Name: ついに診断結果が出ました!日本の食料品事情と生活の日々 (I FINALLY GOT A DIAGNOSIS! Japan Grocery Haul & Daily in the Life)
Uploaded: 2020-10-09T19:35:40.000Z
Duration: 14 min 49 s

We see it all over social media and hopes to understand the perfect one for our lives.

私たちは、ソーシャルメディア上でそれをすべて見て、私たちの生活のための完璧な1つを理解することを望んでいます。

But the truth is the perfect routine is your routine.

しかし、本当は完璧なルーティーンはあなたのルーティーンなのです。

And I'm in need of a good one for my health.

そして、健康のためにも必要なんです。

You'll see as the day goes on, my time managing waivers and I end up getting scattered.

日が経つにつれ、自分の時間がウェイバーズを管理していて、結局は散らかっていくのがわかります。

The first day of breaking habits is always the toughest, and staying consistent isn't easy A Z I'm editing this video now I continue to struggle, but I'm getting better every day.

習慣を破る最初の日は、常に最も厳しいですが、一貫性のある滞在は容易ではありません A Z 私は今、このビデオを編集している私は苦労し続けていますが、私は毎日良くなってきています。

皆さん、おはようございます。

Um, some of you guys may know on instagram I got off the pill, so my skin just decided to go back to its natural state.

ええと、あなたたちの一部はインスタグラムで知っているかもしれませんが、私はピルをオフになったので、私の肌はちょうどその自然な状態に戻ることにしました。

それを修正している最中です。

I do have a little bit of work to do in Kitty Joji, which is like a meeting sort of like planning session with one of the teachers that I work with.

キティジョウジではちょっとした仕事をしていて、一緒に仕事をしている先生との企画会議のようなものをしています。

So, unfortunately, I have to go an hour out that way.

だから、残念ながら、私はその道を1時間かけて行かなければならない。

Just have, like, a 30 minute meeting and it Z it's not going to be enjoyable but at the same time going there and then coming back, I could immediately go grocery shopping, which is what I usually do on the Thursday.

ただ、30分の会議をして、それはZのように、それは楽しいことではありませんが、同時に、そこに行って、戻ってくると、私はすぐに食料品の買い物に行くことができましたが、それは私が通常木曜日に行うものです。

So I just made a food list, uh, for grocery shopping and for the week on Trillo, which is one of my favorite programs to use for organizing.

だから、食料品の買い物とTrilloで一週間分のフードリストを作ったんだけど、これは整理整頓に使うお気に入りのプログラムの一つなんだ。

I talked about it before in one of my other videos, but I didn't really extensively talk about it.

前に他の動画でも話したことがありますが、あまり広くは話していませんでした。

So if you guys, uh, don't mind having like a digital checklist, you can use it on your phone.

デジタルチェックリストのようなものを 持っていても気にしないなら スマホで使えるよ

これはスポンサーではありません。

This is something that I've been using for a while right now.

これは今しばらく使っていたものです。

私は食事の計画を立てています。

I'm going to do a little bit of yoga in just a minute.

ちょっとだけヨガをしてみようと思います。

I might skip some morning editing because I'm trying to get used to this new routine.

この新しいルーチンに慣れようとしているので、朝の編集をサボるかもしれません。

But anyway, you can put the list inside this little square, this box frozen so you can make a checklist here of your frozen stuff.

でも、とにかく、この小さな四角い箱の中にリストを入れることができます。この箱は凍っているので、ここに凍っているもののチェックリストを作ることができます。

But I like to see everything like very clearly on the front.

でも、何でもかんでも正面からハッキリ見るのが好きなんです。

So we have cauliflower, rice, yogurt, all the produce underneath here and all you have to do is click archive or the leads in order to get rid of it.

だから私たちはカリフラワー、米、ヨーグルト、ここの下にあるすべての農産物を持っており、あなたがしなければならないのは、アーカイブまたはそれを取り除くためにリードをクリックすることです。

I have Day 1 November seventh, which is today is steak, sweet potato and broccoli for lunch.

