(dinging bell)

鳴る

- Let's get un-ready.

- 準備を解こう

Okay, so my skin type is combination.

私の肌タイプは混合肌なの

I have combination skin, sometimes it's dry,

私は混合肌で、たまに乾燥することがあります。

sometimes it's oily.

たまにはオイリーな

I tend to get shine on my forehead, my nose,

おでこや鼻にテカりがちなので

and then during the summertime, my skin

そして、夏の間は肌が

is obviously a little bit more oily.

は明らかに油分が多いです。

And then, during wintertime it tends to be very dry.

そして、冬場はとても乾燥しがちです。

And I still live in Minnesota so,

私はまだミネソタに住んでいるので

winter is really long and cold.

冬は本当に長くて寒いです。

I'm gonna wash my hands first.

まずは手を洗う

And then we're gonna dive into the skin care.

そして、スキンケアに飛び込みます。

So, we're gonna start with step number one.

ということで、まずはステップ１から。

This product is the Tatcha Pure One Step

こちらの商品は、タッチャピュアワンステップ

Camellia Cleansing Oil.

椿のクレンジングオイル。

What I'm doing is,

私がやっていることは

I'm gonna put a little bit

ちょっとしたことではありますが

of the cleansing oil onto the rag

クレンジングオイルを雑巾につけて

and basically remove my makeup.

と基本的にはメイクを落とします。

Okay so, I'll be honest, I've been watching the videos

さて、だから正直に言うと、動画を見ていると

and one of my favorite is Serena's,

と私のお気に入りの一つはセレナのものです。

and so seeing that she used coconut oil to remove her makeup

彼女はココナッツオイルを使って化粧を落としたことを見て

and that she's been doing it for awhile,

と言っていましたが、彼女はそれをしばらく続けていたそうです。

really inspired me to start using cleansing oils more often

クレンジングオイルをもっと頻繁に使うようになりました。

to remove makeup, opposed to just wipes,

拭くだけではなく、メイクを落とすために。

or just going straight into washing.

それともそのまま洗濯に入るのか。

Look at how much foundation and concealer

ファンデーションやコンシーラーの量を見て

that it already removed, and it really feels gentle

それはすでに削除され、それは本当に優しい感じがします。

on the skin.

肌の上で。

And, Serena Williams recommended,

そして、セレーナ・ウイリアムズ推薦。

so do I have to say anymore?

だからもう言わなくてもいいのかな？

Another thing that I learned is,

もう一つ学んだことがあります。

you have to be gentle when you're washing your face,

洗顔の時は優しくしないとダメですね。

drying your face, you don't wanna go in

顔を乾燥させると入りたくなくなる

and ever rub too hard, 'cause you might damage your skin

強くこすりすぎると肌を傷めるので注意

and you have to treat it very gentle.

と、とても優しく接する必要があります。

So, we're gonna move to step number two,

では、次のステップに移ります。

but as you can see, I left the oil on,

が、ご覧のようにオイルをつけっぱなしにしていました。

because this is actually a double whammy.

これは実際には二重苦だからだ

So, on one hand, you're using the oil

つまり、片手にはオイルを使って

to kinda like grease your face, remove the makeup,

あなたの顔に油を塗るような感じで、メイクを落とす。

but you're leaving it on.

が、つけっぱなしになっています。

And, we're gonna go and use the Tatcha Rice Polish Classic,

そして、タッチャ米磨きクラシックを使って

and this is basically an exfoliant.

と、これは基本的には角質除去剤です。

It comes in the form of a powder.

粉末状になっています。

And I'm gonna put a little bit on my hands

そして、私の手の上に少しだけ

and add water, and it's gonna create a foam.

と水を加えて泡を作ります。

This is like a little baby science project

これは、小さな赤ちゃんの科学プロジェクトのようなものです。

because, poof, went in the powder

なぜなら、パッと見て粉が入ってしまったからです。

and then came out the foam.

と泡が出てきました。

And this, we're gonna apply all over my face

そして、これは、私たちは私の顔全体に適用されます。

to basically get the foam working.

を使って、基本的には泡を働かせることができます。

Whatever products you use on your face,

顔に使う商品は何でもいいです。

make sure you're giving that same love and nurture

愛情を込めて育てるようにする

to your neck, because the neck and the ears,

首には、首と耳があるからです。

they also need attention.

彼らはまた、注意を必要とします。

For me, what works is exfoliating, maybe once,

私の場合は、角質除去を一度にすることです。

twice a week, max, because a good cleanse is supposed

週に2回、最大で、良いクレンジングが想定されているので

to clean your face, and then you're also removing makeup,

を使って顔をきれいにして、メイクも落としています。

but you don't need to necessarily constantly be exfoliating

しかし、必ずしも常に角質を除去する必要はありません。

your skin, because it can actually make your skin really dry

あなたの肌は、それが実際にあなたの肌を本当に乾燥させることができるので

and take away all the essential oils and your natural oils.

