At the time of my last instagram close in Japan, I wasn't doing very well.

前回の日本でのインスタグラムクローズの時は、あまりうまくいっていませんでした。

I know a lot of you were concerned.

心配された方も多かったと思いますが

Hell, I was concerned as well, because this year has been, without a doubt, the most challenging year of my entire life.

今年は間違いなく、私の人生の中で最も困難な年だったので、私も心配していました。

I'm sure a lot of you could say the same thing as well.

同じようなことを言う人も多いのではないでしょうか？

Yeah, but that's not a bad thing.

ああ、でもそれは悪いことではない。

If things are easy, you're not growing.

物事が簡単だと成長しない。

So I leaned into the challenge instead of avoiding it or complaining about it or numbing it, and I feel that it's been really transformative.

だから、それを避けたり、文句を言ったり、しびれを切らしたりするのではなく、チャレンジに身を乗り出してみたのですが、本当に変容したと感じています。

I've taken a step back from making YouTube videos, and I'm putting my efforts into a whole new project.

YouTube動画を作ることから一歩引いて、全く新しいプロジェクトに力を入れています。

It's a big one, probably my most important one ever.

今までで一番大事なものだよ

I'm spending a full year on my own wellness project.

自分のウェルネスプロジェクトに一年を費やしています。

Instead of pouring my hours into planning and filming and editing and publishing videos, I want to spend that time on developing myself.

動画の企画・撮影・編集・公開に時間を費やすのではなく、その時間を自分磨きに充てたい。

What is the best version of myself that I can be?

自分がなりうるベストバージョンの自分とは？

What are the ways in which I can truly flourish?

自分が本当に栄える方法とは？

And if you remember how our videos were like in Korea, when we used to publish eight videos a week.

韓国では週に8本の動画を公開していた頃のことを思い出すと

You know that I know how to grind and I know how to hustle.

挽き方を知っているし、ハッスルする方法も知っている。

But now I'm spending that time grinding on myself.

でも今はその時間を自分のために費やしています。

That doesn't sound right, does it, though?

それはおかしいんじゃない？

Maybe I'm level grinding my own character.

自分のキャラをレベルアップさせているのかもしれません。

You might have noticed one of the big things that I've worked on, and it's that I've worked out Ah lot.

私が取り組んできた大きなことの一つに気づいているかもしれませんが、それは「あーたくさん鍛えた」ということです。

I lost £50 in one year.

1年で50ポンドを失いました。

My face is very different.

顔が全然違います。

I am super shredded.

私は超シュレッダーです。

Now I have a six pack.

今は6パックを持っています。

For the first time in my life, I finally feel comfortable shirtless.

生まれて初めて、やっとシャツのない生活が快適になりました。

No, not on camera.

カメラには映ってない

You horn dogs.

お前ら角笛犬かよ

My mama watches these videos.

ママはこの動画を見ています。

Check Moshoeu.

モショウをチェック。

Another thing that you might have noticed is that I'm a lot less frenetic on camera.

もう一つお気づきかもしれませんが、私はカメラに向かって熱狂的になることが少なくなりました。

I'm a lot less hype right now.

今は誇大広告が少ないからな

I am less agitated and all over the place.

煽られることも少なくなり、あちこちに張り巡らされています。

I feel ah, lot calmer now.

だいぶ落ち着いてきた

I feel a lot mawr emotionally resilience.

感情的な回復力を感じます。

I am at ease with what comes and goes, and I am open to the mysterious unfolding of my life.

来るもの拒まず、行くもの拒まず、不思議な展開に心を開いています。

A k A.

A k A.

Sounds like Simon moved to Canada and smoked a lot of weed that z not it at all.

サイモンはカナダに引っ越して マリファナを吸ってたみたいだな

It's actually, because I got a lot more into meditation like, ah, lot more Not, like, run away to the mountains and become a monk.

瞑想に没頭するようになったからだよ 山に逃げてお坊さんになるとかじゃなくてね。

Or get one of those like breathy nama stay voices that some people tend to get.

それか、一部の人が得がちな息のかかったナマステの声のようなものを手に入れるか。

I'm not at that level yet, but back when I was in Tokyo, I used to meditate for 10 minutes a day, and that was very, very transformative.

私はまだそのレベルには達していませんが、東京にいた頃は1日10分の瞑想をしていましたが、それがとても、とても、変容していました。

But now I'm doing something like an hour a day on most days, sometimes even more.

でも今はほとんどの日に1日1時間くらいやっていて、たまにそれ以上になることもあります。

And that has been so great for me.

そして、それは私にとってとても素晴らしいことでした。

Just so good.

ちょうどいい感じ。

I feel like how I have a six pack on my body.

自分の体に6つのパックがかかっているような気がします。

I now have a six pack in my mind.

今の私の心の中には6パックがあります。

Are you ready?

