Name: 皮膚科医の夜のスキンケアルーティン｜シェリーン・イドリス博士とベッドに行く｜ハーパーズBAZAAR (A Dermatologist’s Nighttime Skincare Routine | Go To Bed with Dr. Shereene Idriss | Harper’s BAZAAR)
Uploaded: 2020-09-15T19:25:30.000Z
Duration: 11 min 10 s

I have to take this off to walk you guys through my nighttime skin.

これを脱いで夜のお肌を案内してあげないと

みんな、私はシャイリーン博士です。

Address a cosmetic dermatologist and I got my fence and you PJs on and I'm gonna walk you through my nighttime skincare routine.

住所は美容皮膚科医と私は私のフェンスとあなたのPJを持っていると私は私の夜のスキンケアルーチンを歩くつもりです。

So why don't you grab your toothbrush so you can go to bed together?

だから一緒に寝れるように歯ブラシを持ってきてくれないか？

Because if you don't brush your teeth, I'm not going to bed with you.

歯を磨かないと一緒に寝る気にならないから。

After I brushed my teeth and this is just a little tip.

歯を磨いた後、これはちょっとしたコツです。

If you guys are into brightening your teeth or whitening them, I would say use a white strip.

皆さんが歯を明るくしたり、ホワイトニングに夢中になっているのであれば、白い帯を使うといいと思います。

I don't use it for the full 30 minutes that it tells you because I have sensitive teeth.

私は敏感な歯を持っているので、30分は使わないようにしています。

But even if you get five minutes every day, it's better than nothing.

でも、毎日5分でも、何もないよりはいいですよね。

In life, when it comes to whitening your teeth to working out, doing pretty much anything, five minutes is better than none.

生活の中で、それはかなり多くのことをやって、あなたの歯を白くすることになると、5分は何もないよりも優れています。

So I actually for the most part only writing the top ones because my lower teeth are very sensitive.

だから私は実際には下の歯がとても敏感なので、ほとんどの部分は上のものだけを書いています。

I am not wearing as much makeup as I used to wear because of the whole mask situation, but I do wear sunscreen every day I draw in my brows.

マスク全体の状況から、以前ほど化粧はしていませんが、眉毛に描く日焼け止めは毎日塗っています。

I wear mascara and a little bit of under eye concealer.

マスカラとアンダーアイのコンシーラーを少しつけています。

So that being said, I always start off by taking off my makeup, followed by a cleanser.

だからこそ、私はいつもメイクを落としてからクレンジングをしています。

Now, if I'm on Lee wearing sunscreen and no makeup, I actually skipped the Biodome apart on.

日焼け止めを塗ってノーメイクのリーにはバイオドームをサボったわ

I just cleanse twice and I'll show you guys what I use.

二度洗いしただけですが、私が使っているものを紹介します。

But I soak up a cotton pad and I start with my eyebrows, which always makes me sad because they really do frame of face.

しかし、私は綿のパッドを浸して、私は眉毛から始めますが、彼らは本当に顔のフレームを行うので、私はいつも悲しくなります。

Can you guys please get rid of the makeup wipes?

皆さん、化粧拭きを処分してくれませんか？

The only time you should ever use a makeup wipes is pretty much never.

化粧拭きはかなり絶対に使わない方がいいです。

Unless you are tipsy on, you don't have the energy to make it to the bathroom.

ほろ酔いでもしない限り、トイレに行く気力はありません。

Maybe keep an extra stash as an emergency next to your bed or if you are on a plane and you really want to get rid of the makeup so it's not sitting on your face or your eyes, but it's not really getting rid of it.

多分あなたのベッドの横に緊急事態として余分な隠し場所を維持するか、飛行機の中で、あなたが本当に化粧を取り除くことを取得したい場合は、それはあなたの顔やあなたの目に座っていないが、それは本当にそれを取り除くことではありません。

So now that I've gotten rid of my eyebrows and my eyelashes on You could see the under eye bags from my toddlers that I have.

だから今、私は私の眉毛と私のまつげを取り除くことができました あなたは私が持っている私の幼児から目の下の袋を見ることができました。

バニクリームのこれが好きです。

It is the cheapest, most gentle cleanser you confined.

閉じ込めた洗顔料の中では一番安くて優しい洗顔料です。

Now, when I use Onley, sunscreen and no makeup, I will wash my face like I said twice in order to get all of that sunscreen.

