I'm Leo, the guy who always brings a smile to your face.

僕はレオ、いつも笑顔をくれる男だ。

And as always, I'm here with Gwen, who keeps us all grounded in reality.

そしていつものように、私はグウェンと一緒にここにいる。グウェンは私たち全員を現実に立たせてくれる。

Hi everyone.

皆さん、こんにちは。

It's great to have you back with us.

君が戻ってきてくれて嬉しいよ。

So Gwen, I was thinking about something deep today and no, it wasn't about what to have for lunch.

グウェン、今日は深いことを考えていたんだ。

I was thinking, why are we so scared of failing?

なぜ私たちは失敗を恐れるのだろう？

That's a great question, Leo.

いい質問だね、レオ。

Many people are afraid of failure, but today we're going to explore why that is and how we can change our perspective on it.

多くの人が失敗を恐れているが、今日はその理由と、失敗に対する見方を変える方法を探ろう。

Exactly.

その通りだ。

I mean, if you've ever tripped over your own feet in public or sent a text to the wrong person, you know what failure feels like.

つまり、人前で自分の足につまずいたり、間違った相手にメールを送ったりしたことがある人なら、失敗がどんな気分かわかるはずだ。

But hey, it happens to the best of us, right?

でもね、誰にでもあることなんだ。

Failure isn't just about those small moments.

失敗はそのような小さな瞬間だけのことではない。

It can be a big challenge in life or work.

人生でも仕事でも、それは大きな挑戦となる。

And it's something that can hold people back.

そして、それが人々の足を引っ張ることもある。

Yep, like the time I tried to bake a cake and it came out looking like a pancake.

そう、ケーキを焼こうとしてパンケーキみたいになってしまったときのようにね。

But you know what?

でもね。

That didn't stop me from trying again and again.

それでも私は何度も挑戦することを止めなかった。

And that's exactly what we're going to talk about today.

そして、それこそが今日お話しすることなのです。

How failure can actually be a stepping stone to success and why we shouldn't be afraid of it.

失敗が成功への足がかりになり得ること、そして失敗を恐れてはいけない理由。

We'll share some real life examples of famous people who didn't let failure stop them.

失敗をものともしなかった有名人の実例をいくつか紹介しよう。

So if you're feeling down about a recent setback, stay tuned.

だから、最近の挫折で落ち込んでいるのなら、そのままでいい。

And as always, don't forget to check out the free PDF in the description below for more tips and exercises to help you overcome the fear of failure.

そしていつものように、失敗への恐れを克服するためのヒントや練習方法については、下の説明にある無料のPDFをチェックすることをお忘れなく。

Let's get started.

始めよう。

All right, Gwen, let's dive into today's topic.

さて、グウェン、今日のトピックに飛び込もう。

Why do you think so many people are afraid of failure?

なぜ多くの人が失敗を恐れるのだと思いますか？

Well, Leo, it's something that affects a lot of people.

まあ、レオ、それは多くの人に影響を与えることなんだ。

According to a study by the University of Scranton, about 92% of people don't achieve their New Year's goals.

スクラントン大学の調査によると、約92％の人が新年の目標を達成できていない。

One of the main reasons is the fear of failure.

主な理由のひとつは、失敗を恐れることだ。

That's a huge number.

膨大な数だ。

So it's not just me who's afraid to try something new because I might mess it up.

だから、失敗するかもしれないからと新しいことに挑戦するのを恐れているのは私だけではない。

Exactly.

その通りだ。

The fear of failure is common and it often comes from worrying about what others will think.

失敗を恐れるのはよくあることで、他人の目を気にすることから来ることが多い。

It also comes from feeling like we're not good enough.

それはまた、自分が十分でないと感じることから来るものでもある。

And then there's that little voice in your head saying, what if you fail?

そして、失敗したらどうしようという小さな声が頭の中に響く。

But here's a thought.

しかし、ここで考えたことがある。

What if we reframe that question to what if you succeed?

この質問を、もし成功したらどうするのか、と言い換えてみたらどうだろう？

That's a great way to look at it, Leo.

