newest lesson. This is of course where you want to be every week if your goal

最新のレッスンです。これはもちろん、あなたの目標であるならば、毎週のようにしたいところです。

is to communicate with confidence. This week we're focused on five mistakes you

は、自信を持ってコミュニケーションをとることです。今週は、あなたの5つの間違いに焦点を当てています。

might be making and if you are they can hurt your fluency and your confidence in

を作っているかもしれませんし、もし作っているのであれば、流暢さと自信を傷つけてしまうかもしれません。

English. So of course we want to stop making those mistakes and we want to do

英語です。なので、もちろんそのような間違いはやめて、次のようなことをしたいと思います。

something a little bit different so that you can start making progress. So if you

何かちょっと変わったことをすることで進歩を始めることができます。だから、もしあなたが

feel like you are doing everything right - you are practicing grammar and trying to

文法を練習しているような、正しいことをしているような気がします。

learn new vocabulary, maybe you're listening to podcasts and reading

ポッドキャストを聞いたり、本を読んだりしているかもしれません。

English online, you're reading newspapers watching movies and TV shows, if you're

英語をオンラインで読んでいるあなたは、あなたがしている場合は、映画やテレビ番組を見て新聞を読んでいます。

doing all those things and nothing is working or maybe you really want to be

何をやってもうまくいかない、あるいは本当にそうなりたいのか？

fluent in English but you just can't find the time right now or you're

英語は流暢だけど、時間が取れない方や

worried that maybe you're just not good at learning English, you just can't be

英語の勉強が苦手なだけではないかと不安になる

fluent you're never going to be confident like someone else, if any of

暢気な人は人並みに自信を持てない

those sound like you then today's lesson is a hundred percent for you because you

今日のレッスンは、あなたのための100％のレッスンです。

might be making some mistakes that make you feel that way. And the truth is you

そう思わせるようなミスをしているかもしれません。そして、本当のところは

can absolutely become fluent and confident in English. This is what I do

は絶対に英語が流暢になり、自信を持つことができます。これは、私が行っている

every day and I work with students who like you felt that it was impossible.

毎日、あなたのように「無理だ」と感じた生徒と一緒に仕事をしています。

They thought they were doing everything right and nothing was working for them.

彼らは自分たちが正しいことをしていると思っていたが、何もうまくいっていなかった。

Now before we get started with the first mistake you might be making I want to

さて、最初に間違いを犯す前に...

