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  • 5 a.m.

    午前五時

  • OMG, I want to cry.

    OMG、泣きたい。

  • I feel like throwing up.

    吐きそうになる。

  • It's 5:45am right now.

    今は5時45分です。

  • I took a shower, I went on my phone for a bit, and

    シャワーを浴びて、少しだけスマホをして

  • now I think i'm gonna do something productive and

    何か生産的なことをしようと思うの

  • actually get some work done.

    実際に仕事をする

  • I don't know why I'm doing this to myself.

    なんでこんなことをしているのかわからない。

  • I'm not a morning person.

    私は朝型ではありません。

  • Also, I'm filming with my phone right now because my camera broke.

    あと、カメラが壊れたので、今はスマホで撮影しています。

  • I have two exams

    私は2つの試験を受けています。

  • This is 4.

    これが4です。

  • I have two exams coming up, and

    2つの試験が控えていて

  • *gets depressed* I haven't studied for them.

    *勉強してないんです。

  • Should I eat something?

    何か食べた方がいいのかな?

  • I feel really nauseous but I feel like I should eat something.

    すごく吐き気がするけど、何か食べた方がいい気がする。

  • I have to leave for class in two hours,

    2時間後には授業に出なくてはならない。

  • so I'm going to study for cell bio until then.

    ということで、それまでは細胞バイオの勉強をするつもりです。

  • Ugh, I hate this so much.

    うわー、これはめちゃくちゃ嫌だ。

  • I did my makeup.

    メイクをしました。

  • I don't usually put on makeup when I go to school,

    学校に行っても普段は化粧をしない。

  • but since I had extra time I put on makeup today.

    でも、時間が余ったので今日は化粧をしました。

  • I spent the past half an hour just staring off into space.

    この30分、ただ宇宙を見つめていた。

  • I'm just not productive in the morning,

    朝から生産性がないだけで

  • but hopefully this gets better throughout the week

    今週中に良くなるといいですね

  • because if it doesn't, I'm just gonna be really sad.

    そうしないと、本当に悲しくなるから。

  • I have some cereal.

    シリアルがある

  • Yes, I eat cereal out of a cup

    はい、私はカップからシリアルを食べています。

  • It's because I didn't wash my dishes.

    洗い物をしていないからです。

  • I only have one cereal bowl

    私はシリアルボウルを1つしか持っていません

  • and I didn't wash my dishes,

    と言って食器を洗っていませんでした。

  • so I'm gonna eat it out of a cup.

    ということで、カップから食べることにしました。

  • Please don't judge.

    判断しないでください。

  • The cereal is so stale.

    シリアルが陳腐化している

  • It's pretty old.

    かなり古いですね。

  • I'm gonna take something DayQuil.

    デイクイルみたいなものを

  • How do I manage to still be late after waking up at 5am?

    朝5時に起きても遅刻するにはどうしたらいいですか?

  • I need to leave in a minute.

    1分で帰らないといけない

  • So, I'm back at home.

    ということで、家に帰ってきました。

  • I'm gonna do my neuroscience homework.

    神経科学の宿題をやってみる

  • I should be able to get through this fairly quickly.

    私はこれをかなり早く乗り切ることができるはずです。

  • And then, I'm gonna eat dinner.

    そして、夕飯を食べる。

  • So excited for that.

    それには興奮した

  • This is the best my voice has been today.

    今日の私の声はこれが一番です。

  • I'm gonna stop talking.

    話すのをやめよう

  • A lot of people say that I sound like Cardi B when I'm sick

    病気の時はカーディBのように聞こえると多くの人に言われている

  • which I don't even know if that's a compliment or not.

    それが褒め言葉なのかどうかもわからない。

  • But yeah, I'm gonna do my homework.

    でもね、宿題はやるよ。

  • People with happy social lives

    幸せな社会生活を送っている人

  • are less likely to develop a cold when exposed to a virus.

    は、ウイルスに感染しても風邪をひきにくくなります。

  • Likewise, people who tend to feel positive emotions

    同様に、ポジティブな感情を感じやすい人は

  • will also produce more antibodies in response to a flu vaccination.

