Vocabulary

• have to: する必要がある
• as a matter of fact: 実際のところ
• look at: 見る
• got to: 到着する
• with it: 最新の
• roll in: 到着する
• gain over: 支持を得る
• lead to: ～という結果につながる
• cut down: 削減する
• get stuck in: 積極的に参加する
• in public: 公然と
• by doing that: そうすることで
• work together: 協力する
• at the same time: 同時に
• same time: 同時
• as opposed to: ～と対照的に
• push down: 押し下げる
• at night: 夜に
• to that end: その目的のために
• out there: あそこに
• upper body: 上半身
• break up: 別れる
• rather than: どちらかといえば
• of course: もちろん
• go back to: (出発点に)戻る
• as long as: 〜する限り
• give it up: 諦める
• in the first place: まず第一に
• calorie intake: カロリー摂取量
• going on: ～し続ける
• stick with: 支持する
• talking about: 〜について話す
• break away: 脱する : 逃げ出す
• put together: 組み立てる
• six times: 6倍
• to the point: 要領を得た
• trip up: つまずかせる
• taste good: 味が良い
• work in: 組込む
• once and for all: きっぱりと
• by day: 日中
• single step: 単一のステップ
• entire: 完全な
• approach: 近づく
• deprivation: 欠乏
• period: 期間 : 時代
• engage: 武力によって衝突する
• average: 平均
• improve: 改善する : 良くなる
• matter: 重要な位置を占める
• term: 条件
• split: 決別した
• necessarily: 必ず : 必然的に
• sustainable: 持続可能な
• compound: 塀で囲まれた屋敷郡
• consistent: 矛盾のない
• athlete: スポーツ選手
• ability: 能力
• celebrity: 有名人
• increase: 増える : 増加させる
• solid: 確かな
• challenge: 挑戦
• lean: もたれる
• maintain: 維持する
• provide: 提供する
• clip: クリップ : 留め具 : 留め金
• treadmill: 同じ事を繰り返す退屈な作業
• shape: 形
• hell: 地獄
• press: 圧縮機械 : プレス機
• diet: 食事制限をする
• nutrition: 栄養学
• perpetual: 絶え間ない
• allow: 認める
• important: 地位の高い
• workout: (体を使った)トレーニング : 練習
• fact: 事実
• learn: 学ぶ
• step: (ダンスの)ステップ
• sanity: 正気
• pull: (たばこの)一服
• revolve: 回転する
• daily: 日々
• maximize: 最大にする
• cover: (歌を)カバーする
• calorie: カロリー
• cheat: だます
• flex: 体を動かし筋肉などを伸ばす
• preach: 説教する
• physique: 体格、体型
• agility: 機敏
• activation: 活性化
• bicep: 2頭筋
• biceps: 2頭筋