100 hour weeks every week and then all those things improve the

毎週100時間週に1回のペースで、それらすべてのことが改善されます。

odds of success okay I mean if other people are putting in 40

成功確率 他の人が40入れてたら

hour work weeks and you're putting in 100 hour work weeks then even if you're

時間労働の週に、あなたは 週１００時間労働でも

doing the same thing you know that in in one year you will achieve what they

同じことをしている 一年後には、彼らが達成したことを達成するでしょう。

achieve you will achieve in four months what it takes them a year to achieve

四ヶ月後には達成する 一年かけて何をするか

I'd say a common trait of anybody that I work with that is successful financial

誰にでも共通する特徴としては 金融が成功している

athletes people in politics its hunger you know you and I both know

スポーツ選手、政治の人々、その飢え 二人とも知っての通り

intelligence is pretty damn valuable tool but there are a lot of very smart

知性には価値がある ツールがありますが、非常にスマートな

people who can't fight their way out of a paper bag and then when you find

抜け出せない人 紙袋を見つけたら

somebody has that hunger the hunger that doesn't go away that hunger to be more

誰かがその飢えを持っているその飢えを 飢えは消えない

to do more to give more that hunger that never ends you know that's how you get

飢えを与えて飢えを与えるために 終わったことはないそれを知っているからこそ得られる

these people that are the best in the world at whatever they do and so if you

の中でも特に優れているこれらの人たち 世界は何をするにしても世界なのだから、もしあなたが

can I think everybody has that hunger but for some people it's been asleep for a

飢えは誰にでもあると思うが 人によっては寝ていたこともある

long time because they're afraid they're afraid that I'm gonna get hungry I'm

怖いから長い間 お腹がすいてきそうで怖い......

