Welcome back to Lavendaire.

ラベンデールへようこそ

Today I want to share

今日はシェアしたいと思います。

23 habits of highly successful people.

成功率の高い人の23の習慣

These are habits that I've learned

これらは私が学んだ習慣です。

from reading books, articles, and also, casually interviewing the most successful people

本を読んだり、記事を読んだり、成功者に何気なくインタビューしたりと

I know in my life.

人生の中で知っています。

These are habits that I think are really important for all of us to be aware of,

これらの習慣は、私たち全員が意識することが本当に大切だと思います。

but don't worry if you're not super great at all of these habits.

しかし、あなたがこれらの習慣のすべてでスーパー素晴らしいではない場合は心配しないでください。

Nobody's perfect.

誰も完璧な人はいない。

The first step is to be aware of the habit, and the next step is to just work on it every

最初の一歩は習慣を意識すること、次の一歩は、ただひたすらに取り組むことです。

day.

日。

It's always a practice.

それはいつもの練習です。

Alright, here we go.

よし、行くぞ

The most successful people always take full responsibility for their life.

最も成功している人は、常に自分の人生に全責任を持っています。

They never complain, nor do they blame others for their problems.

彼らは決して文句を言わないし、自分の問題を他人のせいにもしない。

They take responsibility for all the good AND the bad in their life.

彼らは自分の人生の中で良いことも悪いことも全てに責任を持つのです。

They know that even though they can’t always control what happens TO them,

彼らは、彼らに起こることを常にコントロールできないことを知っています。

they can always control how they RESPOND to those events.

彼らは常にそれらのイベントにどう反応するかを制御することができます。

They can choose to respond in a positive and productive way.

彼らは、前向きで生産的な方法で対応することを選択することができます。

Because of this, successful people are always optimistic for their future.

そのため、成功者は常に自分の将来を楽観視しています。

Next: Successful people always know their priorities and do the most important tasks

次の方です。成功者は常に自分の優先順位を知り、最も重要なタスクをこなす

first.

最初に

They know that the content of what they work on MATTERS.

彼らは、彼らがMATTERSに取り組んでいることの内容を知っています。

So it’s better to be effective

だから効果的な方がいい

on the right tasks, than efficient with the smaller, less meaningful tasks.

少ない、あまり意味のないタスクで効率的に行うよりも、適切なタスクで行う方が良いでしょう。

Successful people also create their own morning routine.

成功している人は、自分の朝のルーティンも作ります。

The key to super productive days

超生産的な日々を送るためのポイント

is to start them right.

は、それらを正しく開始することです。

Choose activities that energize and inspire you, see what daily tasks

あなたに活力を与え、インスピレーションを与える活動を選択し、毎日のタスクを参照してください。

you can get out of the way early on, and build your morning around those tasks.

早めに抜け出して、それらのタスクを中心に朝を構築することができます。

I personally like to drink water, take my vitamins, journal, and exercise before I start

個人的には、水を飲んだり、ビタミン剤を飲んだり、日記を書いたり、運動したりするのが好きです。

working.

働いています。

Next: Most successful people practice daily meditation or some sort of mindfulness practice,

次のページです。成功している人の多くは、毎日の瞑想や何かしらのマインドフルネスの練習をしています。

whether it’s journaling, morning pages, or something like the Five Minute Journal.

ジャーナリングでも、朝のページでも、ファイブミニッツジャーナルのようなものでも。

Tim Ferriss stated that out of all the successful people he’s interviewed,

ティム・フェリスはこれまでにインタビューした成功者の中でも

more than 80% have some form of meditation or mindfulness practice every day.

80％以上の人が毎日何らかの形で瞑想やマインドフルネスの練習をしています。

Another key to success is to make health and exercise a priority.

また、健康や運動を優先させることも成功の秘訣です。

Research says that regular exercise and a healthy diet can lead to higher levels of

研究によると、定期的な運動と健康的な食事は、より高いレベルの

productivity,

生産性を向上させることができます。

happiness, motivation, and, not surprisingly, your ability to live longer.

幸福感、やる気、そして意外にも長生きするための能力。

Successful people

成功者

take care of their bodies because they know it affects all other areas of their life.

彼らはそれが彼らの生活の他のすべての領域に影響を与えることを知っているので、彼らの体をケアします。

Another habit that all successful people have in common is they read and learn continuously.

また、成功者に共通しているもう一つの習慣は、継続的に読んで学ぶことです。

Bill Gates reads 50 books a year.

ビル・ゲイツは年間50冊の本を読んでいます。

Warren Buffett reads 600-1000 pages a day.

ウォーレン・バフェットは1日に600～1000ページを読む。

Elon Musk learned how to build rocket ships by reading books.

エロン・ムスクは本を読んでロケット船の作り方を学んだ。

But successful people don’t just read anything.

しかし、成功者は何も読まないだけではない。

They're highly selective about what they read,

彼らは読むものを厳選しています。

so they usually choose knowledge and learning over entertaining books.

そのため、彼らは通常、面白い本よりも知識や学習を選びます。

Another key habit is to have discipline and self-control.

