If it sounds too good to be true, it usually is.

あまりにもいい話だと思えば、たいていはそうだ。

You might have encountered celery juice in the past couple months.

ここ数ヶ月でセロリジュースに遭遇したことがあるかもしれません。

It started to pop up in juice shops, gourmet delis, and high-end grocery stores.

ジュースショップやグルメデリ、高級食料品店などにも登場するようになった。

Anywhere that people could reasonably be expected to pay seven bucks for a drink that contains no alcohol.

アルコールが含まれていない飲み物のために7ドルを支払うことが合理的に期待できる場所。

In fact, it doesn't contain anything, but the juice that results from putting fresh stalks of celery through a juice press.

実際には何も入っていませんが、新鮮なセロリの茎をジュースプレスに通した結果のジュースです。

For this phenomenon, you have Instagram to thank.

この現象のために、あなたはInstagramに感謝する必要があります。

As a journalist, I've covered lots of products and ideas that have become popular because of Instagram, but celery juice might be the one most disconnected from reality.

ジャーナリストとして、インスタグラムをきっかけに流行した商品やアイデアをたくさん取材してきましたが、現実と最も乖離しているのはセロリジュースかもしれません。

Many of these trends are pushed by influencers who have huge followings as a result of their perceived authority on health and wellness.

これらのトレンドの多くは、健康とウェルネスに関する彼らの権威を認識した結果、巨大なフォロワーを持つインフルエンサーによって押されています。

Some of these influencers have nutritional training and real expertise, but many don't.

これらのインフルエンサーの中には、栄養学のトレーニングを受けていて、本当の専門知識を持っている人もいますが、多くはそうではありません。

Sometimes they're just good-looking former reality stars with a huge audience to monetize.

たまにイケメンの元リアリティスターがマネタイズするために莫大な視聴者を抱えているだけのことはあります。

Whatever the case, they take great pictures and talk a good game, but there are few mechanisms on the platform to mediate misinformation.

何はともあれ、いい写真を撮っていい勝負を語ってくれますが、誤情報を媒介にする台の仕掛けはほとんどありません。

As a trend becomes viral, claims about a food or products benefits lose their context.

トレンドがバイラルになると、食品や製品の利点についてのクレームは、その文脈を失う。

And people who encounter it down the line might assume they come from some sort of authority.

そして、それに遭遇した人は、ある種の権威から来ていると思い込むかもしれません。

That's usually not the case.

普通はそんなことはありません。

If you take the Instagram wellness community's word for it, celery juice can fight inflammation, regulate the microbes in your gut, remove toxins from your bloodstream and cure chronic illnesses.

インスタグラムのウェルネスコミュニティの言葉を借りれば、セロリジュースは炎症と戦い、腸内の微生物を調整し、血流から毒素を取り除き、慢性疾患を治すことができます。

Those claims have not only gotten it into stores across America, but also Gwyneth Paltrow's Goop website, Vogue.com, Good Morning America, and the Today Show.

これらの主張は、全米の店舗だけでなく、グウィネス・パルトロウのグープのウェブサイト、Vogue.com、グッドモーニング・アメリカ、そしてトゥデイ・ショーにも浸透しています。

Except according to every actual medical expert I talked to, none of those claims are true.

実際の医療専門家に聞いたところによると、その主張はどれも真実ではありませんでした。

Celery is almost all water and relatively low in nutrients, so the best its juice can do is keep you hydrated.

セロリはほとんどが水分で、栄養素も比較的少ないので、そのジュースができることで水分補給ができるのが一番です。

When I looked into celery juice's origins as a trend, most people who had tried it assumed that doctors or medical professionals had recommended it at some point.

セロリジュースの成り立ちをトレンドとして調べてみると、試したことがある人のほとんどが、どこかのタイミングで医師や医療関係者が勧めていると思い込んでいました。

But as I trace back the sequences of people who celebrities, influencers, and regular Instagram users credited for their love of celery juice, it all led back to one man.

しかし、有名人、インフルエンサー、普通のインスタグラムユーザーがセロリジュースを愛しているとクレジットした人々のシーケンスを辿っていくと、すべては一人の男にまで遡ることになりました。

Anthony William, a middle-aged Florida guru who, under the name "Medical Medium," has more than a million Instagram followers.

メディカル・メディウム」の名で、インスタグラムのフォロワー数が100万人を超えるフロリダの中年グル、アンソニー・ウィリアム。

The name "Medical Medium" might make William sound credentialed, but the legal disclaimer on his website is careful to explain that he is not.

メディカル・メディウム」という名前からウィリアムは信任されているように聞こえるかもしれませんが、彼のウェブサイトの法的免責事項は、彼がそうではないことを丁寧に説明しています。

Instead, Anthony claims to have been in contact with spirits since childhood, which grants him insights into health beyond what science can prove.

代わりに、アンソニーは子供の頃から霊と接触していたと主張しており、科学が証明できることを超えた健康への洞察力を与えている。

For most people, there's relatively little danger in trying one of these Instagram health fads, which recently have included Himalayan pink salt and glasses meant to protect your eyes from the glare of your phone.

ほとんどの人のために、最近ヒマラヤのピンクの塩とあなたの携帯電話のまぶしさからあなたの目を保護することを意味するメガネが含まれているこれらの Instagram の健康流行の 1 つをしようとすると比較的少しの危険があります。

But for those desperate to find affordable alternatives to traditional care for real ailments, these trends can be a harmful distraction from pursuing care that actually works.

しかし、実際の病気のために伝統的なケアに代わる手頃な価格の代替品を必死に探している人たちにとって、このような傾向は、実際に効果のあるケアを追求することから有害な気晴らしになる可能性があります。

And throwing away money on juice machines, for example, can make affording care even harder.

そして、例えばジュースマシンにお金を捨てることは、介護をさらに困難にしてしまうことになります。

Remember that the next time a smiling face on Instagram tells you to try something new.

インスタグラムで笑顔の人が次は何か新しいことに挑戦してみようと言っていることを覚えておいてください。