tell you that today's lesson might include a little bit of tough love. When

今日のレッスンには少し厳しい愛が含まれているかもしれないとお伝えしますいつのまにか

we talk about giving someone tough love in English what we mean is that we might

私たちは英語で誰かにタフな愛を与えることについて話しています......私たちが意味するのは、私たちがかもしれないということです。

say or do something that seems strict or too strong

厳しすぎる

maybe it's harsh, it's something you don't want to hear but we say it because

辛辣かもしれない、聞きたくないことかもしれない、でも私たちはそれを言う。

we want to help you. I'm going to say some things because I want to see you

私たちはあなたの力になりたいのです。あなたに会いたいから、いくつかのことを言おうと思っています。

succeed I don't want you to stay stuck, I don't want you to feel frustrated, I

成功してほしい 挫折してほしくない 挫折してほしくない 挫折してほしくない 挫折してほしくない

don't want you to give up on English. I want you to be successful so I'm going

英語を諦めて欲しくないから成功してほしいので、私は

to share a little bit of tough love with you but I'm also going to help you find

を見つけるために、少しだけ厳しい愛を共有しますが

solutions so that you can stop making these mistakes and start making real

このような過ちを犯すのをやめて、本当の意味での

progress. Mistake number one is doing this same old thing again and again in

が進行しています。間違い１番は、同じことを何度も何度も繰り返していることです。

English and when I say same old thing what I mean is that you're doing the

英語と同じようなことを言うときに私が言いたいのは、あなたがしていることは

same things you did when you first started to learn English -

英語を習い始めたばかりの頃と同じことをしています。

you probably started with a grammar book in a classroom and you did grammar

あなたはおそらく教室で文法書から始めて文法をやったのではないでしょうか？

activities. You learned rules and you memorized lists of words. All of those

の活動をしています。ルールを覚えて単語の羅列を覚えたのですね。それらすべての

things are great as a beginner English learner. You have to create a foundation

物事は、英語の初心者としては素晴らしいものです。基礎を作る必要があります

of course you need to understand grammar rules and you need vocabulary to get

文法のルールを理解するのはもちろん、語彙力も必要です。

started but as you make progress as you advance you need to change how you learn

始まったばかりだが、上達するにつれて学び方を変えていかなければならない

and use English. If your goal is fluency and confidence, those don't come from a

と英語を使ってみましょう。あなたの目標が流暢さと自信であれば、それは

grammar book and they don't come from memorizing lists of words. I get a lot of

文法書で単語帳を暗記しても出てこない。私は多くの

emails with questions like, Anne Marie do you have a grammar book to recommend to

アンヌ・マリーさんにお勧めの文法書はありますか？

help me speak English better or Anne Marie what vocabulary do I need to speak

help me speak English better or Anne Marie what vocabulary do I need to speak

fluently and the truth is it's not grammar or

流暢で、本当は文法でもなんでもなく

vocabulary. It is speaking and practice speaking that will help you become

ボキャブラリー。になるのは、スピーキングとスピーキングの練習です。

fluent and confident. So if you're waiting to buy the new best grammar book

流暢で自信に満ち溢れています。だから、新しい最高の文法書の購入を待っているなら

or if you're wondering what vocabulary to learn so that you can communicate

または、コミュニケーションが取れるようになるために、どのような語彙を学べばいいのか悩んでいる方は、こちらをご覧ください。

fluently, I want to tell you that the real answer is learning to use English.

流暢に、本当の答えは英語を使うことを学ぶことだとお伝えしたいです。

So let's try a new way to do that. The first thing I want you to do is put away

そこで、新しい方法を試してみましょう。まず最初にしてほしいのは

your grammar book. Yes grammar is important but we're going

あなたの文法書を文法は重要ですが

to start looking at how grammar is used in real life so what I would recommend

文法が実際の生活の中でどのように使われているかを見始めるために、私は何をお勧めします。

is that you choose a blog that you're interested in reading in English or

は、自分が興味を持って読んでいるブログを英語で選んだり

listen to a podcast (if you need help I have a great lesson on eleven fantastic

ポッドキャストに耳を傾ける（助けが必要な場合は、私は11の幻想的な素晴らしいレッスンを持っています。

podcasts to listen to in English). So the first step is choosing something to read

英語で聞くためのポッドキャスト)。なので、まず最初のステップは、読むものを選ぶことです。

or listen to in English and that will help you see how we use grammar in real

または英語で聞くことで、実際にどのように文法を使っているのかを知ることができます。

life and then the next step, the more important step, is talk about it. You can

人生の話をして、次のステップ、もっと重要なステップは話をすることです。あなたは

talk about it with a friend or maybe someone that you work with or if you

友人や一緒に仕事をしている人に相談してみましょう。

have no one to practice with you can even practice by yourself. In fact right

を持っていない場合は、あなたも一人で練習することができます。実際には右

now I have a free audio training that you can download where I share three

今、私はあなたがダウンロードすることができます無料のオーディオトレーニングを持っているどこで私は3つを共有しています。

strategies to develop the courage and confidence to say what you want in

勇気と自信を持って、自分の言いたいことを言えるようになるための戦略

English and in those strategies I talk about things that you can do on your own

英語とその戦略の中で、自分でできることを話しています。

to practice speaking so you can use those to help you begin to use English

を使ってスピーキングの練習をして、英語を使い始めるのに役立つようにしましょう。

in your real life you're improving your listening, you're

実際の生活の中では リスニング力が向上しています

reading, you're learning to understand how we use grammar and vocabulary in

リーディングでは、文法や語彙の使い方を理解するために、以下のような学習をしています。

real life and then you're immediately speaking. You're practicing it. You're

実際の生活の中ですぐに話すことを実践しているのですねあなたは

using it and that's how you begin to make progress on your fluency and

それを使うことで、あなたの流暢さと

confidence. Mistake number two is closely related it's I'm doing everything but

自信を持っています。間違い２は密接に関係しています......それは私が何でもやっているからですが........

