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字幕表 動画を再生する

  • I usually kind of stir around before I fully wake up,

    たいてい完全に目を覚ますまでゴロゴロしてるよ

  • and when Mikki sees me stir, he actually just wanders over,

    Mikkiはゴロゴロしてる私を見つけると、ここまでやって来る

  • because sometimes he gets cold and wants to jump under the covers for an extra long snooze

    時々寒いから布団の中に入って二度寝するためにね

  • and plus it’s dark and comfy and cozy under there,

    それに布団の中は暗くて居心地がいいからね

  • so him and I cuddle for a little while before my alarm goes off,

    目覚ましが消えるまでしばらく寄り添ってるの

  • and when it goes off, it does take me a little while to notice that it’s going off

    目覚ましが止まると 気付くのに少し時間がかかっちゃう

  • and trying to wake up is the hardest part of the day, honestly guys

    朝起きるのって一日の中で一番つらいよね皆

  • and I usually just try to wake up straight away instead of snooze,

    だいたいは二度寝せずに起きる努力をするよ

  • because that tends to make me feel awful

    だってよく後悔するから

  • and I’m trying to stop myself from going on social media first thing in the morning

    朝一からSNSをチェックするのは止めておこうと思ってるの

  • because I feel like it really clutters my mind,

    だってすごく気が散るような気がするから

  • and is not a great way for me to start my day,

    そうやって一日を始めるのは良くない気もするの

  • although sometimes I can’t help it but check some of your comments

    でもたまに皆のコメントは見ちゃうんだけどね

  • I then get up straight away and brush my teeth to wake up

    起きたら目を覚ますために歯を磨くよ

  • sometimes I brush after I eat, it really depends

    その日によるけど、たまに朝食後に磨くかな

  • and then I rinse my mouth with mouthwash and then apply some lip moisturizing

    マウスウォッシュで口をゆすいで保湿のリップを塗るよ

  • because I find brushing my teeth really dries it out

    歯を磨くとすごく乾燥するから

  • then is time to head straight for food,

    そしたら朝食の時間だよ

  • now I got this awesome healthy breakfast recipe,

    すっごくおススメのヘルシーな朝食のレシピがあるよ

  • It’s full of veggies, it’s fully vegetarian and very very filling and healthy

    野菜たっぷりで完全にベジタリアンだけど、お腹もいっぱいになってヘルシーなの

  • and it just takes less than 10 minutes,

    しかも10分もかからないよ

  • all you need is vegetable stock, avocado, I got this spinach and rocket mix, which is amazing

    材料は野菜スープストック、アボカド、ほうれん草ミックス、

  • mushrooms, and tomato so all you need to do is chop up the mooshrooms

    マッシュルーム、トマト。マッシュルームを切って

  • pop them in a microwaveable glass bowl

    耐熱グラスボウルに入れて

  • and then dice the tomatoes into little cubes

    トマトを小さくぶつ切りにして

  • and then pop them in the bowl as well,

    それもボウルに入れる

  • of course you gotta wash these first before you chop them up,

    当然だけど、切る前に全て洗ってね

  • then after your bowl is filled, just simple sprinkle with your favorite seasoning or herbs

    ボウルに入れたら お好みの味付けやハーブを入れて

  • you can use salt and pepper as well to taste if you’d like,

    好みで塩コショウでもいいよ

  • I’ve got this Trader Joe’s spice mix which I love to put in literally everything,

    私はトレーダージョーズのスパイスミックスがお気に入りで何にでも入れちゃう

  • and pour in some stock into the bowl,

    そしたらスープストックをボウルに注いで

  • so you can use the moisture and steam from the stock

    スープを入れることで

  • to cook all your mushrooms and veggies

    マッシュルームと野菜にしっかり火が通るよ

  • because we are trying to lower AGE’s, plus dry vegetables don’t taste that nice

    AGEs(終末糖化産物)を避けたいし、ドライな野菜はあまりおいしくないよね

  • cover really well so that the steam can cook all the veggies inside

    野菜に火が通りやすいように しっかり蓋をして

  • and then pop it in the microwave for 2 to 3 minutes

    そして2~3分レンジでチンして

  • depending on how cook you like your veggies

    自分好みの火の通り加減にしてね

  • remember the mushrooms fully shrink once they are cook and produce a lot of water

    マッシュルームは火が通ると、かなり水分が出るから注意してね

  • put less stock because you are going to end up with a lot of liquid,

    スープの量を加減しないとかなりの量になるよ

  • this smells so amazing guys once it’s cook, like seriously my mouth waters

    火が通ったらすごく良いにおい。もうヨダレが出ちゃうよ

  • and all you need to do is finish off with the sprinkling of spinach and rocket,

