This has been a highly requested video and I'm very excited to show you all.

すごくリクエストが多かったテーマなので、皆さんにお見せできるのが本当に楽しみです！

So, perfect, let's start with the basics.

では、基本のアイテムから始めましょう。

I like to have my anxiety, insecurity, and jealousy all in one place for compact travel.

「心配事」や「不安」、「嫉妬」。ちょっとした旅行には、1つにまとめておきたいですね。

It's just so much easier if all of the complementary baggage is accessible in one!

サブバッグに1つにまとまっていて、すぐに取り出せると、すごく便利でしょ！

Oh! No girl can ever leave the house without her rage.

あぁ、「怒り」なしで出かけられる女子はいないですよね。

I like to bring a ton of different anger sources with me.

私は色んな「怒り」の素を持ち歩くのが好きですね。

Whether it's external irritations, internal worrying, traumatic incidents from the past, or even just a memory or two that makes me feel embarrassed or ashamed.

外部からの刺激や、心に秘めた不安、過去のトラウマ的な出来事とか、恥ずかしかったり、不名誉な思い出を1つ2つね。

Ah! Ah! This is my absolute essential---my depression.

そう、そう！これは絶対に欠かせないですね。　「憂鬱」。

I cannot go anywhere without my depression.

「憂鬱」なしではどこにも行けません。

Fun fact about my depression, it's actually vintage! It was my mom's and then she got it from her mom who got it from her mom who got it from hers.

「憂鬱」の面白いところは、年季が入っているところ！私のお母さんから受け継いだものなんだけど、それもお母さんがおばあちゃんからもらったもので、おばあちゃんも自分のおかあさんからもらったんです。

Beautiful.

素敵でしょ。

Oh! Self doubt is my favorite thing to bring when I go outside because every girl has to be her own worst critic!

そうだ！「自信喪失」も、外で持ち歩くのに気に入ってます。女子はみんな自虐ネタがなくちゃ！

"You're so stupid. Everyone thinks that you suck."

「あなたって本当にまぬけ。みんな、あなたのことダサいと思ってるわよ。」

You too, Honey!

あんたもね！

Haha!

ハハ！

And of course, it's pretty deep in here but my abandonment issues are in every relationship

そしてもちろん、ものすごく下の方にだけど、「遺棄感(大切な人を失ってしまうという感情)」は、すべての人間関係にかかわってるから。

Friends, family, lovers especially.

友達関係、家族、特に恋人関係。

Now, not everyone needs abandonment issues, you have to find the issues that work for you.

まぁ、誰もが「遺棄感」を必要としてるわけではないから、自分に合うものを見つけなきゃですね。

Whether it's Daddy Issues, Trust Issues, or just plain addictions.

お父さんとの問題でもいいし、信頼に関わること、それとか単純にハマってたこととか。

I actually got my abandonment issues from fighting with my little sister and telling her that I hated her and then she went off and killed herself.

私の場合は妹とのケンカで遺棄感を抱えてしまいました。妹の事大嫌いって言ってたら、そのままいなくなって自殺しちゃったんです。

So now I believe that if I upset anyone and they leave, they're going to go take their own life.

だから今はこう思ってるんです。もし私が誰かに対して怒りをぶつけて、その人が出て行っちゃったら、その人は自殺してしまうって。

Remember guys, though you know something on an intellectual level, doesn't mean it will register emotionally.

覚えておいてください。頭で分かっているからといって、心に刻まれるというわけではありません。

Oh no!

あ、だめ！

No, it will come back.

戻ってくるわ。

It's fine. She'll be back.

大丈夫。戻ってくる。

It's okay. It's okay.

大丈夫。大丈夫。

*Gasping for air*

[息苦しそうな音]

Anyway! Thanks so much for tuning into today's episode. Let me know what essential emotional baggage you bring with you on a day out.

ということで、このエピソードをご覧くださりありがとうございました。ちょっとした旅に出る時に、あなたが必要だと思う「心の手荷物」を教えてくださいね。

I'm Anna Akana. Stay awesome Gotham.

アンナ・アカナがお届けしました。それではまた！