Name: イライラをコントロール！怒らない方法を教えちゃう！
Uploaded: 2021-01-04T21:01:30.000Z
Duration: 3 min 22 s

怒っている人というのは、暗い人であるように聞こえます。

様態の副詞

We certainly don't usually think of them as optimists, and yet beneath that gruff surface, they truly are much to their cost.

私たちは確かに、彼らを楽観主義者とは通常考えませんが、それでもその不機嫌な表面の奥では、彼らは本当に自分にかなりの負担をかけています。

これはフレッドです。彼はよく激怒しています。

He's been married to his wife Jane for 15 years.

彼は、奥さんのジェーンと結婚して 15 年です。

He's often told her not to interrupt him when he's reading the newspaper.

彼は彼女に、新聞を読んでいるときに邪魔しないように、よく言いました。

She finds this prohibition annoying for some very good reasons.

彼女は、いくつかのとても正当な理由から、この禁止が煩わしいと感じています。

So, tonight she's asking him quite frankly when he'll get around to cooking dinner.

それで、今夜、彼女は彼に夕食の料理をいつするのかを率直に尋ねました。

Now Fred is shouting because he is deep inside so hopeful.

今フレッドは怒鳴っています。何故なら、心の奥底でとても期待しているからです。

フレッドはしばしば小さな家庭用品をなくします。

今日、彼は車の鍵をなくしました。

He is furious. "Where the hell have they gone!" He asks his family in fury.

彼は激怒しています。 「あれはどこへ行ったんだ！」 彼は家族に激怒して尋ねます。

Fred is shouting because he is deep inside so hopeful.

フレッドは怒鳴っています。何故なら、心の奥底でとても期待しているからです。

Fred arrives at the airport. His flight is delayed by four hours.

フレッドは空港に到着しました。彼の飛行機は４時間遅れています。

It's an outrage especially as he's one of the airline's premium passengers.

彼は航空会社のプレミアム乗客の一人であるため、それは特に憤りを感じることです。

He goes up to a young woman at the check-in desk and tells her exactly what he thinks.

彼はチェックインデスクの若い女性のところに行き、自分の考えを正確に伝えます。

Despite all the evidence Fred keeps encountering, he stubbornly and devotedly maintains a faith in a world in which his partner understands him,

フレッドが遭遇し続けるすべての証拠にもかかわらず、彼は頑固にそして一心に相手が彼を理解している世界を信じ続けています。

small household items don't go astray, airline schedules are more than a fiction.

小さな家庭用品はいなくなることはなく、航空会社のスケジュールは単なるフィクション以上のものだと。

All his experience stretching back many decades has not dampened the intensity of his crazed hopes and every time they're dashed, he screams.

何十年にもわたる彼のすべての経験は、彼の狂った希望の強さを弱めることはなく、それらが打ち砕かれるたびに、彼は悲鳴を上げます。

Fred will never be able to remove the frustrations of his life, but he could perhaps if he were wise with the help of philosophy learn to change what they mean to him.

フレッドは自分の人生の欲求不満を取り除くことは決してできませんが、哲学の助けを借りて賢ければ、彼にとってのそれらの意味を変えることを学ぶことができたでしょう。

He might learn to accept reality for the sadder thing it truly is.

彼は本当に悲しいことのために、現実を受け入れることを学ぶかもしれません。

He might take on board a series of dark truths about existence that partners never understand one another very well,

彼は一連の暗い真実を受け入れられるかもしれません、パートナー同士がお互いをよく理解していないことや、

that we're constantly losing things that matter to us, and that travel is filled with delays.

私たちが重要なものをよく失うことや、旅行は遅れでいっぱいだということを。

More broadly, he might realize that life is outside of the odd brief sunny patch a sequence of disappointments, misunderstandings, sorrows, griefs, and eventually catastrophes.

もっと広く言えば、彼は気づくかもしれません。人生は、奇妙な短い晴れのパッチ、失望、誤解、悲しみ、嘆き、そして最終的には大惨事という一連の出来事の外にあるということを。

Fred could learn to get a lot less angry if only he learned to stamp on all his hopes more effectively.

フレッドは、自分のすべての希望をより効果的に踏み潰すことを学べば、怒りを大幅に減らすことができます。

Most of us are in many ways a little bit like Fred, but our agitation isn't permanent or unbudgeable.

私たちのほとんどは、多くの点でフレッドに少し似ていますが、私たちの動揺は永続的でも、不変のものでもありません。

It's only the result of the sudden defeat of our expectations.

それは私たちの期待が、突然の敗北を迎えた結果というだけです。

So in order to grow reliably calmer, we need to get a lot less optimistic about how life might go.

ですから、確実にもっと落ち着くように成長するためには、人生がどうなるかについて楽観を減らすべきなのです。

悲観主義は怒りの治療法です。