Today I'm Laura, and I'm going to be showing you my nighttime routine.

今日はローラです、私の夜の日課をご紹介します。

So I already took off my makeup and I just use, like, a really light my cellular cleansing water.

だから、私はすでにメイクをオフにして、私は、本当に軽い私の細胞のクレンジングウォーターのようなものを使用しています。

That's what I use most nights to just wiped everything off for first round Before I do my real cleansing, which I love.

それは、私が大好きな私の本当のクレンジングを行う前に、最初のラウンドのためだけにすべてを拭き取るために私がほとんどの夜を使用しています。

This foaming cleanser from Clarence Andi I used this morning and night and in the morning I like to use it with cold water because I need it to wake up, get me up, get me awake.

クラレンスアンディのこの泡立つクレンザー、今朝と夜使ってみましたが、朝は目が覚める、起きる、目が覚めるのに必要なので、冷水と一緒に使うのが好きです。

But since night, I'm gonna use it with warm water, which I also think it's better to help kind of meltdown your makeup and take everything off.

しかし、夜から、私は暖かい水と一緒に使用するつもりですが、私はまた、あなたのメイクを溶かして、すべてをオフするのに役立つと思います。

So that's we're gonna do it.

だから、それをやるんだ。

So I just warm it up in my hands, kind of get it all in there.

だから手の中で温めて、そこに全てを入れるんだ。

And I just went my hands I don't want my face, obviously, like in the morning, I'm washing my face in the shower.

そして、私はちょうど私の手を行きました......私は私の顔を望んでいない、明らかに、朝のように、私はシャワーで私の顔を洗っています。

So what, my face before that, But at night, I feel like it really just helps to break everything that I'm more and I love this good, super thick as you can see.

だから何、その前に私の顔、しかし夜に、私はそれが本当にちょうど私がより多くのことをすべてを破るのに役立つような気がして、私はあなたが見ることができるように、この良い、超厚さを愛しています。

So even if you didn't dio first wipe off of the makeup, it kind of gets rid of everything already.

だから、たとえダイオウが最初にメイクを拭き取らなかったとしても、それはすでにすべてを取り除くことができるようなものです。

It feels really good.

とても気持ちがいいです。

It smells really good.

本当にいい香りがします。

So after I wipe all this down, I like to use these.

だから、これを全部拭いた後に、これを使うのが好きなんです。

Um it's like a muslin cloth.

モスリンの布のようなものです。

You see, it's really soft and light, and it kind of just helps thio rinse off the makeup and get rid of everything you get.

見ての通り、それは本当に柔らかくて軽い、そして、それは一種の助けになってメイクを洗い流し、あなたが得るすべてを取り除くことができます。

These I don't know, online at a drugstore forever.

これらは、私は知らない、永遠にドラッグストアでオンライン。

These things, they're really good.

こういうのは、本当にうまいんだよ。

And then e just use this toe wipe off the cleanser.

そして、このクレンザーで足の指を拭くだけ。

You can see it just really gets rid of everything.

本当に何でもかんでも取り除いてしまうのがわかります。

I really like this cleanser because it doesn't make your skin super tight.

この洗顔料は、お肌を超キツくしないので、本当に気に入っています。

Like I hate that feeling when you're all dry.

あなたが乾いてる時のあの感じが嫌いなの

If you wash your face and it feels like your skin is gonna crack off, this doesn't.

洗顔して肌がカサカサしそうになったら、これはない。

Of course, I'm going to be using seat like I still had a little makeup on It just takes all right, off data.

もちろん、まだちょっとした化粧をしていたような席を使うつもりだが、データを見ていないだけで大丈夫だ。

Um, but what was?

えーと、でも何だったの？

I think it's like my novels.

私の小説のようなものだと思います。

Oh, that I'm going to use a moisturizer of course, but it still feels like soft and nice right now.

あ、もちろん保湿剤を使っているつもりですが、今はまだ柔らかくていい感じです。

I'm not worried about my skin cracking or being super dry.

肌がカサカサしたり、超乾燥しているのが気になりません。

This cleanses really moisturizing.

このクレンジングは本当にしっとりします。

So now that we have that off, always use a serum.

だから今はそれをオフにして、必ず美容液を使うようにしましょう。

And this serum I love this is the clearance double serum.

そしてこの美容液......私が大好きなのはクリアランスダブルの美容液です。

And I started using this probably beginning of the year, I think, and I'm hooked.

そして、これを使い始めたのは、たぶん今年の初めだったと思いますが、ハマってしまいました。

So it's really cool because I'm going to see what they're two different chambers.

だから、2つの異なるチャンバーを見ることになるので、本当にかっこいいんです。

And so these keep the ingredients separate, and then when you put together in your hands, it mixes it.