nothing is working so maybe you are already reading blogs and

何も動いていないので、もしかしたらすでにブログを読んでいたり

you're listening to podcasts you watch movies and TV shows you read newspapers

ポッドキャストを聞いている 映画やテレビを見ている 新聞を読んでいる

and yes you still do grammar activities and vocabulary activities you're doing

そして、あなたがやっている文法活動や語彙活動はまだやっています。

everything but nothing is working. I get so many emails and questions about this

何もかもですが、何も機能していません。多くのメールや質問を受けます

because it's really frustrating to spend a lot of time on English and then still

なぜなら、英語に多くの時間を費やしても、それにもかかわらず

feel nervous and shy or worried when you speak. When I get questions like this I

緊張して恥ずかしがっていたり、話すときに不安になったりします。このような質問を受けると

often say you are doing everything but are you speaking? One of the things I

よく言われることですが、あなたは何でもやっていますが、喋っていますか？そのうちの一つが

notice when I see lists of everything you're doing - there's one thing that's

あなたがやっていることのリストを見て気づくことがあります。

missing. It's speaking. I don't see anything like I'm speaking with my

欠落している喋っている。喋っているようには見えない。

friends at work or I practice speaking at lunch every day with my colleagues

職場の友達や、同僚と毎日ランチで話す練習をしています。

and that is the key. All of those other things are fantastic and they are

それが鍵です他のすべてのことは素晴らしいもので、それらは

absolutely essential to helping you improve your listening, your reading

リスニング、リーディングの上達には欠かせない

skills, growing your vocabulary, learning how native speakers communicate and

スキルを身につけ、語彙を増やし、ネイティブスピーカーがどのようにコミュニケーションをとるかを学び

different accents, and pronunciation but if you're not speaking you can't grow

訛りも発音も違うのに、しゃべらなければ伸びない

your fluency and build your confidence. I want to use an example for you think

あなたの流暢さと自信をつけるために私はあなたが考えるために例を使いたいと思います。

about when you first learned to ride a bike

自転車に乗り始めた頃の話

you probably didn't read a lot of books about riding a bike

自転車の本をあまり読んでいないのではないでしょうか？

you probably didn't learn all the rules of a bike or the mechanics of how a bike

自転車のルールや仕組みを学んでいないのではないでしょうか？

works. You didn't watch other people and then immediately get on a bike and ride

ワークス。他人を見ていないのに、すぐに自転車に乗って乗って

it successfully. Instead, one day someone helped you get on a bike and you were

それを成功させました。その代わり、ある日誰かが自転車に乗るのを手伝ってくれて、あなたは

probably super nervous. If you were like me you were off-balance and you

たぶん超神経質になってる私のようにバランスを崩していたら、

immediately fell over and maybe that fall was painful and you thought why am

すぐに転んでしまって、その転び方が痛かったのかもしれません。

I doing this? It's crazy! But you really wanted to learn to

私はこれをしているのか？狂ってる！でも、あなたは本当に学びたかったのね

ride a bike. Someone was there to help you, they picked you up, they encouraged

自転車に乗る誰かがあなたを助けてくれて 迎えに来てくれて 励ましてくれました

you, supported you so you got on the bike again you tried it. You did it. You moved