    また、インフルエンザの予防接種に反応して、より多くの抗体を産生します。

  • Is that toothpaste?

    それは歯磨き粉?

  • Yes, that is toothpaste.

    そう、それは歯磨き粉です。

  • I took NyQuil, and I completely knocked out last night.

    私はNyQuilを服用し、私は昨夜完全にノックアウトされました。

  • I had a really bad fever too,

    私も本当にひどい熱が出ました。

  • but I'm getting better,

    が、元気になってきました。

  • so hopefully by tomorrow, I'll be fine.

    明日までには元気になるといいな

  • These are the famous Korean fire noodles,

    韓国で有名な火麺です。

  • but instead of the original sauce, they have the black bean sauce.

    でも、元のソースの代わりに黒豆ソースがあるんです。

  • It's not even half as spicy as the original,

    辛さも半端じゃない。

  • which I like because I can't eat spicy things.

    辛いものが食べられないので好きです。

  • I'm gonna eat one and a half.

    1.5個食べようと思います。

  • I find that one is too little,

    1つが少なすぎることに気づく。

  • but two is too much, so I'm just gonna put half of this in.

    が、2は多すぎるから半分くらい入れようかな。

  • This is conveniently broken in half.

    これは便利なことに真っ二つに割れています。

  • That's beautiful.

    綺麗ですね。

  • I just dropped the other half in the sink.

    残りの半分をシンクに落としただけです。

  • What the hell?

    なんだこれは?

  • Why am I like this?

    なぜ私はこんな風になってしまったのか?

  • Where'd my filter go?

    私のフィルターはどこに行ったの?

  • What the hell?

    なんだこれは?

  • Am I tripping?

    つまづいているのかな?

  • Where'd my filter go?

    私のフィルターはどこに行ったの?

  • What?

    何だと?

  • What?

    何だと?

  • What?

    何だと?

  • Stay hydrated, kids.

    水分補給を忘れずに

  • What?

    何だと?

  • I only put one of the sauce packages in,

    ソースのパッケージの一つしか入れていない。

  • but I think it looks good enough.

    が、十分に良さそうだと思います。

  • This does not look appetizing. I don't know why.

    これは食欲をそそられない。なぜだかわからない。

  • It's 9:30 p.m.

    午後9時30分です。

  • I'm planning on going to sleep right now.

    今から寝ようと思っています。

  • I've been sleeping pretty early these days.

    最近はかなり早くから寝ています。

  • I'm gonna wake up a little bit earlier than usual.

    いつもより少しだけ早起きする。

  • Instead of 5am, I'm gonna wake up at 4am

    朝5時に起きるのではなく、朝4時に起きる

  • or TRY to wake up at 4am.

    とか、朝4時に起きようとするとTRYします。

  • I'm gonna take a shower, get ready and study.

    シャワーを浴びて準備をして勉強する

  • I have my cell bio exam at noon tomorrow,

    明日の正午に細胞生物学の試験があります。

  • but I have classes before that,

    でも、その前に授業があるんです。

  • and I won't be able to study that much,

    と言われて、そこまで勉強できなくなります。

  • so I have to wake up a little bit earlier to study

    勉強のために少し早起きしないといけないので

  • and just finish up some work.

    と、いくつかの作業を終わらせます。

  • So yep.

    そうだな

  • Good night, everyone. I'll see you tomorrow.

    皆さん、おやすみなさい。また明日、お会いしましょう。

  • I don't know how people can wake up before the Sun even rises like

    太陽が昇る前に目が覚めてしまうなんて

  • I see the moon.

    月が見える

  • Oh wait, that's not the moon.

    あ、待って、それは月じゃない。

  • My camera is arriving today, so that's something to look forward to.

    今日はカメラが届くので、楽しみですね。

  • If I fail my exam, at least my camera is coming.

    試験に落ちても、少なくともカメラは来る。

  • It's so hard for me to not procrastinate.

    先延ばしにしないようにするのはとても難しいです。

  • You can give me five years to finish one project, and

    一つのプロジェクトを完成させるのに5年もあれば

  • I'll only start like two days before it's due.