私は11月1日目の11月7日があるのですが、今日のお昼はステーキとサツマイモとブロッコリーです。

And then Golden Malcolm gonna make tonight and then I'm gonna have some tilapia and you can add links to this So I don't have any recipes that are super complicated here, Theo.

今夜はゴールデン・マルコムが作って ティラピアを食べようと思ってたんだけど リンクを追加してもいいよ だからここには超複雑なレシピはないんだ テオ

Nly recipe that I do have is the golden milk.

私が持っている唯一のレシピは、黄金のミルクです。

So from my computer, I took a screenshot from one of my books and I'm going to just attach that Teoh the file.

だから、パソコンから、私の本の一冊からスクリーンショットを撮って、そのTeohのファイルを添付します。

Basically, this is what I'm making today.

基本的に今日はこれを作っています。

It's coconut milk, coconut oil, turmeric powder.

ココナッツミルク、ココナッツオイル、ウコンパウダーです。

But yeah, those of you guys who know I have a lot of gut issues, so I'm trying to heal that by eliminating sugar and all that stuff.

でも、知ってる人は知ってると思うけど、私は腸に問題があるから、糖分とかを排除して治そうとしてるんだ。

なので、カフェインを断ち切ろうとしています。

I'm trying to just heal everything, and that's so important to me.

すべてを癒すことが私にとってとても大切なことなんです。

I'm also going to kinesiology Gist on Monday and then Then Sunday we're going hiking in the mountains because we really wanted to do that before it gets hot.

月曜日にキネシオロジーのGistに行って、それから日曜日に山にハイキングに行くんだけど、暑くなる前にやりたかったから。

And I love nature, and I think that's one of the best medicines for you.

そして、自然が大好きな私にとって、それは最高の薬の一つだと思っています。

So on Dhere is what's on the menu for week one.

だからDhereでは1週目のメニューは何があるのか。

I only did three days because that's what I shop for.

私はそれで買い物をするので、3日しかやっていません。

Recently, we just got a mattress from Kuala, which is after a few weeks of sleeping on.

最近、クアラルンプールでマットレスを買ってきたばかりですが、これは数週間寝てみての感想です。

It has been a dream since all I have been doing is sleeping on the floor on a futon.

床に布団を敷いて寝ているだけなので夢のようです。

I feel like I had my first actual sleep literally.

文字通り初めての睡眠を取ったような気がします。

I'm trying to make the bed more often and get into the habit.

ベッドを作る回数を増やして習慣化しようと思っています。

And honestly, it feels nice to add to my routine because I haven't made a bed in years.

何年もベッドを作っていないので、日課に加えるのは正直言って気持ちがいいです。

If you don't know about koala mattress, it's Australia's highest rated mattress and is now sold in Japan.

コアラのマットレスをご存じない方は、オーストラリアで最高評価のマットレスで、日本でも販売されるようになりました。

Consists of two polyurethane foam layers of the top layer is a less dense soft foam, and the bottom is a firmer support layer.

2つのポリウレタンフォーム層で構成されており、最上層は密度の低いソフトフォーム、最下層はモコモコしたサポート層です。

So by combining the two, it takes the best of two worlds.

だから、この2つを組み合わせることで、2つの世界の最高のものを手に入れることができるのです。

It's a low resistance mattress that doesn't sink too much, which I have experienced, and a high resistance mattress that isn't to firm.

私が経験したことのある、あまり沈み込まない低抵抗のマットレスと、しっかりしすぎない高抵抗のマットレスです。

It also has something called cloud sell, a comfortable, breathable open cell foam that is refined into the ultimate comfort layer.

また、クラウドセルと呼ばれる、快適で通気性のあるオープンセルフォームを究極のコンフォートレイヤーに磨き上げたものも持っています。

I have a discount code so you can type in Kelly Underscore koala.

割引コードがあるので、ケリーアンダースコアコアラと入力してください。

Just type it in in the discount code section in, check out.

割引コードの欄に入力するだけで、チェックアウトできます。

They're doing some construction work on our balcony because of the typhoon that it happened.

