to create a business and life you love, and this whole shindig is Q&A Tuesday. Today’s

愛するビジネスと人生を創造するために、この大騒ぎはQ&Aチューズデーだ。今日は

question comes from Elise and she writes:

という質問がエリスから届いた：

“Hi, Marie. Big fan. My question today is about my money mentality. You see, I recently

「ハイ、マリー。大ファンです。今日の質問は、私のお金に対する考え方についてです。私は最近

became aware that I'm surrounded by poor people. What I mean is everyone in my life at the

私は貧乏人に囲まれている。どういうことかというと、私の人生において

moment has a poor person mentality including me. It feels like my family, friends and even

私も含めて、貧乏人のメンタリティを持っている。家族、友人、そして

my partner are stuck in scarcity. They're scrambling for dollars, stressed out about

私のパートナーは欠乏から抜け出せない。彼らはドルのために奔走し、ストレスを感じている。

bills, complain about the government stealing from them and say everyone’s got their hands

請求書に文句を言い、政府が自分たちから盗んだと文句を言い、誰もが自分たちの手を握っていると言う。

in your pocket. It’s gotten to the point where movies are out of the question, date

ポケットに映画など論外というところまで来ている。

nights don’t exist and there are no more nice dinners. It sucks. So my question is

夜は存在しないし、素敵なディナーももうない。最悪だ。そこで質問だ。

how do you break out of the scarcity mentality when everyone around you is stuck in it? Should

周囲が欠乏感から抜け出せない中、どうすれば欠乏感から抜け出せるのか？それは

I cut everyone off and move to Greenland or do I have to constantly read books about money?

みんなと縁を切ってグリーンランドに移住するのか、それともお金に関する本を読み続けなければならないのか。

Help!” – Love, Elise.

助けて！"- 愛してるよ、エリス。

Elise, this is an awesome question and you are so not alone. Not many people I know grew

エリーゼ、素晴らしい質問だね。私が知っている限りでは

up with wealth whether that’s actually cash or an abundant money mentality. Here is the

それが実際の現金であれ、豊かな金銭感覚であれ、富を手にする。以下はその例である。

good news. You can totally break out of your scarcity mentality and create a shift in the

朗報だ。欠乏感から完全に脱却し、「乏しさ」にシフトを起こすことができるのだ。

energy around you without moving to Greenland.

グリーンランドに移住することなく、身近なエネルギーを得ることができる。

I know you put a lot of emphasis on the people around you, but as you know, the only person

あなたが周囲の人々を重視していることは知っている。

you can change is yourself so that’s where we got to focus. Here are six ways to turn

あなたが変えられるのは自分自身なのだから。以下は

that money frown upside down:

そのお金のしかめっ面は逆さまだ：

1 – You’ve got to write yourself a fat reality check. I know you probably know this

1 - あなたは自分自身に太っ腹な現実のチェックを書かなければならない。あなたはおそらくこのことを知っている

but let me remind you almost half the world, almost 3 billion people, live on less than

しかし、世界のほぼ半分、約30億人が、以下の収入で暮らしていることを思い出してほしい。

$2.50 a day and 80% of all humanity lives on less than $10 a day. I did a little research

1日2.50ドル、全人類の80％は1日10ドル以下で生活している。少し調べてみた。

on you and I'm pretty sure you don’t fall into either one of those populations.

あなたはそのどちらにも当てはまらないと確信している。

I'm not making you wrong for wanting more but you got to get that true abundance starts

でも、本当の豊かさを手に入れなければならない。

with appreciation everything you already have right now. So if you want out of that scarcity

あなたが今すでに持っているものすべてに感謝しながら。だから、もしあなたが欠乏から抜け出したいのなら

mentality, you’ve got to start appreciating what you got and make it a habit. You’ve

精神面では、今あるものに感謝し、それを習慣化することから始めなければならない。あなたは

got a roof over your head, you have clean running water and you have some damn cute

屋根があり、きれいな水道があり、かわいいものがある。

clothes. Girl, I've seen you; you look fine.

服装お嬢さん、元気そうだね。

I think Oprah said it best when she said:

オプラが言った言葉が一番いいと思う：

“Be thankful for what you have; you'll end up having more. If you concentrate on what

「今あるものに感謝しなさい。今あるものに感謝しなさい。

you don’t have, you will never, ever have enough.”

そうでなければ、決して十分なものを手にすることはできない」。

2 – Get an ATM. What? Steal a cash machine? No silly girl. It’s an automatic transformative

2 - ATMを使う。なんだって？現金自動預払機を盗む？そんなバカな。自動で変身する

manta; that’s just a simple phrase you put on automatic repeat that transforms your money

マンタ；それは、あなたのお金を一変させる、自動リピートさせるシンプルなフレーズです。

mindset. This is something I personally use to overcome my own scarcity mentality around

マインドセット。これは、私自身が欠乏感を克服するために使っているものだ。

money and I still use it to this day. Here it is:

私は今でもそれを使っている。それがこれだ：

Any time you part with money whether you're paying a bill or you're buying something,

請求書の支払いであろうと、何かを買うときであろうと、お金を出すときはいつでもそうだ、

say this: there's always more where that came from.

それは "まだまだある "ということだ。

This might sound silly but there is real power in the words that we say to ourselves and

バカバカしいと思うかもしれないが、私たちが自分自身に言い聞かせる言葉には真の力がある。

immense power and rituals. It’s a super simple way to retrain yourself in the truth

絶大なパワーと儀式。真実の中で自分を鍛え直す、とてもシンプルな方法なのだ。

with a T about money.

お金についてTと。

3 – B.Y.O.L (Bring Your Own Luxury) Who says you can't have nice dinners at home?