    期日の2日前くらいから始めようかな。

  • I want to become a TikTok star.

    TikTokのスターになりたい。

  • My socks are wet.

    靴下が濡れている

  • This is the worst feeling ever.

    今までで一番気持ち悪い。

  • (walking home after the exam)

    (試験が終わって歩いて帰る)

  • Hey, guys.

    ねえ、みんな。

  • I just got my camera.

    カメラを手に入れたばかりなのに

  • I know for a fact I'm gonna break this so quickly.

    こんなに早く折れてしまうのは事実だけど

  • The screen is supposed to be put like that,

    画面はそのように置くことになっています。

  • but if you want to flip it over,

    が、裏返してみると

  • you have to detach this thing

    これを切り離さなければならない

  • and then do this.

    と言って、こうします。

  • Why would anyone want to put this kind of camera in my hands?

    なんでこんなカメラを手にしたがる人がいるんだろう?

  • I am pretty reckless with these kinds of things.

    こういうのって結構無茶苦茶なんですよね。

  • Hopefully, I don't break it.

    壊れないことを祈るよ

  • Compared to my old camera,

    私の古いカメラと比較して

  • it's definitely a little bit bulkier, especially the lens.

    確かに少しかさばりますね、特にレンズが。

  • This. I just don't agree with this.

    これはただ、これには同意できない。

  • This is just asking for it to be broken.

    これは壊れてくれと言っているだけです。

  • That was a picture.

    あれは絵になった。

  • I also got this huge package from the one and only Mattel.

    私もOne and only Mattelからこの巨大なパッケージを手に入れました。

  • (when I care about the pictures more than the actual dolls lol)

    (実際の人形よりも写真が気になる時)

  • Okay, but I'm actually really surprised that they got the noses right.

    そうか、でも本当に驚いたよ鼻が合っていたことにね

  • The noses are actually super accurate.

    鼻は実は超正確なんです。

  • The noses are super accurate.

    ノーズは超正確です。

  • The features are pretty accurate.

    特徴はかなり正確です。

  • I just don't know...

    私にはわからない...

  • It's probably the hair that's...

    おそらく髪の毛のせいだと思いますが

  • Yeah, it's the hair.

    ええ、髪の毛のせいです。

  • There's a rumor going around that...

    噂によると...

  • I'm not sleeping tonight.

    今夜は眠れない

  • My physics exam is at 7:45 a.m. tomorrow.

    私の物理の試験は明日の朝7時45分です。

  • I'm debating on whether I should drink black tea

    紅茶を飲むかどうかで議論中

  • or if I should drink actual coffee.

    とか、実際のコーヒーを飲むべきかどうか。

  • The black tea kept me up last night.

    昨夜は紅茶のおかげで眠れなかった

  • I wasn't able to fall asleep,

    寝落ちできなかった。

  • so I guess it's working.

    ということで、うまくいっていると思います。

  • It's currently 11:20 p.m.

    現在、午後11時20分です。

  • I got super hungry while studying,

    勉強中に超お腹が空いた。

  • so I'm gonna get some Uber Eats.

    ということで、Uber Eatsを買ってきます。

  • I usually order from McDonald's or Panda Express,

    いつもはマクドナルドかパンダエクスプレスで注文しています。

  • but neither of them seem to be open.

    が、どちらも開いていないようです。

  • I've never tried any of these, so I'm just going through a dilemma right now.

    どれも試したことがないので、今はジレンマに陥っているところです。

  • Also I sneezed, and my right ear popped in a weird way,

    あと、くしゃみをしたら右耳が変な方向に弾けた。

  • so I can't really hear myself talking right now,

    だから今は自分の話が聞こえないんだ

  • so that's great.

    それは素晴らしいことだ

  • I'm not a fan of burgers.

    ハンバーガーが好きなわけではありません。

  • I guess this is just a sign for me to...

    これは私への合図なんだろうな...

  • order from Papa John's.

    パパ・ジョンズに注文。

  • I already ate cheese sticks.