準備はいいか？

Watch me Flex.

私を見てください。

Mhm.

Mhm.

Think of a number between one and 10.

1と10の間の数字を考えてみましょう。

You got it.

あなたはそれを得た。

Okay, I don't know it, but I got you to think of a number between one and 10.

１から１０の間の数字を考えてくれ

Impressive.

印象的ですね。

Right.

そうだな

Okay, I know I'm joking about meditation, but truly I think this is the best thing that I have done for myself.

さて、私は瞑想について冗談を言っているが、本当に私はこれが私が自分自身のために行っている最高のものだと思います。

I feel a lot mawr present when I talk to people.

人と話をするとき、私は多くのことを感じています。

My eyes aren't jumping around all over the place.

目があちこちに飛び跳ねていない。

I can look.

見れるわ

People in the eyes.

目の中の人。

I feel less anxious.

不安が減りました。

When I talk to people.

人と話すときに

I feel less scared.

怖くなくなった気がします。

I feel like I'm connecting with people like I've never been able to connect before.

今までにないような繋がりを感じます。

Meditation, Truly ISS Super, Super good.

瞑想、Truly ISSスーパー、スーパー良いですね。

Highly recommended.

強くお勧めします。

10 out of 10 would do again.

10人中10人はまたやりたいと思います。

But I'm not just practicing meditation for myself.

でも、自分のためだけに瞑想を実践しているわけではありません。

I'm actually interested in taking this.

実はこれを受けてみたいと思っています。

Ah, whole lot further.

ああ、もっと先だ

I've enrolled in a lot of classes at University of Toronto.

トロント大学の授業をたくさん受講してきました。

When it comes to mindfulness and meditation, I'm super interested in the neuroscience of it.

マインドフルネスや瞑想といえば、その神経科学に超興味があります。

What happens to your brain when you meditate?

瞑想すると脳はどうなるのか？

How do you change your brain?

どうやって脳を変えるのか？

How are you developing that six pack in your mind?

そのシックスパックをどうやって頭の中で開発しているのか？

I'm actually really happy to be a student again.

実はまた学生に戻れて本当に良かったと思っています。

Curiosity is my strongest personality trait along with love of learning.

好奇心は、学ぶことが好きなことと並んで、私の最も強い性格の特徴です。

So this is so fun for me learning all this stuff, reading all about it.

だから、これは私にとってはとても楽しいことなんです。

I'm really interested in finding ways to share this with you as well.

これを皆さんとも共有できる方法を見つけたいと思っています。

And as soon as I do, I hope I can make some good videos about it Truly.

そして、私がそうするとすぐに、私はそれについてのいくつかの良いビデオを作ることができることを願っていますTruly。

I think YouTube as a whole can have a lot more mindfulness and well being in it, and I have some ideas that I think can change a platform.

YouTube全体としては、マインドフルネスやウェルビーイングをもっと多く持つことができると思うし、プラットフォームを変えることができると思うアイデアをいくつか持っています。

How can you to measure Mawr than subscribes and likes and watch time and revenue and maybe start focusing Mawr on the well being of its creators and viewers?

あなたはどのように購読者や好きな人よりもMawrを測定し、時間と収益を見て、多分そのクリエイターや視聴者の幸福のためにMawrに焦点を当てて開始することができますか？

It's possible.

可能性はあります。

I know a lot of you have probably seen some creators burnout.

クリエイターの燃え尽きた姿を見たことがある人も多いだろうが

You might have even seen some of them fall apart.

倒れているのを見たことがある人もいるかもしれません。

I don't want you to to be a factor in their unwell nous or yours.

あなたには、彼らやあなたの病気の要因になってほしくないのです。

So I have some ideas as to how I want to change the platform as a whole.

そこで、プラットフォーム全体をどのように変えていきたいのか、いくつか考えています。

And I'm working towards a vision, actually feels really good to set some goals and to work towards achieving them thing.

そして、私はビジョンに向かって働いていますが、実際にはいくつかの目標を設定し、それらのことを達成するために働くために本当に良い感じです。

You get a big boy.

大物を手に入れる。

No, you can't have any bacon fudges.

ベーコンファッジはダメですよ。

First day at the dog park s so small compared to this huge dog.

犬の公園での最初の日は、この巨大な犬に比べて非常に小さいです。

Oh, he's so gorgeous.

あー、めっちゃゴージャスだわ。

You do a little buddy.

相棒をやってくれ

You just hiding here in the booth.

ブースの中に隠れてたのか

What's been very good for me as well is that I've reconnected with my friends and family in Canada.

私にとってもとても良かったのは、カナダの友人や家族と再会したことです。

I was super out of touch with him for like, more than a decade when I was in Korea and Japan.

韓国と日本にいた10年以上前から超絶疎遠になってたわ

But now that I'm back home and I can see them regularly.

