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筋肉を最大限に成長させるためには、どのくらいハードにトレーニングすべきか？ (How Hard Should You Train for MAXIMUM Muscle Growth?)16:26

筋肉を最大限に成長させるためには、どのくらいハードにトレーニングすべきか？ (How Hard Should You Train for MAXIMUM Muscle Growth?)

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日本語B1 中級
この早期警告サインを無視しないでください - 筋力低下! (Don't Ignore THIS Early Warning Sign - MUSCLE LOSS!!)06:45

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A2 初級
顔の表情筋 - 解剖学チュートリアル PART 2 (Muscles of Facial Expression - Anatomy Tutorial PART 2)08:42

顔の表情筋 - 解剖学チュートリアル PART 2 (Muscles of Facial Expression - Anatomy Tutorial PART 2)

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B1 中級
ジェイソン・モモア、チャリティーのために斧投げの筋肉を鍛える (Jason Momoa Flexes His Ax-Throwing Muscles for Charity)04:31

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A2 初級
6週間で6パックを手に入れた11:02

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日本語A2 初級
ほとんどの筋肉の成長のためのレップを実行する方法 (How to Perform Reps for Most Muscle Growth)13:09

ほとんどの筋肉の成長のためのレップを実行する方法 (How to Perform Reps for Most Muscle Growth)

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A2 初級
ジェームズ・コーデンとマッスルビーチ｜ケビン・ハートWhat The Fit Episode 2 | Laugh Out Loud Network (Muscle Beach With James Corden | Kevin Hart: What The Fit Episode 2 | Laugh Out Loud Network)13:18

ジェームズ・コーデンとマッスルビーチ｜ケビン・ハートWhat The Fit Episode 2 | Laugh Out Loud Network (Muscle Beach With James Corden | Kevin Hart: What The Fit Episode 2 | Laugh Out Loud Network)

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日本語A2 初級
この字幕は審査済みです鳥肌が立つ科学原理 (The Science of Goosebumps and Music Chills)01:56

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日本語B2 中上級
史上最高のボディウェイトエクササイズ8選（あらゆる筋肉をヒットさせよう! (8 Best Bodyweight Exercises Ever (HIT EVERY MUSCLE!))08:51

史上最高のボディウェイトエクササイズ8選（あらゆる筋肉をヒットさせよう! (8 Best Bodyweight Exercises Ever (HIT EVERY MUSCLE!))

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A2 初級
今までで最高のアブワークアウトのヒント（即効性あり！）。04:36

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日本語A2 初級
ステロイドはどのようにあなたの筋肉とあなたの体の残りの部分に影響を与えますか？- アニーズ・バージ (How do steroids affect your muscles— and the rest of your body? - Anees Bahji)05:49

ステロイドはどのようにあなたの筋肉とあなたの体の残りの部分に影響を与えますか？- アニーズ・バージ (How do steroids affect your muscles— and the rest of your body? - Anees Bahji)

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日本語B2 中上級
ミオシンとアクチン (Myosin and Actin)09:38

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日本語B1 中級
早くバルクを手に入れるために一緒に鍛えるべき6つの筋肉 (6 Muscles You Should Train Together to Get Bulky Fast)07:45

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B1 中級
スティックで作る、発光ツヤ肌。 (スティックハイライトで作る、発光ツヤ肌。| VOGUE JAPAN #Shorts #TripleTake #メイク)00:21

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日本語A2 初級
3分で筋肉をテストする方法を学ぶ (Learn How to Muscle Test Yourself in 3 Minutes)03:12

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A2 初級
MICROCURRENT FACIAL｜マイクロカレントはボトックスをダメにするか？ (MICROCURRENT FACIAL | Does Microcurrent Ruin Botox | ZIIP Halo Review)08:28

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日本語B1 中級
筋力トレーニングと筋肥大トレーニングの運動選択 (Exercise Selection for Strength vs Hypertrophy Training)10:12

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日本語B1 中級
パートナー大腰筋リリース (Partner Psoas Release)01:01

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日本語B1 中級
今までで最高のバックワークアウト動画（全ての筋肉にヒット! (Best Back Workout Video Ever (HIT EVERY MUSCLE!!))11:10

