思考・感情・行動の循環 (Circle of Thoughts, Feelings and Behaviours)

考え、感情、行動のつながりって、どうなっているか気になりませんか？この動画では、思考・感情・行動のサイクルをわかりやすく解説し、人間関係のパターンを変えたり、サポートの求め方を改善したりする実践的な方法を紹介します。自分自身や人間関係をより深く理解するための、簡単なフレーズや毎日のヒントが身につきますよ！