Name: TEDx】デレク・シヴァース at TEDxTaipei 2012 - 「十分に良い」人生の選択
Uploaded: 2013-05-23T06:19:34.000Z
Duration: 18 min 57 s

to 不定詞

I'm so excited to be in Taiwan. I've always wanted to come to Taiwan.

台湾に来るのが楽しみです。ずっと台湾に来たいと思っていました。

丁寧に「〜したい」を表すwould like + n/ would like to + v

I would actually like to meet every single person here.

実際にここで一人一人に会ってみたいと思っています。

So, in case I don't get the time. I want to put my e-mail address up here.

なので、万が一に備えてここにメールアドレスを載せたいと思います。

So that everybody here can e-mail me and say hello.

ここにいる全員が私にメールして挨拶できるように

Uh, the only thing is "I speak Chinese" So, please e-mail me in French.

えーと、「中国語が話せる」だけなので、フランス語でメールしてください。

OK, and next, I need the audience to do something for me.

よし、次は観客に何かしてもらおう。

I need everybody to sing a long-low note.

全員に長低音を歌ってもらいたい。

So, to do a great talk in Taiwan,to live up to my assignment to be here.

だから、台湾で素晴らしい話をするために、ここに来るという使命を果たすために。

I'm going to talk about "the meaning of life."

"生きる意味 "についてお話しします。

Are you ready to learn "the meaning of life?"

"生きる意味 "を学ぶ準備はできていますか？

答えは分かってる 準備はいいか？

OK、どんな言葉がそこに行くと思いますか？

OK、いくつかのアイデアを提案します。

人生は選択であるとしましょう。

Life is all about choice. We make a hundred little choices everyday.

人生は選択が全てです。私たちは毎日100の小さな選択をしています。

We make a hundred big choices in our life.

私たちは人生の中で100の大きな選択をしています。

And these little choices and the big choices we make change our entire life.

そして、これらの小さな選択と大きな選択が、私たちの人生全体を変えるのです。

彼らは私たちの人生が "私たちの選択 "であることを示しています。

So if life is choice. How do you make good choices?

人生が選択であるならばどうやって良い選択をするのか？

いくつかのアイデアをご紹介します。

First, learn to ignore logic and trust emotion.

まず、論理を無視して感情を信頼することを学びましょう。

And what this means is, you know we have different parts of our brain.

これは何を意味するのかというと、私たちには脳のさまざまな部分があることを知っています。

At the top of our spines is the ancient brain that we share in common with lizards and rabbits.

私たちの背骨の頂点には、トカゲやウサギと共通する古代の脳があります。

それは「扁桃体」と呼ばれている

So this emotional brain just stores instincts, fears and gut feelings, right?

この感情脳は本能や恐怖心や根性論を蓄えているだけなんですね。

That is a relative new development that handles logic, language and prediction.

それは、論理や言語、予測を扱う相対的な新展開です。

What's interesting is that everything we learn gets process through here...

興味深いのは、私たちが学んだことはすべてここでプロセスを経て...

And it's process, but it's permanently stored here as emotions.

そして、それはプロセスですが、感情として永久にここに保存されています。

So we often like to think ourselves as smart , rational beings.

だから、私たちはしばしば自分自身を賢く、合理的な存在だと思いたいのです。

And whenever we like to make an important choice, we try to think it through very rationally.

そして、重要な選択をしたいときは、非常に合理的に考え抜くようにしています。

But the truth is, this thing in the front is pretty new.

でも、実はこの前のやつは結構新しいんだよね。

Which is why a 5-dollar calculator is sill better than this at math.

だから５ドルの電卓の方が数学が上手いんだよ

So the way you make better choices in life is to understand this about your brain.

人生でより良い選択をする方法は、この脳について理解することなんですね。

And understand that this gut-feeling is the combination of everything you have ever learned in your life

そして、この直感は、今までの人生で学んだことのすべてが組み合わさったものであることを理解してください。

は、感情の根性反応として記憶されます。

And it's been proven that people make better choices

人はより良い選択をすることが証明されています

when they trust their gut-feelings on something that is usually correct than

when they try to over-think it and use their 5-dollar calculator brains.

考えすぎて5ドル計算機の脳みそを使おうとすると

So next, how to make a choice is learn to see what is only good enough.

そこで次は、どうやって選択するかというと、何を見ればいいのかを学ぶことです。

And what it means is in this modern world, we have more choices than ever.

そして、それが意味するのは、この現代世界では、これまで以上に多くの選択肢があるということです。

But if you try, because all of these choices, you try to make the best possible choice.

しかし、あなたがしようとすると、これらの選択肢のすべてのために、あなたは可能な限り最高の選択をしようとします。

And you drive yourselves crazy trying to find the best option to do the best thing with your life.

そして、あなたは自分の人生で最高のことをするための最良の選択肢を見つけようとして、自分自身を狂わせる。

To choose the best career, the best school, the best partner, then you're going to make yourself miserable.

最高のキャリア、最高の学校、最高のパートナーを選ぶためには、自分を不幸にすることです。

If you learn to understand this feeling and saying this is good enough and I'm happy with this.

この気持ちを理解して、これでいいんだ、これでいいんだと言ってくれるようになれば、自分はこれでいいんだと思うようになります。

You actually make better choices and you feel better about it.

