Well, sometimes it's not you but the work people have to put in to improve their habits.

まぁ、原因はあなたではなくて、相手のせいということもあります。改善の努力が必要なのは相手の性格。

Whether it's their deep-rooted insecurities that caused them to lash out at you or their inability to let go of the past, know that you don't have to tolerate the toxic behavior that people have to work out on their own.

あなたを攻撃する理由が相手の心の奥深くに根付く不安のせいなのか、過去を水に流すことができないせいなのか、どちらにしても、そういう人のタチの悪い行為を我慢する必要はありません。相手が自分で努力すべきなのです。

Here are five types of unhealthy people you should walk away from, one; the Green Monster.

そこで、付き合いをやめるべき悪影響を与える人のタイプを5つご紹介します。　①: 嫉妬モンスター

Do you know someone who never seems happy when you achieve something or always gets competitive even over the littlest of things?

あなたが何か成し遂げた時に絶対に嬉しそうじゃない人っていませんか？もしくは、いつもほんの些細な事にも競争心をむき出しにしている人。

When jealousy drives them, it creates tension between you two instead of building an authentic supportive relationship.

(嫉妬モンスターが)嫉妬にかられることで、あなたとの間に張り詰めた空気が生まれます。心から協力し合える関係を築くことはできません。

Envious feelings can also make it hard for the individual to be happy for you when you want to celebrate special moments with them.

妬みの感情は、あなたを祝福する気持ちを持つことすらできなくさせてしまいます。あなたが、その特別な瞬間を分かち合いたいと思っていてもです。

Don't play into their comparison games and never downplay your own achievements just to make them feel better.

相手の比較ゲームにハマってはいけません。そして、相手の気分を良くしようとして、自分が成し遂げたことを軽視しないでください。

Most importantly, ask yourself if you want a true friend or a mere frenemy in disguise.

1番大切なのは、自分に問いかけること。自分は本当の友達を欲しいと思っているのか？それともフレネミー(友人を装った敵)が欲しいのか？

Two: The nihilist. Life can get messy and it's normal to feel dejected every in a while but if you know someone who is constantly a Debbie Downer and dismisses your excitement over future events, hobbies and dreams, it makes it nearly impossible to share that happiness.

②: ニヒリスト。生きていれば、時には混乱したり、がっかりするのって当然です。でも、いつもネガティブなことばかり言って、あなたの将来への熱い期待や、趣味や夢を否定するような人がいると、そんなポジティブな感情を共有することはほぼ不可能になるでしょう。

Know that you don't have to stoop to their level of pessimism.

相手の悲観レベルに合わせる必要はないのだということを知っておいてください。

In fact, staying away from a negative attitude will be beneficial for your health in the long run.

実際、ネガティブな考え方を避けることは、長い目で見て、健康にとっても良いことです。

Research has shown that high levels of cynicism puts people at a bigger risk of developing dementia compared to more open and trusting individuals.

ある研究では、皮肉な考え方をする度合いが強いと、率直で人を疑わない性格の人と比べて、認知症のリスクが高くなるとされています。

Three: The slacker.

③：怠け者。

Have you ever sat next to someone who wanted to mooch off your work and get the same credit for it?

あなたのふんどしで相撲を取って、あなたと同じ対価を得たがる人はいませんか？

Talk about unfair right?

(条件が違うのは) フェアじゃないから…とか言いますよね？

These people lack motivation, don't care about ethics and do whatever it takes if it means taking the easy way out.

そういう人は意欲にかけていて、道徳感なんて気にしません。手っ取り早く済むなら何でもやるんです。

You don't even have to work directly with them to be affected by their lazy attitude.

そういう人と付き合って、怠けた態度に感化されないようにしましょう。

They might just bring the entire class down with their lazy attitude.

その人のやる気のない態度のせいでクラス全体の雰囲気が悪くなるかもしれません。

Whether they manipulate, guilt trip or sweet-talk you, watch out for these sneaky individuals.

言葉巧みに誘導したり、罪悪感を抱かせたり、甘い話を持ち掛けてきたりします。そういったずる賢い人には用心してください。

They might seem like they care about you but they only care about two things; fast results and themselves.

あなたのことを気にかけているように見えるかもしれませんが、そういう人が気にしていることはだいたい次の2つ。てっとり早く結果を出すことと、自分自身のことです。

Four: The complainer.

④：不平ばかりを言う人。

What's worse than wasting time complaining about a situation Instead of changing it?

現状を変えようともせず不満を口にすることほど、時間を無駄にしていることがあるでしょうか？

If you know someone who prefers to wallow in self-pity instead of taking action,

行動を起こすのではなく、自分を憐れむことを好む人が身近にいるなら、

it can be a bad influence on you.

あなたに悪い影響を与える可能性があります。

Toxic people who incessantly play the victim card but never take responsibility for what they are capable of fixing aren't just whiny, they're self-absorbed.

いつも被害者面していて、自分で何とかできそうなことすらしない、周りに悪影響を与えるような人物は、機嫌が悪いだけではなく、自分のことしか頭にないのです。

Five: The verbal abuser.

⑤: 暴言者

People who know how to dish out criticism but don't know how to apply it to their own lives can be incredibly hypocritical.

批判の仕方は知っていても、自分の人生の教訓にできない人は、かなり偽善的な人かもしれません。

They continue to put others down because it's easier than working out their own problems.

そういう人は他人に恥をかかせ続けます。その方が自分の問題に対処するよりも簡単だからです。

Know that you don't have to take in what they say and surround yourself with people who will build you up Instead of breaking you down.

暴言者の言うことを真に受けることはありません。あなたの心がくじけるようなことを言う人ではなく、あなたを成長させてくれる人と一緒にいましょう。

People who are verbally abusive enjoy attacking you because it makes them feel better about themselves.

暴言を吐く人は相手を攻撃することを楽しんでいるのです。なぜなら、そうすることで優位な気持ちになるから。

Your friends should be supportive of your goals and help you strive forward instead of holding you back.

友人なら、あなたが目標を達成するのを応援してくれる人であるべきだし、足を引っ張るのではなく、前進していくための手助けをしてくれるべきです。

Do you encounter these types of people in your life?

ここで紹介したタイプの人に会ったことはありますか？

Evaluate your goals and don't be afraid to cut people out of your life.

しっかりと目標を定めて、自分の人生から(必要のない)人と縁を切ることを恐れないでください。

For more information on toxic friends, be sure to check out our other video here.

悪影響を与える友達に関する情報をもっとご覧になりたい方は、こちらの動画もご覧ください。

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ご覧くださりありがとうございました！