素晴らしい見方だね、レオ。

Failure doesn't have to be the end.

失敗が終わりである必要はない。

It can be a learning experience.

勉強になることもある。

In fact, many successful people have faced failure before achieving their goals.

実際、多くの成功者は目標を達成する前に失敗に直面している。

Take Walt Disney, for example.

たとえばウォルト・ディズニーだ。

He was fired from a newspaper job because his boss said he lacked imagination.

想像力が欠如していると上司に言われ、新聞社の仕事をクビになった。

But he didn't let that stop him.

しかし、彼はそれを止めなかった。

Instead, he went on to create one of the most iconic entertainment companies in the world.

その代わりに、彼は世界で最も象徴的なエンターテインメント企業のひとつを作り上げた。

Wow, that's incredible.

うわあ、信じられない。

So if you're listening and you've had a setback, remember you're in good company.

だから、もしあなたが挫折を味わっているのなら、いい仲間だということを忘れないでほしい。

Some of the greatest successes in history started with failure.

歴史上の偉大な成功のいくつかは、失敗から始まった。

That's right.

その通りだ。

The important thing is to not let failure define you.

大切なのは、失敗に自分を決めつけないことだ。

Instead, use it as a stepping stone to move forward.

そうではなく、前進するための足がかりとして使うのだ。

Many people think of failure as the end of the road, but it doesn't have to be that way.

多くの人は失敗を道の終わりと考えるが、そうである必要はない。

Think about someone like Michael Jordan.

マイケル・ジョーダンのような人について考えてみよう。

He's considered one of the greatest basketball players of all time, right?

彼は史上最も偉大なバスケットボール選手の一人と言われていますよね？

Right.

そうだね。

But did you know he was actually cut from his high school basketball team?

しかし、実は彼が高校のバスケットボールチームから解雇されていたことをご存知だろうか？

No way.

とんでもない。

Yes, it's true.

そう、その通りだ。

But instead of giving up, he used that experience as motivation to work even harder.

しかし、彼はあきらめることなく、その経験をモチベーションにしてさらに努力した。

And look where that got him.

その結果、彼はこうなった。

Six NBA championships and five MVP awards later, he's a legend.

NBAで6度の優勝、5度のMVPを受賞した彼は、伝説的な存在だ。

Exactly.

その通りだ。

The key is to see failure as a stepping stone, not a stumbling block.

重要なのは、失敗をつまずきではなく、踏み台と捉えることだ。

Another great example is Oprah Winfrey.

もうひとつの素晴らしい例がオプラ・ウィンフリーだ。

She's one of the most successful media personalities in the world today.

彼女は現在、世界で最も成功しているメディア・パーソナリティの一人だ。

But did you know she was fired from her first television job as a news anchor?

しかし、彼女がテレビのニュースキャスターの仕事を初めてクビになったことをご存知だろうか？

I didn't know that.

それは知らなかった。

Yes, her boss said she was unfit for television.

そう、上司は彼女をテレビ向きではないと言った。

But instead of letting that define her, she found her true calling in talk shows and went on to build an empire.

しかし、そのことで自分を決めつけるのではなく、トークショーで天職を見つけ、帝国を築き上げた。

That's so inspiring.

感動的だね。

It just goes to show that sometimes failure is just a detour to something even better.

失敗がより良いものへの迂回路に過ぎないこともあるということだ。

Exactly, Leo.

その通りだ、レオ。

So for all our listeners out there, don't be afraid of failure.

リスナーの皆さん、失敗を恐れないでください。

Embrace it, learn from it, and use it to propel yourself forward.

それを受け入れ、そこから学び、自分を前進させるために利用する。

And we've got plenty of tips and strategies to help you do just that coming up in the next part.

次のパートでは、そのためのヒントや戦略をたくさん紹介する。

We'll discuss how to change your mindset about failure, how to set realistic goals, and how to bounce back stronger after a setback.

失敗に対する考え方を変える方法、現実的な目標を設定する方法、挫折した後に強く立ち直る方法について話し合う。

So don't go anywhere.