実際により良い選択をして、より良い気分になります。

次に、限界を受け入れることを学びます。

What this means is that every choice you have to make in life cost a little bit of pain.

これは何を意味するかというと、人生で選択しなければならないすべての選択には、少しの痛みを伴うということです。

It's a little tough when you make a choice.

選ぶときはちょっと大変ですよね。

So what's true is we all need some choices in life, but it doesn't mean more choice is better.

だから本当のことを言うと、人生にはある程度の選択肢が必要ですが、それはより多くの選択肢がある方が良いということではありません。

So we find that we are actually happier when we let other people make some choices for us.

だから、私たちは、他の人が私たちのためにいくつかの選択をさせたときに、私たちは実際に幸せであることがわかります。

This is why when you go to a doctor, say if you are very sick and you go to a doctor.

そのため、お医者さんに行くときには、大病をしていると言って、お医者さんのところに行くのですが、そのときには、大病をしていると言って、お医者さんのところに行くのです。

You don't want the doctor just say "I don't know, what do you want to do?"

医者に "わからない、どうしたいの？"と言われても困るでしょう。

"いや、どうすればいいか教えてくれ！"って言うんだよね。

And this is also part of appeal of religion.

そして、これも宗教のアピールの一環です。

宗教は "このルールに従え "と言っている

And it's been proven over history that people like having rules and to been told what to do.

そして、それは人々がルールを持っていることが好きで、何をすべきかを指示されていることが歴史の中で証明されています。

それは私たちのためにいくつかのそれを和らげてくれます。

So lastly, learn to choose what's important not urgent.

だから最後に、緊急ではなく重要なものを選ぶことを学びましょう。

That means that what is urgent are the SMS messages,the phone calls, the texts, the e-mail.

それは何が緊急であることを意味しますSMSメッセージ、電話、テキスト、電子メールです。

But what is important is perhaps spending 1,000 dollars learning a new skill that will really help your career or your life.

しかし、重要なのは、おそらくあなたのキャリアや人生を本当に助ける新しいスキルを学ぶために1,000ドルを費やすことです。

Or what's important is giving your full attention to your child, your partner or even a potential new business relationship.

あるいは、重要なのは、あなたの子供、あなたのパートナー、あるいは潜在的な新しいビジネス関係にあなたの完全な注意を与えることです。

And what is important is taking time to get outside and slowly eat a meal of real food.

そして大切なのは、外に出る時間をとって、ゆっくりと本物の食事を食べることです。

But none of these things will ever be urgent but these are important. Let's how to make better choices.

しかし、どれも緊急性のあるものではありませんが、これらは重要です。より良い選択をするにはどうすればいいのかを考えてみましょう。

So, let's say life is choice. What do you think? Pretty good argument?

では、人生は選択だとしましょう。どう思う？正論かな？

OK, everybody, I need you to sing the note again. (hum)

よし、みんな、もう一度音符を歌ってくれ。(ハム)

よし、次のアイデア。人生が時間だとしたら？

We can say life is all about time. The meaning of life is time.

人生は時間がすべてだと言ってもいいでしょう。人生の意味は時間です。

Because life is defined by the time between when you born and when you die.

なぜなら、人生は生まれてから死ぬまでの間に決められているからです。

それが「命」と呼ばれるものです。

つまり、生きる意味は時間なのです。

本当なら、どうやって時間を賢く使うことができるのでしょうか？

まず、限定的であることを覚えておきましょう。

So imagine if you only have 1 hour with an old friend you haven't seen in a long time.

だから、長い間会っていない旧友と1時間しかない場合を想像してみてください。

You'll make a very good use of that 1 hour.

その1時間を上手に使いこなせば

Or imagine that if you find out tonight that you've only got 1 year left to live.

想像してみてくれ、今夜、余命1年だと分かったら。

You'll make the most of the last year you have, more than you think if your life is infinite.

去年の人生が無限にあるなら、思っている以上に、自分が持っている最後の一年を有効に活用することができるでしょう。

So you can use time more wisely if you always remember that it's limited.

ですから、限られた時間であることを常に忘れないようにすると、時間をより賢く使うことができます。

Next is important to be mostly future focused.

次は、ほとんどが将来を見据えたものであることが重要です。

What future focused means the people that are always working toward future.

未来にフォーカスしたものとは、常に未来に向かって活動している人たちのことです。

They floss their teeth, they practice hard, they exercise, they study...

歯を磨いたり、一生懸命練習したり、運動したり、勉強したり...。

They are putting more importance on the future than the present moment.

彼らは現在の瞬間よりも未来を重視している。

The problem is people who do this are usually more successful in life and even happier

問題は、このようなことをする人は、通常、人生で成功し、さらに幸せになることです。

except it often comes at expense of things required a present focus.

それは多くの場合、現在の焦点を必要とするものを犠牲にして来ることを除いて。

The classic case of it is a CEO who's been married 6 times.

典型的なのは6回も結婚しているCEOです。

Very successful but doesn't get any attention to the present moment.

非常に成功しているが、今の瞬間に注意を払わない。

So, it's important to be somewhat present focused.

だから、ある程度現在に集中することが大切なのです。