スピーキングチャレンジ長すぎても短すぎてもダメ！理想の「睡眠」時間は何時間？

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In fact, the Center for Disease Control in the United States, or the CDC, they stipulate a minimum of seven hours of sleep a night for the average adult.

実は、CDCことアメリカ疾病管理予防センターは、平均的な成人であれば少なくとも７時間の睡眠を取ることを推奨しています。