and here are five ways to help you demolish creative blocks.

とここでは、あなたが創造的なブロックを解体するのに役立つ5つの方法をご紹介します。

A creative block is when you're either creating something,

創造的ブロックとは、何かを創造しているかのどちらかの時です。

making something, and your mind has totally switched off.

何かを作っているうちに、心のスイッチが完全に切れてしまいました。

You feel like any time you go and write that song, that script,

あの曲、あの台本を書きに行くたびに感じるんですよね。

you go and make something, you hit a brick wall.

何かを作りに行くと、レンガの壁にぶつかる。

Have you experienced that?

そんな経験をしたことはありませんか？

What I would suggest, and what helps me,

私が提案したいこと、私を助けてくれること。

is getting a blank sheet of paper, some colouring pencils, pens,

白紙と色鉛筆とペンを用意しています。

and just start to sketch on the piece of paper.

と紙の上でスケッチを始める。

Just sketch, and set a timer for two minutes.

スケッチをして、2分タイマーをセットするだけ。

Then five minutes.

それから5分。

Then 10 minutes.

それから10分。

Why?

なぜ？

Why? Because, as kids, this is what we used to do.

なぜ？子供の頃はこうだったからです。

And as kids we had this element of play, of fun, of imagination.

子供の頃の私たちには、遊びや楽しみ、想像力という要素がありました。

Colouring down helps you get any energy, any stress, any bad vibes,

カラーリングダウンは、あらゆるエネルギー、あらゆるストレス、あらゆる悪い波動を得るのに役立ちます。

on that sheet of paper.

その紙に

The paper will then tell you how you're feeling.

そして、紙があなたの気持ちを伝えてくれます。

Draw down whatever you want, however you want.

好きなものを好きなように、好きなように引き下ろす。

After that, then try again.

その後、もう一度試してみてください。

Try and make that thing again, try and create again.

あれもこれも作ってみて、また作ってみて。

And you'll see, there'll be a change.

そして、変化があることがわかります。

When you read, watch and listen,

読むとき、見るとき、聞くとき。

why don't you read something you haven't read before?

読んだことのないものを読んでみたらどうですか？

Watch a film you wouldn't normally watch.

普段見ないような映画を見る。

A different genre or from a different era.

ジャンルが違うとか、時代が違うとか。

Listen to songs you would never listen to.

絶対に聴かないであろう曲を聴きましょう。

Listen to songs with no words.

言葉のない歌を聴く。

Listen to rock, rap, hip-hop, jazz, contemporary.

ロック、ラップ、ヒップホップ、ジャズ、コンテンポラリーを聴く。

Try and see things, hear things that you've never heard or seen before.

物を見てみたり、聞いたことも見たこともないようなことを聞いてみたり。

It will help you and will open your mind to a whole different world.

それはあなたの助けになり、あなたの心を全く別の世界へと開いてくれるでしょう。

So, this is what you should do:

ということで、このようにしましょう。

get a notepad, or something you can write notes in,

メモ帳とかにメモを書き込めるものを手に入れる

jump on any random train, or random bus,

任意のランダムな電車やバスに飛び乗る。

and take it to the last stop.

と言って終点まで持って行きます。

As you're taking this bus or this train, write down what's around you.

このバスや電車に乗っているときに、周りにあるものを書き出してみましょう。

Write down what you see or, in fact, that idea might just come to you.

あなたが見たものを書き留めておくか、実際には、そのアイデアがあなたの頭に浮かんでくるかもしれません。

And make sure you get it down.

そして、それをしっかりと押さえておいてください。

Because now's the time.

今がその時だから。

Normally, if you're in the same environment, the same room,

普通は同じ環境なら同じ部屋でも

the same place, you see the same things all the time.

同じ場所では、いつも同じものを見ている。

And there's no room for inspiration.

そして、ひらめきの余地がない。

So get out of there.

だから、そこから出て行け。

Get out of your room, get out of your house,

部屋から出て、家から出て。

and let the world take you on a journey.

と、世界を旅に連れて行ってあげてください。

Learning an instrument requires diligence,

楽器を学ぶには勤勉さが必要です。

patience and concentration.

忍耐力と集中力。

For me, for example, I started to learn an instrument at the age of 22.

私の場合は、例えば22歳から楽器を習い始めました。

I'm now 25 and no, I'm not the best.

私は今25歳ですが、いや、最高ではありません。

But any time I'm writing a script or trying to create something,

でも、台本を書いている時や何かを作ろうとしている時はいつでもそうです。

and I can't do it, I go away and I play the keyboard for a bit.

と、できないので、どこかに行って、ちょっとキーボードを弾いてみたりしています。

Or I go on YouTube and I look at how to play chords on a guitar.

あるいは、YouTubeでギターのコードの弾き方を見たりしています。

Why?

なぜ？

Because, for example, with the guitar,

だって、例えばギターと一緒に。

unless you get the right chord,

正しい和音が出ない限り

you will not hear that sound, and that's the same with writing.

はその音が聞こえてこないでしょうし、それは文章を書くときも同じです。

Unless you get the right thing,

正しいものを手に入れない限り

the right characters, it will not be what it needs to be.

適当なキャラでは、必要なものにはならないでしょう。

So instruments teach you diligence, how to keep on going,

だから楽器は勤勉さを教えてくれます。

and keep on going till you get what's right.

そして、正しいことがわかるまで続けてください。

So learn an instrument.

だから楽器を習ってください。

I'll say the guitar, it's nice. It hurts your fingers though, but hey.

ギターはいいね。指が痛くなるけどね。

The vomit draft is always the first draft.

嘔吐物の下書きはいつも最初の下書きです。

And it looks terrible, it smells horrible.

見た目も酷いし、臭いも酷い。

But this is what you need to begin your journey.

しかし、これが旅の始まりに必要なものです。

If you don't get it down and it stays here, it's not helpful.

落とさずに残ってしまっては、何の役にも立ちません。

You don't have to show anybody,

誰にも見せなくていい

just keep it to yourself, but make sure you get this draft down.

自分の中だけに留めておいて、この下書きをしっかりやってくれ。

Forget about what people think.

人の考えを忘れて

Forget about what your mind is telling you.

自分の心が伝えていることを忘れてください。

And just do what's right.

正しいことをするんだ

Get it down and begin your journey.

それを降ろして旅を始めよう。

Thanks for watching.

ご覧いただきありがとうございます。

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See you again soon!

また近いうちにお会いしましょう!