それで、これらが材料を別々にしておいて、手に持ってまとめると混ぜてくれるんです。

So it's super potent, and it's really activating as soon as you're putting it on your skin, Can you see how it like?

だから、それは超強力だし、それはあなたの肌にそれを入れているとすぐに本当に活性化している、あなたはそれがどのようにそれのように見ることができますか？

So it blends together.

だから溶け込む。

Look at that.

あれを見てください。

How cool is that?

どんだけかっこいいんだよ

There are two separate things, and now we're gonna mix them together.

別々のものが2つあって、それを混ぜ合わせていく。

So I warm it in my hands, and then you really don't want to rub it in because that can pull on your skin and make you wrinkly and not what we're going for.

だから手で温めてからこすると肌が引っ張られてシワになってしまうので、絶対に避けた方がいいですよ。

So I just do this rolling motion up.

だから、このローリングモーションを上にして

And what this is going to dio is help stimulate lymphatic traded, which is gonna make you less puffy and beautiful and everything that we want.

そして、これがダイオウにしようとしているものは、リンパを刺激するのを助けることであり、それはあなたが少ないふくらみと美しいと私たちが望むすべてのものにするつもりです。

And the serum is made of pretty much all natural ingredients.

そして、美容液はかなりの天然成分でできています。

It has, like goji berry and TVs and all of these delicious things that you want to eat and you also want to put in your face.

それは、ゴジベリーやテレビのように、あなたが食べたいし、あなたもあなたの顔に入れたくなるような、これらのすべてのおいしいものを持っています。

So after that, when he's my night cream, it's my clients.

だから、その後、彼が私のナイトクリームになると、それは私のお客さんです。

I cream.

私はクリームです。

There's a similar one that's daytime, but obviously we're using night right now.

似たようなのが昼間だけど、明らかに今は夜を使っている。

And I really don't like using too heavy of a night cream because I always feel like clogged my pores or I'm gonna get break out.

そして、私は本当にあまりにも重いナイトクリームを使うのが好きではありません。なぜなら、いつも毛穴が詰まっているような気がするからです。

So this is really moisturizing and nice, but without feeling super heavy.

なので、これは本当にしっとりしていていい感じなのに、超重たい感じがしないんです。

And I also like, sort of do that dabbing in motion.

そして、私も好きなんですよ、動きの中でのダビングみたいなことを。

I really don't wanna aggressively rub my face, and it smells really good and you wake up like, really well arrested.

積極的に顔をこすりたくないし いい匂いがして 目が覚めたら 逮捕されてたみたいだし

I feel like it's really important for me to have a good night routine because you wanna wake up looking good.

夜の日課は本当に大切なんだと感じています。

And I feel like, you know, we're all living in thes stressful times and probably not sleeping the best.

私たちはストレスの多い時期に生きていて、一番よく眠れていないような気がします。

They're taking the best care of ourselves that we normally would be.

普段の自分たちがしていることを大切にしてくれています。

But even you know, in normal life, I'm always traveling almost on a plane on this jet lag.

でもね、普通の生活をしていても、この時差ボケでいつもほぼ飛行機で移動しているんですよ。

So it's really important for me to make sure that I'm prioritizing this because I see such a difference when I'm not actively doing my skin care routine I'm pretty good about.

だから、私はかなり良い私のスキンケアルーチンを積極的に行っていないときにこのような違いを見るので、私はこれを優先することを確認することは本当に重要です。

Always take my makeup off.

いつも化粧を落としています。

I feel like when people ask me, What's your skincare secret?

スキンケアの秘訣は何ですか、と聞かれた時に感じるんです。

Like?

気に入った？

You just got to take off your makeup girl like you can obviously being with that on.

あなただけのメイクアップの女の子を取るようになった 明らかにその上にいることができるように。

Because no matter how tired I am or how many cocktails I've had or wherever I am in the world like I always take off my makeup because when you wake up with that on your face, it is not good luck number ones Get your secret for me.

どれだけ疲れていても、どれだけカクテルを飲んでいても、世界のどこにいても、いつも化粧を落とすようにしているから。

Don't get drunk and sleep with make up next.

酔っぱらって次は化粧して寝るなよ。

Gonna do my eye cream?

アイクリームを塗ってくれる？

Thats another Clarence eye cream.

クラレンスのアイクリームだ

This one e can't open because my hands are slippery.

このEは手が滑りやすくて開けられない。

But it's really cool because it has this little you see like a little applicator guy.

しかし、それは本当にクールなので、それはあなたが見ているこの小さなアプリケーターの男のような小さなを持っています。

So first I do it on my fingers to rub it in.

だから最初は指で擦り込むようにしています。

I kind of just always do my ring finger.

