and this is everything that I eat in a day.

と、これが一日に食べるものの全てです。

(soft music)

籟籟

I love to cook. I chef it up in the kitchen,

私は料理をするのが大好きです。キッチンでシェフをしています。

I got good, and I chef it good.

美味しいものを手に入れて、美味しく料理しました。

I like to typically start my day

私は一日を始めるのが好きです

at six in the morning

朝六時

and I drink a nice fresh cup of peppermint tea.

と私はペパーミントティーを飲んでいます。

I will make a fresh juice of fresh fruit

みずみずしいフルーツのフレッシュジュースを作ります

or I will alternate with fresh greens.

とか、新緑と交互に入れていきます。

So I like to make a nice fruit smoothie

だから、私は素敵なフルーツスムージーを作るのが好きです。

with strawberries, pineapples, mangoes, green apple,

イチゴ、パイナップル、マンゴー、青リンゴと。

a little turmeric powder for inflammation, honey.

炎症にはウコンの粉末を少し、はちみつ。

Maybe some dragon fruit,

ドラゴンフルーツとか

maybe some sour stuff.

酸っぱいものがあるかもしれない

I just love fruit.

フルーツが好きなだけです。

It's the best thing.

それが一番いいんだよ。

It's the most purifying,

一番浄化されます。

nourishing thing that you could have

滋養強壮

and I like to take care of my body, honey.

と、体のケアをするのが好きなんだよ、ハニー。

I'm all about health and wealth.

私は健康と富を重視しています。

If you're not on your health and wealth,

健康と富に乗っていなければ

we're not on the same page.

話が噛み合わない

Like when I talk about I really care

私は本当に気にしていることを話すときのように

about what I put in my body.

体に入れたものについて

I really care about what I put in my body.

体に入れるものは本当に気になります。

Every morning I do fresh ginger shots

毎朝フレッシュジンジャーショットをしています。

I drink a fresh cup of ginger,

生姜の入ったフレッシュなカップを飲んでいます。

lemon and orange with cayenne pepper,

レモンとオレンジのカイエンペッパー和え

and turmeric all day.

とターメリックを一日中。

I've been studying holistic medicine

ホリスティック医学の勉強をしてきました

and holistic eating for a few years now.

とホリスティックな食生活を数年前から続けています。

So I've kind of got like my routines,

日課のようなものがあるんだ

because I am a heavy smoker

ヘビースモーカーだから

I like to smoke a lot of weed,

私は大麻をたくさん吸うのが好きです。

and I need my lungs and my respiratory system

肺と呼吸器が必要なんだ

to be as healthy as it can be.

限りなく健康でいられるように

I've been blowing it down.

吹っ飛ばしてきました。

Then around eight or nine o'clock.

それから8時か9時頃

I like get a big appetite.

食欲が旺盛になるのがいいですね。

I like Caribbean breakfast.

カリブの朝食が好きです。

Caribbean breakfast is my favorite.

カリブの朝食は大好物です。

No, I'm a Caribbean girl.

いや、私はカリブの女の子です。

Like, I'm Puerto Rican.

俺はプエルトリコ人だ

So I like doing my own vegan version of

だから、私は自分のヴィーガンバージョンの

(in foreign language)

which is actually from Dominican Republic.

実はドミニカ共和国から来ています。

I like to make fresh mango.

新鮮なマンゴーを作るのが好きです。

With red onion.

赤玉ねぎと一緒に。

That's so good.

それはそれはとても良いことです。

Oh my God.

何てこった

That's so delicious.

めちゃくちゃ美味しいですね。

Is like a creamy starch

クリーム状の澱粉のようなもの

is like green plantings,

は緑の植栽のようなものです。

butter margarine and vinegar.

バターマーガリンと酢

It's like making mashed potatoes except

マッシュポテトを作るようなものです。

its a Dominican mashed potatoes.