台風の影響でベランダの工事をしてくれています

私がベッドを作ったことは無視して

I might do a little bit of a voice over because of the sounds.

音が気になるからちょっと声優やってみようかな。

They've been working on all these balconies for a very long time, so it's kind of like show and I can't help it.

ベランダでずっとやってるからショーみたいでどうしようもないわ

We've been sleeping on this mattress for a couple weeks now a few weeks now, and I absolutely love it, So I have scoliosis.

数週間前からこのマットレスで寝ていますが、絶対に気に入っています、だから私は側弯症なんです。

It's a back problem where your spine is not straight.

背骨がまっすぐになっていない背中の問題です。

So basically, when I sleep on a super soft mattress, it doesn't help my back.

なので、基本的には超柔らかいマットレスで寝ると腰に効かないんですよね。

実際にはもっと悪くなります。

The thing about this mattress is that it's like soft slash hard.

このマットレスのいいところは、ソフトスラッシュハードという感じです。

どう説明したらいいのかわからない。

It's not too soft, and I cannot get out of bed in the morning because it's so comfortable.

柔らかすぎず、寝心地が良くて朝起きれません。

We still need a frame, and we're not going to get one for a while.

まだまだ枠が必要だし、しばらくは枠が取れそうにない。

でも今のところこのベッドは最高です。

We want some new sheets and everything, but for now, this is how it is.

新しいシーツとか欲しいけど、今のところはこんな感じです。

We have our little teddy bear here that we won in one of our videos.

この小さなテディベアはビデオの中で当選したものです。

NUJと私はこれに夢中になっています。

Um, they also have a queen size and a king size.

クイーンサイズとキングサイズもあるよ

But we got the double because our apartment is small and we live in Japan.

でも、アパートが狭くて日本に住んでいるので、ダブルをゲットしました。

So koala mattress is probably the best mattress I've slept on since I lived in Japan.

ということで、コアラのマットレスは日本に住んでいた頃から寝ていたマットレスの中では一番いいかもしれません。

I usually sleep on a futon or on the floor and loft or whatever, but this mattress, it's not a spring mattress.

普段は布団で寝たり、床やロフトで寝たりしているのですが、このマットレス、スプリングマットレスではないんですよね。

だから、マットレスを買って良かったと思っています。

またまたノックしてしまってすみません。

If you guys want to discount on your own koala mattress, it's in Japan.

お前らがコアラのマットレスを値引きしたいなら日本にあるんだよ

You can check out my code in the link down below, and you could get a little bit of a discount if you guys are interested or looking for mattress or just moved into an apartment like us.

あなたは下のリンクで私のコードをチェックアウトすることができますし、あなたたちが興味を持っているか、またはマットレスを探しているか、ちょうど私たちのようなアパートに移動した場合は、少し割引を得ることができました。

So I'm gonna continue throughout my day and show you guys how I organize my life and everything like that.

だから一日中続けて、どうやって私の人生を整理しているかを皆さんにお見せします。

So all the information is going to be linked down in the description below.

ということで、すべての情報は下の説明にリンクされています。

And yeah, we're gonna get back to my day.

そして、そうだ、俺の日に戻ろう。

I'm gonna have to work soon, So all right.

もうすぐ仕事があるから、わかったよ。

I'm kind of running late, but sauerkraut, steak, uh, with herbs seasoned.

遅くなったけど、ザワークラウト、ステーキ、えーと、ハーブで味付けして。

And then I have broccoli and some sweet potato just a little bit.

あとはブロッコリーとサツマイモを少しだけ。

そして、私はドアの外に向かう。

I don't need a lot of red meat, but sometimes I like steak.

赤身の肉はあまりいらないけど、たまにはステーキがいいな。

こちらはオーストラリアのステーキ。

I don't know if it's better, but it has less fat.

良いのかどうかはわからないが、脂肪が少ない。

So that's all I care about, but doesn't seem to make me feel sick or anything.

だから、それだけが気になるのですが、気分が悪くなるとかそういうことはないようです。

A to this point, I didn't understand the news.

Aここまでくると、ニュースの内容がよくわからなかった。