of accomplishing your English language learning goals this year?

今年の英語学習の目標を達成するには？

10%?

10%?

50%?

50%?

100%?

100%?

How likely is it that you're going to succeed?

成功する確率は？

Well, if you're like most people, you're probably going to fail.

まあ、普通の人と同じような人は、たぶん失敗すると思います。

According to a recent article in Forbes magazine,

先日のフォーブス誌の記事によると

only 8% of people who set goals at the beginning of the year

年初に目標を立てた人はわずか８％

actually achieve those goals.

実際にそれらの目標を達成します。

That's less than 1 out of 10 people.

10人中1人以下だな。

So what are all these people doing that causes them to fail?

では、この人たちは何をしているのかというと、失敗する原因になっているのでしょうか？

And what can you do to make sure that you are part of that 8%

そして、その8%の一部になるようにするために何ができるのか

when achieving your English language learning goals?

英語学習の目標を達成するためには？

In this video, I'm going to talk about some ways that you can make sure

今回の動画では、いくつかの方法についてお話しします。

you are more successful at achieving your language learning goals.

あなたの語学学習の目標を達成するために、より成功することができます。

Now the first thing you neefd to do is have the right mindset.

今、あなたがすべき最初のことは、正しい考え方を持つことです。

You know, I get students coming to me all the time

私のところに生徒が来てくれるんですが

and they say things like, "Aaron, I'm no good at speaking English,"

"アーロン、私は英語を話すのが苦手なんだ "って

or, "Aaron, I have no confidence when speaking English."

"アーロン、英語を話すときに自信がない "とか

And my response is, "Of course. Of course you don't.

そして、私の反応は「もちろんです。もちろんそんなことはないでしょう。

That's what you believe and that's what you keep saying to yourself."

それはあなたが信じていることであり、あなたが自分に言い聞かせていることでもあります。"

So that's not a really good mindset to have

だから、それは本当に良い考え方ではありません。

because it closes you off from opportunities

機会を逸するから

and to move forward towards achieving your goal.

と、目標達成に向けて前に進むことができます。

So what you need to do is examine your mindset

そこで必要なのは、自分の考え方を吟味することです。

and change it to a more positive one because with a positive mindset,

と、ポジティブな考え方を持っているからこそ、よりポジティブなものに変えていきましょう。

you can really believe in your potential to succeed.

自分が成功する可能性を本当に信じることができます。

Everybody's got a potential to succeed

誰もが成功する可能性を持っている

and you need to change that mindset to something more positive and more open.

その考え方をもっとポジティブでオープンなものに変える必要があります。

So after you have the right kind of mindset,

だから、正しい考え方を身につけてから

then you need to learn how to set the right kind of goals.

ならば、正しい目標の立て方を学ぶ必要があります。

So many people set goals in the wrong way

多くの人が間違った方法で目標を設定している

and they set themselves up for failure.

そして、彼らは失敗を覚悟しています。

So what can you do to make sure you're setting the right kind of goals?

では、正しい目標設定をするためにはどうすればいいのでしょうか？

Well, the first thing you can do is set language learning goals that are realistic.

まあ、まずは現実的な語学学習の目標を設定することですね。

Think about it.

考えてみてください。

Some people say things like, "Oh, I want to become fluent in English in 6 months."

"あ、半年後には英語が流暢になりたい "というようなことを言う人もいます。

Well, for a lot of people 6 months is difficult to achieve fluency.

まあ、多くの人にとって半年は流暢になるのは難しいですね。

It might take longer than that.

それ以上に時間がかかるかもしれません。

Think about where you are and what your ability level is.

自分がどこにいるのか、自分の能力レベルはどうなのかを考えてみましょう。

What is realistic for you?

あなたにとって現実的なのは何ですか？

Maybe a more realistic approach would be to say something like,

もっと現実的な言い方をすれば、こんな感じなのかもしれませんね。

"My goal in the next 6 months is to increase the amount of time

"これからの半年間の目標は、時間を増やすことです。

I spend studying English and practicing English everyday."

毎日英語の勉強と英語の練習に費やしています。"

Or, "I'm going to increase my ability to meet people and speak with them in English

または、「人と会って英語で話す能力を高める

and increase my confidence."

と自信を深めています。"

Those are more achievable. They're more doable

それらはより達成可能です。彼らはより実行可能です

than becoming completely fluent in such a short time.

短期間で完全に流暢になるよりも

So the goal has to be realistic.

だから、目標は現実的なものでなければならない。

Also, goals need to be specific.

また、目標は具体的にする必要があります。

General goals are no good.

一般的な目標はダメです。

For example, some people say,

例えば、ある人は言う。

"Oh, in the next 6 months I'm just going to study English more.

"あ、あと半年でもっと英語の勉強をしようと思っています。

I need to study English more."

もっと英語を勉強しないといけない"

And that's really, really general.

