Name: TEDxã€‘TEDxRainier - Patti Dobrowolski - Draw Your Future
Uploaded: 2020-08-06T08:45:59.000Z
Duration: 10 min 35 s

過去形

マヤ・アンジェロウはかつて言っていました。

法助動詞 A2

"A solitary fantasy can transform a million realities."

to 不定詞

What dream or vision do you want to turn into reality?

あなたはどんな夢やビジョンを現実にしたいですか？

I always wanted to go into business for myself.

私はいつも自分のために商売をしたいと思っていました。

相談者になれるかもしれません。

I'm going to go gluten free, right after I eat that last piece of chocolate cake.

最後のチョコケーキを食べたら、すぐにグルテンフリーにするつもりです。

You know, one day I'm going to stand up to that crabby boss.

いつか、あのカニ臭い上司に立ち向かってやる。

I look good on paper, I should feel great.

紙の上ではいい感じに見えるし、気分もいいはず。

まだまだあると思っています。

You lie awake at night. You talk about your dreams with your partner

あなたは夜に横になります。パートナーと夢の話をする

and your friends, but more often than not,

とお友達の方が多いのですが、それ以上に

you continue to do those same behaviors that keep you from making the change.

あなたが変化を起こさないようにするために、同じ行動を続けているのです。

You ask yourself, "How can I make it happen?"

あなたは自分自身に尋ねる、"How can I make it happen?

Research shows, the odds against you making a change in your life --

調査によると、あなたの人生に変化をもたらす確率は...

9 to 1, even if you're facing a life-threatening illness.

9対1、たとえ命に関わる病気に直面していても。

But let me show you how to beat those odds.

しかし、その確率に勝つ方法をお見せしましょう。

You can live the life you desire. It's right there in front of you.

望む人生を送ることができます。それはあなたの目の前にあります。

But in order to achieve it, you must first see it, then believe it,

しかし、それを達成するためには、まずそれを見て、次にそれを信じなければなりません。

and then you must graciously ask and train your brain to help you

と聞いて脳を鍛えなければなりません。

あなたのビジョンを実行します。

では、どうやってビジョンを見るのか？

絵は動きを生み出すことができます。

は国をまとめることができます。

and fill you with a deep desire to do something.

と、何かをしたいという深い思いでいっぱいになります。

At Roche Pharmaceutical, the president asked us to create a picture

ロシュ製薬では、社長から「絵を作ってほしい」と言われた

Prior to having one, less than 40 percent of the employees understood

持つ前は、従業員の40％未満が理解していた。

会社のビジョンと戦略を説明しています。

After seeing this picture, 96 percent understood it, and 84 percent

この絵を見て理解したのは96％、理解したのは84％。

understood how what they did everyday align to that picture.

彼らが日常的に行っていることが、その絵にどのように沿っているかを理解していました。

So how can you use a picture to get what you want?

では、どうやって写真を使って欲しいものを手に入れることができるのでしょうか？

You don't have to be an artist or know how to draw.

アーティストである必要はありませんし、絵の描き方を知っている必要もありません。

As naive as your drawings might be, when you draw where you are,

あなたの絵はナイーブかもしれませんが、あなたがどこにいるかを描くときには

your current state, and where you want to be,

あなたの今の状態、なりたい場所を

Suddenly, you have a road map for change.

突然ですが、変化への道筋が見えてきました。

では、現在の状態はどうなっているのでしょうか？

ジョーはいい仕事をしている。

ジョーには素敵な奥さんのエイミーがいます。

ジョーはいい稼ぎをしています。

but like many of us, Joe wants more from life.

しかし、多くの人がそうであるように、ジョーは人生にもっと多くのものを求めている。

And he'd like to get rid of a couple of things.

そして、彼はいくつかのものを取り除きたいと思っています。

Maybe that intense workload, maybe that negative boss.

あの強烈な仕事量、もしかしたらネガティブな上司かもしれません。

Maybe Joe has a higher purpose; he's just not sure how to get there.

ジョーにはもっと高い目的があるのかもしれませんが、どうやってそこにたどり着くのかわからないだけです。

ということで、今のジョーの状態は視覚的なものです。

We remember things better when they're attached to a picture.

私たちは、写真に添付されているときの方が物事をよく覚えています。

正確には65％改善されています。

So now let's imagine that Joe wants to change something in his current state.

では、ジョーが今の状態で何かを変えたいと思っていると想像してみましょう。

He wants to build that desired new reality that he dreams about.

彼は自分が夢見ているその望まれる新しい現実を構築したいと思っている。

ジョーが自由に夢を見るためには

Because the left side of your brain, as you know, houses the critic,

脳の左側はご存知のように評論家を収容しているからだ。

who is forever trying to keep you safe from harm, make sure you

危害から身を守ろうとしている人は、必ず

危険なことや愚かなことはしないでください。

So let's have Joe tell the critic that he's just going to use his imagination.

では、ジョーに批判者に「想像力を働かせているだけだ」と言ってもらいましょう。

Using your imagination activates the right side of your brain,

想像力を使うことで、脳の右側が活性化します。

which makes you creative and filled with possibility.

それはあなたを創造的にし、可能性に満ちたものにします。

では、ジョーの新しい人生を夢見てみましょう。

one year from today, what is Joe's life like?

今日から1年後のジョーの生活はどうなっているのでしょうか？

ジョーは新しい仕事に就いたいいね

ジョーには素晴らしい協力者が何人かいます。

and Joe is just bursting with creativity and ideas,

とジョーは創造性とアイデアに溢れています。

そして、私たちが夢見ていることのすべてを。

Now I'm drawing this picture as the favor to Joe today.

さて、今日はジョーへの恩返しとしてこの絵を描いています。

But in real life, he'd have to draw his own picture.

しかし、実際の生活では、彼は自分で絵を描かなければならない。

Actually, because you get the most power when you paint your own picture.

実は、自分の絵を描いた時に一番パワーをもらえるからです。

これでジョーは絵を描くことができました。

だから今、彼はそれを浸すようになった。

彼はそれを色で埋めなければならない。

彼はそれを感情で満たさなければならない。

He has to get inside of it, as if he's on the inside, looking out.

彼はその中に入らなければならない、まるで内側にいるかのように、外を見ているかのように。

Your brain actually emits serotonin and Oxytocin when you draw and dream.

絵を描いたり夢を見たりすると、実は脳からセロトニンやオキシトシンが出ているのです。

So now, we have Joe's current state and Joe's desired new reality.

だから今は、ジョーの現在の状態と、ジョーが望んでいる新しい現実があるのです。

ジョーはどうやってここからあそこに行くの？

たった3つの大胆なステップで？

If I knew how to get from here to there in three bold steps,

ここからあそこまでの道のりを思い切って3ステップで行く方法を知っていれば