と、すべての精油とあなたの天然オイルを奪う。

Too much of anything is bad,

何でもかんでもやりすぎは良くない。

and exfoliating is not an exception.

と角質除去も例外ではありません。

Another great skincare line is Dermalogica.

もう一つの素晴らしいスキンケアラインは、ダーマロジカです。

I'm obsessed with their moisturizers.

私は彼らの保湿剤に夢中です。

I'm obsessed with their cleansers.

私は彼らのクレンザーに夢中です。

So yeah, don't be afraid to just shop around.

だから、そうだな、買い物だけは怖がらないでくれ。

And we all have different skincare needs

そして、私たちは皆、異なるスキンケアのニーズを持っています

and you almost have to test different lines out

とか言っていても、ほとんど別の線を試してみないといけません。

to see what is most compatible with your skin.

を参考にして、自分の肌との相性の良さを確認してみてください。

So, our next step is using the Tatcha Luminous Skin Mist.

ということで、次はタッチャ ルミナススキンミストを使ってみます。

The reason why I'm obsessed with this product is a,

この商品にこだわる理由は

I use it on the plane quite often.

飛行機の中ではかなりの頻度で使っています。

You know, planes are very drying.

飛行機って乾燥するんだよな

I tend to fly a lot, and this is just the easiest skincare

飛行機に乗ることが多いので、これだけで簡単にスキンケアができる

to use, because you're basically just spraying your face.

を使うのは、基本的に顔にスプレーしているだけだからです。

You could have makeup on, you could not have makeup on,

化粧をしてもいいのに、化粧をしてもダメだった。

and you spray two or three times,

と、2～3回スプレーします。

and you immediately feel your skin hydrated.

と、すぐにお肌の潤いを実感できます。

I feel like I have a nice glow to my skin after I use it.

使った後の肌にいい感じのツヤが出てきたような気がします。

And, it's just easy to use.

そして、とにかく使いやすい。

(lid clicking)

(蓋をクリックする)

So, another really important key

だから、もう一つの本当に重要なキーは

is not forgetting to take care of your lips.

は唇のケアを忘れていません。

So, I really love this.

だから、私はこれが本当に好きなんです。

It's by BITE Cosmetics, and it's the Agave Lip Balm.

BITE COSMETICSの「アガベリップバーム」です。

I think the lips are also a really important part

唇も本当に大切な部分だと思います。

of the nighttime skincare routine.

夜のスキンケアルーティンの

Our next step is moisturizer.

次は保湿です。

And I love using the Tatcha Moisturizer.

そして、タッチャモイスチャーを愛用しています。

First of all, it comes in the cutest little packaging and,

まず、一番かわいいパッケージに入っていて

it's perfect for traveling, I throw it in my purse

それは旅行に最適です、私は私の財布にそれを投げる

and use it on the plane.

と飛行機の中で使用します。

The transformation that my skin has gone through

私の肌が体験した変貌

ever since I started using Tatcha products six months ago

半年前にタッチャ製品を使い始めて以来

has just been really unbelievable.

は本当に信じられないくらいになってしまいました。

So, the way I tend to apply my moisturizers

なので、私の保湿剤の塗り方は

is I like to focus on the three points of my face.

は顔の3つのポイントに注目するのが好きです。

My cheeks, okay, I said three, but we're gonna go for four.

ほっぺた、いいよ、3つって言ったけど、4つにしよう。

You know, I wear the hijab, so today,

ヒジャブを被っているので、今日は

I can't obviously show you my full nighttime routine,

明らかに私の夜の日課は見せられません。

but I'm still going into my neck to show you

と言っても、首筋に入って見せているのは

that it's still an important part of your face.

今でも顔の重要な部分であることを

But, usually when I'm at home,

でも、いつもは家にいるときは

I will take whatever the product is that I'm putting

置いてある商品は何でもいいので

on my face, and I will actually go down all the way

私の顔を見て、私は実際にすべての道を下るでしょう

to where my collar bone is, and make sure that my neck

鎖骨のあるところまで、首を確認して

is also getting the same products.

も同じ商品を手に入れています。

I go up to my ears and make sure

私は耳まで行って確認します。

that I'm moisturizing them too.

私も保湿をしていると

That's a lot of products to be using,

使っている商品が多いですね。

but then, it really makes a difference

が、それでは本当に違いがある

because then your skin is very uniform.

なぜなら、あなたの肌は非常に均一だからです。

Another thing I really love doing is just taking this time,

もう一つ、私が本当に好きなことは、この時間を過ごすことです。

when applying my moisturizer, whether it's in the morning,

朝に限らず、保湿剤を塗るときには

whether it's at nighttime, to massage my skin.

夜になっても、肌をマッサージするために

It's a moment of reflection.