それはドミニカ共和国のマッシュポテトです。

I don't eat pork or red meat

豚肉や赤身の肉は食べない

so I don't do salami fritto

だからサラミのフリットはやらない

instead I'll just do uovo fritto

代わりに ウオヴォ・フリットにします

which is fried eggs,

目玉焼きです。

and maybe a little questo fritto,

それとフリットを少しだけ

but I try not to eat too much cheese.

でも、チーズはあまり食べないようにしています。

And then you know it's like maybe I'll do like

そして、あなたはそれを知っているようなものだ、多分私は好きなようにするだろうと思います。

Farina or porridge with fresh fruit.

新鮮なフルーツを使ったファリーナやお粥。

Maybe I'll do patatas bravas

パタタス・ブラバにしようかな

which is Spanish style potato wedges.

スペイン風のポテトウェッジです。

But I like to like,

でも、私は好きです。

eat a nice good healthy breakfast and it always has

食べるといい健康的な朝食を食べて、それは常に持っています。

some Spanish Caribbean accent to it.

スペイン語のカリブ海のアクセントがあります。

for lunch, I could really chef up a good sandwich.

ランチには、本当に美味しいサンドイッチを作ることができました。

I don't play when it comes to sandwiches

サンドイッチになると遊ばない

and anyone who's seen my Instagram story will know

と、私のインスタグラムのストーリーを見たことがある人なら誰でも知っているであろう

that not only do I like let me not even brag about it.

気に入っているだけでなく、自慢にもならない。

(laughs)

(笑)

I will do good turkey sandwich.

おいしい七面鳥のサンドイッチを作ります。

I need sourdough bread.

サワード生地のパンが欲しい

Some good vegenaise,

ベジネーズの良さもあります。

low honey, honey glaze Turkey sliced thin.

低めのはちみつ、はちみつグレージュ 薄くスライスしたターキー。

I need every all my caucus to be sliced

私はすべての私のコーカスをスライスする必要があります

and if you're not slicing it then

で、スライスしていないのであれば

please send it back with mozzarella.

モッツァレラと一緒に送り返してください。

No, I can't have that.

いや、それは無理だ。

And I put potato chips in my sandwich book.

そして、サンドイッチの本にポテトチップスを入れました。

I love a good crunch.

いい感じのカリカリが好きです。

Then I cook up a nice jackfruit Po'Boy

それからジャックフルーツの ポーボーイを作るの

that's like from the south

南の国らしい

That's good, throw that down

それはいい、それを下に投げて

I like to make a nice Vietnamese bond me sandwich

ベトナム風ボンドミーサンドを作るのが好き

fried tofu,

豆腐の唐揚げ。

seasoned really well

味付けが濃い

on fresh French bagel,

新鮮なフレンチベーグルに

carrot, cucumber unit of herbs,

にんじん、きゅうりのハーブ単位。

shout outs to my brothers and sisters in Vietnam.

ベトナムの兄弟姉妹に感謝しています。

Around three o'clock.

3時頃。

I like to have a nice snack,

美味しいおやつを食べるのが好きなんです。

which is subsequently the time that I like

それはその後、私が好きな時間です。

to roll up a nice spliff

旨いスリフを巻き上げる

and have a nice peach tea.

と美味しい桃茶を飲んでください。

And that's like when I catch up with

そして、それは私が追いつくときのようなものです。

some reading or catch up with some friends.

読書をしたり、友人に追いついたり。

A food I actively avoid

積極的に避ける食べ物

is like fast food.

はファストフードのようなものです。

I don't I don't play with no fast food.

ファストフードを使わない遊びはしません。

Wait, does it look like I play with fast food?

待って、私がファーストフードで遊んでいるように見える？

No.

駄目だ

I don't eat pork y'all

豚肉は食べない

No, I know pork when its pork.

いや、豚肉は豚肉だからわかるんだ

But y'all take me to Mexico,

メキシコに連れてってくれ

I'm gonna have to eat a pastor taco

牧師のタコスを食べたい

cause they have the most delicious pastor.

彼らには最高に美味しい牧師がいるからだ

And it's just it's everything changed my life.

それが私の人生を変えたんだ

My mother's from Luquillo Puerto Rico.