gonna try I'm gonna fail and so it's human nature to protect yourself from

挑戦しても失敗しそうだから、それでいいんだ 身を守るのが人情

the fear by just lowering your expectations but one of the things i've learned

下げるだけで怖さが消える 期待していますが、私が学んだことの一つは

is you get what you tolerate you get what you tolerate yourself you get rich you

堪忍袋の緒が切れたかというとそうではない 己を忍べば金持ちになる

tolerate in your life and sooner or later we sometimes hit a point we say

遅かれ早かれ 後になってから言うところに当たることがある

not another day another hour this is done I'm not walking this way I'm not

もう一日もないし、もう一時間もない...... 終わったよ この道は歩かないよ

talking this way I'm not living this way I'm not gonna be in this relationship

こんなこと言ってると生きていけなくなる こんな関係になるのは

anymore I'm gonna change it and when people do that that's the beginning of a

これ以上は変えられないと思っています 人がそうすることは

breakthrough help to create a different vision for

突破口 の別のビジョンを創造するのに役立ちます。

myself some of you are already doing it right now

私もそうですが、もうやっている人もいます 只今

I'm saying this is the time more than ever that you want to begin to inoculate

今回のことを言っているのは、今の方が 植え付けを始めたいと思ったことがあるなら

yourself with positive words coming to conventions showing up on meetings being

肯定的な言葉が自分に返ってくる 出没

on the calls to make yourself unstoppable to get out of your

呼び出しに応じて 抜け出すために、自分自身を止められない

mind the polluting negative thoughts that's causing most people to go through

穢れを気にする それが原因で

life being stuck because their volunteer victims somebody said that many people

ボランティアで身動きが取れない生活 犠牲者が多いと誰かが言っていた

died age 25 and don't get buried until they're 65 because they got so much

25歳で死んでまで埋葬されない 65歳になったのは

garbage in their minds you are here because you've got a clear vision of

彼らの心の中のゴミ......あなたはここにいる という明確なビジョンを持っているからです。

what you want and where you're going give yourselves a round of applause come

やりたいことと行き先 拍手喝采を浴びる

on bring energy level up yes yes

エネルギーレベルを上げる はいはい

you want more you want more

欲を言えばもっと欲を言えばもっと欲を言う

you're different you're different than everybody else don't worry if they don't

君は違う 君は違う 他の人は気にしなくても大丈夫だよ

get it don't try and convince people to do this business a person convinced

貰っても人を納得させようとするな 納得のいく商売をする

against their will is of the same opinion still you are not like everybody

彼らの意思に反して 汝は人並みではない

else you can walk outside and find pigeons but if you're looking for eagles

そうでなければ、外を歩いていても 鳩だけど、ワシなら

it's gonna take you a minute you are different it's lonely at the top how

遅かれ早かれ君は 違っていて上が寂しい

many of you know it's lonely at the top raise your hands

頂は寂しがりや 手を挙げる

it's lonely at the top but you eat better that's what I'm talking about

上は寂しくても食えばいい それがいい

the secret is is there's certain times don't think like when you get up in the

秘訣は時と場合によりけり 考えるのではなくて、あなたが起きたときのように

morning don't think just roll out of bed go on your lifecycle or go on a bicycle

朝は寝起きに考えず 輪行

ride or go to the gym work out you know that's what you have to do and then

乗りこなす しなければならないことを知った上で

read something and learn something so don't even think about it but there's

読んで覚える 何も考えずに、しかし、そこには

other times where you have to really think and they really have to get

他にも、本当に 考えると、彼らは本当に取得する必要があります。

creative and have a clear vision of where you want to go and what you want

創造的で、明確なビジョンを持っています。 行きたいところ、行きたいところ

to do and that's what I always had and that's what I always believed and always

それは私が常に持っていたものであり それが私の信じてきたことであり、いつもそう思ってきた

believed in making money so that then you can do something with that you

儲けを信じて それを使って何かができる

invest it in all this eventually you create a family you give some of the kids and

このすべてに投資して、最終的には家族を作り、子供たちの一部を与えて

all that stuff but also for charity look I have the Schwarzenegger institute at USC

慈善事業のためにＵＳＣのシュワルツェネッガー研究所があります

we have to raise money all the time that make money

やらねばならない 儲けてばかりでは金にならない

to pay for that and support that we have the R20 the environmental

それを支払うために 我々はR20環境を持っていることをサポートします。

organization or any organization and any idea is great but if you don't have the

組織または任意の組織と任意の アイデアは素晴らしいですが、もしあなたが

money you can't implement anything and so this is why it is important that if it is

金があっても何もできないし だからこそ、それが重要なのです。

an environmental organization or if it is my after-school programs to the

環境保護団体であるか、または への放課後プログラムは

nationwide where we raise millions and millions of dollars every year or if it

全国で何百万人もの人を集めて 毎年数百万ドル、またはそれが

is just you know living in a great mansion or driving a nice Bentley

大邸宅に住んでいたり、素敵なベントレーを運転していたりと

and the Bugatti you know this kind of things it takes money to do all these kind

そして、ブガッティ......あなたはこの種の知っている 金のかかることは金のかかること

of stuff so therefore I believe in making $1

だから、私は信じています。 儲け

into $2 and having a good time I mean the reality is reading a book or going

2ドルになって、楽しい時間を過ごしています。 じつは本を読むか行くか

to a conference or having a great conversation where you get this golden

会議に参加したり 金の話

information that's all fantastic but what makes mastery is execution on the

情報はすべて素晴らしいですが マスタリーを作るのは、その上での実行である。

ideas not the ideas and so no idea works unless you're willing to roll up your

思想は思想ではなく、思想は思想ではなく、思想は思想ではない 巻き上げる気がないのであれば

sleeves do the practice invest the time put in the effort do the work I think

袖は練習に時間を投資する 努力を惜しまず自分の思う仕事をする

we've all observed a lot of people who they love reading the books they love

私たちは、多くの人を観察してきました。 愛読書を愛読している

showing up at the courses they do all the online training and nothing ever

講習会に顔を出す オンライントレーニングと何もない

changes and they say well you know I don't know why it doesn't change why my

仝それに、彼らは言う......あなたは私を知っている なぜか変わらない理由がわからない

life doesn't change why my thinking doesn't change why my performance

人生は変わらないなぜ考えるのか 私のパフォーマンスの理由は変わりません

doesn't change why my relationships don't change well it's because ideas

私の人間関係の理由は変わらない 変わらないのは考えがあるから

don't work if you don't execute on them so if you look at the great business

実行しなければ動かない だから、偉大なビジネスを見れば

builders you look at any great performer one thing that makes them great is their