だからどこにも行くな。

We'll be right back.

すぐに戻る

All right.

分かった。

Welcome back, everyone.

皆さん、お帰りなさい。

Now that we've talked about some inspiring examples, let's dive into some vocabulary that can help you better understand today's topic.

それでは、今日のトピックをより深く理解するための語彙をいくつか紹介しよう。

The first word is failure.

最初の言葉は失敗だ。

Failure means not achieving something you wanted or planned to do.

失敗とは、やりたかったこと、計画していたことが達成できなかったことを意味する。

For example, he didn't pass the exam, so he felt like a failure.

例えば、彼は試験に合格しなかったので、失敗したように感じた。

The next word is success.

次の言葉は成功だ。

Success is the opposite of failure.

成功は失敗の対極にある。

It means achieving what you aimed for.

目指したものを達成するということだ。

For example, after years of hard work, she finally found success in her career.

例えば、何年も懸命に働いた後、彼女はついにキャリアで成功を手に入れた。

Another important word is challenge.

もうひとつの重要な言葉はチャレンジだ。

A challenge is something difficult that requires effort to overcome.

チャレンジとは、克服するために努力を必要とする困難なことである。

For example, learning a new language is a big challenge, but it's also very rewarding.

例えば、新しい言語を学ぶことは大きな挑戦だが、同時にとてもやりがいのあることでもある。

The next word is resilience.

次の言葉はレジリエンスだ。

Resilience means the ability to recover quickly from difficulties or setbacks.

レジリエンスとは、困難や挫折から素早く立ち直る能力を意味する。

For example, her resilience helped her get back on her feet after losing her job.

たとえば、仕事を失った彼女が立ち直れたのは、彼女の回復力のおかげだ。

And finally, we have the word perspective.

そして最後に、パースペクティブという言葉がある。

Perspective means the way you see or understand something.

パースペクティブとは、ものの見方や理解の仕方を意味する。

For example, changing your perspective on failure can help you see it as an opportunity to grow.

例えば、失敗に対する見方を変えることで、失敗を成長の機会と捉えることができる。

Now, let's put these words into practice with a couple of questions for our listeners.

では、リスナーの皆さんにいくつかの質問をしながら、この言葉を実践してみよう。

First question, how do you usually react to failure?

まず最初の質問だが、失敗したとき、あなたは普段どのような反応をするのだろうか？

Do you see it as the end or do you try to learn from it?

それで終わりと考えるのか、それともそこから学ぼうとするのか？

Personally, I used to see failure as something really negative.

個人的には、以前は失敗をネガティブなものとして捉えていた。

I would get upset and sometimes even give up.

私は動揺し、時にはあきらめてしまうこともあった。

But over time, I learned that failure is actually an opportunity to grow.

しかし、時が経つにつれて、失敗が実は成長するチャンスであることを学んだ。

Now, I try to understand what went wrong and what I can do better next time.

今は、何がいけなかったのか、次はどうすればいいのかを理解するようにしている。

That's a great approach, Leo.

素晴らしいアプローチだよ、レオ。

For me, I've always seen failure as a learning experience.

私にとっては、失敗は常に学びの経験だと考えてきた。

It's not always easy, but I try to remind myself that every mistake is a chance to improve.

いつも簡単なことではないが、すべてのミスは改善するチャンスだと自分に言い聞かせるようにしている。

That's such a positive way to look at it, Gwen.

それはとても前向きな見方だよ、グウェン。

And for our listeners, we'd love to hear how you react to failure.

そして、リスナーの皆さんには、失敗したときの反応をぜひお聞きしたい。

Do you see it as the end or do you try to learn from it?

それで終わりと考えるのか、それともそこから学ぼうとするのか？

Let us know in the comments below.

下のコメントで教えてください。

And the second question is, can you think of a time when failure led you to something better?

そして2つ目の質問は、失敗があなたをより良いものへと導いた時を思い浮かべることができるかということだ。

I'll go first.

私が先に行く。

I once applied for a job that I really wanted, but I didn't get it.

一度、本当にやりたい仕事に応募したことがある。

At first, I was really disappointed.