でも、今は家に帰って定期的に見れるようになってきました。

It's just been so good for me.

私にはちょうどいい感じになってきました。

It feels great.

気持ちいいですよね。

Toe have the love and support of people who care about you.

爪先には、あなたを大切にしてくれる人たちの愛と支えがあります。

I'm also spending a lot more time with my parents because they are getting older.

また、親も年をとってきたので、一緒に過ごす時間も増えてきました。

I mean, we're all getting older unless you're Chiana Reefs.

キアナリーフでもない限りみんな年をとっているんだよね

But I think you know what I'm saying.

でも、私の言っていることはわかっていると思います。

I don't have that much more time with them and I don't want to squander any more of it.

もうそんなに一緒にいる時間はないし、これ以上時間を無駄にしたくない。

And I am for sure, noticing how the more I understand my family, the more I understand myself, I see similar traits in my father and my mother and my sister and brother, and even in my nieces and nephews, I come from a very rich and deep context, and I feel that the mawr, I understand them and their stories, the more I could understand who I am as a person as well.

私は確かに、家族を理解すればするほど、自分自身を理解することができます。父や母、姉や弟、さらには姪や甥にも似たような特徴が見られ、私はとても豊かで深い文脈から来ています。

So that's what I've been up to in these past for months.

それがここ数ヶ月の間、私がしてきたことなんです。

It's been, ah, hell of a ride to get from Japan to where I am now, and it's not been easy, but I feel really great.

日本から今の場所にたどり着くまでは大変な道のりでしたが、簡単なことではありませんでした。

I feel happy, deeply happy.

深い幸せを感じています。

I feel connected.

繋がっていると感じます。

I feel at peace.

安らぎを感じています。

I feel very good and I just kind of wanted to share that with you and hopefully allay some of your concerns.

とても良い気分ですし、あなたと共有したいと思っていますし、うまくいけば、あなたの懸念を少しでも和らげることができます。

But I do know that some of you will not be satisfied with that.

しかし、それで満足できない人がいることは知っています。

There are some burning questions that you have.

燃えるような疑問がありますよね。

And so I'm going to address the elephant in the room.

それで、部屋の中の象に話をしようと思います。

Namely, why haven't you seen my right hand?

つまり、なぜ私の右手を見ていないのか？

So let me explain.

ということで、説明させてください。

I broke my hand last week in a pretty bad car accident in which I was completely not at fault.

先週、かなりひどい交通事故で手を骨折してしまいましたが、私には全く落ち度がありませんでした。

I was driving a rental car because I was given that rental car after a car accident I had last month, one block away from the accident I had last week.

レンタカーを運転していたのは、先月、先週の事故から1ブロック離れたところで、そのレンタカーを渡されたからです。

So fuck Adelaide Street in Toronto in particulate er I hate it.

トロントのアデレード通りの微粒子は嫌いだ

I'm never driving on it again.

もう二度と乗らない

Remember how much I used to complain about driving in Korea gnome or Korea?

昔、韓国ノームとか韓国で運転して文句言ってたの覚えてる？

I miss your driving Toronto driving.

トロントの運転が恋しい

But the point of this video isn't about the pains and the challenges I'm facing in an entirely new way of life, because really, this hand freaking hurts a lot.

しかし、このビデオのポイントは、痛みや私が直面している課題についてではありません全く新しい人生の方法で、本当に、この手がとても痛いからです。

Instead, it's a message about how you congrats Oh, in the face of challenging times because I feel that challenges our tests given to us by the gods.

代わりに、それはあなたがどのように祝福するかについてのメッセージです ああ、挑戦的な時代に直面して、私は神々によって私たちに与えられた私たちのテストに挑戦することを感じているので。

Fortunately, there self rated tests.

幸いなことに、そこに自己評価テストがあります。

And at the end of your challenge, you can look back on it and see, Did you handle it with grace and dignity on E?

そして、あなたの挑戦の最後には、それを振り返って、「Eでは優雅さと威厳を持ってそれを処理したか？

I hope that I could look back on this time and say that I've done just that.

今回のことを振り返って、それだけのことができたと言えるようになればいいなと思います。

Even if I had to do it single handedly get it e broke my hand.

たとえ私が片手でそれをしなければならなかったとしても、私はそれを得るために私の手を壊しました。

Hold on other hand.

もう一方の手を握る。

Yeah, that was a bad joke.

ああ、悪い冗談だ

Thanks for watching everyone.

みんな見てくれてありがとう

I'll see you in the future.

また、これからもお会いしましょう。

Hopefully with both hands working with big when you move your body.

うまくいけば、あなたの体を動かすときに、大きなものと一緒に働く両手で。

E wasn't able to do this last week.

Eは先週はできなかった。

Wait, thumbs up.

待って、親指を立てて