もう一つの重要な習慣は、規律と自制心を持つことです。

Successful people know

成功者は知っている

how to stay focused and not fall for distractions or FOMO.

集中力を維持し、気晴らしやFOMOに陥らない方法。

Their priorities are solid, and they keep their eyes on the goal.

彼らの優先順位はしっかりとしていて、ゴールに目を向けています。

The most successful people are also extremely consistent.

また、成功している人は非常に一貫性があります。

There’s so much power in consistency,

一貫性には大きな力があります。

because small consistent actions is how you build anything great.

なぜなら、小さな一貫した行動こそが、何か素晴らしいものを作る方法だからです。

To practice your consistency, try doing something for 21 days straight.

一貫性を実践するためにも、21日続けて何かをやってみてください。

If you fall off, start the 21 days over again.

落ちてしまったら、21日間をやり直しましょう。

The longer you can stay consistent at something,

何かに一貫性を持てば持てる時間は長くなります。

the more likely you will succeed at it.

成功する可能性が高くなります。

Successful people will also follow through with what they say.

成功した人は、自分の言ったこともしっかりとフォローしてくれます。

They take their promises

彼らは約束を守る

and commitments seriously.

とコミットメントを真剣に考えています。

When they say they are going to do something,

何かをすると言われると

they are going to do it.

彼らはそれをしようとしています。

They don’t give excuses, only results.

言い訳はせず、結果だけを出す。

Another thing they do is they persist and persevere.

もう一つは、粘り強く粘ることです。

Successful people don’t give up easily.

成功者は簡単には諦めません。

They stay in the game no matter what.

彼らは何があってもゲームに留まる。

One quote that I constantly told myself

私が常に自分に言い聞かせていた一つの名言

and wrote in my phone in the beginning of my career was:

とスマホに書いていたのは、私のキャリアの最初の頃でした。

“No matter how hard it is or how bad it gets, I’m going to make it!”

"どんなに辛くても、どんなに悪くても、絶対にやり遂げる！"

That mindset seriously helped me stay persistent in reaching my goals.

そのマインドセットは、目標を達成するために粘り強く続けることを真剣にサポートしてくれました。

Successful people also aren’t afraid to fail.

成功者も失敗を恐れていません。

They know that failure is good,

彼らは失敗が良いことを知っています。

because failure is just a learning opportunity.

なぜなら、失敗はただの学習機会だからです。

It teaches you what doesn’t work,

うまくいかないことを教えてくれます。

so you can try something else.

だから他のものを試すことができます。

Oprah says, “There is no such thing as failure.

オプラは「失敗なんてものはない」と言っています。

Failure is just life trying to move us in another direction.”

"失敗は人生が別の方向に進もうとしているだけだ"

The most successful people hone their craft daily and sharpen the saw.

最も成功した人たちは、日々工芸品を磨き、ノコギリを研いでいます。

What they do is, they work on their craft every day, by practicing and making small

何をしているかというと、毎日練習したり、小さなものを作ったりして、自分の技術に取り組んでいるのです。

improvements,

改良されています。

so that over time they become very, very good at what they do.

時間が経つにつれて、彼らは非常に、非常に優れた仕事をするようになります。

Ask yourself: What’s your craft?

自分自身に問いかけてみてください。あなたの技術は何ですか？

What skills are important for your career?

キャリアを積む上で重要なスキルとは？

And then work on sharpening those skills every day.

そして、そのスキルを毎日研ぎ澄ます作業をしてください。

Another habit is to be self-aware.

もう一つの習慣は、自分を意識することです。

Successful people know their strengths and their weaknesses,

成功する人は、自分の長所と短所を知っています。

and use them to their advantage.

そして、それを利用して、自分たちに有利になるようにします。

They know how they are doing, and they are aware

彼らは、自分たちがどのようにしているのかを知っていて

of the areas where they need to improve.

改善する必要がある分野の

So they're confident, but they’re also humble.

だから、彼らは自信を持っていますが、謙虚でもあります。

Another habit is to practice gratitude.

もう一つの習慣は、感謝の気持ちを実践することです。

Tony Robbins says, “Success without gratitude

トニー・ロビンスの言葉「感謝の気持ちのない成功

is the biggest failure of all.”

"最大の失敗だ"

Gratitude is the key to living a happy and successful life.

感謝の気持ちは、幸せで成功した人生を送るための鍵です。

Without it you’ll always be yearning for more, more, and more.

それがないと、いつまでももっともっと、もっともっと、もっともっと、と憧れてしまいます。

With gratitude, you’ll know how wonderful your life already is,

感謝の気持ちがあれば、あなたの人生がすでにどれだけ素晴らしいものであるかを知ることができます。

and be thankful for how far you’ve already come.

と、すでにここまで来たことに感謝してください。

Successful people also have a solid support system.

成功者はサポート体制もしっかりしています。

Whether it's a partner, friends, family,

それがパートナーであろうと、友人であろうと、家族であろうと。

a mentor, coach, or some sort of community.

メンター、コーチ、またはある種のコミュニティ。

It doesn’t have to be a big group.