最初は本当にがっかりした。

But because I didn't get that job, I ended up finding a different opportunity that was even better for me.

でも、その仕事に就けなかったから、結局はもっと自分に合った別の機会を見つけたんだ。

That's a great example, Gwen.

素晴らしい例だよ、グウェン。

For me, I failed my first driving test.

私の場合、最初の運転免許試験に落ちた。

I was really nervous and I made a lot of mistakes.

本当に緊張していたし、ミスもたくさんした。

But instead of giving up, I practiced more.

でも、あきらめるのではなく、もっと練習した。

And when I took the test again, I passed with flying colors.

そして再び試験を受けたとき、私は見事に合格した。

That's the spirit, Leo.

その意気だよ、レオ。

So to all our listeners, can you think of a time when failure led you to something better?

では、リスナーの皆さん、失敗があなたをより良いものへと導いた時を思い浮かべることができますか？

We'd love to hear your stories in the comments.

コメントで皆さんのお話をお聞かせください。

And don't forget, you can find more practice exercises in the free PDF in the description.

さらに、説明文にある無料のPDFで、より多くの練習問題を見つけることができることをお忘れなく。

That's right.

その通りだ。

In the next part, we're going to talk about how you can change your perspective on failure and actually use it to your advantage.

次のパートでは、失敗に対する見方を変え、実際にそれを自分の強みにする方法についてお話しします。

So stay tuned.

だから期待していてほしい。

Okay, now we're going to talk about how to change your perspective on failure and turn it into something positive.

さて、これからは失敗に対する見方を変え、ポジティブなものに変える方法について話そう。

The first step in overcoming the fear of failure is to change how you think about it.

失敗への恐れを克服する第一歩は、失敗に対する考え方を変えることだ。

Instead of seeing failure as something bad, try to see it as a chance to learn and grow.

失敗を悪いことと捉えるのではなく、学び、成長するチャンスと捉えるようにする。

Think of failure as feedback from life.

失敗は人生からのフィードバックだと思えばいい。

It's not telling you that you're not good enough.

あなたが十分でないと言っているのではない。

It's just showing you what didn't work so you can improve and try again.

何がうまくいかなかったかを示すことで、改善して再挑戦することができる。

That's a great way to put it.

素晴らしい表現だ。

And remember, every successful person has faced failure at some point.

そして、どんな成功者もどこかで失敗に直面していることを忘れないでほしい。

Yes, and it's important to realize that failure is not the opposite of success.

そして、失敗は成功の反対語ではないということを理解することが重要だ。

It's actually a part of the journey to success.

それは成功への道のりの一部なのだ。

The second step is to set goals that are realistic and achievable.

第二のステップは、現実的で達成可能な目標を設定することだ。

When we set goals that are too big or unrealistic, we might feel disappointed if we don't reach them.

大きすぎる目標や非現実的な目標を設定すると、達成できなかったときに失望を感じるかもしれない。

It's important to break down your big goals into smaller, easier steps that you can achieve one at a time.

大きな目標を、ひとつずつ達成しやすい小さなステップに分解することが大切だ。

For example, if your goal is to get fit, start by setting a goal to exercise three times a week instead of aiming to run a marathon right away.

例えば、あなたの目標が健康になることなら、すぐにマラソンを走ることを目指すのではなく、週に3回運動することを目標にすることから始める。

Great example, Leo.

素晴らしい例だよ、レオ。

The third step is to learn from your mistakes and failures.

第3のステップは、自分のミスや失敗から学ぶことだ。

Whenever you fail at something, take a moment to think about what went wrong.

何かに失敗したときは、何がいけなかったのか考える時間を取ること。

Ask yourself, what can I do differently next time?

次はどうすればいいのか？

How can I improve?

どうすれば改善できますか？

Failure is only a waste if you don't learn from it.

失敗から学ばなければ、失敗は無駄でしかない。

Every mistake is an opportunity to grow. And the last step is to support others when they face failure.

どんな失敗も、成長するチャンスなのだ。 そして最後のステップは、他人が失敗に直面したときにサポートすることだ。

We all face challenges and setbacks, so it's important to help each other through these tough times.

