Gratitude is an emotion that never does harm but always does so much good when you can appreciate all the things you do have you not only feel better right away, which is the ultimate goal anyway, but you open up a space to attract so much more to be grateful for.

感謝の気持ちは、害を与えることはありませんが、あなたがあなたが持っているすべてのものを感謝することができたときに、常にそんなに良いことはありません感情ですあなただけでなく、とにかく究極の目標であるすぐに良い感じがしますが、あなたは感謝しているので、より多くのことを引き付けるためにスペースを開く。

Commit to give gratitude to try for 30 days.

感謝の気持ちを与えることをコミットして、30日間試してみる。

I promise it will change your life forever.

あなたの人生を永遠に変えることを約束します。

Start with these five things to be grateful for today.

今日はこの5つのことに感謝することから始めましょう。

Number one.

1番です。

You are alive.

あなたは生きています。

Let's start at the bottom with something we all take for granted.

誰もが当たり前にしていることを底辺から始めましょう。

The biggest thing we usually take for granted is our life, our life and the lives of those we love way all see examples of lives that in suddenly and far too soon.

私たちが通常当たり前のように取る最大のものは、私たちの人生、私たちの人生と私たちが愛する人たちの生活方法は、すべての生活の例を参照してください突然とあまりにも早く。

But most of us still take our own life for granted, as if it could never happen to us or I love ones.

しかし、ほとんどの人は今でも自分の人生を当たり前のように生きていて、自分や自分の好きな人には起こりえないことだと思っています。

No one has any guarantee of next year, next month or even tomorrow.

来年も来月も明日も誰も保証してくれない。

Be thankful for the life and times you do have, especially for those you love.

特に大切な人のために、今ある生活や時間に感謝しましょう。

Number two.

2番だ

Your health.

あなたの健康

If you're like most people, your first thought when you're unwell is I just wanna feel better.

普通の人と同じように 具合が悪い時に最初に思うのは 気分を良くしたいと思うことです。

But when we are better, most of us still feel our bodies with food and substances.

しかし、良くなってもほとんどの人は食べ物や物質で体を感じています。

We shouldn't and feed our mind with negativity and stress, which is not needed and causes disease in our body.

必要のないネガティブさとストレスで心を養ってはいけないし、体の中で病気を引き起こしてしまうのです。

Be grateful that you have your health.

自分の健康があることに感謝しましょう。

If you have an illness or disease, be grateful for the parts of your body that are healthy.

病気や病気を抱えている人は、体の中の健康な部分に感謝しましょう。

Those positive vibes will spread and, at the very least, will make you feel better.

それらのポジティブな波動は広がり、少なくとも、あなたの気分を良くしてくれるでしょう。

If you're really spreading positive vibes and gratitude for your health.

本当にポジティブな波動と健康への感謝を広めているのであれば

Chances are you could replace your prescription drugs with positive thoughts and gratitude in a very short space of time.

処方された薬を、ごく短い時間でプラス思考や感謝の気持ちに置き換えることができる可能性があります。

Number three.

3番です。

Opportunity.

機会だ

We live in an age abundant with opportunity.

私たちはチャンスに溢れた時代に生きています。

Never has there been a time in human history, but more options to create your own income, do things you love in your own way in your own time and get paid for it.

人類史上一度もなかったことではありませんが、自分で収入を作り、自分の好きなことを自分の時間に好きなようにやってお金をもらうという選択肢が増えてきました。

The earning potential today is virtually limitless on, and unlike many years ago, you don't need a fancy education to achieve.

今日の稼ぎ頭の可能性は事実上無限大であり、何年も前とは異なり、達成するために派手な教育は必要ありません。

All you need is a will to learn and a great belief in yourself.

必要なのは、学ぶ意欲と、自分を信じる大きな信念です。

Be grateful for the abundance of opportunities and trust your intuition on which path you should take.

豊富な機会に感謝し、あなたが取るべき道にあなたの直感を信頼してください。

It might not happen right away, and you may feel many times before you read success, but you can always be grateful, for there is always opportunity to start again and this time with much more wisdom.

それはすぐには起こらないかもしれませんし、成功を読む前に何度も感じるかもしれませんが、常に感謝することができます。

Number four people in your Life.

あなたの人生の中で4人目

This doesn't mean you have to feel love for all family members and friends at all times.

これは、家族や友人全員に常に愛情を感じなければならないということではありません。

You might feel grateful for some family members who have taught you valuable life lessons like exactly how you don't wanna be.

あなたは、あなたがなりたくない正確な方法のような貴重な人生の教訓を教えてくれたいくつかの家族に感謝していると感じるかもしれません。

You might be grateful for some who have given you pain, for they made you strong, but most importantly, be grateful for the family and friends you love the most.

痛みを与えてくれた人、強くしてくれた人に感謝することもあるかもしれませんが、何よりも大切な家族や友人に感謝しましょう。

Those that will always stand by your side no matter what.

何があっても常にあなたの味方でいてくれる人。

If you're not blessed to have this in your life right now, be grateful that you're on the path to becoming a person that will attract those people in your life in the near future.

今、自分の人生に恵まれていない人は、近い将来、自分の人生にそういう人を引き寄せる人になるための道を歩んでいることに感謝しましょう。

Be grateful you could be that person for someone else because you are showing the opposite number five be grateful for the hard times, the hard times, our greatest teachers and where we grow our strength and character the most.

あなたは反対の番号5を示しているので、あなたは他の誰かのためにその人である可能性があります感謝してください困難な時代、困難な時代、私たちの最大の教師とどこで私たちは私たちの強さと性格を最も成長させるために感謝しています。

It's certainly not easy, feeling appreciative of challenging times, especially when you're in the middle of one.

それは確かに簡単ではありません、挑戦的な時期に感謝の気持ちを感じる、特にあなたが1つの真ん中にいるとき。

But if you can recall some difficult moments from your past, I'm sure you'll find that most often those difficult times lead to something better in your life.

しかし、もしあなたが過去の困難な瞬間を思い出すことができれば、その困難な時間があなたの人生の中で何か良いものにつながることがほとんどだと確信しています。

Life is not always easy, and that is exactly how it was meant to be.

人生は簡単なものではありません。

It would be a pretty boring existence if everything went exactly to plan every time.

毎回すべてが計画通りに進んでいたら、かなりつまらない存在になってしまいます。

Be grateful for the challenges, pain and struggle for it made you who you are today and you are perfect exactly as you are.

挑戦、痛み、闘争に感謝して、それが今日のあなたを作ってくれたのですから、あなたはあなたのままで完璧です。

Mhm, no.

ムムム、ダメだ。