    最後の仕上げにほうれん草ミックスを入れてね

  • as well as some avocados for a bit of fullness, I just love avocado guys

    それとアボカドを入れると腹持ちがいいよ。本当にアボカド大好き

  • you can actually eat this with toast as well

    トーストと一緒に食べてもいいよ

  • and dipping the bread in the soup is amazing, it tastes so good

    トーストをスープに浸して食べたら すごくおいしいよ

  • but I tend to get full just on this, so I’m not having toast this morning

    これだけでも結構お腹いっぱいになるから今朝はトーストやめておくね

  • trust me it’s deceivingly filling

    ホントにお腹にたまるの。信じて

  • then I take my food and go and head to this little corner

    そしたらスープを持って この隅っこに行くよ

  • next to my window under the table, I simple love sitting on the floors,

    窓際の机の下の床に座るのが好きなの

  • and this little space makes feel like a kid again,

    この小さなスペースにいると子供に戻った気分になるの

  • you know like when you hide under tables, in the cubby houses and stuff

    小さな家で机の下に隠れたりしたよね

  • I then sit in this corner and enjoy the beautiful morning view,

    隅に座ってキレイな朝の景色を楽しむの

  • it’s amazing from up here

    ここからの眺めは最高

  • and I watch a TED video, so starting my day with something really inspiring

    それからTEDを見ると、すごく刺激的に一日が始まる

  • educational or eye opening has really changed the way my day unfolds

    勉強になったり目を見張ったりして、その日が全く別のものになるし

  • and it lets me get going with an open mind and open heart and attitude of gratitude

    視野が広がったり、心が開いて感謝の気持ちが湧いてくる

  • Oh my god! guys that is so cheesy but true

    ヤダ!なんだか ありきたりだけど本当だよ

  • but seriously it’s much better than filling your mind with social media clutter,

    心が乱れるソーシャルメディアに没頭するより、断然良いよ

  • or upsetting or depressing news and you get to learn something really cool everyday

    気がめいるようなニュースとかもね。それより毎日新しい事を学べるよ

  • so I highly recommend this to you guys

    だからホントにおススメだよ

  • or you can watch some other motivational video that you guys love as well

    あなたが好きな 意欲が出る様な ビデオを見るのも良いね

  • usually I fit about 1 or 2 videos in before I finish my food

    いつも食べ終わるまでに1,2本動画を見るよ

  • and then I put my dishes into the sink.

    そしてシンクに食器を置くの

  • Make my bed, apparently making your bed in the morning is a really good practice

    朝にベッドを整えるのは とても良い行いみたい

  • and it’s really relaxing so I’ve been trying to this as much as possible

    リラックスできるから出来るだけ するようにしてるよ

  • and plus Mikki loves it when I make the bed.

    私がベッドを整えているとMikkiも好きみたい

  • So I’ve been using my morning skincare routine to relax

    朝のスキンケアはリラックスするために使ってるよ

  • and I usually start off with this cooling toner, it’s summer here

    今夏だから だいたいこのトナーから使い始めるよ

  • and cooling the skin feels so good and refreshing

    肌がヒヤッとして気持ちいいし、リフレッシュできる

  • I actually skipped cleansing and just wiped down with the toner

    実は洗顔はしないで このトナーで拭いてるだけなの

  • and it gets rid of all the excess oils and there is no need to over cleanse your skin

    過剰な皮脂を取り除いてくれるから 洗顔する必要がないの

  • and then apply this amazing SK-II essence,

    そしてこの素晴らしいSK-Ⅱの美容液を塗布する

  • it’s called the RNA power, SK-II essence absorbs so well

    RNAパワーって言うSK-Ⅱの美容液はすごく良く浸透するよ

  • and it makes my skin really bouncy, I really love this stuff

    これを塗ると肌がモチモチになるから大好きなの

  • and I think I included it in my favorite ones a few months ago,

    数ヶ月前にお気に入りの一つになったよ

  • I use this is as an opportunity to give myself a quick face massage

    簡単なマッサージもしてるの

  • as well as massage my neck draining all the bloating and and toxins

    むくみや毒素を流すように首にもマッサージする

  • that’s collected while I sleep, that really happens to me while I sleep, I don’t know why