    チーズスティックはもう食べてしまった。

  • Do I want another pizza?

    ピザのおかわりは?

  • Pizza

    ピザ

  • I had zero hours of sleep.

    睡眠時間は0時間だった。

  • (finally cleaning my apartment after the exam!!)

    (試験が終わってようやくアパートの掃除をすることができました!)

  • I'm finally done! Yay!

    やっと終わった!イェーイ!

  • It might not look that clean to you guys,

    お前らにはそんなに綺麗に見えないかもしれんが

  • but to me this is the best it's ever gonna get.

    でも私にはこれが最高だわ

  • I never got to do a proper apartment tour

    まともなマンションツアーをしたことがない

  • so I think I'm just gonna do one really quickly.

    なので、本当にすぐに1つだけにしようと思っています。

  • This is the overview.

    以上、概要をご紹介しました。

  • That's my kitchen area,

    それが私のキッチンエリアです。

  • my study/desk area.

    私の書斎/デスク周り。

  • This is where I sleep.

    ここは私が寝るところです。

  • And then, here I have a closet,

    そして、ここにはクローゼットがあります。

  • a drawer to put in clothes

    衣装箪笥

  • and then I have my makeup vanity.

    そして、私は化粧台を持っています。

  • This mirror is from Tenergy. I got it 2-3 years ago,

    このミラーはTenergyのものです。2~3年前に手に入れました。

  • and I absolutely love it.

    と絶対に気に入っています。

  • I have all my makeup stuff here.

    メイク道具はここにある

  • Here, I keep all my skincare stuff.

    ここで、私はスキンケア用品をすべて保管しています。

  • It's really hard to keep this place organized as well

    ここも整理整頓が大変なんですよね。

  • because I have very limited storage space.

    なぜなら、私には収納スペースが限られているからです。

  • Underneath here, I keep all the extra skin care,

    ここの下には、余分なスキンケアを全部入れています。

  • shampoo, conditioner, bath bombs, hair dyes, stuff like that.

    シャンプー、リンス、バスボム、染毛剤、そんなもの。

  • This is my bathroom.

    これが私のバスルームです。

  • It has a toilet and a bathtub.

    トイレとバスタブが付いています。

  • Let me show you what's in my fridge.

    冷蔵庫の中を見せてあげよう

  • In my freezer, I have some polaroid film.

    冷凍庫にはポラロイドフィルムがあります。

  • Here is a rotten banana,

    ここに腐ったバナナがあります。

  • frozen blueberries, cheesecake, rice.

    冷凍ブルーベリー、チーズケーキ、ごはん。

  • And then in my fridge, I have some old rice,

    そして、冷蔵庫の中には古いお米が入っていて

  • some lettuce, face masks.

    レタスとかフェイスマスクとか

  • I have some eggs, yogurt, pizza, salad dressing.

    卵、ヨーグルト、ピザ、サラダのドレッシングを持っています。

  • I only have like one drop of soy milk in here.

    ここには豆乳が一滴しか入っていない。

  • Yeah, that's basically it.

    ええ、基本的にはそれです。

  • I just feel like this whole waking up at 5 a.m. thing does not work for me

    朝5時に起きるのは私には合わない気がするの

  • because I need to get stuff done.

    私は仕事を片付けないといけないから

  • I can't afford to sleep at 11.

    11時に寝る余裕はない。

  • Obviously, me waking up at 5

    明らかに、私は5時に目が覚めた。

  • is supposed to make up for the fact that I'm sleepy early, '

    眠くなるのが早いという事実を補うために、'

  • but it doesn't because I wake up,

    でも、目が覚めるからそうはならない。

  • and I don't really do anything.

    と、本当に何もしていません。

  • I wake up, I go on my phone for a while,

    目が覚めたら、しばらくスマホをいじっています。

  • I get up, take a shower,

    起きてシャワーを浴びる。

  • I try to be productive, but I don't end up actually being productive

    生産的になろうとするが、実際には生産的にならない

  • because I am not a morning person.

    なぜなら、私は朝型人間ではないからです。

  • I really want to go back to sleep.