偉人の目を見る 彼らを偉大なものにしているのは

grit one thing that makes them great is their hunger to practice one thing that

グリット一つでも彼らを偉大にしているのは 一念発起

makes them great is they are willing to sacrifice I mean yes they're passionate

彼らを偉大にするのは、彼らが進んで 犠牲を払って......そう、彼らは情熱的なんだ

but did you know the root of the word passion is suffering you've got to be

けど語源を知っていますか？ 情熱は苦しければ苦し

willing to suffer for your vision you've got to be willing to suffer to reach BIW

あなたのビジョンのために苦しむことを厭わない 苦労してまでもBIWを目指す

best in world you've got to be willing to suffer the ridicule and laughter of

天下一を目指すならば 嘲笑を浴びる

your critics and your cynics to get to a place called world class the fifth one

あなたの評論家とあなたの皮肉屋が ワールドクラスと呼ばれる場所 第五弾

is about mindset and the mindset shift is to appreciation because the truth is

はマインドセットとマインドシフトについて 鑑賞には真実があるからです。

oftentimes everything what we're trying to get get get we're focused on what we

往々にして我々がしようとしていることは 得ることに集中しています

don't have and if you can shift your mindset simply from not focusing on what

を持っておらず、シフトすることができれば 考え方は、単に何に焦点を当てていないことから

I lack but what I have and shift it from not focusing on the bottom of that

自分には足りないが、自分の持っているものを、自分からシフトしていく。 その底を見ない

ladder or the stuff but to the connection and the growth that is the

はしごや物はともかく つながりと、その成長が

shift that will lead to the most lasting happiness we have access to this at all

転換をもたらす 此れを手に入れた幸せ

times of our life even in the annoying moments when we're standing in line it's

迷惑なことでも生活の中では 並んでいる時は

20 minutes to get out of the food store you can focus on the fact that you're 20

食品売り場から出るまで20分 二十歳という事実に集中できる

minutes late what you don't have is time or you can focus on the fact that

数分遅刻しただけで、何も持っていないのは 時間に集中するか

you have food surrounding you from all kinds of the world and you live

ばんざいがある 世界の種類とあなたは生きている

literally better than kings did 100 years ago because they couldn't get

麒麟の百人一首よりも 何年も前に

grapes right they were on the other side of the planet so depending on what you

葡萄は向こう側にあった この惑星の何かに応じて

compare yourself to if you're alive today if you're watching YouTube if

生きているかぎり 今日はYouTubeを見ている人は

you're on the internet you literally live better then Kings did not very long

ネット上では文字通り 王様は長くはなかった

ago you are in the top 0.1% of lucky people who have ever lived so

あなたはトップ0.1%の中にいます のトップ0.1%の幸運な人たちの中で

no matter what's going in your life I know that there will be things to knock

何があっても 叩くものは叩く

you down things that suck reasons to be unhappy or there's always a reason to

あなたが吸う理由を吸うことをダウンさせます。 不幸にしても理由がある

bounce back if you shift your focus to what you have compared to what you don't

焦点をずらすと跳ね返る 無一物一価

so I hope you find that helpful I hope that you can focus on what you

宜しくお願いします 自分のことに集中できるように

appreciate and if you take one thing from this right now write down or say

感謝し、一つのものを手にすれば この中から今すぐ書いたり言ったりして

in your head one thing that is common to your life that is little that maybe you

頭の中では共通して あなたの人生の中で、もしかしたらあなたの人生の中で

don't notice all the time that you appreciate right now and I think that

気がつかないうちに 今は感謝しているし、私はそう思っている

that'll make you have a much better day and you can keep it up that habit

その方がよっぽど 一日にして、その習慣を維持することができます

will give you a much happier life the easiest way to build self-confidence

はるかにしあわせな人生を送ることができる 自信をつける一番簡単な方法

there's no magic button I can't say this plane is going down who can fly it put

言えない魔法のボタンはない 飛行機はそれを置くことができる誰がそれを飛ぶことができますダウンしています

your hand up I can I'm confident

あなたの手を上げることができます 私は自信を持っています

repetition repetition repetition right what does Malcolm Gladwell call it the

繰り返し繰り返し繰り返し右 マルコム・グラッドウェルが言うところの

10,000 hour rule there's no magic button I recruited a goalie from Columbia South