今、オンリーを使って、日焼け止めを塗ってノーメイクの時は、その日焼け止めを全部取るために、2回言ったように洗顔をします。

何も難しいことはありません。

そう、商品を手に入れなくてもいいんだよ。

People say you do get it on your face and the truth check when I climb up, See if anything is now that I've made a watering Nice See Oh, I had my eyelashes still so I will probably move back clean that all.

人々はあなたがあなたの顔にそれを得るかどうかを言うと、私は登るときに真実のチェックは、何かが今であれば、私は水やりニースを作ったことを参照してくださいああ、私はまだ私のまつげを持っていたので、私はおそらく戻ってそのすべてをきれいに移動します。

顔には本当に何も出ていません。

Once we take our makeup off and we washed our face, we exfoliate.

メイクを落として洗顔をしたら、角質除去をしています。

しかし、私の話を聞いて、私の話に耳を傾けてください。

I don't know whose discover that this is like the best thing since sliced bread by telling you guys to exfoliate 20 times a day, but I have a lot of patients coming in with really red inflamed skin and their skin barrier is completely disrupted.

私は誰の発見は、これはスライスしたパン以来最高のもののようなものであることを知らないあなたたちに言って一日20回剥離するが、私は本当に赤い炎症を起こした皮膚と彼らの皮膚のバリアが完全に破壊されていると来る患者の多くを持っています。

And so, if you're going to exfoliate, less is more to to maybe forest times a week, depending on the type of explanation that you're using and the assets that you're using.

そして、あなたが角質を除去する場合は、あなたが使用している説明の種類とあなたが使用している資産に応じて、週に多分森の回数には、より少ない方が多いです。

But I'm going to show you guys today a lighter version of exfoliating because I'm gonna use a prescription strength red annoyed.

でも、今日は処方箋の強さの赤イライラを使うので、角質除去の軽いバージョンをお見せします。

Do not do this yourselves at home if you are not somebody who's used to using retinoids, because it will make your skin extremely inflamed and irritated.

それはあなたの肌が非常に炎症を起こし、炎症を起こすので、レチノイドを使用するために使用されている誰かではない場合は、自宅でこの自分自身をしないでください。

So stick to the assets on one night and to the red nails or retinoids on the other, unless you are a seasoned retinoid user, and then you can kind of mix them together and you know your skin.

だから、ある夜には資産に固執し、他の夜には赤のネイルやレチノイドに固執し、ベテランのレチノイドのユーザーでない限り、それらを混合することができますし、あなたの肌を知っています。

So this is not for beginners, but I'm going to show you guys a beginner's exfoliation, and it is this one by Loreal the revital.

だからこれは初心者のためのものではありませんが、私はあなたたちに初心者の角質をお見せしましょう、そしてそれはロレアルのこの1つであるリバイタルです。

If 10% like colic acid, I hate that it comes in a dropper nine.

疝痛薬のように10％だとスポイト9に入ってくるのが嫌なんですよね。

Design the packaging, but I do love the playtime that this product has a little bit goes a long way, and when you are exfoliating, I'll tell you from here to your Tata's okay, Because this is a unit.

パッケージのデザインですが、私はこの製品は少しのビットが長い道のりを行くことを持っているプレイタイムを愛していますし、あなたが角質を除去しているとき、私はここからあなたのタタの大丈夫にあなたを教えてあげましょう、これはユニットですので。

10代では見られないかもしれません。

You may not notice it in your twenties, you might kind of believe me in your thirties, but by the time you hit your forties, you will thank me for taking care of the skin next year.

20代では気づかないかもしれませんが、30代ではなんとなく信じてしまうかもしれませんが、40代になる頃には、来年のスキンケアをしてくれたことに感謝していることでしょう。

Tata's because if you were a shirt, you want to make sure that it's a unit and that, you know it matches.

タタはシャツだったらユニットで、それに合わせたものにしたいからです。

それがエクスフォリエイトなんですね。

And did you guys just see how much coverage I got from that by calling acid?

で、お前らは俺が酸を呼んでどれだけ報道されたか見たのか？

10％なので気に入っています。

I also like colic acid because it helps with pigmentation, and that is one of my biggest issues.

色素沈着にも効果があるので、私の最大の悩みの一つでもあるコリン酸も気に入っています。

Now, once a week or so, I will not give up on my tried and true Yoshiko.

今では、週に一度くらいのペースで、試行錯誤したヨシ子をあきらめないようにしています。

Chefs do not use if you're pregnant or attempting to get pregnant or breastfeeding, you can use like a like I said.