あなたを支えてくれたから 自転車にまた乗って......やってみたのよやったんだ君は動いた

your legs and you balanced on the bike maybe you fell again and each time it

♪足を伸ばして自転車に乗ってバランスをとっても、また転んでも、そのたびに

was less painful less difficult and it was easier to keep going forward that is

辛くないし、前に進む方が楽だった。

exactly how fluency works. And that is what happens when you begin practicing

流暢さがどのように機能するかを正確に示しています練習を始めるとこうなります

speaking. It is hard at first. It's challenging and you might make some

話すこと。最初は大変です。やりがいがあるし、何かを作るかもしれません。

mistakes but it's important to keep going forward and the key is that you're

失敗しても前に進み続けることが重要であり、重要なのは、あなたが

speaking. Now if you are a really shy and nervous English speaker this is the

を話すことができるようになります。さて、もしあなたが本当に恥ずかしがり屋で緊張している英語話者ならば、これは

hardest part - the idea of making a mistake is terrifying

間違えることは怖いこと

it's the one thing you don't want to do so what I recommend is that you make

それはあなたがやりたくないことなので、私がお勧めするのは

sure you find someone - a friend a colleague a teacher - that you are

友達や同僚、先生など、自分が好きな人を見つけることができるかどうかを確認してください。

comfortable with, someone that makes you feel comfortable

気の置ける人

that supports you and helps you go forward. That is who you want to practice

あなたを支え、前に進むための手助けをしてくれる人。それがあなたが実践したい人です

speaking with now. You might think Anne Marie this all sounds great but I

今、話しています。アンヌ・マリーと思うかもしれない......全てが素晴らしいと思うかもしれないが...

have no one to practice with, no one near me speaks English. There are a couple of

一緒に練習する相手がいない、近くに英語を話す人がいないのカップルがいます。

suggestions that I have for you. One you could try to find a language partner

提案があります一つは言語のパートナーを探してみることです

online it is a challenge to do that but there are many websites or you could try

オンラインでは、それはそれを行うための挑戦ですが、多くのウェブサイトがあるか、またはあなたがしようとすることができます。

something like meetup.com which is a place where people who have similar

似たようなものを持っている人が集まる場所であるmeetup.comのようなもの。

interests get together and maybe there is an English-speaking group near you. If

興味のある人が集まって、もしかしたらあなたの近くに英語を話すグループがあるかもしれません。もし

you're not ready to practice speaking with someone you can do some activities

話す練習ができていないときには

on your own that will help you make progress. Again I have that free download

あなたが進歩するのを助けるためにあなた自身で。もう一度言いますが、私はその無料ダウンロードを持っています

that you can listen to and learn those strategies that you can work on by

聞くことができて、あなたが取り組むことができる戦略を学ぶことができます。

yourself and still make progress in your fluency and confidence. And my third

自分自身で、それでも流暢さと自信を持って上達していきましょう。そして、私の3つ目の

recommendation is invest in yourself, invest in your

おすすめは、自分自身に投資し、自分に投資することです。

English. If it's important to you, if you have a dream that you want to accomplish