    本当に寝ていたい。

  • It feels like it's 2 a.m. and I haven't slept yet.

    深夜2時になってもまだ寝ていないような気がします。

  • Today has to be the most difficult day so far

    今日は今までで一番難しい日になりました

  • for waking up at 5am.

    朝5時に起きるために

  • I'm just tempted to to go back to sleep.

    眠りに戻りたい衝動に駆られます。

  • I have a little bit of work to do

    ちょっとした仕事があるので

  • so I'm just gonna do that in hopes of maybe waking up.

    目が覚めるかもしれないと期待してそうしてるんだ

  • I have this online homework assignment to finish up,

    このオンラインの宿題を終わらせないといけないんだ

  • so I guess I'm gonna do that.

    ということで、そうしようと思います。

  • Cooking with Yoora!

    ヨーラを使って料理を作ろう!

  • I'm gonna make some fried rice.

    チャーハンを作ってみようかな

  • If you watched my videos last year,

    去年の私の動画を見てくださった方は

  • you would know that I used to eat this almost every day.

    私がほぼ毎日食べていたことを知っているだろう。

  • It's super easy to make so

    超簡単に作れるので

  • first, get some spam.

    まず、スパムをゲットしましょう。

  • I cut about two slices of spam.

    スパムを2枚ほど切った。

  • Should I do 3? I'm a do 3

    3をするべきか?私は3をやるべきですか?

  • Cuz I have a bit of rice over there.

    あっちにもコメがあるからな

  • Take these pieces and chop them into cubes.

    これらの断片を取り、それらを立方体に刻む。

  • easy peasy

    らくらく

  • I'm gonna get about 1.5 tbsp of butter.

    バターを大さじ1.5杯くらい入れる

  • Just letting that melt.

    それを溶かしているだけです。

  • And then, you're gonna take some cold rice

    そして、冷めたご飯を食べながら

  • and put it in here.

    とここに入れてみてください。

  • oh shit

    しまった

  • And then from here, I'm gonna crack two eggs in.

    そしてここからは卵を2つ割っていきます。

  • And then from here, if you want, you could top it off with ketchup.

    ここからは何ならケチャップでトッピングしてもいいですね

  • trying to write an essay...

    エッセイを書こうとすると

  • going to an asian grocery store!

    アジアン雑貨屋さんに行く!

  • eating at a korean restaurant with a friend

    友達と韓国料理を食べる

  • It's currently 8 p.m. and I'm so tired.

    現在午後8時ですが、とても疲れました。

  • I just want to go to sleep.

    寝たいだけなんです。

  • I think I'm gonna sleep early tonight

    今夜は早く寝ようかな

  • so that I can wake up early tomorrow again.

    明日も早起きできるように。

  • I didn't really do much today.

    今日はあまりやっていなかった。

  • It's 4:59 a.m.

    午前4時59分です。

  • It's supposed to be 6am, but

    朝6時のはずなのに

  • last night was daylight savings so we got pushed back an hour,

    昨日の夜はサマータイムだったので、1時間前倒しになりました。

  • so everyone got an extra hour of sleep, which I'm super happy about.

    睡眠時間が1時間増えたのは超嬉しい。

  • Guess what? I still need to write my essay.

    何だと思う?私はまだエッセイを書かないといけないの

  • This is horrible.

    これは恐ろしい

  • See? This is what I mean by "I only work well under pressure".

    ほらね?これが「プレッシャーの中でしかうまくいかない」ということです。

  • I need to write this today.

    今日はこれを書かないと

  • As you guys know, I've been waking up at 5am for the past week.

    皆さんご存知の通り、私はここ1週間、朝5時に起きることが多いです。

  • And I thought I would just sit down and talk to you guys

    座って話そうと思ったんだ

  • about what I think about waking up at 5 a.m.

    五時起床の感想について

  • whether I liked it, whether I didn't like it,

    好きかどうか、嫌いかどうか。

  • if I'm gonna continue doing it.

    続けていくのであれば

  • First of all, I do not think I'm going to continue waking up by 5 a.m.