シェフは妊娠中や授乳しようとしている場合は使用しません、私が言ったように使用することができます。

So I had to give up on your logic for a while.

だから、私はしばらくあなたの論理に見切りをつけていました。

赤ちゃんがいたので、角質除去をしました。

I am nice and do your now and after I exfoliated.

私は素敵で、あなたの今と私は角質を除去した後に行います。

This is where you enter through the toners and serums.

ここで化粧水や美容液から入っていきます。

I'm not a huge toner fan, However, for your purposes today and because I'm originally Lebanese, I want to show you guys this rosewater that I bought from the local ethnic store.

私は大の化粧水ファンではありませんが、今日の目的のために、私は元々レバノン人なので、私は地元のエスニックストアから買ったこのローズウォーターをみんなに見せたいと思います。

I bought it from an ethnic store in New York City, so it's 4 99.

ニューヨークのエスニックショップで買ったので499です。

But in the suburbs, I bet you this is to 75.

しかし、郊外では、これが75になるのは間違いない。

And if I were on the price is right, I bet you I would win.

俺が乗ってたら勝つのは間違いないだろうな

ローズウォーターは個人の信仰なんですね。

I guess I learned this from my grandmother.

陳腐に聞こえるかもしれませんが、私は本当にそうしました。

And the reason I like it is because with the mask usage, I have rosacea.

そして、私が気に入っている理由は、マスクの使い方で、バラバラになってしまったからです。

It gets really red and inflamed around here.

この辺りは本当に赤くなって炎症を起こしています。

And so at night, I just dab a little bit of rosewater kind of in the areas that the mask hits where I have the most readiness.

夜はローズウォーターをマスクが当たる部分に少し垂らすだけだ。

So once I've dabbed the rosewater off, I then apply my serums.

なので、ローズウォーターをダブらせてから美容液を塗っています。

Now thinking side note, if you are an eye cream, this is also where you want to use your eye cream.

今考えるサイドノート、アイクリームであれば、ここもアイクリームを使いたいところです。

冬場はアイクリームを使うことが多くなりました。

Not so much in the summer, but tonight I'm gonna put a little bit of Vaseline under my eyes because I want to show you how I used the Vaseline under my eyes with a prescription strength retinoid.

夏はそうでもないけど、今夜は目の下にワセリンを塗って、処方箋強度のレチノイドで目の下のワセリンを使った方法を紹介したいと思います。

So I will let that sit for a minute or two.

だから、それは1、2分置いておきます。

And then I'll use my serums and the serums that I'm using our discoloration defense, which has tried exam ic acid and try and examine acid again.

そして、私が使っている美容液と、私たちの変色防御を使っている美容液を使って、試験氷酸を試してみて、また試験氷酸を試してみようと思っています。

Why do you guys I wanna be chemists, Okay?

なぜ君たちは化学者になりたいんだ？

Um is a great product to help with my asthma.

Umは私の喘息にはとても良い商品です。

And that's also when I pigmentation got worse.

色素沈着がひどくなったのもその頃です。

I will focus it on the top of my cheeks because it really got worse here with my son.

頬の上の方に集中します息子と一緒に悪化したので。

Okay, I don't put this on my neck or chest because I don't have much pigmentation here.

さて、私はここの色素沈着が少ないので、首や胸にはつけません。

And then I use this one by Murad, which has 2% hydroquinone again, Another controversial ingredient.

それからムラド社のこれを使っていますが、これも2％のハイドロキノンが入っていて、物議を醸しています。

I used the over the counter hydroquinone in the summer because it will make you more sun sensitive in the winter time.

夏場に市販のハイドロキノンを使うと、冬場に日焼けしやすい体質になるので使ってみました。

I'll go ahead and use prescription drug hydroquinone Because again, I'm not scared of it.

処方薬のハイドロキノンを使ってみますが、またしても怖くないので。

年中ずっと使っているのかな？

I take breaks, so I use it for like a month on.

私は休憩を取るので、1ヶ月くらい使っています。

Then I'll probably take a month off and vice versa, depending on how my skin is reacting.

そうなると、肌の反応次第では1ヶ月休んだり、その逆もあるかもしれませんね。

だから、自分の肌を学ぶことがポイントです。

So now that I have applied the serums and already put my eye cream, this is where it gets interesante.

だから今、私は美容液を適用し、すでに私の目のクリームを入れているので、ここでそれがinteresanteを取得します。

私はレチノイドを使っているので、1.5％は使わないようにしています。

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