マインドフルネス、心、そして依存行動 - Judson Brewer (Mindfulness, the Mind, and Addictive Behavior - Judson Brewer)

マインドフルネスが依存症の習慣を断ち切るのにどう役立つか、不思議に思ったことはありませんか？この興味深いトークでは、依存症の神経科学と、「Craving to Quit」のようなテクニックで脳を再トレーニングする方法を探ります。神経科学に関する高度な語彙を自然に身につけ、渇望を管理するための実践的な応用を発見できるでしょう！