私はいつも薬指でやってるのよ

I don't think we're supposed to do.

してはいけないことだと思います。

That's why Dio and I start from the inside corners and work my way out.

だからディオと俺は内角から始めて、外に出ていくんだ。

I'm just too little Dad's going outward.

パパが外に出すぎなんだよ。

And then what I love about this is it has this cool metal ball tip thing, and I use that to sort of swipe out because it's cold and I feel like it's deep puffing and it feels awesome and it really sort of relaxes you.

そして、私がこれについて気に入っているのは、このクールな金属製のボールチップのようなものを持っていて、冷たいので、私はそれを使用してスワイプアウトするために、それは深いパフのような感じで、それは素晴らしい感じで、それは本当にあなたをリラックスさせてくれます。

Or sometimes ideo I come in the morning.

時にはイデオが朝に来ることもあります。

Honestly, I usually do it at night, but this is nice just because it's kind of wakes you up to and it feels good.

正直、いつもは夜にやっているのですが、これは何となく目が覚めて気持ちがいいのでいいですね。

Do you like awake fish a little bit?

覚醒魚はちょっと好きかな？

Yeah, easy.

ああ、簡単だ

That's pretty much my whole thing.

それは私の全体的なことです。

I like to finish with a little rosewater because it's nice and it smells good and e can never open anything right now, Chrissy.

ローズウォーターで仕上げるのが好きなの いい香りがするし 今は何も開けられないわ クリッシー

But this is just like this Rose water I buy at this health food store by my house, and it smells amazing, and it's just like roses, I think just natural.

でも、これは家のそばの健康食品店で買ったこのローズウォーターみたいな感じで、すごい香りがするし、バラの香りがするし、自然な感じだと思います。

Oh, and that's kind of it.

ああ、そんな感じですね。

Occasionally, I'll dio I get a little lazy with it, but I have this tool that's made out of Jade I think it's called Gracia, but I know I'm not saying that, right, So apologies.

時々、私はそれで少し怠け者になるだろう、しかし、私は翡翠から作られたこのツールを持っています......私はそれがグレイシアと呼ばれていると思いますが、私はそれを言っていないことを知っています、右、だから謝罪します。

But I love it because it really sort of like helps to drain your face like we're talking about lymphatic drainage earlier.

でも、さっきリンパドレナージュの話をしていたように、顔の血行を良くしてくれるので、とても気に入っています。

And that's something I've learned a lot about recently.

そして、それは最近よく知ったことです。

Just what a difference it makes when you're really, um, paying attention to that and trying to drain all this food at your face, because I know that I'm somebody who gets really puffy.

あなたが本当に、うーん、それがどのような違いを作るとき、それは本当に、それに注意を払って、あなたの顔でこのすべての食べ物を排出しようとしている、私は本当にふくらむ人だと知っているので。

If I'm not sleeping or if I'm stressed, or if I'm not eating well, really taking care of myself, I see such a difference.

寝不足だったり、ストレスが溜まっていたり、食事をしっかり摂っていなかったり、本当に自分を大切にしていなかったりすると、こんなにも違いが出てくるんですね。

So this thing, I kind of just like run over my whole face and start along the jaw line here and then go upwards and, like, do it around my cheekbone like that.

顔全体を走って 顎のラインに沿って ここから始めて 上に向かって 頬骨の周りでやるんだ

You see, I'm just always going up and out and makes you like, kind of snatched, like you just sort of had a facial and everything's pulled back a little bit.

私はいつも上って出て行って、あなたのような、ひったくりのような、あなたは顔を持っていたような、すべてのものが少し後ろに引っ張られている。

This feels amazing, and they're all these muscles right here that you really feel when you're tense.

緊張している時に感じる筋肉がここにあるんだ

When you're stressed out like sometimes I'll do this and it's like it is cracking all over my face, so I just sort of run it over and do my health days like this.

あなたがストレスを感じているときには、時々私はこれを行うと、それは私の顔全体にひび割れているようなものだから、私はちょうどそれを実行して、私の健康の日は、このように行うように並べ替えています。

And honestly, you guys, that's my whole routine.

正直に言うと、皆さん、それが私の日課なんです。

That's all I got for you.

これで全部だ

There we go.

さあ、行くぞ。

Thank you so much for joining in on my nighttime routine.

夜の日課に参加してくれてありがとう

I hope E was able to share some stuff that you learned a few things and take good care of your skin.

Eさんがいくつか教えてくれたことを共有して、お肌のケアをしっかりしてくれたらいいなと思います。

Guys, it's rough out there.

みんな、外は荒れている

At least wash your face.

せめて顔だけでも洗えよ。

Thank you, E.

Eさん、ありがとうございます。