そして、それは本当に、本当に一般的なことです。

That's not a good kind of goal.

それは、良い意味でのゴールではありません。

The best goal is something that is time-bound and measurable.

最高の目標とは、時間に縛られた測定可能なものです。

For example, "In the next 6 months, I'm going to make sure that I study English

例えば、「次の半年間で、英語の勉強を確実にします

for one hour a day, everyday, 7 days a week."

1日1時間、毎日、週7日、"

Okay, now that's much more specific.

よし、今はもっと具体的に。

We're talking about time and it's something that you can measure.

時間の話をしていて、それは測ることができるものです。

So think about specific goals.

そこで、具体的な目標を考えてみましょう。

And finally, not only should your goals be realistic and specific,

そして最後に、目標は現実的で具体的なものだけではありません。

but they should also be meaningful.

しかし、それらも意味のあるものでなければなりません。

These should be the kind of goals that are meaningful to your growth,

これらは、あなたの成長にとって意味のある目標であるはずです。

your development, your health and your happiness,

あなたの成長、健康、そして幸せのために

and especially to those around you.

と、特に周りの人に

For example, if you like video games and you set a goal

例えば、テレビゲームが好きで目標を設定した場合

that you want to get the highest score in a video game,

ビデオゲームで最高得点を取りたいということ。

well, that only benefits you and it's really not that meaningful.

それは自分の利益にしかならないし、本当に意味がない。

But imagine if you achieved English fluency over time.

しかし、時間をかけて英語力を獲得した場合を想像してみてください。

Wow, the benefits are amazing!

うわー、特典がすごい

It opens up so many opportunities

機会は多い

and you can communicate with people all over the world.

と、世界中の人とコミュニケーションをとることができます。

That brings good things to you and it also shares that with other people.

それはあなたに良いものをもたらし、それはまた、他の人と共有しています。

So that's meaningful.

だから意味があるんだよ。

Now, once you have your goal set you need to write it down.

さて、目標設定ができたら、それを書き出す必要があります。

This is very important.

これはとても重要なことです。

And I'm not talking about writing it on your computer.

パソコンで書けって話でもないし。

I'm talking about taking an actual pen and a piece of paper.

実際にペンと紙を持っていく話です。

You know what those are, right?

それが何か知ってるよね？

We don't use them as much these days but for this exercise it's very important.

最近はあまり使っていませんが、この運動にはとても重要です。

Write it down in bold ink.

太字で書いてください。

And this process of writing it down helps you to take your idea

そして、このように書き留めておくことで、あなたのアイデアを

from the mental and bring it into the physical world,

メンタルから物理的な世界に持ち込む。

and that's important.

そして、それが重要なのです。

And that process of doing it helps you focus.

そして、そのプロセスが集中力を高めてくれるのです。

It makes your goal clear, concise, and concrete.

目標を明確に、簡潔に、具体的にしてくれます。

And then you need to take that goal and you need to put it somewhere visible,

そして、その目標をどこか目に見えるところに置く必要があります。

somewhere that you see frequently everyday.

日常的によく目にする場所

It could be the refrigerator or near the toilet or near your computer

冷蔵庫の近くとかトイレの近くとかパソコンの近くとか

or in all three places.

または3つの場所すべてで。

You need to keep seeing it, that physical manifestation of your goal.

あなたはそれを見続ける必要があります、あなたの目標のその物理的なマニフェスト。

And finally, you need to take action,

そして、最後に行動を起こすことです。

immediate action towards reaching that goal.

その目標を達成するために、すぐに行動を起こすこと。

As soon as you write it down, what can you do right away

書き出したらすぐにできること

to start moving towards that goal?

その目標に向かって動き出すためにはどうすればいいのでしょうか？

You see, the process is very important.

ほら、プロセスが大事なんですよ。

And one way to help focus on the process is to make daily goals.

そして、そのプロセスに集中できるようにするためには、日々の目標を立てることも一つの方法です。

For example, if your long term goal is to achieve greater fluency in English,

例えば、長期的な目標が英語の流暢性を高めることであれば。

then what you can do is make sure that today you start.

その後、何ができるかというと、今日から始めることを確認することです。

Today you set a goal to do some listening or some active speaking

今日、あなたはリスニングやアクティブスピーキングの目標を設定しました。

or something that's going to move you in that direction.

とか、そういう方向に向かっていくようなものを

So with all of these together,

だから、これらを一緒にして

having the right mindset,

然るべき心構えを持つこと

setting the right kind of goals,

適切な目標を設定すること。

writing down those goals,

それらの目標を書き留めておきます。

and taking immediate action,

と即効性のある行動をとっています。

you are going to be one of those 8% of people

汝も八割の一人になるのだ

that actually achieve the goals that they set for their English language learning.

英語学習のために設定した目標を実際に達成することができるようになりました。