私たちは皆、困難や挫折に直面する。だから、このような困難な時期を乗り越えるためには、互いに助け合うことが大切なのだ。

Right.

そうだね。

Share your experiences, offer words of encouragement, and remind others that failure is not the end.

自分の経験を共有し、励ましの言葉をかけ、失敗が終わりではないことを他の人に思い出させる。

It's just a part of the process.

それはプロセスの一部なんだ。

So, to all our listeners, remember, failure is not something to be afraid of.

だから、リスナーのみんな、失敗は恐れることではないことを覚えておいてほしい。

It's something to learn from and use to move forward.

そこから学び、前進するために使うものだ。

And if you ever need a reminder, just come back and listen to this episode.

もし思い出したくなったら、またこのエピソードを聴いてほしい。

We're here to support you every step of the way.

私たちはすべてのステップをサポートします。

You're not alone in this journey.

この旅はあなた一人ではない。

Now that we've discussed today's topic in detail, let's go over some important vocabulary that you can use when talking about failure and success.

さて、今日のトピックについて詳しく説明したところで、失敗と成功について話すときに使える重要な語彙について説明しよう。

Goal, meaning something you want to achieve or do in the future.

ゴール、つまり将来達成したいこと、やりたいことを意味する。

Example, her goal is to learn English this year.

例えば、彼女の目標は今年中に英語を習得することだ。

Mistake, meaning something you do that is not correct or wrong.

ミス（mistake）とは、正しくないこと、間違っていることを意味する。

Example, I made a mistake on the test, but I will do better next time.

例：テストでミスをしましたが、次回はもっとうまくやります。

Improve, meaning to make something better or get better at something.

Improve（向上）とは、何かをより良くする、何かをより良くする、という意味である。

Example, she practices every day to improve her English.

例えば、彼女は英語を上達させるために毎日練習している。

Encouragement, meaning words or actions that help someone feel more confident or motivated.

励ましとは、相手が自信を持ったり、やる気が出たりするのを助ける言葉や行動を意味する。

Example, her teacher gave her encouragement to keep studying hard.

例えば、彼女の担任の先生は、一生懸命勉強し続けるよう励ましてくれた。

Journey, meaning the process of going from one place to another or working towards a goal.

旅とは、ある場所から別の場所へ行く過程、あるいは目標に向かって努力する過程を意味する。

Example, learning English is a long journey, but it's worth it.

例えば、英語学習は長い道のりだが、それだけの価値がある。

Great job, Gwen.

よくやった、グウェン。

Now let's put these words into practice with a couple of questions for our listeners.

では、リスナーの皆さんにいくつかの質問をしながら、この言葉を実践してみよう。

Sounds good, Leo.

いいね、レオ。

First question, how do you usually react when you face a challenge?

最初の質問だが、困難に直面したとき、あなたは普段どのような反応をするのだろうか？

Do you see it as something to overcome or does it make you feel like giving up?

それを克服すべきものと考えるか、それともあきらめたくなるか？

And the second question is, can you think of a time when you learned something valuable from a failure?

そして2つ目の質問は、失敗から価値あることを学んだときのことを思い浮かべられるか、というものだ。

How did it help you in the future?

将来的にどのように役立ちましたか？

We'd love to hear your thoughts and stories, so please share them in the comments below.

あなたの考えやエピソードをぜひお聞かせください。

And remember, you can always come back to this episode and the free PDF for more practice and tips.

また、このエピソードや無料のPDFで、いつでも練習やヒントを得ることができる。

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今日はPodcast and Chillに参加してくれてありがとう。

We hope you found this episode helpful and inspiring.

このエピソードが役に立ち、インスピレーションを与えてくれることを願っている。

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またすぐに次のエピソードをお届けしますので、ぜひご購読ください。

Until next time, take care and don't be afraid to face challenges and learn from failure.

次回は、チャレンジすることを恐れず、失敗から学ぶことを忘れずに。

Goodbye, everyone.

皆さん、さようなら。