大人数である必要はありません。

It can be just a handful of people to rely on and bounce ideas off of.

頼りになるのはほんの一握りの人たちで、アイデアを跳ね返すことができます。

Another key thing that all successful people do is: They surround themselves

すべての成功者が行うもう一つの重要なことは彼らは自分自身を囲んでいます。

with like-minded achievers.

同じ志を持った達成者たちと

I’m sure we’ve all heard of the quote,

この名言は誰もが聞いたことがあると思いますが

“You are the average of the five people you spend the most time with,” and it’s

"あなたは最も多くの時間を一緒に過ごす5人の平均 "であり、それは

so true.

そうですね。

Successful people surround themselves with people they can learn from

成功者は見習うべき人に囲まれている

and people who inspire them in their journey.

と、その旅にインスピレーションを与えてくれる人たちを紹介します。

Successful people are also goal oriented.

成功している人は、目標を持っている人でもあります。

Not only do they SET goals,

目標を設定するだけではありません。

they also make the detailed plans on how to achieve those goals,

また、それらの目標を達成するためにはどうすればいいのか、詳細な計画を立ててくれます。

and then follow through with their plans.

そして、その計画をフォローしていきます。

They know that execution is more important than ideas.

彼らは、アイデアよりも実行が重要であることを知っています。

Another habit of successful people is: They are proactive and take initiative.

成功者のもう一つの習慣は彼らは積極的で、率先して行動します。

They don’t wait around for things to just fall in their lap.

物事が自分の膝の上に落ちてくるのを待っているわけではありません。

If they want something,

彼らが何かを欲しがっているなら

they go out and make it happen.

彼らは外に出て、それを実現させます。

Successful people also know how to manage their emotions.

成功している人は、感情の管理の仕方も知っています。

They are aware of how their emotions influence their thoughts and behavior,

彼らは、自分の感情が自分の思考や行動にどのように影響を与えるかを意識しています。

and so they learn how to detach from any emotions that aren’t serving them.

だから、彼らは彼らを提供していない任意の感情から切り離す方法を学びます。

They know there is a right place and time for exploring their emotions.

彼らは、自分の感情を探求するための適切な場所と時間があることを知っています。

Sometimes you have to set your emotions aside to get the work done.

時には感情を脇に置いて仕事をしなければならないこともあります。

Successful people also communicate clearly.

成功している人は、コミュニケーションも明確にしています。

Every great leader is a great communicator.

偉大なリーダーは誰でも偉大なコミュニケーション能力を持っています。

They speak with authority and confidence.

彼らは権威と自信を持って話しています。

And they talk about their ideas

そして、彼らは自分の考えを語ります。

in a way that connects deeply with their audience and moves them.

観客と深くつながり、感動を与えるような形で。

These people are also great listeners.

こういう人は聞き上手でもあります。

They listen to what others have to say,

他の人の言うことに耳を傾ける。

ask questions, and write things down.

質問したり、メモしたり。

They do this so that they can learn

彼らはこれをすることで、彼らは学ぶことができます。

and fully understand a situation, or get the details right in fixing a situation.

と状況を十分に理解したり、状況を修正する際に詳細を正確に把握したりすることができます。

You'll also find that the most successful people value their alone time.

また、最も成功している人は一人の時間を大切にしていることがわかります。

They take time alone to think and connect to their intuition,

彼らは一人で時間をかけて考え、直感につなげていく。

which helps give them a clearer direction in life.

人生の方向性を明確にするのに役立ちます。

They use that alone time

一人の時間を利用している

to recharge but also strategize for their future.

充電しながらも、将来のために戦略を練る。

Lastly, most successful people love the journey more than the result.

最後に、ほとんどの成功者は結果よりも旅を愛しています。

They learn how to enjoy the process, rather than do everything for the end goal.

最終目的のために何でもするのではなく、そのプロセスを楽しむ方法を学びます。

That’s how they stay committed, consistent, and persistent for the long run.

そうやって、彼らは長期的にコミットし、一貫して、粘り強くあり続けているのです。

Ultimately, that means that if you love what you do,

最終的には、自分のやっていることが好きであれば、ということになります。

then you have the best chance to be successful at it.

ならば、それで成功する最高のチャンスがあります。

Alright, those were 23 habits of highly successful people.

以上、成功者の23の習慣でした。

Of course, there are more habits,

もちろん、それ以上の習慣があります。

but I think this was a pretty good start.

でも、これはかなり良いスタートだったと思います。

If you want to pin this graphic, you can go to my blog post.

このグラフィックをピン留めしたい場合は、私のブログ記事に行くことができます。

The link is in the description below.

リンク先は下の説明文にあります。

Make sure to subscribe and click that bell

必ず購読して、そのベルをクリックしてください。

if you haven't already.

もしあなたがまだしていなければ

And follow my Instagram as well.

そして、私のインスタグラムもフォローしてください。

Thank you so much for watching.

ご覧いただきありがとうございました。

Love you all.

みんなを愛してる

See you next time.

また次回お会いしましょう。

Bye!

さようなら！