Name: あなたはいくつ当てはまった？「高機能型境界性パーソナリティ障害」かもしれない7つのサイン
Uploaded: 2020-12-27T21:01:10.000Z
Duration: 3 min 21 s

Many psychologists associate high-functioning depression with persistent depressive disorder, which is a prolonged state of depression.

多くの心理学者は、高機能うつ病（高機能型境界性パーソナリティ障害）を、うつ病の長期状態である持続性抑うつ障害と関連付けています。

上級比較級を表す句型

Those with high-functioning depression may not feel as helpless as those with clinical depression, but their depression does affect, tremendously, their quality of life.

高機能うつ病（高機能型境界性パーソナリティ障害）の人は、臨床的なうつ病の人ほど、どうすることも出来ない状態ではないかもしれませんが、彼らのうつ病は生活の質に多大な影響を及ぼします。

It minimizes their interest in everything, including social events with friends and family.

友人や家族との社交イベントなど、あらゆるものへの関心を最小限にされてしまうのです。

High-functioning depressives will go to school or work and socialize when necessary, but once they're done with their responsibilities, they'll withdraw themselves.

高機能うつ病（高機能型境界性パーソナリティ障害）の人は、必要に応じて学校や仕事に行って社交をしますが、責任を終えると、自分自身をひきこもらせます。

Here's 7 signs you may have high functioning depression.

あなたが高機能うつ病（高機能型境界性パーソナリティ障害）かもしれない7つの兆候をご紹介します。

Although you're achieving your goals and completing all your tasks, you feel like you're wasting your time.

目標を達成し、すべてのタスクを完了しているにも関わらず、時間を無駄にしているように感じます。

Even if you find a new hobby or job, it still feels like a fool's errand, and you wonder if all the time you're investing into such activities are worth it.

新しい趣味や仕事を見つけたとしても、それを無駄なことのように感じます。そのような活動に投資している間は、それだけの価値があるのかと疑問に思い始めます。

Number 2: You constantly criticize yourself.

２番：自分のことを批判し続ける

Because you feel like you're not achieving much, you criticize yourself.

あまり成果を上げていないように感じるため、自分自身を批判してしまいます。

Your expectations are too high, so you push yourself to the limit, affecting your state of mind.

期待が高すぎるので、自分自身を限界まで押しやり、自分の心の状態に影響を与えます。

It doesn't matter if a situation is big or small, you'll find yourself overthinking it and eventually breaking down.

状況の大小は関係ありません。それについて考えすぎて、最終的には崩壊していることに気付くでしょう。

４番：誤解されていると感じる

Since most high functioning depressives can maintain a job, a house, and their responsibilities, people underestimate how much anguish they're going through,

ほとんどの高機能うつ病（高機能型境界性パーソナリティ障害）は仕事、家、そして彼らの責任を果たすことができるので、人々は彼らが経験している苦痛の程度を過小評価し、

minimizing their feelings simply because they don't act like the typical depressed person.

典型的なうつ病の人のように振る舞わないという理由だけで、彼らの感情を低く見積もるのです。

It's normal to feel sad from time to time, but if you're sad or numb most of the time even while participating in fun activities, you may be suffering from high functioning depression.

時々悲しみを感じるのは普通のことですが、楽しい活動に参加しているときでも、ほとんどの場合悲しかったり、無感覚だったりするなら、高機能うつ病（高機能型境界性パーソナリティ障害）に苦しんでいる可能性があります。

Number 6: You have unhealthy coping strategies.

Since you overwork yourself, you may lean towards drugs or alcohol to deal with stressful situations.

自分自身を酷使しているので、ストレスの多い状況に対処するために、薬やアルコールに頼るかもしれません。

Many high functioning depressives turn to self-destructive habits to clear their minds.

多くの高機能うつ病（高機能型境界性パーソナリティ障害）は、彼らの心を真っ白にするために自己破壊的な習慣に手を出します。

Along with any unhealthy coping habits you have, you may also find yourself constantly gaming or binge-watching TV series, among other things.

不健康な対処の習慣に加えて、とりわけ、常にゲームをしたり、テレビシリーズを見続けたりすることに気付くかもしれません。

Although these activities seem normal, the problem is you're actually using them to escape reality.

これらの活動は正常に見えますが、問題はそれらを利用して実は現実から逃れていることです。

High functioning depression is difficult to notice because those who suffer from it are still able to continue with their responsibilities.

高機能うつ病（高機能型境界性パーソナリティ障害）は、それに苦しむ人々が依然として責任を果たすことができるため、気付くのが難しいのです。

Since they don't act like the typical depressive person, they believe that they're truly okay, but in reality it's not okay to live life feeling numb, sad, and constantly criticizing yourself.

彼らは典型的な抑うつの人のように振る舞わないので、彼らは本当に自分が大丈夫だと信じていますが、実際には、無感覚、悲しみ、そして絶えず自分自身を批判して生きることは、大丈夫なことではありません。

If you do have high functioning depression, try to find the root of it. Only by doing so can you truly live happily.

高機能うつ病（高機能型境界性パーソナリティ障害）がある場合は、その原因を見つけてください。 そうすることによってのみ、あなたは本当に幸せに生きることができます。

Have you ever experienced these symptoms or been diagnosed with high functioning depression?

これらの症状を経験したり、高機能うつ病（高機能型境界性パーソナリティ障害）と診断されたことはありますか？

If so, what methods have you tried to recover from it?

もしそうなら、あなたはどのような方法で回復しようとしましたか？

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