アラン・ワトキンス 「毎日輝き続ける方法」 - TEDx Portsmouth (Alan Watkins - "Being Brilliant Every Single Day" - TEDx Portsmouth)

毎日最高のパフォーマンスを発揮する秘訣、気になりませんか？このTED Talkでは、ピークパフォーマンスの科学と心理学に迫り、簡単な呼吸法が驚くほど効果的であることを明らかにします。心拍変動に関する高度な語彙や、プレッシャー管理の具体的なヒントも学べるので、仕事のパフォーマンス向上に役立つこと間違いなしです！