一瞬の反省です。

If it's nighttime, I tend to, when I'm doing my skin care,

夜の時間帯であれば、スキンケアをしている時に、私は傾向があります。

I tend to think of, you know like,

私は、あなたが知っているように、私は、あなたが知っているように、考えがちです。

reflecting on how my day went,

私の一日を振り返って

if it's morning time, I tend to take that time

朝ならその時間を取ることが多い

to plan out my day.

私の一日を計画するために

So, skin care can be a spiritual thing as well.

なので、スキンケアはスピリチュアル的な意味合いもあります。

It's a moment of reflection, but it's also a moment

一瞬の反省でもありますが、それは

to remind myself some of the most important mantras

最も重要なマントラを思い出すために

I carry in my life, and that's basically two things.

私は生活の中で携帯していますが、それは基本的に2つのことです。

It's always been, don't change yourself, change the game.

いつものことだが、自分を変えるな、ゲームを変えろ。

I love that quote because I apply it to my life,

私はこの名言を自分の人生に当てはめているので、とても気に入っています。

I always have, and I think part of the reason

私はいつもそうしてきたし、その理由の一部は

why I've had so much success in fashion

私がファッションで成功した理由

and being the first hijab-wearing model,

と初のヒジャブ着用モデルであることを明かした。

and going on to become a UNICEF ambassador

ユニセフ大使を経て

is because I remain true to myself and in doing that,

それは、私が自分自身に忠実であり続けるためであり、それを行うことである。

it's changed the game, and now it's opened doors

ゲームを変え、今では扉が開かれた

for so many women in my community,

私の地域の多くの女性のために

to go out and pave the way, and make their own firsts.

出て行って道を切り開き、自分たちの最初の一歩を踏み出す。

It's just an incredible thing to keep in mind

ただただ信じられないようなことを心に留めておくこと

as I'm starting my day, or if I'm going to bed.

一日の始まりや寝るときに

The second thing is really simple sis,

2つ目は本当にシンプルなお姉さんです。

it's basically don't sleep with makeup on.

基本的に化粧をしたまま寝るなということです。

So, honey is a really good anti-inflammatory skin protectant

だから、はちみつは本当に良い抗炎症性の皮膚保護剤です。

and basically, I apply it to my face,

と基本的には顔に塗っています。

and every time I get a little bit of a break-out,

と、毎回ちょっとした脱力感があります。

by using honey, my skin just basically goes back

蜂蜜を使うことで、私の肌は基本的には元に戻る

to its natural state, and blemishes and pimples and acne,

を自然な状態にして、シミや吹き出物、ニキビなどを

they tend to go away naturally, simply by using honey.

はちみつを使うだけで、自然と消えていく傾向があります。

Aloe vera, same thing, it's naturally hydrating.

アロエベラも同じで、自然に潤いを与えてくれます。

Sometimes I'll cut up the Aloe vera,

たまにはアロエベラを切ってみます。

cut it up into little pieces, stick it in the fridge,

細かく切って、冷蔵庫に入れておく。

take it out, and just massage my face,

それを取り出して、顔をマッサージするだけ。

and I notice a huge difference immediately.

と、すぐに大きな違いに気づきます。

And turmeric,

そしてターメリック。

well, turmeric is African's best kept secret

さて、ウコンはアフリカの秘密です

because my momma, my grandma,

なぜなら、私のママ、私のおばあちゃんが

it's been a generational thing,

世代的なものだ

even since my family was back in Somalia,

家族がソマリアに戻ってからも

because it naturally brightens the skin, it's very organic,

自然に肌を明るくしてくれるので、とてもオーガニックな感じがします。

and you see a difference immediately in your skin.

とすぐにあなたの肌の違いを見ることができます。

But sometimes, if you go too crazy,

でも、時々、あまりにもおかしくなりすぎると

I've also had times where I would go to school

学校に通うこともありました。

and people would be like, uh, are you a little yellow?

人々はこう言うだろう、あなたは少し黄色くない？

Do you have a little yellow tint to your skin?

お肌が少し黄色くなっていませんか？

So make sure that, when you use turmeric,

だから、ウコンを使うときは、それを確認してください。

be very gentle with it, period.

丁寧に扱えばいいんだよ

So, our last and final step is the Dermalogica

ということで、最後の最後はダーマロジカの

Under-eye Multivitamin Power Firm.

アンダーアイのマルチビタミンパワーファーム。

Age-smart Dermalogica Under Eye Cream.

エイジスマート ダーマロジカ アンダーアイクリーム

(lips smacking)

（唇を叩く）

I just think the under-eye area is really important

ただ、目の下の部分は本当に重要だと思います。

to focus on, give it that same love and care and nurture.

焦点を当てて、同じように愛とケアと育成を与えます。

And make sure that you're taking care of your under-eye.

そして、目の下のケアをしっかりと行うようにしましょう。

So, that was my nighttime skincare routine.

以上、私の夜のスキンケアルーティンでした。

Thank you so much for watching.

ご覧いただきありがとうございました。

(lips smacking)

（唇を叩く）

(pleasant techno music)

(心地よいテクノミュージック)