英語です。あなたにとって大切なこと、達成したい夢があるのであれば

and you need English to do that, invest in it. Find a teacher, a class that you

で、そのためには英語が必要なのだから、それに投資しましょう。先生を見つけて、自分に合ったクラスを

can take that will give you the speaking practice that you need. Not another

あなたに必要なスピーキングの練習をすることができます。他の

grammar class, not a bunch of vocabulary. You need someone that is going to give

文法の授業では、単語の羅列ではなく誰かを必要としています。

you speaking and feedback. In fact that is exactly what my Fluency School course

話すこととフィードバックをしています。実際、私のフルエンシースクールのコースはまさにそれです。

is all about. Fluency School was specifically designed for shy English

が全てです。Fluency Schoolは、特にシャイな英語学習者のためにデザインされました。

speakers who want to practice speaking and who want to do it in a really

スピーキングの練習をしたい人や、本当に

friendly, supportive, and motivating community. So if it's important to you

フレンドリーで、サポート力があり、やる気のあるコミュニティです。ですから、あなたにとって重要なことであれば

then, investing in what you want is also a fantastic option. The third mistake

ならば、あなたが望むものに投資するのも素晴らしい選択肢です。3つ目の間違い

that I often see is focusing on the negative,

よく目にするのは、ネガティブに焦点を当てていること。

believing that you can't. When nothing works and you're feeling stuck after

できないことを信じて何をやってもうまくいかず、行き詰っているときに

years and years of study you start to think that you just can't speak English

年月日が経てば英語が話せなくなる

maybe other people can be fluent but you can't, you're just not good at learning

他の人は流暢なのかもしれないけど、自分は流暢になれない、勉強が苦手なだけかもしれない

languages, you can understand English you just can't speak it. Negativity is

言語は、英語は理解できても話せないだけです。否定性は

powerful. Negative thoughts make us feel unhappy, stressed, and unsatisfied. When we

強力な。ネガティブな思考は、私たちを不幸にし、ストレスを感じさせ、満足できない気持ちにさせます。私たちが

focus on the negative it often leads us to feeling afraid and ultimately to

否定的なことに焦点を当てることは、多くの場合、私たちは恐れを感じて、最終的には、私たちをリードしています。

giving up but I want you to think about those negative thoughts a little

諦めるのではなく、そのネガティブな考えを少し考えてみてほしい。

differently. Of course there is a lot of advice online that says turn negative

違っています。もちろんネット上にはネガティブになるというアドバイスがたくさんありますが

thoughts into positive ones and I don't agree a hundred percent because the

思考をポジティブなものに変えていくことに100％同意できません。

truth might be that you can't speak English fluently - yet. It might be true

英語を流暢に話せないというのが本当かもしれない - まだ。それは本当かもしれません

that you're not confident in English - yet. It might be true that you don't have a

あなたが英語に自信がない-まだ-というのはを持っていないというのは本当かもしれません。

high level of vocabulary or you can't speak like someone else does in English

語彙力が高いというか、英語で人並みに話せないというか

- yet. Did you notice that keyword that I used again and again? The word yet. The

- まだですが。私が何度も何度も使ったキーワードにお気づきですか？まだという言葉ですその

word yet means up to now or at this point but it also gives us the hope and

yetという言葉は、今まで、今のところという意味ですが、希望を与えてくれます。

the feeling that it can change it might change tomorrow, it might change next

変わるかもしれない明日も変わるかもしれない次も変わるかもしれない

week. If we work on it we can make progress, there is the opportunity to

週になります。取り組めば前進する可能性があります。

reach our goal. So what I want you to do is to start focusing on the power of yet

目標に向かってそこで、私がしてほしいのは、「まだ」の力にフォーカスし始めることです。

instead of thinking I can't and if you're thinking but I don't know what to

私にはできないと思っているのではなく、もしあなたが考えているのであれば、私は何をすべきかわからないのです。

do, I don't know how to take a step or make progress, my big hint is follow the

をするには、私は一歩を踏み出すか、または進歩をする方法がわからない、私の大きなヒントは、次のとおりです。

tips that I'm giving you today, whether it's finding a language partner, doing an

今日お話しするヒントは、言語パートナーを見つけることであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても、英語を話すことであっても

activity where you listen to a podcast and then practice speaking about it ,you

ポッドキャストを聞いて、それについて話す練習をする活動です。

can use the strategies in my free audio download or maybe investing in a class

は、私の無料のオーディオダウンロードで戦略を使用することができますまたは多分クラスに投資する

and we'll talk about a few more strategies as we go but all of those are

そして、もう少し戦略を話していきますが、これらはすべて

great steps to take that mean you are beginning to practice speaking in

話すことを練習し始めていることを意味する偉大なステップを取るために

English which will help you reach your goal of being fluent and confident. The

流暢で自信を持って目標を達成するために役立つ英語また、そのためには

fourth mistake that I often see is believing that you don't have time.