1万時間ルールに魔法のボタンはない コロンビア南のゴールキーパーを募集しました

America one year a big tall six foot three man you know he had hands like

アメリカ一年で大きな背の高い6フィート 三人の男のような手を持っていたのを知っていますか？

stone I thought he was like flipper every time I throw him the ball down

ストーン フリッパーみたいな人だと思ってた 彼にボールを投げるたびに私は彼にボールを下に投げる

down onto the ground I was like oh my god we're in trouble

地面に伏せて、私は私のようになりました。 やばい

simple solution get to the wall kick a ball against the wall and catch it kick

簡単な解決策は、壁にキックを取得します。 壁蹴り

the ball against the wall and catch it his goal was 350 a day for eight months

かべにつかまる 彼の目標は8ヶ月間1日350

he came back his hands were callused the moisture on his hands were literally

彼が戻ってきた時には、彼の手は、コールドスのようになっていました。 手についた水分は文字通り

gone he is now playing in Europe magic no repetition repetition repetition the

彼は今ヨーロッパの魔法で遊んでいます ノーリピート・リピート・リピート・ザ・

problem is we expect to be self-confident but we can't be unless

問題は 自信はあっても、そうでなければならない

the skill or the task we're doing is not novel is not new to us we want to be in

技能や仕事は 小説は新しいものではありません。

a situation where we've created we've had so much pressure in that and what I

私たちが作った状況は その中でプレッシャーを感じていたこと、そして私が何をしていたか

mean because pressure builds diamonds we want to be in the situation where

つまり、圧力がダイヤモンドを造るので、私たちは になりたくない

I've done this a thousand times I did in my speech I practice in front of the

で何千回もやったことがあります。 スピーチの練習をしています。

mirror hey I'm sounding good and then I read in front of my kids and my

鏡......おい........いい音してるぞ その後、子供たちの前で読んだり

and my wife is like oh my gosh I got a little nervous then I get in front of

そして、妻は、私のようにああ、私は私のゴッホを得ました。 少し緊張してから前に出る

Glenn Cool oh my goodness I'm a little more nervous by the time I get to the

グレン・クール......ああ........いいね... になるほど緊張感が増してきます。

ACG where 2,500 people can't say any more right 2,500 people

2500人が何も言えないACG より多くの右2500人

where 2,500 people are there I won't have a single ounce of nervousness

2500人がいるところでは、私はしません 神経を尖らせる

because of my ability to practice right over and over and over again

正しい練習ができるから 何度も何度も

the problem with repetition is how many of us bail after the first bit of

繰り返しの問題は、いくつ 私たちの多くは、最初のビットの後に保釈します。

failure how many of us bail after the first bit of adversity Edison was on that

失敗して何人が最初の後に保釈するのか 窮地に追い込まれた

video and depends who you ask is anywhere from 1,000 to 10,000 tries to

ビデオとあなたが尋ねる人に依存しています。 千から一万トライで

build that lightbulb 1,000 to 10,000 JK Rowling's should be on that video you

その電球を1000〜1万個作るJK ローリングのはあなたのビデオにあるはずよ

know how many publishers she took her Harry Potter book to I believe the number was

彼女は何人の出版社に彼女のハリーを持って行ったか知っています。 ポッターの本を読んで、私は番号があったと信じています。

12 or 13 I don't I'm pretty confident but after two or three no's I'd be like

12か13か......自信がない でも二度三度と断った後では

dang it after six or seven I'm like maybe not definitely after nine or ten

六つか七つの後には 九転十起ではないかもしれない

I'd be looking to be a soccer coach or something else beside it often right I

サッカーのコーチになりたいとか 傍らにあるものが正解

mean 12 times somebody said no but practice practice practice and do not

十二回も断られても 践践してはいけない

accept failure maybe it shouldn't be repetition maybe the answer should be

失敗を受け入れるべきではないのかもしれない くりかえし

persistence because we all repeat something but very few of us really will

繰り返すからこその粘り強さ 殆どの人がそうではない

persist so that's one way to build self-confidence get out there do what

を構築するための一つの方法です。 自信を持って外に出て何をするか

you want to do and do not accept no

したくてしたくない 認めない