    なぜだか寝ている間にむくんじゃうんだ

  • and then after I do this I make sure I apply sunscreen,

    それから日焼け止めを必ず塗ってるよ

  • this is so important guys, I’m using thisIt’s Skin Sunscreenthat I love

    日焼け止めは本当に大事。お気に入りを使ってるよ

  • because it’s in a beautifuland light formula

    キレイで軽い感じだから

  • especially in summer even though your foundation or your BB Cream has sunscreen,

    いくらファンデやBBクリームにSPFが入ってても、特に夏は

  • you should take some extra measures and plus the sun in Australia is so super strong

    充分なケアをしなくちゃダメだし、オーストラリアの紫外線はすごく強いからね

  • I then move on to everyday make up, starting off with my favorite BB Cream right now

    いつものメイクは今お気に入りのBBクリームから始めるよ

  • it’s super light and it feels good,

    すごく軽くて 付け心地が良いの

  • I did a whole detail video on this everyday makeup look

    全ての詳細は「毎日のメイクアップ」動画でしたから

  • so if you are interested check that out

    興味があったら見てみてね

  • so we are going to power through this super quickly

    ここでは超簡単に済ませちゃうね

  • then I move on to my eyebrows because my hair is a lot lighter these days

    最近髪色が明るいから眉毛に移るよ

  • and I use this heavy rotation eyebrow mascara that is amazing at covering the dark eyebrows

    この眉マスカラは暗い毛色にすごく良いからヘビロテしてる

  • and then I use this shade from my Tony Moly Eyebrow Kit as a contour

    トニーモリ―の眉毛キットをコントロールカラーに使ってるの

  • and then I apply this on my lids to contour my nose

    瞼に使ったり鼻に塗って陰影を出すよ

  • as well as the sides of my face for a slimmer face

    小顔に見せるために顔の側面にも使う

  • and that is pretty much all I do in terms of color

    色を使うのはこれだけかな

  • and I’ve also been using a super natural brow pencil liner as well these days

    最近はすごく自然な茶色のペンシルを使ってるの

  • just super lightly on my eyes and then finishing up by curling my lashes to really open them up

    目に少しだけ描いたら まつ毛をカールして仕上げるよ

  • and then doing quick curls of mascara in the top and bottom lashes

    そして軽く上下のまつ毛にマスカラを塗って

  • and yeah, that’s pretty much it, it’s super light for everyday

    そう、こんな感じ。普段の軽いメイク

  • I am in pigtails this whole time

    ずっと髪をむすんでるけど

  • I actually sleep with my hairs in a twist in this pigtails

    実は髪をねじって寝てるの

  • to create this wavy and beachy look when I take it out in the morning

    朝ほどくと、ウェーブがかったビーチスタイルになって

  • it’s great because there is no heat

    熱を与えずに済むからすごく良いよ

  • and you don’t damage your hair and it just has this super relaxed look that I really love

    髪が痛まないし、ゆるい感じが本当に好きなの

  • and depending on the day I either wear a gloss on top,

    その日に寄るけどグロスを塗ったりもするよ

  • or if I’m going out somewhere special I might put on a bolder lip color,

    お出かけの日には派手目なリップも塗るかな

  • remember to check out my everyday makeup tutorial.

    私の「毎日のメイクアップ」も忘れず見てね

  • Next a change into a super comfy summer outfit

    次は超楽ちんな夏服スタイルだよ

  • these are my fav Denim Running Shorts by Sass Bide

    これはSass Bideのショートデニムで 私のお気に入り

  • I had these for 10 years because they have an elastic waist

    ウェストはゴムで10年くらい履いてるよ

  • and all I need to do is just tuck in a loose white t-shirt

    ルーズな白Tを少し中に入れるだけ

  • and I’m ready to go, it looks amazing

    これで準備完了。良い感じだよね

  • and then I usually try on my Nike Air Max Thea. Comfort is key,

    よく履くのはナイキのエアーマックスが履きやすくて一番

  • and that’s it, I’m out, I hope you guys enjoyed this video

    これでおしまい。楽しんでくれたかな

  • don’t forget to subscribe and check out my other videos as well on my channel

    チャンネル登録と、私の他の動画も忘れず見てね

  • I love you guys so so so much,

    みんな大好きだよ

  • and I’ll see you guys super soon,

    また近いうちに会いましょう

  • bye.

    バイバイ

I usually kind of stir around before I fully wake up,

たいてい完全に目を覚ますまでゴロゴロしてるよ

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B1 中級 日本語 すごく スープ マッシュルーム ボウル 塗っ アボカド

朝のルーティン2016♥ウェンギー (Morning Routine 2016 ♥ Wengie)

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    kath_chaste に公開 2021 年 01 月 14 日
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