bad decisions.

判断が悪い。

Sometimes I look back and think, what on earth were I thinking about when I chose to do that.

たまに振り返って、一体何を考えて選んだんだろうと思うことがあります。

But when I look around, it seems like I am not the only one with so many horrible choices.

でも、周りを見てみると、私だけではないような気がして、とても恐ろしい選択をしています。

The whole thing is really weird to me because for some reason You are naturally expected

私にとっては本当に奇妙なことなのですが、なぜかあなたは自然に期待されているからです。

to make good decisions.

判断材料にしてください。

If you are a normal person without any brain damages, you should be able to realize the

脳にダメージを受けていない普通の人であれば、実現できるはずの

common sense.

常識的に考えて

But let's be honest, common sense isn't always so common.

でも正直に言うと、常識はそんなに一般的なものではありません。

It's only after you decide, you realize that you did you messed up.

決めてから初めて、自分のしたことが台無しになったことに気づく。

You might do something dumb for various reasons, even your mood can affect your decision.

あなたもあなたの気分があなたの決定に影響を与えることができます、様々な理由で何か間抜けなことをするかもしれません。

In fact, significantly.

実際、かなり。

We are never taught how to take better decisions, not in school, nor in college, even most of

私たちは、学校でも大学でも、より良い決断をする方法を教わることはありません。

our parents do not really teach us that and yet we are expected to make great decisions

親はそれを教えてくれないのに、私たちは大きな決断をすることを期待されている

all the time.

いつも

And the unfortunate part about it is that you are expected to make some of the most

そして、それについての不幸な部分は、あなたが期待されていることです。

important decisions of your life while you are still a little teenager.

まだ10代のうちに人生の重要な決断をすること

I am definitely not the most qualified person to tell about how to take way better decisions,

私は間違いなく、より良い判断の仕方を伝える資格はありません。

but after analyzing my bad decisions, I have learned a few things that really helped me

しかし、自分の悪い決断を分析した結果、本当に役に立ったことをいくつか学びました。

to take better decisions later on.

を使って、後からより良い判断をするために

Keep in mind that, Your life is basically the result of the decisions you have taken,

あなたの人生は、基本的には、あなたが取った決定の結果であることを覚えておいてください。

so its quite important to learn more about it.

そのため、それについて学ぶことは非常に重要です。

You might not know that, but your brain uses more energy than any other organ in your body.

あなたは知らないかもしれませんが、脳は体の他の臓器よりも多くのエネルギーを使います。

Primarily because it does the most important job which is thinking.

主に考えている最も重要な仕事をしているからです。

So what happens usually is that most people take a lot of unnecessarily decisions every

だから、通常何が起こるかというと、ほとんどの人が不必要に多くの決定を毎回取るということです。

day and drain most of their brain energy and by the time you have to take an important

一日のうちに脳のエネルギーを消耗し、重要な仕事をしなければならない時には

decision, your brain literally won't have enough energy to process every option properly

決断しても、脳は文字通り、すべてのオプションを適切に処理するのに十分なエネルギーを持っていません。

to take the right decision.

正しい判断をするために

In fact, your brain will aim to choose the easiest option which often isn't the best.

実際には、あなたの脳は、しばしば最善ではない最も簡単なオプションを選択することを目指します。

And that's why common sense isn't always common.

だから常識は必ずしも一般的なものとは限らない

If you would have thought about it in the morning when you just woke up, you probably

朝起きたばかりの時に考えていたとしたら、たぶん

would have taken a completely different decision since your brain would be in its full capacity.

あなたの脳がフル稼働しているだろうから、全く違う判断をしていただろう。

Of course, you can't suddenly get rid of day to day decisions but what you can do is to

もちろん、いきなり日々の決断を捨てることはできませんが、できることは

automate them as I do.

私のように自動化する

Instead of choosing what to wear every time, I literally have only a few clothes in my

毎回着るものを選ぶのではなく、文字通り数着しか持っていません。

wardrobe that I wear usually.

普段着ているワードローブ

Even if its a special occasion, I limit myself to only a couple of choices.

特別な日であっても、私は2、3つの選択肢に限定しています。

I eat in a few places all the time and choose from a narrow list of options that I have

いつもいくつかの場所で食事をして、その中から自分の持っている狭い選択肢の中から選んでいます。

made up.

でっち上げ。

Instead of thinking every time whether I should work now or take a break, I have a specific

今から仕事をしようか、休みを取ろうか、その都度考えるのではなく、具体的な

schedule because it makes the whole process much easier, faster and more productive.

スケジュールは、全体のプロセスをより簡単に、より速く、より生産的にしてくれるからです。

So that I can save my brain energy for far more important decisions.

そうすれば、はるかに重要な決断のために脳のエネルギーを節約することができます。

And I never take an important decision late in the evening because I know that I have

夜遅くに重要な決断を下すことはありません。

already drained most of my brain resources and chances are that I will screw up are high.

すでに私の脳みそのリソースをほとんど使い果たしてしまっていて、失敗する可能性が高いです。

So I just postpone it to the next morning.

だから翌朝に延期しただけです。

Remember, The fewer decisions you take, the more quality decisions you make.

少ない決断ほど、質の高い決断をすることを忘れないでください。

And be careful when you take someones advice.

そして、あなたが誰かのアドバイスを取るときに注意してください。

People love to talk and express their opinions, but often their opinions aren't always in

人は話をしたり、自分の意見を述べるのが好きですが、自分の意見が必ずしも一致していないことがよくあります。

your best interest.

あなたの最善の利益のために

I am not saying that you should be the arrogant guy who doesn't listen to anyone, however,

しかし、人の話を聞かない傲慢な男になれと言っているわけではありません。

be somewhere in the middle because your friend who might want to help you might not be aware

縁があるとは限らない

of the everything that will affect your decision.

あなたの決定に影響を与えるすべてのものの

and don't let your preconceptions ruin your judgment.

と先入観で判断を崩さないようにしましょう。

I mean we all have some sort of opinions about everything, and usually, they do not reflect

つまり、私たちは皆、何事にもある種の意見を持っていて、通常、それは反映されていません。

the reality, so try to look to give every option a fresh look.

現実は、だから、すべてのオプションを与えるために新鮮な外観を見てみてください。

That will make you less bias.

そうすると偏りが少なくなります。

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ボタンを押してください。

anyways, thanks for watching and I will catch you guys in the next one.

とにかく、見てくれてありがとう。