母はルキージョ・プエルトリコ出身。

So if I'm in Luquillo,

ルキージョにいたら

I'm gonna have my Puerto Rican

プエルトリコ人の

(foreign language)

with a nice beer good to go

美味しいビールと一緒に

dinner I really like I put music up

晩御飯は音楽をかけて食べるのが本当に好き

with the radio HiFi

ラジオのHiFiで

and I'm cheffing it up

で、私はそれを頬張っています

and I'm not playing around.

と、ふざけているわけではありません。

I don't like ordering out too much

あまり外注が好きではない

to me I like to make different variations

私には、私は様々なバリエーションを作るのが好きです。

or a different type of favorite food

または別の好きな食べ物

from different cultures Italian, Spanish, Puerto Rican,

イタリア、スペイン、プエルトリコの異文化から。

Mexican, Thai, Japanese,

メキシコ、タイ、日本。

I like to do it all.

全部やるのが好きなんです。

I could do a nice Arroz con Pollo

アロス・コン・ポーロがいいね

which is fried chicken with rice and beans

炒った鶏肉をご飯と豆で炒ったもの

I put on a nice fresh pot of rice

美味しい炊きたてのお鍋をかけて

and then I got my beans.

と言って、豆を手に入れた。

I could really F up some good beans baby.

私は本当にいくつかの良い豆を作ることができました 赤ちゃん。

I do pink beans.

私はピンクビーンズをやっています。

Two sofritos.

ソフリトスが2つ。

Calabasa, potato, carrot, onion.

カラバサ、じゃがいも、人参、玉ねぎ。

It needs to have good oil

それは良いオイルを持っている必要があります

I only cook with coconut oil, olive oil.

私はココナッツオイル、オリーブオイルでしか料理しません。

If I do bolognese I got the spaghetti.

ボロネーゼならスパゲッティにしたよ

I take my vegan meat.

私はビーガンの肉を取っています。

I get my sauce.

ソースを手に入れた

I learned how to make pasta from my uncle

おじさんにパスタの作り方を教わった

who was in jail with a lot of Sicilian men.

シチリア人の男たちと一緒に牢屋に入っていた

So when it comes to slicing our garlic

だからニンニクをスライスするときは

and cooking our garlic,

と私たちのニンニクを調理しています。

we take it very seriously.

私たちはそれを真剣に受け止めています。

- [Narrator] It's very good system.

- 非常に良いシステムですね。

- I could do some tacos harragos,

- タコス・ハラゴでもやろうかな。

which is a Mexican dish,

というメキシコ料理があります。

your version of tarquitos,

君のバージョンのタルキートスだ

or we could do flautas.

それともフラウタをやるか

My favorite meal to cook

私の好きな料理

is a typical Puerto Rican sancocho.

はプエルトリコの代表的なサンチョコです。

I love to make sancocho so,

サンチョコを作るのが大好きなので

its just like I put so much vegetables,

野菜をたくさん入れたようなものです。

raw vegetables in the corn,

とうもろこしの中の生野菜。

chunks of corn potatoes kind of curry,

コーンポテトのかたまりのカレーのようなもの。

but it's the process it's creating the broth.

でも、その過程でスープを作っているのです。

That broth takes like about an hour work two hours of work.

そのスープは約1時間の作業で2時間の作業が必要です。

And you want the seasoning the sazon,

そして味付けはサザエさんにしてほしい。

the sofrito to hit just right,

ソフリートがジャストヒットするように。

you need all the notes

札がないと困る

of all of the flavor.

すべての味の

And I'm always so proud of him

そして、私はいつも彼を誇りに思っています

when I make it, its damn good.

私が作った時には、それはとても良いです。

And that's everything that I eat in a day.

そしてそれが一日に食べるものの全てです。

Please go stream everything sucks

すべてが吸うストリームに行ってください

and everything is beautiful. And my new song,

そして、すべてが美しい。そして私の新曲。

I like him.

私は彼のことが好きです。

Bye.

じゃあね

(sensual music)

感覚的な曲