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A2 初級
台湾ねぎ焼き牛肉巻き（牛肉捲餅）｜前菜レシピ (Taiwanese Scallion Pancake Beef Rolls (牛肉捲餅) | Appetizer Recipe)03:07

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B2 中上級
ダブ・キャメロン、すっぴんから作るツヤ肌＆ドーリーフェイス｜VOGUE JAPAN (ダヴ・キャメロン、すっぴんから作るツヤ肌＆ドーリーフェイス。| VOGUE JAPAN)06:38

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日本語B1 中級
ポール・ベットニー、「ワンダビジョン」でビジョンの筋肉質な体型を実現する方法を明かす (Paul Bettany Reveals How He Achieves Vision's Muscular Build In "WandaVision")04:40

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日本語A2 初級
皮膚科医が13のボトックス神話を論破｜Debunked (Dermatologists Debunk 13 Botox Myths | Debunked)12:50

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日本語B1 中級
B1 英語リスニング練習 - ジム (B1 English Listening Practice - The Gym)03:26

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日本語B1 中級
リフティング後の有酸素運動は増量を妨げるか？ (Does Cardio After Lifting Kill Your Gains?)25:21

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日本語B1 中級
カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。｜ビューティー・シークレット｜VOGUE JAPAN (カイア・ガーバーの美肌習慣＆ヘルシーな夏メイク。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)17:14

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです筋トレにはクレアチン！でも本当に安全なの？03:41

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日本語C2 上級
How To Remember Every Muscle in the Upper Limb and Arm | Corporis15:44

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B2 中上級
What is Protein? How Much Protein to Build Muscle?02:14

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B2 中上級
この字幕は審査済みです誘惑！起きずに寝たばかりだとどうなるのか？04:59

誘惑！起きずに寝たばかりだとどうなるのか？

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日本語B1 中級
ベラポーチの毎日メイク＆美肌の秘密。｜ビューティー・シークレット｜VOGUE JAPAN (ベラ・ポーチの毎日メイク＆美肌の秘密。| Beauty Secrets | VOGUE JAPAN)08:48

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日本語B1 中級
フィットネスの専門家は17のエクササイズ神話を否定する (Fitness Experts Debunk 17 Exercise Myths)09:09

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日本語B1 中級
50歳以上のための、たった8つのアンチエイジング・エクササイズ！(医師は決して言わない） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))19:48

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日本語B1 中級
第14章 柔軟性トレーニングのコンセプト (Chapter 14 - Flexibility Training Concepts)38:38

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです一週間にどのくらい運動すべき?(How Many Times a Week Should I Workout?)04:19

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日本語B1 中級
すべてを解決する3つのエクササイズ！(日課) (The 3 Exercises That Fix EVERYTHING! (Daily Routine))08:36

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです『有酸素運動＝痩せる』は間違い？！真相を科学的に解説！08:08

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日本語B1 中級
長時間の座りすぎによる痛み？長時間の座位を支える解剖学 (Pain from Sitting Too Long? The Anatomy behind Prolonged sitting)02:08

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日本語B2 中上級
この字幕は審査済みです筋トレの必需品！「プロテイン」は本当に効果があるの？05:55

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日本語B1 中級
この字幕は審査済みです「笑顔」はあなたをハッピーにする！02:40

「笑顔」はあなたをハッピーにする！

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日本語B1 中級
初心者のためのシンプルで効果的な2日間の筋力トレーニング・プログラム｜マイク・イズラエテル、ピーター・アティア (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)19:09

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日本語B1 中級
人肉を食べるフッ化水素酸 - 動画の周期表 (Flesh-Eating Hydrofluoric Acid - Periodic Table of Videos)07:42

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B1 中級
ジムでエクササイズするための英単語07:49

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日本語A2 初級
解剖生理学 (Anatomy and Physiology)11:25

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日本語B1 中級
中殿筋の鍛え方（最強の筋力アップ・エクササイズ｜神話を打ち破る｜避けるべき間違い） (How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid))11:23

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日本語B2 中上級
第16章 コア・トレーニングのコンセプト (Chapter 16 - Core Training Concepts)39:35

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日本語B1 中級