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But how is social media affecting us?

ですが、一体SNSは私たちにどのように影響を与えるのでしょうか

A small study of 20 college students found

２０人の大学生を対象にした小規模の研究で

a correlation between students who demonstrated higher levels of Facebook addiction

Facebook signalsを使っている際の扁桃体線条体システムの活動に

in activity of the amygdala striatal system while they interacted with Facebook signals.

高いレベルのFacebook依存が見られた生徒の間にある関連性を発見しました

This activation was the same scene in those with substance addiction.

その活性化は物質嗜癖と同じものでした

In a 2016 UCLA study, teens were split into two groups.

２０１６年カリフォルニア大学の研究では、１０代の若者を２つのグループにわけ、

One were shown a photo with a high number of likes,

１つはいいね！の多い写真をみせ、

and the other group was shown the same photo but with fewer likes.

もう一方のグループには同じ写真に少なめのいいね！がされたものをみせました

Those who viewed the photo with more likes,

いいね！が多かった写真を見た対象者は

were more likely to like the photo themselves than the group who saw the photo with fewer likes.

いいね！が少ない写真を見たグループに比べ、多くの対象者が写真を気にいる傾向にありました。

Again, it was the same picture.

同じ写真です

This experiment found activity in multiple parts of the brain when teens saw photos they took receive a lot of likes.

この実験で、対象者の若者がいいね！の多い写真を見た時に、脳の複数の部分に活動があることがわかりました

In particular, this study found significant activity in part of the brain's reward circuitry

特にこの研究で脳の報酬回路に著しい活動があることが判明

known as the nucleus accumbens.

その報酬回路は側坐核と呼ばれています

Dopamine is released in the brain after positive social stimuli,

ドーパミンはポジティブな社会的刺激を受けることで、脳内に放出されます

such as likes and positive comments on social media.

それはSNSでのいいね！やポジティブなコメントといったものです

That photo she just posted, she got a bunch of likes,

彼女がポストした写真、いいね！をたくさんもらうと、

releasing dopamine into her brain

脳にドーパミンが放出されます

and causing a feeling of satisfaction.

そして、満足感を生み出すのです

(loud applause)

(拍手)

(loud upbeat music)

(音楽)

Psychologist B.F. Skinner found that

心理学者のバラス・フレデリック・スキナーはある発見をしています

mice would respond to certain stimuli they knew resulted in a reward more often when the reward came at variable times.

ネズミは不特定に報酬をもらえるものに対し、確実に報酬をもらえる特定の刺激に反応するということです

This theory can also be applied to social media,

この理論はSNSや

and the times we check it looking for a reward in terms of a like, comment, or message.

いいね！、コメントやメッセージを求め、チェックしてしまう回数にも当てはめることができます

We habitually check our accounts,

私たちはいつもアカウントをチェックしますが、

but we are not always rewarded.

常に期待通りになるわけではありません

Maybe this photo didn't get the amount of likes you wanted.

この写真で、思ったよりいいね！がもらえなかったかもしれません

So you will try again and again and again,

そして、何度も何度も挑戦するのです

looking for that reward.

その期待の結果を求めて

But wait, something else.

でも待って、まだあります

Have you ever felt your phone vibrate when it really didn't?

本当はしていないのに携帯がバイブレーションしたと感じたことはありませんか？

According to Robert Rosenberger of the Georgia Institute of Technology,

ジョージア工科大学のロバート・ローゼンバーガーによると

we've become so connected to our phones that they've sort of become part of our bodies.

私たちは自分の携帯への繋がりがとても強いことから、ある種、体の一部のようになってしまっているのだということです

Any time something stimulates and triggers sensation in any area where you keep your phone,

携帯を身につけている部分にある種の感覚を感じるたびに

you might believe it's your phone.

自分の携帯だと思ってしまうのです

This is called phantom vibration syndrome.

これは、幻想振動症候群と呼ばれています

Studies show that nearly 90% of people report experiencing these phantom vibrations.

研究では、９０％ちかくの人がこの幻想振動を経験したという結果が出ているのです

(machine hums)

(機械音)

(playful instrumental music)

(音楽)