私がよく見る4つ目の間違いは、「時間がない」と思い込んでいることです。

Remember earlier in this video I said I might give you a little bit of tough

このビデオの前に覚えていますか、私はあなたに少し厳しいことを与えるかもしれないと言った

love today and this is where I'm going to do it. I often hear people say I

今日の愛、ここにあります。とよく言われますが、私は

really want to be fluent I just can't find time or I don't have time. And it's

本当に流暢になりたいのですが......時間が取れなかったり 時間がなかったりしますそして、それは

true that when we want to accomplish something we have to commit to it, we

是が非でも

have to work on it and that takes some of our time. It might be running a

作業をしなければならないので 時間がかかってしまいますを実行しているかもしれません。

marathon, participating in a competition, learning to play the piano, joining a

マラソン、コンクール出場、ピアノを習い始めてからの参加

choir. It might be losing weight and getting fit. Those do require daily effort and

合唱団です。体重を減らしたり、体調を整えることかもしれません。それには日々の努力と

fluency confidence in English are the same. It

英語の流暢さへの自信は同じです。それは

does require daily effort, it requires some of your time. Now it doesn't have to

毎日の努力が必要ですが、それはあなたの時間の一部を必要とします。今はその必要はありません。

be hours of time every day, it doesn't have to take over your life. It might be

毎日何時間でもいいのですが それがあなたの人生を支配する必要はありませんそれは、もしかしたら

five minutes on Mondays and 20 minutes on Tuesdays but here is the tough love,

月曜は5分、火曜は20分ですが、ここではタフな恋をしています。

here's the truth: it's not that you don't have time or you can't find the time. The

ここに真実がある：時間がないわけではないし、時間を見つけられないわけでもない。暇がないとか、時間を見つけられないとかいうことではありません。

truth is you won't. You want to become fluent in English but you won't wake up

本当はそうはならない英語が流暢になりたいと思っていても、目が覚めないということです。

earlier than normal to do a little bit of studying. You want to be fluent in

いつもより早く、ちょっとした勉強をするためにで流暢になりたいのですね。

English but you won't practice speaking with your colleague during lunch. You

英語ではあるが、昼食時に同僚と話す練習はしないだろう。あなたは

want to be fluent in English but you won't make time in the evening to

英語ができるようになりたいが、夕方になっても時間が取れない

practice. That's the tough love. The truth is we make choices about our time and we

の練習をしています。それがタフな愛です本当は、私たちは自分の時間を選択して

make choices about our priorities. Now it might be true that right now you do want

優先順位の選択をする今、あなたが今したいことは本当かもしれません。

to be fluent but it's not a priority. You won't wake up earlier to do it or you

は流暢になりたいけど、優先順位が低い。それをするために早起きしたり、あなたが

won't find time in the evening and that is absolutely okay. There's nothing right

夕方には時間がないだろうし、それは絶対に大丈夫だ。正しいことは何もありません

or wrong about your priorities but it's really important to be honest about them.

自分の優先順位については、間違っていたり間違っていたりしますが、それを正直に言うことは本当に大切なことです。

And here's why it's important: if we only believe that I can't, I can't find the

そして、ここに重要な理由があります：もし、私たちが「できない」と信じるだけでは

time, then we get frustrated and upset when something doesn't work or it

時には、何かがうまくいかない時には、イライラしたり、動揺したりします。

doesn't happen fast enough, so we start to believe that it's not possible for us,

はすぐには起こらないので、自分たちには無理だと思い込むようになります。

that no strategy will work for us but that's not true.

どんな戦略も通用しないということですが、そんなことはありません。

You absolutely can become confident in English, you absolutely can become fluent

絶対に英語に自信を持てるようになる、絶対に流暢になれる

but it does mean giving time every day and it means speaking practice, it means

しかし、それは毎日時間を与えることを意味し、話す練習をすることを意味します。

that you are using the language, it means that you create time