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つまり、メタ認知的であれということだ。
そうすることで、脳の大脳辺縁系組織に頼るのではなく、前頭前皮質を使っているのだ。
そして、マインドフルな瞑想を行う。
この練習は、自分の考えを判断せずに観察し、メタ認知の意識を高めるのに役立つ。
その理由の一部は、人がより有能で知的なほど、何が十分良いとされるかについての内部基準が高くなるということです。
それはメタ認知能力と呼ばれています。
聞くことは受動的なものと考えられているので、先生は聞く方法を本当に「教える」ことはありません。
手腕
そして彼らが見つけたのは、ここにあるこれらの赤い線が見えますか?
メタ認知スキルについて言えば、
しかし、いわゆる「狂気」の人々や、その過程にある人々に対処するという点では、混沌としていて予測不可能なので、簡単ではありません。
メタ認知的な視点、つまり、たくさんの情報が押し寄せてくる中で、健全性の窓のようなものがあったからだと思います。
だから、これ以上ストレスがかかることはありません。
またはメタ認知的な意識。