    まず、朝5時までに起き続けようとは思いません。

  • It's just too much.

    あまりにも酷すぎます。

  • Because of my schedule, I would be 10 times more productive

    私のスケジュールのおかげで、私は10倍の生産性を得ることができます。

  • if I slept late and woke up late.

    遅くまで寝て遅く起きたら

  • I think there are people who function better in the morning,

    朝の方が機能している人もいると思います。

  • and there are also people who function better at night.

    と、夜の方が機能が良い人もいます。

  • Not everyone has to be a morning person in my opinion

    私の中では誰もが朝型でなければならないわけではなく

  • and not everyone can be a morning person.

    と、誰もが朝型人間になれるわけではありません。

  • As a result of me trying to force myself

    私が無理をしようとした結果

  • to become a morning person for a week,

    を使って、1週間朝型人間になることを目指します。

  • I realized that it just doesn't work that way.

    ただそれだけではダメなんだと実感しました。

  • For the days that I didn't have exams

    試験がなかった日々のために

  • or I wasn't pressured to actually be productive in the morning

    朝から生産的な仕事をしなければならないというプレッシャーがなかったからです。

  • -- for example, during the weekends,

    -- 例えば週末に

  • yesterday and today--

    昨日も今日も

  • I just found myself wasting time.

    気がついたら時間を無駄にしていました。

  • I didn't really do anything. I just stared off into space.

    何もしなかったただ宇宙を見つめていた

  • I just went on my phone for hours and hours of hours.

    何時間も何時間もスマホを使っていただけなのに

  • For me, I just feel like I could have been sleeping during those hours, and

    私にとっては、その時間帯に寝ていても良かったような気がしますし

  • I could have been happier.

    もっと幸せになれたかもしれない。

  • Personally, I've adapted this living pattern

    個人的には、この生活パターンに合わせて

  • during my college years where I will be productive...

    生産的な大学生活の中で...

  • at night.

    夜に。

  • Bottom line:

    肝心なことだが

  • As long as you have your own routine set out and

    自分のルーティーンを設定している限り

  • you know when you're most productive,

    あなたが一番生産的な時を知っています。

  • just go with that.

    それだけでいい

  • There were a lot of good things about waking up at 5am.

    朝5時に起きてもいいことがたくさんありました。

  • The first one is my days seemed a lot longer.

    最初のものは、私の日々が長く感じられました。

  • Usually, during the weekends, I wake up at like 2:00 p.m.

    普通、週末は2時くらいに起きるんですけどね。

  • I'll always feel like I don't have enough time in the day to do anything,

    一日の中で何をするにも時間が足りないような気がしてきます。

  • but waking up at 5:00 a.m., my days are so much longer.

    でも、朝5時に起きると一日がとても長くなります。

  • But, I also get a lot more tired throughout the day,

    でも、私も一日中疲れが溜まってしまいます。

  • so there is a trade-off there.

    だからそこにはトレードオフがあります。

  • Also, waking up at the same time every day throughout the week

    また、1週間を通して毎日同じ時間に目が覚めること

  • I think it helped me adjust my circadian rhythm.

    サーカディアンリズムを整えるのに役立ったと思います。

  • All of my classes don't start at the same time every day,

    私のクラスは毎日同じ時間に始まるわけではありません。

  • so I'm used to waking up at 7 a.m. one day

    朝7時起きに慣れているので

  • and 10 a.m. another day or

    と午前10時は別の日か

  • 2 p.m. during the weekends,

    週末の午後2時。

  • so I'm constantly just shifting my sleeping pattern

    睡眠パターンをずらしているだけなので

  • everyday throughout the week, and I don't think that's good for me.

    一週間を通して毎日のように、私はそれが良いことだとは思いません。

  • I'm constantly tired.

    疲れが溜まっています。

  • But yeah, thanks for watching this video.

    でも、そうそう、この動画を見てくれてありがとう。

  • I will see you in my next video.

    次回の動画でお会いしましょう。

5 a.m.

午前五時

字幕と単語
AI 自動生成字幕

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