3 - B.Y.O.L (Bring Your Own Luxury) 誰が家で素敵なディナーを食べられないと言った？

In fact, I actually prefer to eat at home. My meals taste way better, they are so much

実際、家で食べる方が好きなんだ。食事の味はずっといいし、とてもおいしい。

healthier and they cost a fraction of the price. You can take any inexpensive dinner

よりヘルシーで、値段も安い。どんな安価な夕食でも

and make it a nice dinner if you plate it beautifully and you light some candles and

美しく皿に盛り付け、キャンドルを灯せば、素敵なディナーになる。

you put on some music and you wear something nice. With just a little bit of effort, you

音楽をかけ、素敵な服を着る。ほんの少しの努力で

can take a cheap dinner and make it an amazing dinner. In fact, one of my favorite resources

安い夕食を素晴らしい夕食にすることができる。実際、私のお気に入りの資料のひとつは

for budget friendly recipes is this magazine Cooking Light.

格安レシピを探すなら、この雑誌『クッキング・ライト』だ。

4 – Start a fun fund. Before we go any further I got to say, you and your partner have got

4 - 楽しみ資金を作る。先に進む前に言っておかなければならないことがある。

to get on the same page about money. You can't change your family or your friends but it

お金について同じ考えを持つこと。家族や友人を変えることはできない。

is vital that you and your man get and stay on the same page regarding finances. You can

経済的なことに関しては、あなたと彼が同じ考えを持ち、それを維持することが重要です。あなたは

make busting out of your scarcity mentality something you work on together and the fun

乏しさからの脱却は、一緒に取り組むことであり、楽しみでもある。

fund can help.

ファンドが支援できる。

Here’s what that is. It’s a checking account or a piggy bank or a pickle jar that’s earmarked

それが何かというと、こうだ。小切手口座、貯金箱、漬物瓶のようなものだ。

for fun and fun only. That money is exclusively for movies or meals out or other things you

遊びと楽しみのためだけに。そのお金は、映画や外食など、自分の好きなことだけに使うんだ

and your partner might normally say “we can't afford.” I don’t judge, but just

あなたのパートナーは「そんな余裕はない」と言うかもしれない。私は批判しませんが、ただ

remember that cabbage is off limits for paying bills or other necessities.

キャベツは請求書やその他の必需品の支払いに使うことはできない。

5 – Build your knowledge bank. You said, “Do I have to keep reading book about money,”

5 - 知識バンクを構築するお金に関する本を読み続けなければならないのでしょうか？

and my answer, until you get your money game together, yes. Whether it’s books or seminars

そして私の答えは、マネーゲームができるまでは「イエス」だ。本でもセミナーでも

or audios, its not just about reading or listening, but you actually have to implement it, especially

ただ読んだり聞いたりするだけでなく、実際に実行しなければならない。

if you want to have money and keep it.

お金を持ち続けたいならね。

As for money seminars, they can be a little cheesy and people may try and sell you some

マネーセミナーについては、少し安っぽかったり、売りつけようとする人がいるかもしれない。

more stuff but that doesn’t matter. You'll still learn a ton and what's even more important,

しかし、そんなことは問題ではない。しかし、そんなことは問題ではありません、

you're going to be around people who are actively improving their own money mentality.

自分のお金に対する考え方を積極的に向上させている人たちと一緒にいることになる。

6 – Spread the wealth. This is another strategy that I've personally used and it’s a little

6 - 富を広げる。これは、私が個人的に使っているもう一つの戦略である。

bit counter-intuitive. Anytime you're feeling a lack around money, you got to give some

少し直感に反する。お金に不自由を感じているのであれば、その不自由を少しでも解消するために

away. For example, if you catch yourself in major scarcity mode, you should donate a little

離れて。例えば、自分自身が大きな欠乏モードに陥っていることに気づいたら、少し寄付をするべきだ。

bit of money to a cause you believe it. If you're not sure where to donate, we have an

あなたが信じる大義に、ほんの少しのお金を。どこに寄付したらいいかわからない場合は、以下のサイトをご覧ください。

organization that we love. It’s called Kiva and we also have our own lending team and

私たちが大好きな団体です。それはKivaと呼ばれるもので、私たちは独自の融資チームも持っています。

I’ll put links below this video so you can check it out.

このビデオの下にリンクを貼っておくので、チェックしてほしい。

Another way to spread the wealth is to just be generous with your friends and family.

富を広げるもうひとつの方法は、友人や家族に気前よく接することだ。

There's something amazing about saying “I’ll treat,” even if it’s for something simple

たとえ簡単なことであっても、「おごるよ」と言うのは素晴らしいことだ。

like a coffee or a home cooked meal. As we've discussed, you cannot change your family or

コーヒーや家庭料理のように。これまで述べてきたように、家族や

your friends around their money mentality but you can be a living demonstration of a

しかし、あなたは、そのような「お金」に対する考え方の生きた証となることができる。

more abundant reality.

より豊かな現実。

That is my A to your Q, Elise. I hope it helps. Now I would love to hear from you. Have you

これがエリーゼの質問に対する私の答えだ。お役に立てれば幸いです。では、あなたの意見を聞かせてください。あなたは

broken out of a scarcity mentality around money, and if so, how’d you do it? If you're

お金にまつわる欠乏感から抜け出したとしたら、それはどうやって？もしそうなら

currently working through this, I would also love to know which of these six strategies

この6つの戦略のうち、どれが有効なのか、ぜひ教えてほしい。

resonated the most and which can you put in practice starting right now.

最も心に響いたもの、そして今すぐ実践できるものはどれか。

As always, the best and richest discussions happen over at MarieForleo.com so come on

いつものように、最高の豊かな議論はMarieForleo.comで行われます。

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それに加えて、メールでしか話さない私の近況報告もある、

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