒドロキシ酸。

your vitamins A, C and E and your hyaluronic acid.

ビタミンA、C、Eとヒアルロン酸を

So use about a pump and a half.

だからポンプを半分くらい使って

So it also refines your pores and it tones,

だから、それはまた、あなたの毛穴を洗練させ、それはトーン。

lightly hydrates, brightens because of the high levels

軽く水和し、高レベルのために明るくなります

of vitamin C and tightens, and it feels like a taut shield.

のビタミンCが入っていて、引き締まっていて、張りのあるシールドのような感じがします。

Everyone who's used it, beauty editors, have told me

使ったことのある人、美容編集者の皆さんからは

when they put it on, they feel like immediate tightening

装着すると、即効性のある締め付けのように感じます。

and that's what this does.

と、これはこれでいいのです。

And I, for all the actions to take place,

そして、私は、すべての行動のために

you really should let it dry.

本当に乾燥させた方がいいですよ。

30 seconds is minimum, I like to give it a full two minutes.

30秒は最低でも2分程度がいいですね。

So my Resurfacing Compound is completely dry,

それで私のリサーフェシングコンパウンドは完全に乾燥しています。

it's time to moisturize.

潤いの時間です。

My favorite moisturizer is Augustinus Bader's Rich Cream.

私のお気に入りの保湿剤は、アウグスティヌスベーダーのリッチクリームです。

It feels so good on the skin,

肌触りがとても良いです。

it's like my skin just drinks it up.

肌が飲み干してしまうような感じです。

And the Resurfacing Compound actually creates channels

そして、リサーフェシングコンパウンドは実際にチャンネルを作成します。

so that any cream you put on after

の後にクリームを塗るように

is absorbed deeper into the skin.

は肌の奥深くまで吸収されます。

But to be honest, I don't love cleaning my face

でも、正直言って顔のお手入れが好きではありません

because you're taking makeup off

化粧を落としているから

and when you're putting it on,

と付けている時に

it's exciting, you're going out.

ワクワクしますね、出かけるんですね。

As a kid, I always hated going to bed.

子供の頃、私はいつも寝るのが嫌いでした。

And here's another tip for you, so you don't waste product,

そして、ここにもう一つのヒントがあります。

use the back of your hands.

手の甲を使う

I'm Chinese and in our culture,

私は中国人で、私たちの文化の中では

good skin is the highest praise.

肌が良いのは最高の褒め言葉です。

And from the time I was five years old,

そして5歳の頃から

I remember my grandmother just piling my plate

祖母は私のお皿を積み上げているだけで

full of chicken feet and and then she would tell me

鶏の足でいっぱいになって、彼女は私に言うのです。

to eat chicken butt.

鶏のお尻を食べるために

She's like, "This will give you the best skin."

"これで最高の肌が手に入る "みたいな。

And then I was force fed bone broth every single day

それから毎日強制的に骨スープを食べさせられた

and we had pork bone broth, beef bone broth,

豚骨スープと牛骨スープを食べたわ

chicken bone broth, ham bone broth, mushroom bone broth.

鶏骨スープ、ハム骨スープ、マッシュルーム骨スープ

Literally we were the Bubba Gump of bone broth.

文字通り、私たちは骨のスープのババ・ガンプでした。

But now that it's trendy, I'm like, wait I know

でも今流行りのものだから、ちょっと待って、知ってるよ

how to make all the broths.

全てのスープの作り方

That's what I was raised eating

それを食べて育った

because we believed in beauty from the inside out.

内側からの美しさを信じていたからです。

And now I know the reason she was force feeding me

彼女が強制的に私を食べさせていた理由が分かった

chicken butt, I think it was because I was the youngest

チキンバット、私が一番下だったからだと思います。

and Chinese people don't like to waste

と中国人は無駄にしたくない

and so they gave it to the little kids,

ということで、小さな子供たちに渡したそうです。

telling them that they'll have good skin.

肌がきれいになることを伝えます。

But chicken feet was because of the collagen.

しかし、鶏足はコラーゲンが原因でした。

That's an actual thing, so I love chicken feet.

それは実際にあることなので、私は鶏の足が大好きです。

I was trying to find some to eat tonight,

今夜食べるものを探してたんだ

but it's hard to find

見つけるのが難しい

chicken feet delivery in New York City.

ニューヨークのチキンフィートの配達。

Shocking, I know.

ショックだよね

So my final cream in my three product routine

だから私の3つの製品のルーチンの私の最後のクリーム

is Cle De Peau's Eye Cream Supreme.

は、クレ・ド・ポーのアイクリームシュプリームです。

One of the reasons I love it is for this free roller.

私が愛用している理由の一つが、この無料ローラーです。

Remember, I'm Chinese, I love anything free.

中国人だということを忘れないでください、私は無料のものが大好きです。

And you have to be really delicate around the eyes.

そして、目元は本当にデリケートにしないといけません。

I know I said this earlier and I wanna say it again,

さっきも言ったけど、もう一度言いたい。

there's no sebaceous glands.

皮脂腺がない

The eye area is the most delicate, so be very gentle.

目元は一番デリケートな場所なので、優しくしてあげてくださいね。

Now that I'm in skincare, I found out so many reasons

今、スキンケアをしていると、たくさんの理由がわかりました。

why we have puffiness and dark circles.

なぜ私たちは、膨らみと黒ずみを持っています。

So as we age, our vascular function is not as good

そのため、年齢を重ねると血管機能は

as it was when we were five years old.

私たちが5歳の時と同じように

So as the vasculars weaken, then fluids drain into your face

血管が弱くなると、体液が顔に流れ込みます。

and then it kind of collects under the eye.

目の下に溜まっていくんです。

So you wanna roll it gently and then I tap.

優しく転がしてから叩くんだな

You wanna tap, never rub.

叩きたいなら揉むな

You can tap or you can gently do it in circular motions

叩いてもいいし、円を描くように優しくやってもいい

and pretend you're a facialist.

と顔文字のフリをしてみましょう。

And if you have any leftover excess, again don't waste.

そして、余ったものがあれば、また無駄にしないようにしましょう。

Put on your lips.

唇をつけて

Eyes and lips, just.

目と唇だけ

So now that I've applied my three products

ということで、3つの商品を塗ったところで

and I wanna make sure it really works for me

私はそれが本当に私のために動作することを確認したいと思います。

and it's absorbed deep into the skin,

と、肌の奥深くまで吸収されています。

so I love using Skin Inc Tri-Light.

なので、私はスキンインクのトライライトを愛用しています。

Red is for wrinkles, blue is for acne,

赤はシワに、青はニキビに。

yellow is for skin brightening and pigmentation,

黄色は肌を明るくしたり、色素沈着させたりするためのものです。

so I do orange.

オレンジの私。

Or you can do purple if you're more oily.

オイリー度が高ければパープルでもいいんじゃない？

So there's five settings.

ということで、5つの設定があります。

And I just gently, gently roll it across your face

そっと、そっと、そっと、顔の上に転がしてあげる。

to help -- close your eyes when around this area,

この辺りでは目を閉じてください。

you don't wanna blind yourself.

目をつぶってはいけない

I read LED light is really safe,

LEDライトは本当に安全だと読んでいます。

but always err on the cautious side, people.

しかし、人々は常に慎重になるべきだ。

So I go around the pigmentation and I let it sit there

だから、私は色素沈着の周りに行って、私はそれをそこに座らせてみましょう。

'cause this is supposed to help lighten.

これで軽くなるはずだから

I feel like it's done pretty well,

結構うまくできている気がします。

but mainly it just feels good.

でも、主に気持ちがいいんです。

It'll heat up, and I do think it helps

暖まるし、効くと思います。

my products absorb deeply.

私の製品は深く吸収しています。

I don't know about all the other claims,

他の主張は知らんが

but it feels good.

が、気持ちいいです。

I've watched my grandmother roll my entire life.

祖母が転がるのをずっと見てきた。

I used to be called into her room 'cause I was one

彼女の部屋に呼ばれたこともあったが